Orión Čokoláda: Kalorické hodnoty a nutričné informácie

Čokoláda je obľúbená pochúťka mnohých ľudí. V tomto článku sa pozrieme na nutričné hodnoty a zloženie vybraných čokolád značky Orion, vrátane mliečnej čokolády s tvarohom a čučoriedkami a horkej čokolády.

Orión Mliečna Čokoláda Tvaroh a Čučoriedky

Orión mliečna čokoláda s tvarohom a čučoriedkami je obľúbená kombinácia chutí. Tu sú nutričné hodnoty na 100 g:

  • Energetická hodnota: 513 kcal / 2 148 kJ
  • Bielkoviny: 6,1 g
  • Sacharidy: 58 g
  • Cukry: 56 g
  • Tuky: 28 g
  • Nasýtené mastné kyseliny: 17 g
  • Vláknina: 1,7 g
  • Soľ: 0,15 g
  • PHE: 305 mg

Množstvo si môžete zadať a zapísať do jedálnička pre presnejší prehľad o príjme kalórií.

Orión Horká Čokoláda

Horká čokoláda Orion je obľúbená pochúťka, ktorá sa vyznačuje svojou intenzívnou chuťou a vysokým obsahom kakaa. Kakaová sušina v horkej čokoláde je najmenej 52 %. Okrem kakaového masla obsahuje čokoláda aj iné rastlinné tuky. Výrobok je certifikovaný Rainforest Alliance.

Zloženie Horkej Čokolády Orion

Zloženie horkej čokolády Orion:

  • Kakaová hmota
  • Cukor
  • Kakaové maslo
  • Emulgátory (lecitíny, polyglycerolpolyricínoleát)
  • Prírodná aróma
  • Lieskovooriešková pasta
  • Sušené mlieko

Nutričné Hodnoty na 100g

Výživové údaje na 100g horkej čokolády Orion:

  • Energia: 2151 kJ / 516 kcal
  • Tuky: 31,1 g
  • z toho nasýtené mastné kyseliny: 17,6 g
  • Sacharidy: 47,3 g
  • z toho cukry: 44,8 g
  • Vláknina: 8,7 g
  • Bielkoviny: 6,6 g
  • Soľ: < 0,01 g

Alergény

Horká čokoláda Orion obsahuje alergény:

  • Mlieko a mliečne výrobky
  • Lieskový orech a jeho deriváty

Ďalšie Informácie

  • Hmotnosť balenia je 90g a obsahuje 20 porcií.
  • Skladujte v suchu a chráňte pred teplom.
  • Krajina pôvodu je Česko a výrobcom je Nestlé Slovensko s.r.o.

Orión ponúka aj Banány v čokoláde, ktoré sú na trhu už 90 rokov. Želé s chuťou banánov 74% je máčané v horkej čokoláde 26%.

Zloženie Banánov v Čokoláde:

  • Cukor
  • Glukózový sirup
  • Pitná voda
  • Kakaová hmota
  • Dextrín (rozpustná kukuričná vláknina)
  • Kakaové maslo
  • Rastlinné tuky (palmový, Shea)
  • Mliečny tuk
  • Banánová šťava z koncentrátu 0,6%
  • Želírujúca látka (pektíny)
  • Kyselina (kyselina citrónová)
  • Regulátor kyslosti (citronany sodnej)
  • Sušené vaječné bielky
  • Emulgátory (lecitíny, polyglycerylpolyricinoleát)
  • Prírodné arómy
  • Farbivo (riboflavín)
  • Sušené mlieko

Alergény sú vyznačené tučným písmom.

Kontrola Kalórií a Zdravý Životný Štýl

Sledovanie kalorického príjmu a nutričných hodnôt je dôležité pre udržanie zdravého životného štýlu. Využívanie aplikácií na sledovanie kalórií môže pomôcť pri plánovaní jedálnička a dosahovaní cieľovej hmotnosti.

Používatelia často zdieľajú svoje skúsenosti s aplikáciami na sledovanie kalórií:

  • "Ďakujem za aplikáciu, mám ju už tri roky a až teraz som sa odhodlala za mesiac a pol 6 kilo dole, ďakujem ešte raz."
  • "Sú úplne super....začala som sa kontrolovať aj riešiť jedlo hlbšie ako som si naivne myslela že jem v pohode...."
  • "Po operácii žlčníka sa mi pridružil aj zápal žalúdka. Na každé ochorenie je iná diéta a ja som nevedela, čo mám jesť, aby som nemala bolesti. Niekde som čítala, že si mám zapisovať všetko čo zjem. Tak som si zaviedla zošit a začala. Po 3 dňoch, mi môj syn-športovec, odporučil kalorické tabuľky. Ked som zistila, čo všetko dokážu, zošit som zahodila. Od vtedy som na nich "závislá". Bolesti ustúpili do týždňa, a ako bonus som schudla 10 kg. Je to už 283 dní. Neviem si už bez nich predstaviť život."
  • "Spokojná normálne za 2 týždne 6 kíl dole !!!!!!! (Jeden týždeň plánovanie jedálnička a cvičenia a druhý aktívny jedálniček a cvičenie) Milujem fakt"
  • "Chcela by som kalorické tabuľky moc pochváliť. Povedlo sa mi díky nim zhubnout 8 kg, které se mě držely již několik let a po první vlně covidu se moje váha nad tu, která mi připadá komfortní, ještě navýšila. Tabulky mě donutily navýšit pohyb, protože bez pohybu mi přijde, že by musel člověk jíst opravdu málo, aby si počet kalorií držel. Opravdu velká pochvala za celý projekt. Zatím dodržuji pátý den. Jím 6x denně a zahrnují do jídelníčku vše, kromě sladkostí, kávy, alkoholu. Piju jenom neslazené nápoje a vždy jsem plná. Musela jsem se naučit jíst pravidelně. Já jim tedy po dvou hodinách a hned druhý den jsem měla dole 2 kg vody, takže pití pravidelné teplé vody odvodňuje. Jsem s aplikací spokojená. Mám na svojí výšku (98 kg, což je vážně katastrofa) nastavené 1504 kcal za den. Zároveň se snažím neklesnout pod můj bazální metabolismus. Skvělá aplikace, doporučuji."

Je dôležité naučiť sa jesť pravidelne a zahrnúť do jedálnička rôznorodé potraviny, aby ste sa cítili plní a zároveň dosiahli svoje ciele v oblasti zdravia a hmotnosti.

Tabuľka: Nutričné hodnoty vybraných čokolád Orion (na 100g)

Nutričná hodnota Mliečna čokoláda tvaroh a čučoriedky Horká čokoláda
Energia (kcal) 513 516
Bielkoviny (g) 6,1 6,6
Sacharidy (g) 58 47,3
Cukry (g) 56 44,8
Tuky (g) 28 31,1
Vláknina (g) 1,7 8,7
Soľ (g) 0,15 <0,01

Skúsil som urobiť DUBAJSKÚ čokoládu doma! 🍫 Ako dopadla?

tags: #cucoriedkovo #tvarohova #cokolada #orion #kalorie

Populárne príspevky: