Domáce Recepty na Sople pre Deti a Dospelých

Hovorí sa, že neliečená nádcha trvá 7 dní a liečená týždeň. Pravdou však je, že príjemná nie je. Niekedy môžete robiť čokoľvek a aj tak vás prechladnutie neobíde. Ako si pomôcť?

Ak máte neustále plný nos a bez vreckovky sa nepohnete ani na krok, zamerajte sa predovšetkým na prirodzené posilnenie imunity. Jedzte veľa ovocia, zeleniny a pite veľa tekutín. Úľavu od upchatého nosa či bolesti dutín vám prinesú aj nasledovné tipy.

V DNEŠNOM ČLÁNKU SA DOZVIETE:9 tipov, ako sa zbaviť nádchy a prechladnutia Prechladnutie spolu s nádchou najčastejšie prichádzajú v chladnejšom období vo forme vírusov, ktoré napadnú naše telo, keď je náš imunitný systém oslabený. Čo sa stáva najčastejšie pri prechladnutí. A pretože sa toto respiračné ochorenie zvyčajne objavuje v momente, keď to najmenej potrebujeme, máme pre vás 9 prírodných a osvedčených tipov, vďaka ktorým môžete zakročiť proti prechladnutiu aj nádche:

Domáce Recepty na Uvoľnenie Nosa

Cibuľový zázrak

Čo sa stane, keď krájate cibuľu? Nejedenkrát si pri nej poriadne „poplačete“. Tento babský recept môžete využiť aj pri nádche. Domácu cibuľu nakrájajte nadrobno a dajte do vrecka zhotoveného z plátna alebo bavlny. Pred spánkom to umiestnite blízko vás. Ideálne je, keď vrecúško zavesíte.

Odporúčame: Das gesunde Plus sprej na uvoľnenie horných dýchacích ciest pri nádche, 20 ml: sprej proti nádche sa postará o uvoľnenie upchatého nosa. Používa sa na zvlhčenie slizníc, na čistenie nosnej dutiny a na podporné ošetrenie pri nádche. Obsahuje prírodný tymianový, mentolový a eukalyptový olej. Sprej neobsahuje žiadne konzervačné látky ani alkohol.

Výplach nosa morskou soľou

Počas jesenných a zimných mesiacov je vzduch v miestnostiach veľmi suchý. Dôsledky môžete vidieť nielen na svojej pokožke, ale aj na vlasoch a tiež slizniciach. Suchý vzduch upchanej a vysušenej sliznici nosa rozhodne nepomôže. Výplach nosa morskou soľou má viacero pozitívnych účinkov. Spriechodní dutiny, zbaví ich hlienov, baktérií a zvlhčí podráždenú sliznicu. Soľný roztok zoženiete bez problémov v lekárni alebo si ho môžete pripraviť doma. Zásadne však využite morskú alebo himalájsku soľ.

Odporúčame: Das gesunde Plus sprej do nosa s morskou vodou, 20 ml: sprej do nosa s morskou vodou sa používa na vyčistenie a zvlhčenie sliznice nosa. Uvoľňuje nos a môže sa použiť aj na podporu pri liečení nádchy a upchatého nosa. Je určený pre dospelých a deti od 1 roku.

Inhalácia pary

Upchatý nos vám pomôže uvoľniť para. Do nádoby dajte 5-10 kvapiek esenciálneho oleja z mäty, čajovníka austrálskeho, harmančeka alebo eukalyptu, ktoré majú protizápalové vlastnosti. Potom do nej nalejte vriacu vodu a v primeranej vzdialenosti sa nad nádobu nakloňte. Hlavu si môžete zakryť osuškou. Dýchajte zhlboka a nos si pravidelne vysmrkajte. Inhalácia by nemala trvať dlhšie ako 10 minút.

