Čaj z kostihoja lekárskeho: Recept, použitie a účinky

Kostihoj lekársky (Symphytum officinale) je trváca bylina, ktorá sa v tradičnej medicíne využíva už po stáročia. Táto rastlina, známa aj ako kostival lekársky, sa používa najmä zvonka na liečenie zlomenín kostí a na sceľovanie rán. Kostihoj je medzi bylinkármi považovaný za jedno z najúčinnejších liečiv.

Všeobecné informácie o kostihoji lekárskom

Kostihoj (Symphytum officinale) je mohutne rastúca trvalka s trochu chlpatými listami o veľkosti 12 až 18 centimetrov. Celá rastlina dorastá až do výšky dvoch metrov. Stonka je dutá a drsná. Listy sú trochu chlpaté, majú veľkosť 12 až 18 centimetrov, sú elipsovité, hrubé, pri stonke zúžené. Dolné listy sú so stopkami a horné sú sediace, kopijovité, na líci jemne, na rube silnejšie chlpaté. Kvet je krásnej modrofialovej farby v tvare zvončeka, zriedkavo ružový alebo biely. Kvety rastú v súkvetiach a kalich má rúrkovitý tvar. Koreň je vretenovitý, mäsitý a dlhý do 30 cm. Zvonka je čierny, zvnútra biely a hľuzovitý. Vysušený koreň má špecifickú vôňu a nepríjemnú chuť. Kostihoj rastie na stanovištiach s vlhkou, úrodnou, najmä na dusík bohatou pôdou s pH od 6,0 do 7,0. Sú to lúky, naplaveniny riek a oblasti s ťažkou ílovitou pôdou. Vo voľnej prírode rastie kostihoj divo na brehoch potokov, riek, na okrajoch lesov a v mokradiach. Podobné podmienky mu musíme vytvoriť aj na záhrade. Úplne zásadnou podmienkou pre pestovanie kostihoja je dostatok vlahy. Kostihoj má rád dostatok slnka, ale nepohrdne ani mierne zatieneným miestom.

Časti rastliny užitočné vo výžive: korene a listy. Kostihoj rastie na vlhkých lúkach, pri potokoch, ale aj pri plotoch a na okrajoch polí. Kvitne po celé leto, kedy sa zbierajú jeho listy. Počas vegetačného obdobia, ktoré je od konca jesene do jari, sa zbiera koreň, ktorý sa vykopáva rýľom. Koreň je tmavohnedý až čierny a veľmi krehký, takže sa trhá a rastlina sa v podstate nedá vyhubiť, pretože vždy nejaká časť koreňa zostane v zemi. Práve naopak, za čas narastie na tom istom mieste ďalší. Nemusíte sa teda báť, že keď koreň kostihoja raz vykopete, už viac nenarastie.

Zloženie a účinky kostihoja

Kostihoj je bohatý na množstvo vitamínov a minerálov. Obsahuje najmä železo, horčík, fosfor, draslík, vápnik, jód, zinok a vitamíny A, C a B12. Hlavnou účinnou látkou kostihoja je hojivý purinový derivát alantoín (0,6 - 0,8 percenta), ktorý podporuje granuláciu a regeneráciu tkanív, ako aj fúziu kostí. Cholín zlepšuje lokálny krvný obeh a rýchlejšiu resorpciu (pohlcovanie) hematómu. Prítomná kyselina rozmarínová má protizápalové, analgetické a antioxidačné účinky. Saponinoxid A vykazuje antimikrobiálnu aktivitu. Droga obsahuje množstvo pyrolizidínových alkaloidov - intermedin, acetylintermedin, consolidin, consolicin, symphytin, echimidin, laziokarpin, symphytocynoglossin, ďalej metylpyronin, lykopsamin, acetyllykopsamin.

• Kostihoj obsahuje alantoín, látku, o ktorej je známe, že granuluje a tvorí bunky.
• Kostihoj má vedecký názov Symphytum z gréckeho symphyeiln, čo znamená rásť spolu.
• Hlavné účinky kostihoja sú dané prítomnosťou alantoínu.
• Kostihoj mimoriadne priaznivo pôsobí na kĺby, šľachy a tkanivá. Jeho využitie je veľmi široké.

Kostihoj v histórii

Použitie kostihoja lekárskeho formuje európsku a arabskú fytoterapiu už takmer 2000 rokov. Písomné svedectvá o liečení pomocou jeho koreňa nájdeme v dvoch starovekých dielach, v encyklopedickom prírodopisnom diele Historia naturalis od rímskeho spisovateľa Plínia a v knihe herbálnej medicíny Materia medica od gréckeho lekára Dioscoridea. V stredoveku sa z nastrúhaných koreňov kostihoja pripravovala kaša, ktorá po nanesení na postihnuté miesto zatvrdla, a využívala sa preto na liečbu zlomenín miesto sadry. V 17. storočí bol kostihoj základnou bylinou k hojeniu rán, zápalov a vredov. V minulosti bol kostihoj liekom, ktorý používali najmä Rómovia a vidiecke národy, no má veľmi starú povesť ako výborná pomôcka pri zlomených kostiach. V liečiteľských knihách sa spomína aj ako výborný na vnútorné krvácanie a hojenie rán. Počas hladomoru v Írsku v polovici 19. storočia ľudia kostihoj aj jedli.

Príprava kostihojového čaju

Na prípravu bylinného čaju z kostihoja potrebujeme koreň rastliny alebo listy. Koreň rastliny zbierame na jar (marec), koncom leta (august) alebo na jeseň (november). Vykopané korene očistíme, umyjeme a hrubšie narežeme. Sušíme ich v tieni pri teplote do 60 stupňov. Kvety a listy kostihoja lekárskeho sa dajú sušiť a využiť na čaj pri problémoch s trávením, no viaceré látky obsiahnuté v tejto rastline sú vhodnejšie predovšetkým na vonkajšie použitie.

