Horúce mlieko s medom a maslom: Účinný recept na boľavé hrdlo
S nástupom jesenných mesiacov sa opäť vracia obdobie, kedy nás čoraz viac bude vidieť s vreckovkou v ruke. Dobrá rada vám prináša množstvo tipov, ako bojovať s typickými jesenno-zimnými chorobami pomocou osvedčených rád našich babičiek. Niektoré už poznáte, iné nie. No vždy platí - opakovanie je matka múdrosti. Tradičné recepty nie sú zložité a sú veľmi dobrou alternatívou ak nechcete prehĺtať množstvo tabletiek, ktoré sú vďaka masívnemu reklamnému útoku dnes tak populárne.
Zdravotné neduhy sa dajú liečiť rôznymi spôsobmi. Ale ruku na srdce. Koľkí z nás sa liečia domácimi receptami našich prastarých materí? Pre mnohých je oveľa jednoduchšie zájsť k lekárovi a nechať si predpísať lieky či antibiotiká. Menej náročnejšie je užívanie tabliet najmä v čase.
V období chrípky a iných viróz je dôležité včas podchytiť ochorenie, aby ste ho zvládli aj bez lekára, liekov alebo antibiotík. Prinášame vám tipy od našich starých materí, ktoré sú vždy po ruke.
Prevencia je základ
Na prevenciu treba myslieť počas celého roka, no ak vo vašom okolí pribúda chorých, musíte zvýšiť pozornosť. Doprajte si denne pár zaručených bojovníkov, vďaka ktorým boli zdravé aj naše babičky:
- Čerstvé citrusové plody
- Kyslá kapusta
- Cesnak
- Cibuľa
- Zázvor
- Med
Počas celej doby liečenia pite dostatok tekutín, pričom striedajte rôzne bylinkové čaje s čistou vodou (len vlažné alebo izbovej teploty), do ktorých zakaždým pridajte šťavu z citróna. Aby sa zachovali účinky vitamínu C, vytláčajte citrón až do vychladeného nápoja. K rýchlemu uzdraveniu vám pomôže aj poctivý a silný kurací vývar so zeleninou.
Osvedčené recepty na boľavé hrdlo
Či už chrípka alebo prechladnutie, oboje zväčša začína boľavým a zapáleným hrdlom. Zabudnite na mýtus o horúcom čaji. Všetko horúce len rozdráždi hrdlo ešte viac (rovnako ako aj studené), preto je dôležité piť len vlažné nápoje, prípadne tekutiny izbovej teploty. Na boľavé hrdlo potom vyskúšajte:
Kloktanie
Najlepšie slanou vodou. Ak to nezvládnete, môžete kloktať aj vlažným repíkom, šalviou, harmančekom, dokonca aj citrónovou vodou. Jeden zo zaručených ľudových tipov je kloktanie vody so sódou bikarbónou (1 kávová lyžička sódy na 1 dcl vody).
Vhodné roztoky na kloktanie si viete pripraviť doma, a to bez ekonomickej záťaži. Ich príprava je jednoduchá a nezaberie veľa času. Vhodné je kloktanie a pitie vlažného čaju zo šalvie lekárskej, nechtíku lekárskeho, repíku, skorocelu alebo rumančeka. Majú na hrdlo protizápalový sťahujúci a upokojujúci účinok. Vhodné je hrdlo zvlhčovať.
Roztok na kloktanie zhotovený z prísad: voda, čajová lyžička sódy bikarbóny, pre dochutenie môžete zvoliť citrónovú šťavu. Tento domáci prípravok na kloktanie používajte zo začiatku aj každú hodinu. Najednoduchším kloktadlom z domácej kuchyne je roztok pozostávajúci z pohára vody a lyžičky soli. Prípadne viete, do roztoku na kloktanie pridať bylinky. Použiť môžeme šalviu, rumanček pravý, repík lekársky a aj skorocel, či tymián. Ako už bolo písané, sú vhodné na kloktanie, ale aj popíjanie. Ako vhodné kloktadlo na zmiernenie bolesti hrdla môžeme použit aj odvar z paliny pravej. Pri nej si ale musia dávať pozor hlavne alergici.
Obklady
Najlepšie sú tvarohové obklady. Na vlhký uterák alebo bavlnenú plienku či staré tričko naneste vrstvu tvarohu, priložte na hrdlo, prekryte ešte igelitom alebo mikroténom a zabaľte šatkou či šálom. Nechajte pôsobiť niekoľko hodín. Rovnako vám pomôže aj obklad, kde namiesto tvarohu použijete studenú vodu, soľ, teplé varené zemiaky, ovsené vločky, olej, bravčovú alebo octanovú masť. Takéto obklady pomáhajú aj pri zápale priedušiek alebo ako podporná liečba pri zápale pľúc, len ich je potrebné aplikovať na hrudník.
Medzi starými radami nájdeme aj tvarohový obklad. Tvaroh rozotriete na plienku, či šatku. Obviniete ním krk. Následne ešte vrstvu textílie, ako je šál. Tiež je najlepšia aplikácia na noc. Na podobný účel sa spomínajú aj zábal z ovsených vločiek alebo ovsa. Tie je dobré mierne navlhčiť a zahriať. Následne vytvoriť zábal na krk.
Vhodnou voľbou je zábal. Krk si zabalíte do šatky, šálu, či látky. Tú najskôr namočíte do studenej vody a vyžmýkate. Následne ňou zabaľte krk, na to igelit a suchú vrstvu teplej textílie, napríklad opäť šál. Tento zábal je najlepšie aplikovať na noc. Odporúča sa aj opakované použitie viackrát za deň. Namiesto čistej vody môžete zvoliť aj bylinkový vychladnutý odvar.
Horúce mlieko s medom a maslom
Pite najmä na večer, nie horúce, len vlažné. Recept z ľudovej lekárničky, na ktorý si mnohí spomenú už pri prvom náznaku prechladnutia, je horúce mlieko s medom a maslom. Tento nápoj ako doplnok k hlavnej liečbe možno použiť pri prechladnutí, bronchitíde, kašli, chrípke.
Klasický recept na mlieko s maslom a medom na kašeľ a bronchitídu: pridajte 1 čajovú lyžičku masla do teplého mlieka a 1 - 2 lyžičky medu.
Med pôsobí na choroboplodné baktérie, mobilizuje telesné sily, mlieko funguje ako celkové tonikum, maslo zjemňuje zapálené sliznice a hrdlo. To všetko spolu pôsobí ako protizápalový a dekongestantný prírodný prostriedok, ktorý pomáha odstraňovať hlien z priedušiek.
Čaj z čerstvého zázvoru s medom
10 g čerstvého zázvoru varíme cca 5 minút v 1 litri vody, pridáme med alebo aj citrónovú šťavu. Zázvor celkovo pomáha pri chrípke a nachladení, prehrieva organizmus, dezinfikuje.
Cesnak
Zjesť surový strúčik cesnaku každé dve hodiny alebo ním poriadne natrieť hrianku. Olúpaný cesnak vložíme do úst a cmúľame ako cukrík. Cesnak má antibakteriálne účinky a posilňuje imunitnú reakciu ľudského organizmu.
Kloktanie slanou vodou
Môžete skúsiť aj kloktať slanú vodu či cmúľať korenie klinčeka. Pripravte si jednoduché kloktadlo, ak vás pobolieva hrdlo. Na deci teplej vody použite čajovú lyžičku, ktorú v nej ľahko rozpustíte.
Čierny čaj s medom a maslom
Bolesť pri prehĺtaní, pálení a škriabaní v krku. Pomôže vám aj tento recept: uvarte 250 ml čierneho čaju, pridajte polievkovú lyžicu medu a polievkovú lyžicu masla. Dobre premiešajte a ihneď vypite.
Sadlový zábal s muškátovým orieškom
Pri bolestiach hrdla si pripravte jednoduchý zábal. Na pruh látky natrite tenkú vrstvu sadla. Nastrúhajte naň trochu muškátového orieška (aby sa vytvorila tenká vrstva). Prikryte to ďalšou látkou a obviažte si nimi krk.
Citrónová šťava
Vytlačte šťavu z jedného stredne veľkého citróna a vykloktajte ju. Nakoniec prehltnite. Opakujte to 2 až 3x denne.
Mrkvový sirup s medom
Na kašeľ zaberie aj príjemný mrkvový sirup s medom. Potrebujete: 600 ml vody, 2 klinčeky, 2 kúsky nového korenia, kúsok celej škorice, šťavu z celého citróna, med. Dajte variť vodu a korenie do hrnca, prikryte a 10 minút pomaly varte. Po uvarení sceďte, pridajte lyžicu medu a šťavu z celého citróna. Postup: Do väčšieho hrnca dajte 1/2 litra čerstvej mrkvovej šťavy a 4 lyžice medu.
CIBUĽOVÝ SIRUP🧅-proti kašľu- video recept
Mastná handra na krk
Potrebujete šatku, bavlnený kapesník, bravčovú masť a soľ.
Aromatický čaj
Ak vás doslova škriabe v hrdle, uľavte si aj netradičným, aromatickým čajom. Na prípravu jedného hrnčeka potrebujete pol lyžičky mletej škorice a tri guličky celého korenia. Ingrediencie varte vo vode, potom dochuťte medom a pite niekoľkokrát do dňa.
Obklad z masti
Bolesti hrdla naše babičky neliečili len zvnútra, ale aj vonkajšími obkladmi. Jedným z najznámejších bolo potrieť si krk kvalitnou bravčovou masťou a obaliť si ho husto tkanou látkou. V niektorých oblastiach Slovenska sa v minulosti podobný recept robil tak, že ste masť natreli na chlieb, pridali rozkrájanú cibuľu a takto obviazali krk na noc šatkou.
Upchatý nos
Už pri prvých náznakoch upchatého nosa je potrebné ho čistiť a čo najviac uvoľniť. Pre rýchle uzdravenie sú totiž čisté a priechodné dutiny priam kľúčové. Pomôže vám:
Voda s troškou soli
Prepláchnutie nosných dierok s trochou osolenej vody niekoľkokrát denne pomôže zvlhčiť hlieny a vyčistiť dutiny. Jednu nosnú dierku zapchajte a voľnou nasajte vodu (soli nech je naozaj len toľko, aby vás nedráždila), zopakujte aj s druhou nosnou dierkou a potom sa poriadne vysmrkajte. Ak neznesiete soľ, vyskúšajte miesto nej mätu alebo vincentku.
Cibuľa alebo chren
Nakrájanú cibuľu alebo nastrúhaný chren dajte do misky pred seba a vdychujte, pokiaľ vládzete. Veľmi dobrým zlepšovákom počas vdychovania je dať si kúsok masla do každej nosnej dierky. Na upchatý noštek, sťažené dýchanie a dusivý kašeľ zaručene pomôže rozkrojiť na menšie kusy jednu väčšiu cibuľu a misku s takto rozkrájanou cibuľou položiť blízko miesta, kde dieťatko spinká. Odšťaviť cibuľu na lise na cesnak - šťavou vytierať nos vat. tyčinkou alebo kvapnúť si do nosa. Vyskúšané, výborné.
Kúpeľ nôh v horúcej vode
Nádchu uvoľní aj kúpeľ nôh v horúcej vode (koľko len znesiete) cca 10 až 15 minút, kým sa nezačnú liať hlieny z nosa. Do vody pridať 3 PL soli a do kúpeľa občas prilievať teplú vodu, aby jej teplota bola 38 - 45 stupňov. Kúpeľ by nemal trvať dlhšie ako 20 minút. Niekoľkokrát denne horúci kúpeľ nôh s niekoľkými kvapkami eukalyptového oleja.
Obklady na dutiny
Veľmi nápomocné sú aj teplé obklady na nose a čele, ktoré uvoľnia hlieny. Na suchej panvici si ohrejeme soľ - mala by mať takú teplotu, aby sme ju potom vydržali priložiť na čelo a nos.
Naparovanie
Naparovanie s harmančekom alebo repíkom - do litra vriacej vody pridáme dve kopcovité lyžice harmančeka alebo repíka. Chvíľku povaríme, odstavíme dáme na stôl a vdychujeme nosom výpary. V hrnci nechajte zovrieť vodu, dajte sa na bezpečné miesto a zakryte sa zvrchu dekou alebo uterákom. Naparujte sa najviac 10 až 15 minút, pričom do vody môžete pridať najlepšie morskú soľ alebo niektoré liečivé bylinky ako harmanček, rozmarín, tymián, mätu, ale aj nakrájanú cibuľu. Takéto naparovanie je veľkým pomocníkom aj pri zápale dutín. Inhalácia - do vriacej vody prevariť soľ (aj pri kašli, nádche, zápale dutín), na liter vody 1 PL soli, naparovať sa 10 min., príp. - inhalácia - do vriacej vody prevariť cca 1 PL harmančeka, príp. - čajovníkový olej zastavuje zápal nosnej sliznice. Do hrnca s horúcou vodou kvapnúť Alpu a zamiešať. Cez hlavu uterák a inhalovať.
Masť z majoránky
Na túto masť nedáme u nás doma dopustiť, stačí natrieť pod nos a soplík sa vám hneď spustí.
Horúčka
Pri prechladnutí býva teplota len mierna, no pri chrípke alebo vážnejšej infekcii už chorého zvykne potrápiť aj vysoká horúčka. Pomôže vám, ak v takom prípade vyskúšate tieto overené tipy:
Ocot
Pripravte si zábal na nohy z octu a vody v pomere 1:1, prípadne môžete do octovej vody namočiť aj uterák a priložiť ho na hlavu. Vlnené ponožky namočte do studeného octového vodného roztoku (šesť lyžíc octu na pol litra vody). Ponožky vyžmýkajte a oblečte si ich. Cez ne si natiahnite suché ponožky a ľahnite si. Účinky: Ocot je tradičné a veľmi účinné antiseptikum, pôsobí protizápalovo a príjemne chladivo. Rovnako ako tvarohové zábaly, znižujú octové ponožky horúčku.
Citrón, tvaroh, surový zemiak a horčica
Naše staré mamy zrážali teplotu aj pokladaním koliesok citrónu či surového zemiaku na čelo a zápästie (tam, kde sú žily) alebo potieraním týchto miest horčicou či tvarohom.
Surové studené vajcia
Jedným z osvedčených receptov na zníženie horúčky je aj držanie studených vajíčok priamo z chladničky v dlaniach
Studené zábaly s mliekom alebo vlažná sprcha
Zábaly zo studenej vody s pridaním mlieka alebo rýchla vlažná sprcha rovnako zníži horúčku.
Zemiakový obklad na čelo
Najskôr si uvarte stredne veľký zemiak (musí byť varený v šupke), pripravte si šatku tak, aby zodpovedala šírke čela a dala sa zaviazať. Na ňu položte igelit a na igelit vreckovku. Potom zemiak olúpte a roztlačte, vložte na vreckovku v šatke a priložte na čelo (teplota zemiaka by mala byť čo najvyššia) a nechajte pôsobiť 20 - 25 minút.
