Kapustový obklad na boľavé chodidlo: Recept a účinné využitie

Bolesť kĺbov na prstoch nôh vie pokaziť aj obyčajnú prechádzku. Dobrá správa? Mnohé ťažkosti zmiernite doma - rozumne, bezpečne a bez veľkých nákladov. Pri hľadaní účinných metód na zmiernenie bolesti kĺbov sa mnohí pacienti obracajú na prírodné riešenia, ako je napríklad terapia kapustou. Môže to znieť ako tradičné riešenie z minulosti, no ukázalo sa, že prináša úľavu pacientom trpiacim bolesťami kĺbov. V tomto článku sa dozviete, ako si pripraviť a použiť kapustový obklad na boľavé chodidlo a iné kĺby.

Prečo kapusta?

Kapusta je obľúbená zelenina, ktorá sa často používa v kuchyniach po celom svete. Málokto si však uvedomuje jej liečivý potenciál. V minulosti sa kapustovým listom hovorilo medicína chudobných. Kapusta je bohatá na vitamín C, K a B6 a minerály ako mangán a draslík. Okrem toho obsahuje veľa fytochemikálií a antioxidantov, ktoré pomáhajú bojovať proti zápalom v tele. Tieto látky robia z kapusty výborný prírodný liek na bolesti kĺbov.

Ako si vyrobiť zábal z kapustových listov na bolesti a opuchy kĺbov

Ako kapusta pomáha zmierniť bolesti kĺbov?

  • Znižuje zápal: Kapusta je bohatá na zlúčeniny nazývané glukozinoláty, ktoré pomáhajú znižovať zápaly v tele. Zníženie zápalu môže pomôcť znížiť bolesť kĺbov.
  • Bohaté na vitamín C: Vitamín C je známy svojou schopnosťou posilňovať imunitný systém a zmierňovať zápaly. Pôsobí tiež ako antioxidant, pomáha chrániť bunky pred poškodením.
  • Zlepšená flexibilita kĺbov: Živiny v kapuste pomáhajú udržiavať zdravú kĺbovú chrupavku. Táto chrupavka pôsobí ako vankúš, tlmí nárazy a umožňuje kĺbom plynulý pohyb.

Recept na kapustový obklad

Kapusta patrí nielen na tanier, ale aj na telo! Vďaka obsahu výživných látok pôsobí na nás aj zvonka a dokáže zmierniť mnohé zdravotné problémy. Kapusta sa používa ako ľudový liek už stovky rokov na upokojenie bolestí rôznych častí tela. Tu je postup, ako si pripraviť kapustový obklad:

  1. Príprava listov: Oddelíme vrchné listy kapusty. V prípade kapusty kupovanej, používajte listy z hlbších úrovní plodu.
  2. Zmäkčenie listov: Do hrnca dáme variť vodu, keď zovrie, dáme do nej kapustové listy tak, aby boli ponorené. Potom necháme asi 2 minúty dusiť pod pokrievkou. Listy musia zmäknúť.
  3. Aplikácia:
    • Listy na pár minút ponorte do teplej vody, potom osušte položte medzi dva kusy fólie a niekoľkokrát po povrchu prejdite valčekom. Narušíte tým žilnatinu listov a uvoľnia sa aj liečivé látky.
    • Koleno najskôr dôkladne namežeme olejom, ja som použila olivový.
    • Potom na koleno uložíme listy kapusty a zabalíme do gázy alebo tkaniny.
    • Potom obalíme pomocou kuchynskej fólie.
  4. Nechajte pôsobiť: Necháme pôsobiť cez noc (minimálne však 3 hodiny).

Ako inak používať kapustové listy pre zdravie

  • Na opuchy: Ak ste si narazili ruku alebo vyvrtli členok a zranenie vám začalo opúchať, ihneď naneste na postihnuté miesto list čerstvej kapusty. Priložte ho a pevne omotajte obväzom alebo šatkou tak, aby držal na mieste. Najlepšie je nechať tento obklad pôsobiť cez noc, keď je telo v pokoji.
  • Na boľavé kolená a kĺby: Používajte menšie listy, priložte na 20-30 minút. Pri kĺbovej bolesti môžu priniesť úľavu.
  • Dezinfikujú a liečia kožu len dotykom: Listy sú výborné na kožu - odreniny, ekzémy, vredy, suchú a popraskanú kožu, dokonca aj vredy. Priložte na tieto miesta a nechajte pôsobiť. Listy dokážu upokojiť a majú aj dezinfekčný a liečivý účinok. Kapustové listy tiež pôsobia liečivo na hemeroidy, stačí ich len na tieto miesta prikladať a nechať pôsobiť.

Jednoduchá tabuľka: čo od domácich metód čakať

Metóda Čo očakávať
Kapustný list Krátkodobé zníženie bolesti/opuchu, najmä ako doplnok; bezpečné.
Bylinkový kúpeľ (harmanček, žihľava, mäta) Uvoľnenie, príjemné teplo, rituál starostlivosti.
Epsomská soľ Subjektívna úľava, najmä pri stuhnutosti; dôkazy zmiešané.
Ocot Neodporúča sa na bolesť kĺbov - chýba dôkaz, riziko podráždenia.

Kedy vyhľadať odborníka

Ak sa bolesť zhoršuje, pridá sa opuch, začervenanie alebo sa objaví horúčka, patrí to do rúk lekára - môže ísť aj o dnu či infekciu. Ak bolesť pretrváva, je dôležité vyhľadať lekársku pomoc. Tu sú situácie, kedy už nečakať a vyhľadať odborníka:

  • náhle začervenaný, horúci a veľmi bolestivý kĺb,
  • horúčka, zimnica, celková nevoľnosť,
  • úraz alebo výrazná deformita,
  • bolesť, ktorá sa nezlepšuje ani po 2-3 týždňoch domácej starostlivosti,
  • znecitlivenie, slabosť, nočné budenie bolesťou.

Používanie kapustových listov ako obkladov je starý, ale účinný spôsob, ako zmierniť bolesť a zápal. Vyskúšajte tento jednoduchý recept a uľavte svojim boľavým kĺbom.

tags: #biela #kapusta #obklad #na #bolave #chodidlo

Populárne príspevky: