Ako správne vyvárať odsávačku materského mlieka
Je všeobecne známe, že materské mlieko je to najlepšie, čo môže matka svojmu dieťaťu v prvých mesiacoch jeho života dať. Aj preto chcú mnohé mamičky svoje bábätká dojčiť. Bohužiaľ, nie vždy sa to podarí. Proces dojčenia nie je samozrejmosťou. Nájdu sa mamičky, ktoré s tým nemali absolútne žiaden problém a možno aj bez akejkoľvek predošlej skúsenosti zvládli dojčenie bez výrazných komplikácií. Ťažko povedať, čo spôsobuje, že sa ženám nerozbehne laktácia.
Odsávanie mlieka pomáha stimulovať jeho tvorbu, preto ak dieťatko nemôže byť bezprostredne po pôrode priložené k prsníku, proces odsávania by mal prebehnúť 3 až 6 hodín po pôrode. Odsávačka na mlieko pre vás bude pomocníkom aj v prípade, ak si budete potrebovať vytvoriť zásoby materského mlieka. Stať sa môže čokoľvek a práve v prípade vašej neprítomnosti či choroby budú zásoby materského mlieka na nezaplatenie. Odsávačka na mlieko môže ženám veľmi pomôcť aj v prípade, že majú mlieka až priveľa.
V tejto kategórii nájdete aj:
- Návod, ako vybrať najlepší kôš na plienky. Recenzie chvália Tommee Tippee, Angelcare aj Chicco
- Drevená, textilná, plastová alebo skladacia ohrádka pre deti na hranie? Poradíme, ako vybrať
- Správne nosenie bábätka v šatke, v nosiči, ring sling - ako nosiť bábätko
Jedno z najväčších rozhodnutí, ktoré urobíte, je to, ako budete kŕmiť svoje dieťa. Neexistuje „najlepší spôsob“ - či dojčíte a odsávate materské mlieko alebo používate umelú výživu, všetko závisí od toho, čo chcete, čo vám Vaše telo môže dať a čo najlepšie vyhovuje vášmu životnému štýlu.
MOJE HĽADANIE NAJLEPŠEJ ODSTÁVKY MLADKÉHO PRSA | Spectra, Medela, Momcozy, Mya Joy
Prečo používať odsávačku mlieka?
Odsávačky mlieka môžu mamičkám uľahčiť život z rôznych dôvodov. Možno sa budete musieť vrátiť do práce, kým je vaše dieťa ešte na materskom mlieku, a preto si musíte vybudovať zásobu mlieka. Možno budete musieť mlieko odsávať, aby ste uvoľnili prsníky od prebytočného mlieka, po tom, ako sa Vám spustí laktácia. Možno sa nebude vedieť Vaše dieťa prisať alebo nebude sa vedieť nakŕmiť priamo z prsníka alebo dokonca naopak - možno budete musieť nechať svoje bradavky oddýchnuť a zregenerovať sa od detských ústočiek v prípade poranenia bradaviek! Nech je to čokoľvek, ak máte pocit, že odsávanie bude prospešné pre vás a vaše dieťa, nie je dôvod to neskúsiť.
Odsávačky mlieka nielenže ponúkajú matkám množstvo vymožeností, ale môžu tiež pomôcť udržať produkciu materského mlieka. Vaše telo tvorí len také množstvo mlieka ako Vaše dieťa potrebuje. Keď odsávate, odsávačka napodobňuje satie dieťatka počas kŕmenia, teda telu tým dáva signály, že je potrebné vytvoriť viac mlieka! Odsávanie mlieka Vám navyše pomôže v starostlivosti o prsníky, pretože odvádza zvyšné materské mlieko, ktoré zostalo, čím sa minimalizuje riziko upchatia mliekovodov, ktoré môžu viesť k nepríjemným zápalom, ako je mastitída.
Silikónová odsávačka mlieka Haakaa Generácie 3 Vám pomáha odsávať silou nepretržitého odsávania, vďaka čomu môže mlieko tiecť priamo do odnímateľnej silikónovej fľaše! Je tichá, diskrétna a prenosná, takže je ideálna, keď potrebujete odsávať mlieko na cestách a aj doma. Okrem toho môžete viacúčelovo vymeniť prírubu odsávačky aj za iný vymeniteľný nástavec, akým je napríklad nadstavec na Sippy pohárik, antikolikový cumlík, nadstavec s lyžičkou na kŕmenie alebo tesniace disky určené na skladovanie mlieka.
Kedy môžem začať používať odsávačku mlieka?
Po pôrode môže trvať niekoľko dní, kým sa spustí laktácia materského mliečka . Do tejto doby budete odsávať kolostrum - husté, lepkavé, žlté „prvé mlieko“, ktoré poskytne základy pre vývoj vášho dieťaťa. Kolostrum sa kvôli hustejšej konzistencii odsáva tažšie ako materské mlieko a naraz z neho dostanete len niekoľko kvapiek. Ak vaše dieťa nemôžete počas prvých niekoľkých hodín dojčiť priamo, je najlepšie, ak mu kolostrum odsávate ručne. Je to dôležité, pretože to môže pomôcť v počiatočných fázach života ich dieťaťa produkovať viac materského mlieka!
TOP TIP: Naše silikónové zberače kolostra sú dokonalým netoxickým a ekologickým riešením na zber a kŕmenie odsatého mledziva pre vaše dieťa! Môžu byť použité prenatálne aj po narodení a môžu byť znova a znova použité na rôzne iné účely. Tieto krásky sú vyrobené výhradne zo silikónu lekárskej kvality a majú mäkký silikónový hrot, z ktorého sa môže novorodenec kŕmiť!
Ak ste sa rozhodli používať odsávačku mlieka na doplnenie k dojčeniu, odporúča sa počkať niekoľko týždňov po pôrode, než začnete odsávať. Je to preto, že v prvých niekoľkých týždňoch vy a vaše dieťata navzájom pracujete na vybudovaní zásoby materského mlieka a vytvorení rutiny na základe toho, ako často a koľko veľa papá. Ak vaše dieťa nemôžete dojčiť alebo sa rozhodnete výlučne odsávať, mali by ste odsať materské mlieko ihneď, ako to bude možné, aby ste si vytvorili čo najlepšie zásoby mlieka.
Kedy mám používať odsávačku mlieka?
Najvhodnejší čas pre mamičky je odsať materské mlieko pomocou odsávačky mlieka ihneď ráno. Je to preto, že hormóny produkujúce mlieko sa tvorili počas noci, keď ste spali! Počas zvyšku dňa je najlepšie odsávať mlieko 30 minút až 1 hodinu po kŕmení dieťatka. Ak mlieko odsajete tesne pred dojčením, môže ho mať dieťa pri kŕmení menej - preto sa odporúča po odsatí počkať s kŕmením dieťatka jednu hodinu. Ak máte obavy, či vaše dieťa prijíma primeranú výživu, môžete sa obrátiť na laktačnú poradkyňu.
Ako môžem pri odsávaní odsať viac mlieka?
Medzi obľúbené tipy, ktoré vám pomôžu pri odsávaní odsať viac mlieka, patrí masáž prsníkov pred odsávaním aj počas neho. Prúdenie mlieka môžete stimulovať aj zahriatím prsníkov teplým obkladom, ako je flanel.
Oxytocín je dôležitý hormón, ktorý pomáha matkám stimulovať uvoľnenie mliečka. Na uvoľnenie oxytocínu je nevyhnutné, aby ste boli uvoľnení, a preto si na odsávanie mlieka nájdite miesto, kde je súkromie a pohodlie. Kontakt pokožky s pokožkou Vášho dieťatka môže tiež pomôcť uvoľniť oxytocín, takže pri odsávaní môžete mať dieťa pri sebe. Ak to nie je možné, môžete sa pokúsiť pozrieť na fotografiu alebo video svojho dieťatka alebo ovoňať kúsok jeho oblečenia, aby ste zvýšili hladinu oxytocínu.
