Domáci broskyňový lekvár: Recepty a tipy pre dokonalý výsledok
Aké by bolo leto bez zavárania? Mnohí si džem ešte stále kupujú v obchode a pritom je tak jednoduché ho pripraviť doma z kvalitného ovocia. Letné zaváranie je plné sladkých chutí a ovocných vôní. Aby sme si ich sladkú chuť uchovali aj na zimu, pripravujeme z nich lekvár, džem aj kompót. Sladký, lepkavý a plný chuti, taký je domáci džem z broskýň, nevyrovná sa mu žiaden iný. Na palacinky, do koláčov, na nedeľné raňajky s čerstvou vianočkou a kakaom.
Posledné roky som na zaváranie skoro vôbec nemala čas a preto sa teším, že to tento rok trošku doženiem. Okrem toho máme konečne svoje vlastné bývanie a preto je aj miesta na uskladňovanie trošku viac. Samozrejme, stále ostávam zástancom názoru, že pri HIT je lepšie mraziť a zavárať krátkodobo.
Recept na domáci broskyňový lekvár som našla v Národnej domácej kuchárke česko-americkej, ktorú napísala Marie Rosická, manželka novinára a vydavateľa časopisu Hospodář. Ten vychádzal od roku 1890 v Omahe pre krajanov, ktorí sa rozhodli farmáriť v Novom svete.
Jednoduchý recept na broskyňový džem!
Prečo si pripraviť domáci broskyňový lekvár?
Domáci broskyňový lekvár má niekoľko výhod:
- Kvalitné suroviny: Sami si vyberiete zrelé a kvalitné broskyne.
- Žiadne konzervanty: Vyhnete sa umelým konzervantom.
- Vlastná chuť: Prispôsobíte si recept podľa vlastnej chuti.
Okrem toho, broskyne sú zdravé a chutné ovocie. Broskyňa (Prunus persica) patrí medzi kôstkoviny pôvodom z Číny. Má jemnú chlpatú šupku a šťavnatú žltú alebo bielu dužinu. Stredne veľký plod obsahuje približne 74 kcal, 1,46 g bielkovín, 16 g sacharidov a 2,4 g vlákniny. Je bohatý na vitamín C a A, draslík a niacín. Sú totiž výborné na srdce a na chudnutie. Dobre zasýtia, a pritom neobsahujú skoro žiadne kalórie ani tuky. Čím viac ich zjete, tým lepšie. A keď vám nakoniec nejaké zostanú, zavarte ich ako lekvár.
Základný recept na broskyňový lekvár
Tu je jednoduchý recept na prípravu domáceho broskyňového lekváru:
Ingrediencie:
- 1,5 kg zrelých broskýň
- 0,5 kg kryštálového cukru (alebo želírovacieho cukru)
- 1 citrón
- 1 vanilkový cukor
- Pektín (podľa návodu)
Postup:
- Broskyne umyjeme, zbavíme kôstok a nakrájame na kocky.
- Vložíme do hrnca a zasypeme cukrom.
- Varíme za stáleho miešania asi 20-30 minút.
- Keď sa odparila prebytočná voda a masa zhustla, pridajte pektín (podľa návodu), šťavu z jedného citróna a vanilkový cukor.
- Premixujte ponorným mixérom.
- Varte ešte 10 minút.
- Poháre a lievik poriadne vysterilizujte.
- Horúci lekvár nalejte do pohárov, uzavrite a otočte dnom nahor.
Ďalšie recepty a tipy
Existuje mnoho spôsobov, ako si pripraviť broskyňový lekvár. Tu je niekoľko ďalších receptov a tipov:
Broskyňový džem s bazalkou
Ingrediencie:
- Broskyne
- Cukor
- Bazalka
Postup:
- Broskyne umyjeme. Vo väčšom hrnci privedieme k varu vodu a ponoríme do nej na pár sekúnd každú broskyňu. Následne ich vyberieme a namočíme do studenej vody.
- Do veľkého nízkeho hrnca pridáme nakrájané broskyne, ktoré zasypeme cukrom. Volím takýto hrniec pretože sa voda rýchlejšie odparí a nemusíme džem variť hodiny.
- Džem varíme do rozvarenia broskýň a zredukovania vody. Potom ich rozmixujeme tyčovým mixérom a vrátime na sporák. Pridáme celé stonky bazalky, tak aby vytŕčali z hrnca (ľahšie sa vytiahnu) a varíme približne 10-12 minút.
- Stonky vytiahneme, džem odstavíme z ohňa a nalejeme do pripravených fliaš. Tie otočíme dole dnom a zabalíme do utierok.
Pečený broskyňový lekvár
Ingrediencie:
- Broskyne
- Cukor
- Korenie (podľa chuti)
- Citrónová kôra
Postup:
- Rúru predhrejeme na 220 °C.
- Ak chceme veľmi jemný lekvár, broskyne olúpeme a zbavíme ich kôstok.
- Rozprestrieme ich na plech, prikryjeme a pečieme domäkka až 25 minút.
- Vyberieme z rúry, v plechu roztlačíme a premiešame s cukrom, korením (množstvo podľa chuti) a citrónovou kôrou.
- Prikryjeme a znovu pečieme ďalších 25 minút, až kým broskyne krásne nestmavnú.
- Horúci broskyňový lekvár naplníme do čistých, suchých pohárov.
- Poháre uzavrieme a postavíme dnom nahor.
- Necháme vychladnúť a uložíme do komory.
Tipy a triky
- Broskyne u nás pri džeme vždy šúpeme, na rozdiel od ich menších sestier marhúľ majú hrubšiu „pokožku“ a pri varení by mohli v džeme zostať neželané kúsky. Ošúpané broskyne odkôstkujeme a nakrájame na menšie časti. Je dôležité, aby boli zrelé, ideálne mäkké a mazľavé.
- Ak máte radi džem s kúskami ovocia, stačí ak broskyne iba popučíte s pučidlom na zemiaky. Do tejto zmesi sa následne pridá kilo cukru a jeden želírovací cukor.
- Kyselina citrónová alebo šťava z citrónu sa do džemu pridáva, aby dlhšie vydržal.
- Pri džeme platí jedno základné pravidlo, fľašky môžete použiť aj staršie, umyté, vrchnáky by ale mali byť nové.
- Naplnené fľašky poriadne uzavrite a uložte dolu hlavou zabalené do deky. Na druhý deň ich môžete otočiť a uvidíte ako váš džem krásne zhustol.
- Skladujte ich na chladnom a tmavom mieste.
- Tip: Použite fľašky, ktoré doma máte alebo vám z niečoho ostali. Napríklad ja milujem sklené fľaše od “nejogurtu” - vegánskeho mandľového jogurtu, ktorý si sem tam doprajem namiesto toho klasického. Netreba zakaždým kupovať nové a nové. Človek potom nevie čo s nimi robiť.
| Nutričné hodnoty (na 100g) | Hodnota |
|---|---|
| Energia | 74 kcal |
| Bielkoviny | 1,46 g |
| Sacharidy | 16 g |
| Vláknina | 2,4 g |
| Vitamín C | Dobrý zdroj |
| Vitamín A | Dobrý zdroj |
| Draslík | Dobrý zdroj |
| Niacín | Dobrý zdroj |
Ak vás zaujalo zaváranie broskýň, prezrite si aj náš článok o najoblúbenejších broskyňových receptoch s koláčmi a tvarohovými guľkami, alebo sa inšpirujte receptami zo slivkového lekváru z mirabeliek.
tags: #broskynovy #lekvar #recepty