Kašeľ
Na začiatku len boľavé hrdlo, ktoré zväčša postupne prejde do nepríjemného kašľa. Bojujte s ním prírodnou medicínou, vyskúšajte:
Cibuľa a med
Pripravte si liečivý sirup. Cibuľu nakrájajte, dajte do pohára s viečkom, zalejte medom a dajte do chladničky. Cibuľa spolu s medom pustí šťavu, ktorú počas dňa podávajte ako liek po lyžičkách. V prípade, že niekto nemôže med, treba ho nahradiť trochou cukru (najlepšie hnedého). Cibuľu je azda najznámejší rozpúšťač hlienov. Starý známy recept na nakrájanú cibuľu zaliatu medom je generáciami overená klasika, ktorá zaručene funguje. Dokáže pomôcť pri prechladnutí, chrípke a kašli.
Cesnak a cukor
Cesnak je prírodné antibiotikum, určite si preto pripravte tento malý zázrak na kašeľ. Asi 6 strúčikov cesnaku nakrájajte na drobno, pridajte osem lyžíc cukru a pomaly uvarte v 250 ml vody. Nechajte vychladnúť, vložte do chladničky a po lyžičkách podávajte počas dňa.
Čaje zo sušených byliniek
Na kašeľ veľmi dobre zaberajú aj odvary zo sušených byliniek, najlepšie sú: tymián, majoránka, skorocel, bazalka, prvosienkové kvety, medovka, lipa, materina dúška, fenikel, aníz - 1 kopcovitú lyžičku zaliať vriacou vodou, nechať poriadne lúhovať a pridať lyžicu medu.
Cibuľovo-karamelový čaj so zázvorom
6 lyžíc cukru pomaličky rozpustíme na karamel (nesmie sa spáliť), pridáme liter horúcej vody, 2 veľké cibule aj so šupkou a varíme asi 20 minút. Zlepšovákom môže byť aj troška čerstvého zázvoru.
Naparovanie
Príčinou kašľa je najmä fakt, že hlieny sú stvrdnuté a neprejdú cez dýchacie trubice von. Preto je dôležité hlieny zvlhčiť. V hrnci nechajte zovrieť vodu, dajte sa na bezpečné miesto a zakryte sa zvrchu dekou alebo uterákom. Naparujte sa najviac 10 až 15 minút, pričom do vody môžete pridať najlepšie morskú soľ alebo niektoré liečivé bylinky ako harmanček, rozmarín, tymián, mätu, ale aj nakrájanú cibuľu. Takéto naparovanie je veľkým pomocníkom aj pri zápale dutín.
Studený mokrý obklad
Nielen boľavé hrdlo, ale aj suchý dráždivý kašeľ dokáže liečiť tzv. Priessnitzov studený obklad, pri ktorom sa aplikuje studený mokrý obklad preložený igelitom a následne na to ešte previazaný suchým šálom alebo šatkou. Necháva sa pôsobiť asi 2 hodiny.
Skorocelový sirup
Jedinou nevýhodou je, že tento sirup si musíte pripraviť v sezóne čerstvého skorocelu ( v máji), no inak to nie je nič namáhavé. Natrháte väčšie množstvo mladých sviežich listov skorocelu kopijovitého, jednotlivé listy opláchnete, necháte dobre odkvapkať a celé tieto listy ukladáte do pohára (na vrchu s pevným viečkom), každú vrstvu listov presýpate kryštálovým cukrom. Všetko dobre utlačíte až dovrchu, potom pohár pevne zaviečkujete a zakopete do zeme - najlepšie v miernom chládku niekde pod strom. Pohár zo zeme vyberiete najskôr po ôsmich týždňoch. Listy by sa mali uležať, stmavnúť a v pohári by mal byť hustý hnedočierny sirup.
Cibuľové mlieko
Okrem už spomínaného cesnaku je ďalšou babskou radou v boji proti prechladnutiu cibuľa. Ako jeden z mnohých receptov môžete vyskúšať cibuľové mlieko. Do hrnca vložte tri pokrájané a olúpané cibule spolu s klinčekmi a vetvičkou rozmarínu.
Pamätajte, že pri pretrvávajúcich alebo zhoršujúcich sa príznakoch je dôležité vyhľadať lekársku pomoc.
tags: #bolesť #hrdla #horúce #mlieko #s #medom