Ako dlho by som mala odsávať mlieko?
Odsávanie by malo trvať asi pol hodiny alebo 2 až 5 minút po tom, čo vytiekla posledná kvapka mlieka. Odsávať je potrebné dovtedy, kým nie je váš prsník „prázdny“- to zabráni upchatiu mliekovodov, ktoré môžu spôsobiť bolestivé zhrudkovatenie prsníka a dokonca viesť aj k jeho zápalu.
Ako často mám odsávať materské mlieko?
Ak ste dojčiaca matka, mali by ste sa snažiť odsávať mlieko 8 až 10 krát denne. Na zbieranie väčších objemov mlieka nemusíte predlžovať čas medzi sedeniami, pretože to spôsobuje, že je potom ťažšie vyprázdniť prsia. Počas prvých mesiacov je najlepšie vyhnúť sa viac ako 5-6 hodinám bez odsávania - bohužiaľ to znamená, že budete musieť odsávať mlieko pravdepodobne aj uprostred noci!
Keď odsávate v noci, snažte sa zobudiť prirodzene, nie spoliehať sa na nastavenie budíka. Odsajete tak viac mlieka ako by ste mali narušený spánok.
Čistenie a sterilizácia odsávačky
Dôležitou súčasťou starostlivosti o odsávačku je jej čistenie a sterilizácia. Mlieko, či už materské alebo iné, sa rýchlo kazí. Odsávačka je zložená z častí, ktoré sa ťažko čistia zvnútra. Sterilizácia je dôležitá na predchádzanie ochoreniam tráviaceho traktu u dieťaťa.
Odsávačku mlieka by ste mali prvýkrát sterilizovať vždy pred prvým použitím. Následne je to už viac - menej na vás. Prvou možnosťou je sterilizácia pred alebo po každom použití. Samozrejme, môžete ju sterilizovať vždy pred a vždy po používaní, to už je však skutočne prehnaná a zbytočná starostlivosť. Pri častom sterilizovaní sa musíte navyše zmieriť s tým, že sa vám odsávačka zničí o čosi skôr. Bohato postačí, ak odsávačku po použití dôkladne umyjete pod teplou tečúcou vodou alebo v umývačke riadu a necháte poriadne vyschnúť.
Odsávačky mlieka slúžia len na jeho odsávanie, nie na skladovanie. Ak v nej teda necháte odsaté mlieko, a to i počas krátkej doby, chtiac či nechtiac príde do kontaktu s baktériami a inými patogénmi. Odsávačka je absolútne nevhodná na skladovanie mlieka v mrazničke!
Väčšinu častí odsávačiek mlieka je možné sterilizovať rovnakými spôsobmi ako cumlíky či fľašky, pričom nie je podstatné, či používate dvojfázovú odsávačku mlieka (elektrickú) alebo manuálnu. Vo všeobecnosti platí, že nie je možné sterilizovať hadičky a konektor na hadičky. Citlivejšími komponentmi sú aj ventily s membránou.
Teraz si predstavíme najpopulárnejšie a bezpečné spôsoby sterilizácie odsávačiek mlieka, ktoré môžete využiť aj pri dezinfekcii ďalších častí detskej výbavičky. Začneme návodom pre tie mamičky, ktoré sa to so starostlivosťou rozhodli nepreháňať, teda odsávačku nebudú sterilizovať pri každom použití.
Ako často mám čistiť odsávačku? Odsávačku sterilizujte aspoň raz za deň. Sterilizovať odsávačky Haakaa je veľmi jednoduché - pretože sú vyrobené výhradne z potravinárskeho silikónu, môžete ich povariť vo vode 2-3 minúty. Pred uskladnením ich vždy dôkladne opláchnite a osušte.
Umývanie odsávačky
- Nepoužívajte žiadne agresívne a chemické čistiace prostriedky - použite čistú vodu alebo špeciálne prípravky na umývanie detských fliaš.
- Odsávačky mlieka môžete umývať aj v umývačke riadu (okrem hadičiek a konektora). Pri tomto spôsobe taktiež nepoužívajte žiadne chemické a agresívne čistiace prípravky, zmäkčovadlá či leštidlá.
- Odsávačku vždy rozložte na jednotlivé časti, nikdy ju neumývajte so špinavým riadom, ale napríklad s detskými fľašami, cumlíkmi a inými pomôckami.
Spôsoby sterilizácie odsávačky
Sterilizácia v hrnci s vodou: Jednotlivé komponenty odsávačky môžete sterilizovať klasicky v hrnci s vodou. Hlavným plusom sterilizácie odsávačiek v hrnci s vodou je vysoká účinnosť, pretože 100-stupňová voda zlikviduje bezpečne všetky možné aj nemožné patogény. Nevýhodami je dlhší čas sterilizácie a nutnosť manipulácie s vriacou vodu. Tento spôsob je taktiež najmenej šetrný.
| Spôsob sterilizácie | Výhody | Nevýhody |
|---|---|---|
| Hrnec s vodou | Vysoká účinnosť | Dlhší čas, manipulácia s vriacou vodou, menej šetrný |
| Sterilizačné vrecká do mikrovlnnej rúry | Jednoduchá, rýchla a účinná | Nutnosť zakúpenia vreciek |
| Mikrovlnné parné sterilizátory | Rýchlosť a jednoduchosť, možnosť uchovávania predmetov | Potreba mikrovlnnej rúry |
| Elektrické parné sterilizátory | Rýchla, bezpečná a účinná | Potreba elektrického prúdu, zaberá miesto |
Sterilizácia v mikrovlnnej rúre: Odsávačky môžete v mikrovlnke sterilizovať dvoma spôsobmi. Prvým je použitie sterilizačných vreciek do mikrovlnnej rúry. Dostanete ich v takmer každej drogérii alebo predajniach s detskými potrebami. 1 ks stojí od 3 - 6 eur, väčšie balenia vás vyjdú, samozrejme, lacnejšie. Jedno vrecko je väčšinou možné použiť až 20-krát. Sterilizácia vo vreckách je jednoduchá, rýchla a hlavne účinná.
Sterilizačné vrecká AVENT: Vrecko má okienko, ktorým môžete skontrolovať, či sú v ňom jednotlivé súčiastky správne umiestnené, aby bola sterilizácia optimálna. Jedno maloobchodné balenie obsahuje 5 sterilizačných vreciek do mikrovlnnej rúry, z ktorých každé možno použiť minimálne 20 krát. Zaškrtnutím políčka po každom použití môžete mať prehľad o tom, koľkokrát ste produkt použili. Zničí 99,9 % batérií/mikróbov. Všetko je pripravené za 90 sekúnd: môžete sterilizovať fľašky, odsávačky materského mlieka a ďalšie produkty pre bábätká! Táto účinná sterilizácia eliminuje 99,9 % baktérií/mikróbov. Sterilizačné vrecká do mikrovlnnej rúry sú vybavené bezpečnou zónou, kde môžete vrecko bezpečne uchopiť pri vyťahovaní produktu z mikrovlnnej rúry po sterilizačnom cykle. Väčšie pohodlie a menšie riziko popálenia. Jednoznačný postup krok za krokom je na každom vrecku vyobrazený prostredníctvom niekoľkých piktogramov.
Druhou možnosťou sú mikrovlnné parné sterilizátory. Ide o plastovú uzatvárateľnú nádobu, do ktorej môžete vložiť viacero vecí naraz. Napustíte ju vodou a vložíte do mikrovlnnej rúry na cca 5 minút. Výhodou sterilizátorov do mikrovlnky je hlavne rýchlosť a jednoduchosť celého procesu, navyše ich môžete používať aj pri starostlivosti o iné predmety. V sterilizátoroch môžete časti odsávačky, fľašky či cumlíky i uchovávať (väčšinou 24 - 48 hodín), pričom ostanú sterilne čisté.
Elektrické parné sterilizátory: patria k pomôckam, ktoré nie je nevyhnutné vlastniť, na druhej strane vám pri starostlivosti o detskú výbavičku podstatne uľahčia život. Stačí do nich naložiť to, čo chcete sterilizovať, zapnúť príslušný režim a počkať. Sterilizácia je rýchla, bezpečná a účinná.
Ako môžem skladovať odsaté mlieko a ako dlho vydrží? Vaše materské mlieko môže byť uchovávané pri izbovej teplote až 4 hodiny, ale v chladnom prostredí vydrží ešte dlhšie. V chladničke vydrží až dva dni. Najlepšie je uchovávať ho v zadnej časti chladničky, kde je najchladnejšie. Do studeného odsatého mlieka by ste nemali pridávať čerstvé materské mlieko. Ak ich chcete skladovať spolu počkajte, kým nevychladne na rovnakú teplotu a potom čerstvé mliečko môžete doliať k studenému staršiemu mliečku.
TOP TIP: Na bezpečné uloženie mlieka v chladničke použite naše silikónové vrecká na mlieko a silikónové skladovacie nádoby Generácie 3 (160 ml). Každú novú dávku mliečka nezabudnite označiť aktuálnym dátumom, aby ste vedeli, do kedy ich máte použiť.
Materské mlieko môžeťe aj zmraziť. V mrazničke ho môlžete uchovávať 2 týždne alebo v oddelených častiach mrazničky na 2 až 6 mesiacov. Dokonca ho môžete dať do hlbokého mrazu až na jeden rok! Vaše mlieko sa môže zmraziť a po rozmrazení je ako čerstvé.
Na mrazenie Vám odporúčame používať náš podnos na detskú výživu a materské mlieko určený na zmrazovanie mlieka bezpečným spôsobom. Náš 100% potravinársky silikón zaisťuje, že sa do vášho tekutého zlata nedostanú žiadne škodlivé chemikálie, a je neuveriteľne jednoduché dostať z neho mrazené kocky von! Naše mraziace podnosy môžete potom aj naďalej používať na výrobu zdravých pochúťok pre svoje dieťa, keď povyrastie a začne príjmať pevnú potravu.
Ako môžem zahriať vychladené materské mlieko z chladničky a rozmraziť mrazené materské mlieko? Ak chcete zohriať materské mlieko z chladničky, nalejte ho do fľašky, s ktorou budete dieťatko kŕmiť a vložte ju do pohára, džbánu alebo misky s teplou vodou, aby sa zohrialo na telesnú teplotu. Následne otestujte či nie je mlieko príliš horúce, vytlačením niekoľkých kvapiek na vnútornú stranu zápästia.
Ak chcete rozmraziť zmrazené materské mlieko, uchovávajte ho v chladničke alebo ho vložte do nádoby s teplou vodou, kým sa nerozmrazí, a potom ho zohrejte na telesnú teplotu. Nepoužívajte mikrovlnnú rúru na zahrievanie materského mlieka, pretože sa môže prehriať a môžu sa tým zničiť dôležité a prospešné vlastnosti mlieka. Môže dôjsť aj k nerovnomernému ohrevu Vášho mlieka, čím sa stane pre Vaše dieťa nebezpečným. Po jeho zahriatí je potrebné spotrebovať všetko zohriaté mliečko ihneď a zvyšky mliečka zlikvidovať a opakovane nepoužívať.
Prosím, berte na vedomie, že informácie poskytnuté v týchto článkoch sú všeobecné rady a nemali by byť zamieňané s radami lekára. Ak vy, vaše bábätko alebo niekto z vašej rodiny trpíte závažnými alebo dlhotrvajúcimi symptómami, alebo potrebujete konkrétnu radu od odborníka, tak sa, prosím, obráťte na odbornú lekársku starostlivosť. Philips AVENT nie je zodpovedný za žiadne škody spôsobené nakladaním s informáciami poskytnutými na týchto webových stránkach.
tags: #ako #spravne #vyvarat #odsavacku #materskeho #mlieka