Ďalšie tipy na uvoľnenie nosa

• Používajte masť na uvoľnenie upchatého nosa - Na uvoľnenie upchatého nosa od častého smrkania, ale tiež na zmiernenie bolesti hlavy skvelo pomáha Tygria konopná masť.
• Nezabudnite si vypláchnuť nos - Aj keď sa to spočiatku môže zdať nepríjemné, rýchlo si na to zvyknete. Hovoríme o kanvičke na výplach nosa, ktorá čistí dutiny.

Domáce Sirupy na Kašeľ

Pri liečbe respiračných chorôb je veľmi dôležité zbaviť sa hlienov. Po uvoľnení dýchacích ciest zmizne zápal a nepríjemné dráždenie na kašeľ. Pripravte si s nami tie najlepšie domáce sirupy na kašeľ.

1. Cibuľový sirup

Na tento recept zrejme mnohí nemajú dobré spomienky. No zároveň musíte uznať, že práve po tejto domácej medicíne sa začalo dobre vykašliavať a vyliečili ste sa podstatne rýchlejšie. Hlavnou surovinou je cibuľa, ktorá má protizápalové účinky. Zároveň napomáha aj pri uvoľňovaní hlienov. Tento sirup sa robí často s bielym cukrom. No ak ho chcete mať zdravší a ešte zvýšiť účinnosť, pridajte dobrý domáci med. Ten má antiseptické a antibakteriálne účinky, takže postupne začína aj liečiť.

Postup: Cibuľu očistite a nakrájate na plátky. Teraz ju začnite vrstviť do zatvárateľného pohára. Striedajte ju s cukrom či medom, nemusíte ich veľmi tlačiť. Potom pohár položte na radiátor alebo iné teplé miesto, aby sa začala postupne uvoľňovať šťava a vytvoril sa sirup.

2. Zázvorovo-škoricový sirup

Pri zimných chorobách a vírusoch je dôležité nielen sa zbaviť kašľa, ale aj spriechodniť dýchacie cesty. Na to môžete využívať horúci nápoj, ktorý po vychladnutí aplikujete aj ako sirup. Vďaka tejto zmesi sa vám uvoľní upchatý nos a naštartuje imunita. Sirup je mierne pikantný, vďaka tomu sa lepšie uvoľňujú hlieny. Tento recept často používali v Ázii. Využívajú pri ňom protizápalové účinky zázvoru a škorice a zároveň pomáhajú uvoľniť dýchanie.

Postup: Všetky suroviny jednoducho vložte do uzatvárateľného pohára. Ten potom premiešajte a prvú dávku ešte čo najteplejšiu vypite.

3. Zázvorovo-citrónový sirup

Zázvor sa pri takýchto ochoreniach využíva z viacerých dôvodov. Hneď na ich začiatku dokáže nakopnúť imunitu a vďaka tomu sa lepšie popasujete s chrípkou, i nachladnutím. Taktiež pomáha prečistiť upchatý nos a uľaví pri zápaloch dýchacích ciest. Podporuje vykašliavanie hlienov a zároveň uľahčuje dýchanie.

Postup: Tento sirup sa robí veľmi podobne ako cibuľový. Jeho základom je totiž vrstvenie. Zázvor očistite a buď nastrúhajte, alebo nakrájajte na menšie kúsky. Citrón dobre umyte a narežte na tenšie plátky. Do uzatvárateľného pohára začnite vrstviť zázvor s citrónom. V druhej nádobe zmiešajte protizápalovú bombu v podobe medu so škoricou. Keď bude pohár naplnený, zalejte ho ešte touto zmesou. Potom ho nechajte postáť dva až tri dni a jedzte po lyžičkách.

4. Alkoholový sirup

Tejto kombinácie sa nemusíte báť. Veľké množstvo sirupov proti kašľu totiž obsahuje aj alkohol. Ten prehreje dýchacie cesty a postupne uvoľňuje hlieny.

Postup: Pre organizmu je dôležité, aby ste mu na začiatku choroby dodali dostatok vitamínu C. Ten dostanete pomocou citrusového ovocia. Ak máte veľmi hustý med, tak ho rozpustite. Potom dajte všetky suroviny do jednej nádoby a miešajte dovtedy, pokiaľ nebudú mať sirupovú konzistenciu. Odložte na tmavé miesto a nechajte tam postáť aspoň 24 hodín. Potom ho v prípade kašľu užívajte trikrát denne po jednej lyžici.

5. Citrusovo-zázvorový sirup

Aj toto je jeden zo sirupov, ktorý nielen uvoľňuje hlieny a zmierňuje kašeľ, ale zároveň aj pomáha dostať do organizmu dostatok vitamínu C. Môžete si ho pripraviť do zásoby a po jednej lyžičke užívať každý deň.

Postup: Citrusy aj so šupkou dobre umyte a pokrájajte na malé kocky. Zázvor očistite a porežte na rovnaké kúsky. Obe suroviny zmiešajte a presypte do zatvárateľného pohára. Teraz vezmite med a úplne ich zalejte.

6. Bylinkový sirup

Na kašeľ sú veľmi dobré aj bylinky. Materina dúška skvele uvoľňuje hlieny a lieči kašeľ. Rovnakým spôsobom môžete použiť majoránku alebo mätu.

Postup: Vezmite si hrniec a dajte do neho vodu s cukrom. Varte ich na miernom plameni dovtedy, pokiaľ nebude mať hustejšiu konzistenciu. Teraz do neho pridajte citrónovú šťavu a bylinku rozdrvenú na prášok. Všetko primiešajte do hrnca a chvíľku povarte. Nemajte ho na sporáku dlhý čas, aby ste neprišli o účinné látky.

Tabuľka: Porovnanie domácich sirupov na kašeľ

Čo robiť v prípade, že máte stále upchatý nos, tzv.

Nádcha, čiže odborne rinitída, je zápal nosovej sliznice. Na začiatku ju spôsobujú vírusy, ktoré okrem sliznice nosa pôsobia aj na sliznicu prínosových dutín. Oslabená sliznica je potom náchylnejšia na baktérie, čo môže vyústiť až do infekčnej hnisavej nádchy.

Štádiá nádchy:

• štádium : Pálenie v nose bez nádchy. Na začiatku choroby cítite, že sliznica nosa je suchá, páli a štípe. Ako sa zbaviť pálenie v nose? Aj v tomto prípade zvoľte sprej do nosa, ale s obsahom morskej vody s ďalšími látkami, ako sú dexpanthenol, bylinné výťažky z aloe vera, mäty alebo eukalyptu.
• štádium : Opuchnutá sliznica a tečúcou nádcha. Toto štádium nádchy je presne to, kedy hľadáte spôsoby, ako uvoľniť upchatý nos. Máte pocit prekážky v nose a najradšej by ste stále smrkali.
• štádium : Smrkanie žltých hlienov. Sliznica už nie je taká opuchnutá, ale pre nádchu v tomto štádiu je typický žltý hlien v nose. Po vysmrkaní cítite úľavu a lepšie sa vám dýcha.
• štádium : Smrkanie zelených hlienov. Keď sa k vírusom na sliznici pridajú aj baktérie, ide o tzv. bakteriálnu superinfekciu. Na sliznici sa môže objaviť hnis, ktorý sfarbí hlien do zelena.

Najrýchlejší spôsob, ako sa zbaviť upchatého nosa, sú kvapky alebo spreje s účinnou látkou. Lieky na odpuchnutie nosovej sliznice účinkujú do niekoľkých minút a pôsobia 6 - 8 hodín. Znie to ako ideálne riešenie, ale len dočasne. Lieky s účinnými látkami xylometazolín, tramazolin, oxymetazolín a nafazolín sa odporúčajú používať spravidla len týždeň. Pri dlhšom používaní sa sliznica stane na liekoch závislá a bez nich sa už ani nenadýchne. Závislosť na sprejoch do nosa vedie k poškodeniu nosovej sliznice a preto je najistejšie striktne dodržiavať odporúčané dávkovanie.

Po nosovom spreji alebo kvapkách siahnite v prípade, že hľadáte spôsob ako uvoľniť nos a tiež zastaviť tečúcu nádchu. V prvom štádiu choroby zatiaľ nie sú potrebné.

Ďalšie typy nádchy

Zadná nádcha

Pri zadnej nádche je postihnutá nielen sliznica nosa, ale tiež nosohltan a vedľajšie nosové dutiny. Príznakom je upchatý nos a tlak v dutinách, s čím súvisí aj zaľahnutie v ušiach a bolesť hlavy. Kvôli hustému hlienu v nosohltane sa vám zle dýcha a úľavu neprináša ani smrkanie. Liečba zadnej nádchy spočíva v riedení hlienov a ošetrení sliznice. Dobrú službu urobí soľný roztok v izotonickej koncentrácii a nosová kanvička, ktorými spoľahlivo prepláchnete dutiny, nariedite hlien a zvlhčíte nosovú sliznicu. Pri liečbe zadnej nádchy pomôžu aj bylinky, a to nielen v tabletkách ale aj vo forme naparovacích kúpeľov. Zmiešajte niekoľko druhov byliniek, ktoré vám príjemne voňajú, urobte z nich zápar a inhalujte pod osuškou.

Chronická a alergická nádcha

Chronickou nádchou môžete ochorieť nielen z nadmerného používania nosových kvapiek. Trvá dlhšie ako 3 mesiace a spôsobiť ju môžu alergény, nedoliečená akútna nádcha alebo polypy na nosovej sliznici. Alergická nádcha sa lieči pomocou antihistaminík, teda liekov na alergiu a pomocou sprejov do nosa s obsahom kortikoidov.

Katarálna nádcha

Počuli ste o katarálnej nádche? Ide o typ nádchy, ktorá sa prejavuje najviac v zime, s nástupom vykurovacej sezóny. Chorý má upchatú jednu nosovú dierku, pretože je sliznica opuchnutá a prekrvená.

Upchatý nos v noci

Upchatý nos v noci je jedným z dôvodov nespavosti. Cez deň nemáte žiadne príznaky nádchy, ale akonáhle si ľahnete, nemôžete dýchať. Istý spôsob, ako sa rýchlo zbaviť nádchy cez noc, sú spreje do nosa, tie sa ale nesmie používať dlhšie ako týždeň.

Čo na suchý kašeľ?

Kašeľ sám o sebe nie je ochorenie. Patrí k obranným mechanizmom tela. Pomocou neho sa organizmus snaží odstrániť cudzie telesá a škodliviny z dýchacích ciest. Ide tiež o príznak rôznych ochorení, pričom najčastejšie sú to infekcie dýchacích ciest vírusového i bakteriálneho pôvodu.

Ak máte suchý neproduktívny kašeľ, môžete siahnuť po rôznych voľnopredajných liekoch. Nápomocné však sú aj rokmi a našimi starými mamami overené domáce recepty na suchý kašeľ. Charakteristikou suchého kašľa je, že pri ňom nedochádza k produkcii hlienu. To znamená, že hoci vás neustále trápi dráždenie na kašeľ, nie ste schopný si odkašľať.

Liečba prebieha na základe toho, čo je pôvodcom ochorenia. V prípade bakteriálnej infekcie vám lekár predpíše antibiotickú liečbu. V prípade bežných vírusových infekcií sa na liečbu používajú lieky z radov antitusík. Ich úlohou je zvlhčiť sliznicu a stlmiť reflex kašľa. Okrem liekov vám však môžu pomôcť aj bylinky a rôzne babské rady.

Recepty na domáci sirup na suchý kašeľ

• sirup z medu, citróna a zázvoru - nakrájaný citrón a zázvor striedavo uložte do pohára a prelejte medom. Následne nechajte odpočívať v chladničke dovtedy, kým zmes nezíska akoby želatínovú konzistenciu. Užívajte jednu čajovú lyžičku rozpustenú v pohári teplej vody, prípadne sirup konzumujte priamo z lyžičky.
• sirup z medu, citróna a cibule - cibuľu ošúpte a spolu s citrónom nakrájajte na kolieska. Následne prísady vrstvite do skleného uzatvárateľného pohára a prelievajte medom.
• sirup zo zázvoru so škoricou - princíp je opäť podobný ako pri predchádzajúcich sirupoch. Zázvor nastrúhajte alebo nakrájajte, citrón dobre umyte a tiež nakrájajte. Všetko uložte do skleného pohára a prelejte medom zmiešaným so škoricou. Zmes zavrite, nechajte odležať aspoň dva tri dni a užívajte po lyžičkách.

Ako na prírodnú liečbu suchého kašľa?

Existuje viacero byliniek, ktoré majú pozitívne účinky pri liečbe suchého kašľa. Tieto bylinky dostanete kúpiť ako jednozložkové čaje, ale aj predpripravené bylinné zmesi - najčastejšie vo forme prieduškových čajov. Okrem toho môžete vyskúšať aj bylinné tinktúry, olejčeky na vonkajšie i vnútorné použitie či sirupy z týchto byliniek. Stačí si len zvoliť formu, ktorá vám najlepšie zapasuje.

Ďalšie tipy na liečbu suchého kašľa

• Zvlhčujte vzduch v miestnosti
• Kloktajte soľným roztokom
• Užívajte voľnopredajné antitusiká

Víťazné recepty na kašeľ a nádchu

Tu je niekoľko receptov, ktoré sa osvedčili v boji proti kašľu a nádche:

• Preplach nošteka: Používajte preplach nošteka konvičkou (morská soľ + prevarená voda).
• Cesnak a cibuľa: Ošúpte a prekrojte na polovice cesnak a cibuľu a na podnose uložte pred spánkom v blízkosti hlavičiek.
• Naparovanie: Varte asi 25 minút kamilky s repíkom. Potom sa dajte nad hrniec alebo misku a prehoďte cez seba tri bavlnené plienky. Dýchajte až do vychladnutia.
• Nohy do vody so soľou: Do vedra dajte teplú vodu, pridajte soľ a ponorte si nohy.
• Cibuľový sirup: Cibuľu nakrájajte na malé kúštiky a zasypte kryštálovým cukrom. Cibuľa pustí šťavu a túto pravidelne užívajte.
• Bylinkové čaje: Pite asi dva litre teplého bylinkového čaju denne, na raňajky cesnak, na večeru cibuľa, pravidelné vyprázdňovanie dutín.
• Obklady a zábaly: Teplú plienku, utierku položte na čelo. Hlieny vám uvoľní aj obklad s teplou soľou.

Ako sa zbaviť bolesti a nachladnutia bez liekov?

Naše babičky si vedeli poradiť s prechladnutím, zápalom či bolesťou aj bez liekov. Vyskúšajte to aj vy.

• Cibuľu nadrobno nakrájajte do pohára a zalejte medom. Nechajte lúhovať niekoľko hodín.
• Pri prechladnutí a chrípke vám pomôže naparovanie nad bylinkami či soľným roztokom.
• Upchatý nos vám uvoľní aj kúpeľ nôh v horúcej vode.
• Octový zábal si pripravíte z vody a octu v pomere 1:1. V roztoku namočte uterák a zabaľte si doňho nohy.

Čo robiť, aby ste sa vyhli nádche?

• UDRŽIAVAJTE NOHY V TEPLE AJ POČAS SPÁNKU
• ZVÝŠTE PRÍJEM TEKUTÍN A VITAMÍNOV
• DBAJTE NA TEPLÉ OBLEČENIE
• SPITE V TEPLE ZABABUŠENÝ AŽ PO UŠI
• ZVLHČUJTE VZDUCH V MIESTNOSTI

tags: #domáce #recepty #na #sople #pre #deti

Populárne príspevky:

• Mätový extrakt pre zdravie
• Všetko o diviakovi lesnom
• Recepty na krémové rizoto
• Recepty na obložené misy s mäsom
• Bezlepková hlivová polievka