Bylinky a čaje počas tehotenstva: Čomu sa vyhnúť a čo je bezpečné

Každá budúca mamička chce pre svoje dieťatko to najlepšie. Otázka, aké bylinky sú v tehotenstve bezpečné a ktoré naopak môžu predstavovať riziko, však môže byť mätúca. Správny výber bylinných čajov v tehotenstve je dôležitý - niektoré bylinky môžu byť prospešné, iné by mali byť konzumované opatrne alebo vôbec. Poďme sa pozrieť na to, ktoré čaje sú bezpečné a akým sa radšej vyhnúť.

Sú bylinky rizikom v tehotenstve?

Bylinky sú užitočné pre svoje liečivé účinky, no počas tehotenstva môžu niektoré z nich predstavovať riziko. V prvom trimestri, keď sa vyvíjajú orgány a tkanivá plodu, je potrebná zvláštna opatrnosť. Látky obsiahnuté v bylinkách totiž prechádzajú cez placentu do krvného obehu dieťatka a môžu naň pôsobiť rovnako ako na telo matky - často však intenzívnejšie. Preto je najmä v prvých mesiacoch bezpečnejšie vyhnúť sa bylinkám, ktoré by mohli mať nežiaduce účinky.

Predtým, než si pripravíte šálku bylinkového čaju alebo použijete akýkoľvek iný prípravok s obsahom bylín, vždy sa poraďte s gynekológom. Mnohé byliny, ktoré sú za bežných okolností neškodné, môžu v tehotenstve spôsobiť zdravotné komplikácie, najmä vo vysokých dávkach.

Ktoré čaje sú v tehotenstve bezpečné?

Existuje niekoľko bylín, ktoré môžete počas tehotenstva konzumovať s mierou, pretože sú všeobecne považované za bezpečné. Medovka a mäta sú výborné na tráviace problémy a upokojujú žalúdok, čo ocenia najmä tehotné ženy, ktoré trpia nevoľnosťami. Lipový kvet a harmanček môžu pomôcť pri zápche a sú tiež považované za neškodné.

Medzi ďalšie bezpečné bylinky patrí fenikel, alchemylka (najmä vo vyšších štádiách tehotenstva), žihľava a šípky. Tieto bylinky podporujú trávenie, majú jemný močopudný účinok a obsahujú vitamíny a minerály prospešné pre telo matky aj dieťatka. Čaje pre tehotné, ktoré nájdete v lekárni, sú namiešané práve s ohľadom na bezpečnosť a potreby budúcich mamičiek a často obsahujú tieto bylinky.

V tehotenstve je vhodné dbať na zloženie čajových zmesí, vyhnúť sa neznámym bylinám a radšej siahnuť po čajoch, ktoré sú určené priamo pre tehotné.

Za bezpečný čaj sa považuje aj rooibos - neobsahuje kofeín, ale zato má vysoký obsah antioxidantov, ktoré sú pre telo prospešné. Napriek tomu, že je tento čaj neškodný, platí pravidlo, že čaje by sa v tehotenstve nemali piť len tak na zaháňanie smädu alebo pre chuť, ale vždy s mierou.

Ktorým čajom a bylinkám sa radšej vyhnúť?

Niektoré byliny a koreniny môžu v tehotenstve vyvolať nežiadúce účinky alebo dokonca predstavovať riziko pre plod. Aloe vera, petržlen, šalvia, rozmarín, škorica a zázvor vo väčších množstvách môžu spôsobiť prekrvenie panvovej oblasti, čo môže zvýšiť riziko komplikácií. Majoránka, borievka a rozmarín vo vyšších dávkach môžu vyvolať kŕče a iné nepríjemné príznaky.

Šalvia obsahuje thujon s toxickým účinkom, ktorý môže vyvolať potrat a ohroziť srdce. Niektoré bylinky, ako šalvia, obsahujú toxický thujon, ktorý môže byť pre plod nebezpečný. Kozlík lekársky (valeriána) a borievka môžu ovplyvniť funkciu obličiek a pečene, čo je v tehotenstve nevhodné. Pozor si treba dať aj na bylinky v masážnych olejoch, telových krémoch a voňavých lampách, pretože éterické oleje z týchto bylín sa môžu pri vdýchnutí alebo vstrebávaní cez pokožku dostať do tela.

