Ako Použiť Ghí Maslo a Esenciálne Oleje na Úľavu od Nádchy a Upchatého Nosa
Obdobie chladného počasia prináša so sebou zvýšené riziko prechladnutia. Príznaky ako bolesť hrdla a upchatý nos sú nepríjemné, no existujú prírodné spôsoby, ako si uľaviť. Medzi ne patrí aj použitie Ghí masla a esenciálnych olejov.
Ghí (Ghee) Maslo - Elixír Mladosti a Pomocník pri Nádche
Ghí maslo, známe aj ako prepustené maslo, má v ajurvéde dôležité postavenie. Považuje sa za ľahko stráviteľný tuk s omladzujúcimi a regeneračnými účinkami.
Medzi jeho benefity patria:
- Posilňuje látkovú výmenu a obranyschopnosť organizmu.
- Pomáha znižovať hladinu cholesterolu.
- Napomáha pri detoxikácii organizmu.
- Je prirodzeným „lapačom“ voľných radikálov.
- Posilňuje zrak a harmonizuje vnútorné prostredie žalúdka.
- Pomáha zmierňovať dôsledky miernych popálenín.
- Podporuje nervovú sústavu a zlepšuje pamäť.
Aj naše babičky poznali túto nezameniteľnú dobrotu - hovorili jej prepustené maslo. Maslo sa prepúšťalo kvôli lepšej skladovateľnosti, pretože zbavené vody, bielkovín a ostatných netukových súčastí sa nemuselo uchovávať v chladničke a dokonca ani v pivnici.
Ako si vyrobiť Ghí maslo?
- Maslo nakrájame na menšie kúsky a vložíme do vhodnej nádoby.
- Pomaly zohrievame až kým maslo nezačne vrieť a občas premiešame.
- Bielu penu, ktorá sa vytvára na povrchu, zbierame lyžicou.
- Zmes varíme až sa maslo vyčíri, necháme chvíľu „bublať“.
- Potom odstavíme a necháme, aby sa netukové zložky usadili na dne.
- Ešte teplé tekuté maslo precedíme cez husté sitko a gázu do suchej uzatvárateľnej sklenenej nádoby.
Tým, že chýbajú všetky pevné mliečne časti, môžeme ho používať aj tam, kde sú potrebné vyššie teploty. Jeho bod prepálenia je v porovnaní s bežne používanými olejmi oveľa vyššia.
Tabuľka bodov prepálenia rôznych olejov:
| Olej | Bod prepálenia (°C) |
|---|---|
| Olivový olej | 110 - 190 |
| Slnečnicový olej | 200 |
| Ľanový olej | 200 |
| Ghí maslo | 250 |
Esenciálne Oleje - Prírodná Pomoc pri Nádche
Existuje množstvo druhov éterických olejov a každý z nich sa pýši odlišnými účinkami. Esenciálne oleje môžu pomôcť zabiť baktérie, znížiť zápal a bojovať proti infekciám.
Najúčinnejšie Esenciálne Oleje pri Nádche:
- Eukalyptový olej: Inhalovanie uvoľňuje hlieny, prečisťuje dutiny a prináša úľavu v prípade kašľa. Eukalyptový olej má navyše antibakteriálne účinky. Do nosného oleja, ktorým je napríklad kokosový alebo olivový, pridajte 3 až 4 kvapky eukalyptového oleja a zmesou potrite lícne kosti, čelo a nos.
Jak uvolnit ucpaný nos od rýmy? 😤 Použij reflexní body!
- Oreganový olej: Ak Vás v priebehu nádchy navyše šteklí v hrdle a kašlete, vykloktajte si hrdlo s roztokom vody a jednou až dvomi kvapkami oreganového oleja. Ak pridáte 3-4 kvapky oreganového oleja do ľubovoľného džúsu a vypijete ho, urýchlite tak liečenie nádchy.
- Mätový olej: Malým množstvom mätového oleja si potrite čelo.
- Levanduľový olej: Vyskúšať môžete napríklad levanduľu na uvoľnenie od bolestí hlavy. Príjemná vôňa levanduľového esenciálneho oleja pomáha aktivovať hlienové receptory a spôsobuje ich rýchle prúdenie. Týmto spôsobom je pravdepodobnejšie, že budete mať v nose menej hlienu a získate úľavu.
- Olej z citrónovej trávy: Citrónová tráva je zas ideálna pri horúčkach na zníženie teploty. Pár kvapiek oleja citrónová tráva môžete pokojne pridať do čaju a piť ho aj viac krát denne.
Ďalšie Esenciálne Oleje s Priaznivými Účinkami:
- Šalviový olej: Miestna aplikácia oleja môže pomôcť odstrániť infekciu a skrátiť dobu upchatia nosa.
- Klinčekový olej: Použitie esenciálneho oleja z klinčekov môže pomôcť imunitnému systému rýchlejšie bojovať proti tomuto problému.
- Tea Tree olej: Pomáha znižovať tvorbu hlienu a zabezpečuje jeho hladký tok.
Použitie Esenciálnych Olejov:
- Inhalácia: Zopár kvapiek eukalyptového oleja pridajte do hrnca s vriacou vodou. Schovajte sa pod uterák a vdychujte paru.
- Masáž: Masáž hrudníka s nosným olejom a pridaním eukalyptového oleja.
- Kúpeľ: Vynikajúco sa osvedčil aj horúci kúpeľ s pridaním esenciálnych olejov.
- Aplikácia na pokožku: Vezmite pár kvapiek zmesi a jemne si ju rozotrite na nos a okolie nosa.
Pre topickú aplikáciu vždy zrieďte esenciálny olej nejakým dobrým nosným olejom. Urobte náplasťový test a nechajte olej niekoľko hodín na pokožke. Ak necítite žiadne podráždenie alebo zmenu stavu pokožky, začnite ho správne používať.
Nosné Oleje - Základ pre Aromaterapiu
Nosné oleje sú rastlinné oleje, ktoré majú schopnosť naviazať a niesť ďalšie prírodné zložky, esencie a arómy. Sú zmesou lipidov, ktoré sa nevyrábajú zo všetkých rastlinných zložiek, vyrábané sú lisovaním tukových častí za studena - semien, jadier a orechov.
Typy Nosných Olejov:
- Mäkké oleje: Tekuté oleje, ako mandľový, jojobový alebo hroznový olej.
- Tvrdé oleje (Maslá): Tuhé pri izbovej teplote, ako bambucké maslo alebo kokosový olej.
Vyberte si nosné oleje podľa typu vašej pokožky:
- Suchá pleť: Bambucké maslo, kokosový olej alebo makadamiový olej.
- Mastná pleť: Hroznový olej.
- Aknózna pleť: Nimbový olej.
Jak uvolnit ucpaný nos od rýmy? 😤 Použij reflexní body!
tags: #do #nosa #maslo #alebo #olej #použitie
