Žihľavová očistná kúra: Recepty pre detoxikáciu a zdravie
Začína sa obdobie najzázračnejšej zelenej bylinky - žihľavy, ktorá je najúčinnejšia, keď je mladá. Je to jeden z najsilnejších a najúčinnejších liekov z prírody, a navyše zadarmo. Žihľava je výborná po pôrode (ale až keď už matka nekojí, inak by to išlo dieťatku do mlieka) ako dvojtýždňová až mesačná kúra.
Úplne prečisťuje krv, čiže dokáže zlepšiť, upraviť či vyliečiť veľa orgánov, chorôb či ekzémov. Zbaví vás problémov s pleťou, či už akné, ekzémy. Upravuje celý metabolizmus, trávenie, zlepšuje funkcie žlčníka aj pečene. Je diuretikum, čiže prečistuje obličky a lieči akútne aj opakované zápaly močových ciest.
Dokáže liečiť sennú nádchu, problémy s prostatou, krvný tlak, srdcovocievne choroby aj diabetes. Je výborná aj na chudnutie či rast vlasov. Silne protireumatická a dokonca obsahuje veľa vápnika a horčíka.
Dá sa piť ako čaj, odšťavovať, alebo robiť odvary a prikladať aj zvonku na postihnuté miesta. Okrem terapeutických vlastností je výborná aj do praženice, ako polievka, alebo aj prívarok. Tehotné a kojace ženy by mali byť opatrné, pretože je silno detoxikačná.
Jak správně připravit zelený čaj?
Sezóna žihľavy začína. Mladá žihľava je najúčinnejšia.
Okrem toho, že je výborným detoxikantom, čistí krv a úžasne lieči akné, ekzém a problémy s kožou rôzneho druhu. Žihlava je diuretikum, čiže prečisťuje obličky a lieči akútne aj opakované zápaly močových ciest. Dokáže liečiť sennú nádchu, problémy s prostatou, krvný tlak aj diabetes. Je výborná aj na chudnutie či rast vlasov. Dokonca obsahuje veľa vápnika a horčíka.
Okrem terapeutických vlastností je výborná aj do praženice, ako polievka, alebo aj prívarok.
Recepty na žihľavovú očistnú kúru
Úplne najúčinnejšia je zastudena, tzn, výluh, šťava, alebo smoothie.
Výluh zo žihľavy
Žihľavu čerstvú (6 celých kusov - listy aj celú stonku) si dáme lúhovať do 1 l prevarenej a vychladnutej vody od večera do rána. Ráno zlejeme, žihľava sa vyhodí, alebo sa môže použiť napr. do praženice. Výluh zo žihľavy pijeme 3x denne 1 šálku. Ideálne ak sa prihreje na teplotu tela a môže sa pridať šťava z citróna. Je to príjemný, citrónový nápoj.
Keďže je žihľava silné diuretikum, môže veľmi odvodniť, preto kúru radšej kratšie 2-3 týždne a pauza. Takéto detoxikačné kúry sa najideálnejšie robievajú 2x do roka na jar a na jeseň.
Tento výluh zo žihľavy sa môže použiť aj do kúpeľa, ak sa zohreje a vleje do vane. Kúpeľ trvá 20min. po ňom sa neutierame, len zabalíme do župana. Je tiež vhodný na ochorenia kože alebo na reumu.
Čerstvá šťava zo žihľavy
Verím v neskutočne silný a dôležitý účinok štiav. Je to pre mňa to najsilnejšie, je zbavená vlákniny a nezaťaží organizmus. Aj pri liečbe rakoviny sú šťavy tá najlepšia voľba z prírodnej liečby, sú o tom aj dôkazy vyliečených pacientov. Odporúča sa len šťava bez zvyškov a bez vlákniny, aby nezaťažilo trávenie a nemusí organizmus vydať energiu na trávenie zvyškov. Pri intenzívnej kúre úplne ideálne. piť 1 štamprlík čistej odšťavenej žihľavovej šťavy 2-3x denne.
Smoothie zo žihľavy
Výborné je aj smoothie, lebo je tam celá rastlinka a dôležitý je aj chlorofyl a teda obsahuje aj vlákninu. Pri smoothie sa musí najprv žihľava rozmixovať s vodou a až potom pridať ostatné suroviny.
Recept na šťavosmoothie:
Odšťavíme si mrkvu, špargľu a kúsok zázvoru. Dľa potreby pridáme vodu a následne v smoothie mejkry tú šťavu rozmixujeme s 10 lístkami žihlavy. Pridáme citrón šťavu, môžeme aj trochu kurkumy. Výborné je pridať aj púpavové listy či púpavu, tá je dobrá na očistu pečene aj čriev. Je však horká, čiže dľa chuti. Pijeme denne 1x ráno najlepšie nalačno ako detox.
Tinktúra zo žihľavy
Tinktúra zo žihľavy je vhodná na padajúce vlasy. Do pol litra 40 - 50% najlepšie domáceho ovocného destilátu sa dá macerovať buď 100g sušenej žihľavy alebo toľko čerstvej, aby bola žihľava ponorená v destiláte. Necháme vylúhovať 14 dní, zlejeme, zriedime destilovanou vodou a vtierame do korienkov vlasov. Vlasy prestanú vypadávať, a zhustnú. Tinktúra je vhodná aj na zapálené akné alebo na reumu vo forme obkladov.
Dávkovanie pre tehotné, kojace a deti
Pre deti sú podľa mňa čerstvé výluhy, šťavy či smoothie nevhodné, pretože sú naozaj veľmi silné. Netreba to podcenovať. Silná detoxikácia je pre detský organizmus veľmi nebezpečná. Pre deti len slabý čajík žihľavový, od 2-3 roka najskôr.
Pri tehotenstve veľmi opatrne akýkoľvek detox, aby telo nevyhodnotilo, že plod je "narušiteľ". Štava ani smoothie určite nie a osobne by som zvážila aj iné. V tomto štádiu je detox priam nevhodný. Každý však podľa uváženia, ja som si v tehotenstve na všetko dávala veľký pozor.
Kojacie, ak sú ešte bábätká tak tiež opatrne skôr len uvarený čaj z čerstvej žihľavy. Výluh bez varenia je silný a šťava tiež. Ak sú kojacie detičky už väčšie, viac ako rok tak v malej dávke mamička by mohla piť ale tiež opatrne, ved to je šťava a surový výluh ako liek a prechádza do mliečka. V tomto smere na vlastnú zodpovednosť a po vlastnom testovaní reakcie.
tags: #detoxikacna #kura #recepty