Ako na bylinky s rozumom?

Ak plánujete bylinkovú kúru alebo čaj počas tehotenstva, je dobré držať sa overených rád a konzultovať ich s odborníkom. Nepoužívajte bylinky dlhodobo a nepodávajte ich bez zváženia. Prírodné liečenie je často vnímané ako prijateľnejšia alternatíva k chemickým liekom. Avšak, rovnako ako chemické lieky, aj byliny by sa mali užívať s opatrnosťou, najmä počas tehotenstva. Tehotenstvo je obdobie, kedy by sme mali byť obzvlášť opatrní pri rozhodovaniach týkajúcich sa liečenia. Mnohé bylinné prípravky sú kombinované tak, že hoci môžu pomôcť, môžu byť nevhodné počas vývoja plodu a dojčenia.

Bylinky a tehotenstvo: Čo je bezpečné?

Otázka "Ktoré bylinky môžem užívať v tehotenstve?" je veľmi častá, ale neexistuje na ňu jednoznačná odpoveď. Účinky rastlín sa u budúcich mamičiek klinicky neskúšajú, preto sú odpovede založené na empirických skúsenostiach alebo na chemickom zložení rastlín. Pri kúpe čaju alebo pri odporúčaní babského receptu je dôležité porovnať jeho zloženie s dostupnými zoznamami bezpečných bylín, aby sa zabezpečilo čo najbezpečnejšie liečenie prírodou.

Bylinky bezpečné na krátkodobé užívanie v tehotenstve:

• Achlemilka žltozelená: Čaj alebo súčasť čajovej zmesi na bolesti v podbrušku, špinenie alebo krvácanie, tráviace ťažkosti (len v 3. trimestri!). Výplach a kloktadlo pri zápale hrdla alebo ďasien (počas celej tehotnosti).
• Cesnak kuchynský: V čerstvom stave ako súčasť stravy, alebo v podobe oleja, či tinktúry na bolesti hrdla, sinusitídu, bolesti a zápaly uší (cesnakový olej), podporu imunity, výkyvy krvného tlaku, črevné parazity.
• Cibuľa kuchynská: V podobe sirupov alebo v surovom stave na zápaly horných a dolných dýchacích ciest, kašeľ, podporu imunity, vysoký obsah vitamínu C.
• Čakanka obyčajná: V podobe čajoviny alebo súčasť stravy na tráviace ťažkosti, diabetes.
• Fenikel obyčajný: Súčasť čajovej zmesi na tráviace ťažkosti, kŕče, nadmernú plynatosť, imunitu, dusivý kašeľ.
• Dúška tymiánová: Súčasť čajovej zmesi alebo v podobe jednodruhového čaju na ochorenia dýchacích ciest, prieduškový kašeľ, tráviace ťažkosti.
• Ďumbier lekársky: Súčasť čajovej zmesi alebo v podobe jednodruhového čaju na tráviace ťažkosti, kinetózu, chrípku, prechladnutie, rannú nevoľnosť, bolesti a zápaly kĺbov.
• Mäta prieporná: Súčasť čajovej zmesi alebo v podobe jednodruhového čaju na tráviace ťažkosti, ochorenia dýchacích ciest a pohybového aparátu (zápaly kĺbov), intenzívnu bolesť hlavy.
• Medovka lekárska: Súčasť čajovej zmesi alebo v podobe jednodruhového čaju na nespavosť, nepokoj, nervozitu, žalúdočné ťažkosti, rannú nevoľnosť, dusivý kašeľ.
• Mrkva obyčajná: Súčasť stravy, vysoký obsah vitamínov, vhodná pri dlhotrvajúcom kašli v podobe mrkvového sirupu.
• Nechtík lekársky: V podobe čaju, alebo súčasťou čajovej zmesi, masti, či obkladov na zápaly kože a slizníc, tráviace ťažkosti, ranná nevoľnosť, hojenie, nervovú sústavu.
• Ostružina malinová: Súčasť čajovej zmesi alebo v podobe jednodruhového čaju na hnačky.
• Pamajorán obyčajný: Súčasť čajovej zmesi, alebo v podobe jednodruhového čaju na tráviace ťažkosti, infekcie kože a slizníc, nespavosť, nervozitu, dusivý kašeľ, vlhký kašeľ.
• Pestrec mariánsky: Drvené semeno na tráviace ťažkosti, ochorenia pečene.
• Pŕhľava dvojdomá: Súčasť čajovej zmesi na ochorenia močových ciest, reumatické ťažkosti, chrípku, prechladnutie, anémiu, rany, poškodené vlasy a nechty.
• Rasca lúčna: Ako súčasť stravy, alebo čajovej zmesi na tráviace ťažkosti, žalúdočné a črevné kŕče, nadmernú plynatosť.
• Rebríček obyčajný: V podobe čaju, alebo súčasťou čajovej zmesi na nechutenstvo, tráviace ťažkosti, žalúdočné a črevné kŕče, nadmernú plynatosť hemoroidy.
• Rumanček kamilkový: Súčasť čajovej zmesi alebo v podobe jednodruhového čaju na kŕče a zápaly v tráviacom trakte, rannú nevoľnosť, zápaly ďasien, nervozitu, zápaly kože, slizníc a dýchacích ciest.
• Ruža šípová (šípky): Súčasť čajovej zmesi alebo v podobe jednodruhového čaju na imunitu, prechladnutie, chrípku, reumatické ťažkosti, vysoký obsah vitamínu C.
• Saturejka záhradná: Súčasť čajovej zmesi alebo v strave pre podporu trávenia.
• Skorocel kopijovitý: Súčasť čajovej zmesi alebo v podobe jednodruhového čaju na všetky druhy kašľu.
• Škoricovník ceylónsky (škorica): Súčasť stravy, alebo čajoviny na tráviace ťažkosti, diabetes. Užívame v nízkych dávkach.
• Praslička roľná: Súčasť čajovej zmesi na ochorenia močových ciest, opuchy, vypadávanie vlasov, lámavosť nechtov (vysoký obsah kremíka - silicea). Znižuje hodnoty vitamínu B1, preto sa neodporúča v prvom trimestri a ani dlhodobo.

Bylinky, ktorým sa vyhnúť počas tehotenstva:

• Aloe vera
• Borievka obyčajná
• Chmeľ obyčajný
• Ďatelina lúčna
• Ginko dvojlaločné
• Imelo biele
• Jastrabina
• Krušina jelšová
• Ľubovník bodkovaný
• Palina pravá
• Pastierska kapsička
• Podbeľ liečivý
• Puškvorec obyčajný
• Rebarbora dlanitá
• Repík lekársky
• Rozmarín lekársky
• Ruta voňavá
• Sladovka hladkoplodá
• Šalvia lekárska
• Vŕba biela
• Všehoj ázijský

Bylinky, ktorým sa vyhnúť počas dojčenia:

• Aloe vera
• Bazalka pravá
• Borievka
• Deväťsil lekársky
• Konopa siata
• Krušina jelšová
• Palina pravá
• Podbeľ liečivý
• Puškvorec obyčajný
• Rebarbora
• Ruta voňavá
• Senna kasia
• Sladovka hladkoplodá
• Šalvia lekárska

Prírodné recepty na podporu liečenia bežných ochorení počas tehotnosti

Kašeľ:

• Mrkvový sirup: Do väčšieho hrnca vlejeme 500ml čerstvej mrkvovej šťavy a 4 polievkové lyžice medu. Na miernom ohni zredukujeme a zahustíme do sirupovej konzistencie. Nevaríme! Potom zlejeme a skladujeme v sklenenej fľaši. Užívame 5x denne 1 čajovú lyžičku. Sirup je vhodný aj počas dojčenia.
• Cibuľový sirup: Jednu stredne veľkú cibuľu nadrobno nakrájame a v sklenenej nádobe zalejeme 3 polievkovými lyžicami medu. Pridáme čerstvú šťavu z jedného citróna a necháme na teplom mieste asi 3 hodiny. Masa pustí šťavu, ktorú prelejeme do sklenenej fľašky. Sirup užívame 1-5x denne po 1 čajovej lyžičke. Spotrebujeme do 24 hodín a skladujeme v chladničke.

Nervozita, úzkosť:

Zmiešame si 1 diel medovky lekárskej a rumančeka lekárskeho. Zmes zalejeme s horúcou vodou a necháme lúhovať do 10 minút. Čaj osladíme medom, pijeme ho teplý. Pri stavoch úzkosti môžeme siahnuť aj po Bachovych esenciách, ktoré nemajú žiadne kontraindikácie a sú bezpečné na užívanie počas celého tehotenstva.

Bolesti hlavy:

Zmiešame 1 diel medovky lekárskej, pamajoránu obyčajného a mäty priepornej. Túto zmes zalejeme horúcou vodou a necháme lúhovať do 5 min. Čaj popíjame po dúškoch počas bolesti. Neužívame dlhodobo!

Pri zápaloch očí:

Obklady na oči môžeme použiť z očianky rostkovovej, rumančeka kamilkového a nechtíka lekárskeho.

Afty a zápaly ústnej dutiny:

Ústnu dutinu vyplachujeme so silným záparom nechtíka lekárskeho a rumančeka kamilkového. Ak sa jedná o zápal hrdla, ideálne je podržať v ústnej dutine strúčik cesnaku tak dlho, ako je nám príjemné. Toto opakujeme niekoľkokrát denne. Strúčik cesnaku nemusíme zjesť.

Bolesti uší:

Na zápaly a bolesť ucha je najideálnejší cesnakový olej, ktorý si pripravíme tak, že vo vodnom kúpeli zahrejeme 3 polievkové lyžice olivového oleja, do ktorého nadrobno nasekáme 2 strúčiky cesnaku kuchynského z domáceho zdroja. Olej s cesnakom zahrievame asi 20 min. Potom namočíme vatový tampón do vlažného oleja a vložíme ho do ucha. Po pár hodinách tampon vymeníme.

Teplota:

Pri každom zápalovom ochorení sa snažíme zotrvať v pokoji a teple, prijímať dostatočné množstvo tekutín.

Čaje na vyvolanie potratu: Riziká a etické aspekty

Je dôležité zdôrazniť, že vyvolanie potratu v domácich podmienkach nie je odporúčané a môže byť veľmi nebezpečné. Použitie byliniek na vyvolanie potratu môže mať vážne zdravotné následky a je dôležité zvážiť všetky riziká a etické aspekty predtým, ako sa k takémuto kroku pristúpi.

Bylinky spájané s vyvolaním potratu:

Niektoré bylinky sú v tradičnej medicíne spájané s vyvolaním potratu, avšak ich účinnosť a bezpečnosť nie sú vedecky podložené a ich užívanie môže byť veľmi riskantné. Medzi tieto bylinky patria:

• Palina pravá: Vysoké dávky môžu spôsobiť kontrakcie maternice.
• Rozmarín lekársky: Považuje sa za silné abortívum.
• Ruta voňavá: Vnútorné užívanie je toxické a vyvoláva kontrakcie.

Je nevyhnutné vyhľadať lekársku pomoc a poradiť sa s odborníkom, ak zvažujete ukončenie tehotenstva. V prípade nechceného tehotenstva existujú aj iné možnosti, ako je anonymný pôrod, adopcia alebo pomoc v centrách záchrany. Po nechránenom sexe sú dostupné aj tzv. tabletky po, teda núdzová antikoncepcia.

Bylinky a podpora po potrate

Po potrate, či už spontánnom alebo umelom, je dôležité dbať na fyzické a psychické zdravie. Na fyzickú bolesť a skoršie zhojenie podbrušia sa odporúča natierať oblasť od pupka smerom dolu rebríčkovou masťou niekoľkokrát denne. Môžete si pripraviť obklady z rebríčka obyčajného a aplikovať ich 2x denne po 20 min. Po ukončení krvácania sa odporúča pitie ženskej čajovej zmesi, ktorá obsahuje rebríček, alchemilku a nechtík lekársky kvôli infekciám a zhojeniu vnútorných rán aspoň 3 týždne s krátkymi prestávkami.

Alchemilka: Bylinka pre ženské zdravie

Alchemilka je známa hlavne ako rastlina, ktorá pomáha liečiť gynekologické ťažkosti. Obsahuje tanín, flavonoidy, kyselinu salicylovú, fytohormóny, minerálne látky, vitamín C, horčiny, triesloviny, esenciálne oleje a fytosteroly. Vďaka svojmu bohatému zloženiu má alchemilka antioxidačné, protizápalové, spazmolytické, adstringentné, hemostatické a upokojujúce vlastnosti. Okrem toho má alchemilka aj antimikrobiálne účinky, vďaka čomu napomáha bojovať proti baktériám a vírusom.