Recept na prípravu bylinného čaju:

• Sušený kostihoj lekársky zalejte vriacou vodou.
• Na jednu 2,5 dcl šálku dáme 1 až 2 čajové lyžičky zmesi.
• Necháme 8-10 minút lúhovať.
• Po precedení podávame.

Recept na prípravu odvaru z koreňa:

• Lyžičku koreňovej drogy zalejeme 0,3 litra vody a cez noc necháme macerovať.
• Ráno potom privedieme do varu, povaríme 1 až 2 minúty a precedíme.
• Pijeme 2-krát denne po 0,1 litra.

Dve vrchovaté lyžičky nasekaného koreňa namáčajte po dobu 12tich hodín v cca ¼ litra studenej vody. Výluh potom ohrejte a vypite, avšak max. DÁVKOVANIE pre dospelých: Obyčajná šálka čaju obsahuje asi 8 miligramov pyrolizidínových alkaloidov.

Vonkajšie použitie kostihoja

Kostihoj sa najčastejšie používa zvonka vo forme obkladov, mastí alebo tinktúr. V ľudovom liečiteľstve sa používal na zmiernenie rán a popálenín. Používa sa na celú pokožku, opuchy, vyvrtnutia, pomliaždeniny, zápaly žíl a drobné zápaly a plesňové zmeny na koži.

Obklady

Uvarte silný čaj z čerstvých alebo sušených listov kostihoja lekárskeho. Studené zábaly pomáhajú pri liečbe opuchov, zápalov a rán. Listy kostihoja sparíme horúcou vodou a potom zmäknuté listy zabalíme do čistej utierky.

Kostihojová masť

Kostihoj masť má výborné účinky pri liečbe rôznych poranení a zápalov. Aj keď väčšinou sa na liečbu využíva koreň, tu nájdu kostihoj listy využitie v plnej mieri.

Kostihojovú masť pripravíme nasledovne. 10 gramov koreňov kostihoja, rozdrvených na mäsovom mlynčeku, zmiešame so 100 gramami výživného tuku alebo masťového základu. Túto zmes vložíme na 2 až 3 hodiny do vodného kúpeľa, potom za horúca precedíme cez plátno a uložíme do chladničky v dóze (Gondolová a Hadrabová, 2008).

Kostihojová tinktúra

Koreň kostihoja očistíme najlepšie malou kefkou, čím sa zbavíme všetkých nečistôt. Nakrájame ho na menšie časti a vložíme do čistej sklenenej fľašky. Už po troch dňoch tekutina začne krásne hnednúť. Tinktúrou rana prestane hnisať, dezinfikuje sa, rýchlejšie a lepšie sa zahojí.

Použitie a účinky kostihojovej masti

Masť a tinktúra z kostihoja pomáhajú liečiť obareniny, popáleniny aj kožu spálenú slnkom, používa sa na otvorené rany, pomliaždeniny, opuchy, artritídu, reumatizmus, zjemňuje pokožku a lieči akné, masť je ideálna k masáži namáhaných svalov a šliach pre športovcov.

Upozornenia a odporúčania

Hoci má kostihoj lekársky dlhú históriu používania, je dôležité si uvedomiť aj jeho potenciálne riziká spojené s vnútorným užívaním. Známa toxicita kostihoja lekárskeho odradila výskumníkov od širšej štúdie o liečivých vlastnostiach kostihoja. Pyrolizidínové alkaloidy s nenasýteným jadrom sa metabolizujú v pečeni na toxické pyrolové metabolity. Okamžitá toxicita vedie k odumretiu pečeňového tkaniva a chronická toxicita vedie k venookluzívnemu ochoreniu charakterizovanému venóznou obštrukciou a zväčšením pečeňových buniek. Podľa doterajších zistení majú niektoré z pyrolizidínových alkaloidov, ktoré rastlina obsahuje, nepriaznivý vplyv na pečeň. Preto kostihoj lekársky používame výhradne zvonka. Kúru s kostihojom lekárskym je dôležité neužívať dlhšie ako tri týždne, pretože po tomto čase nastáva zatoxikovanie pečene. Nadmerná konzumácia veľkých dávok kostihoja lekárskeho môže spôsobiť poškodenie pečene. Ak sa používa bez náležitej konzultácie a pri nedostatočnom adekvátnom vedení, môže dokonca spôsobiť rakovinu pečene. Tehotné ženy by nemali túto bylinu konzumovať vnútorne. Neužívame ho však dlhodobo, nie viac ako 2 týždne.

Pri vnútornom užívaní koreňa kostihoja sa využívajú jeho adstringentné (zvieravé) účinky. Ľudové liečiteľstvo ho používalo pri ochoreniach dýchacích ciest a sliznice, pri kašli, bronchitíde a tuberkulóze.

Upozornenie o produkte: Tento produkt je uvedený na trh ako doplnok stravy. Nejedná sa o liek a nie je určený ako náhrada pestrej stravy. Vhodnosť použitia nemusí súhlasiť s účinkami v popise produktu. Neprekračujte odporúčané dávkovanie.

Tabuľka: Účinné látky v kostihoji lekárskom a ich účinky

tags: #caj #z #kostihoja #lekarskeho #recept

Populárne príspevky:

• Jednoduchá marcipánová torta
• Inšpirácie pre jednoduché jedlá
• Príznaky a príčiny detskej koliky
• Účinné duo pre zdravie a krásu
• Tinkine recepty s cuketou