Účinky alchemilky:

• Zmierňuje bolesti a kŕče počas menštruácie.
• Priaznivo pôsobí pri silnom krvácaní.
• Upokojuje a zmierňuje prejavy predmenštruačného syndrómu.
• Môže pomôcť pri endometrióze a menopauze.
• Podporuje hojenie rán a áft.
• Zmierňuje tráviace ťažkosti a kŕče.
• Môže pomôcť pri hypertenzii.
• Má antimikrobiálne účinky.

Neexistuje dostatočné množstvo overených informácií, ktoré by potvrdili alebo vyvrátili, či je bezpečné užívať alchemilku počas tehotenstva a dojčenia. Preto je možné, že sa stretnete s odporúčaním alchemilku užívať s mierou počas celého tehotenstva, a zároveň aj s odporúčaním úplne ju vynechať, ak ste tehotná alebo dojčíte. Alchemilka však môže spôsobiť sťahy maternice, a teda potenciálne aj potrat alebo predčasný pôrod, no pred užívaním sa vždy poraďte so svojím lekárom.

Meškajúca menštruácia: Príčiny a riešenia

Meškanie menštruácie nemusí byť vždy dôvodom na obavy, no v ženách často vyvoláva stres a nepríjemné pocity. Príčiny oneskorenia môžu byť rôzne, od tehotenstva, cez stres, hormonálnu nerovnováhu až po ochorenie. Existujú rôzne možnosti, ako privolať menštruáciu. Na výber sú tabletky, bylinky či zmena životného štýlu.

Ako privolať menštruáciu:

• Hormonálna antikoncepcia: Najspoľahlivejší spôsob, ako manipulovať s menštruačným cyklom.
• Bylinky: Niektoré rastliny fungujú ako emenagogá, čo znamená, že stimulujú prietok krvi v panvovej oblasti a maternici.
• Strava a výživa: Strava bohatá na vitamíny a minerály je kľúčová pre ovuláciu a udržanie zdravého menštruačného cyklu.
• Zvládanie stresu: Stres, či už emocionálny, fyzický alebo nutričný, má významný vplyv na menštruačný cyklus.
• Horúci kúpeľ: Pomáha uvoľniť svalové napätie a zmierniť stres.

Je dôležité dbať na stravu a vyhýbať sa niektorým potravinám a bylinkám, ktoré by mohli negatívne ovplyvniť vývoj plodu alebo spôsobiť komplikácie počas tehotenstva. Mnohé bylinky obsahujú účinné látky, ktoré môžu vplývať na napätie maternice a svalstva okolo nej, vyvíjajúci sa plod a aj na tvorbu a chuť mlieka.

Bylinky a koreniny, ktorým sa treba vyhnúť:

Bylinky a koreniny sa môžu zdať ako neškodné prírodné liečivá, avšak v niektorých prípadoch môžu výrazne uškodiť vám a vášmu bábätku. Väčšinu byliniek a korenín, ktoré regulujú, stimulujú alebo prekrvujú maternicu, by ste nemali používať v prvom trimestri tehotenstva. Napríklad, bazalka môže spôsobiť potrat v raných fázach tehotenstva alebo predčasný pôrod, pretože stimuluje maternicu. S oreganom sa však na nejakú dobu rozlúčte, pretože tiež stimuluje maternicu.

Obmedziť by ste mali aj jedlá indickej a ázijskej kuchyne. Zázvor, čili aj kari by ste mali jesť len veľmi obmedzene. Kurkuma, ako základná zložka kari korenia, prekrvuje maternicu a niekedy sa môže použiť práve pri zastavovaní krvácania. Zázvor môže pomôcť pri ranných nevoľnostiach, no zároveň predstavuje riziko vzniku kontrakcií, a teda potratu alebo predčasného pôrodu. Podobné účinky majú aj škorica a klinčeky. Všetko s mierou.

tags: #caj #na #vyvolanie #potratu #recepty

Populárne príspevky:

• História obce Kátlovce
• Rozdiely v mede
• Inšpirácie pre detské torty
• Inšpirácie na torty k 15. narodeninám
• Stravovanie Hurbanovo