Domáce Recepty na Hemoroidy: Účinná Liečba a Prevencia
Asi 50 percent dospelých pociťuje príznaky hemoroidov do 50. roku života. Často sa môžete stretnúť aj s výrazom hemeroidy.
Zdravmat v kocke: Liečba hemoroidov | www.somfarmaceut.sk
Druhy Hemoroidov
Hemoroidy rozdeľujeme na vonkajšie a vnútorné.
- Vnútorné hemoroidy: sa vyvíjajú v konečníku.
- Vonkajšie hemoroidy: sa vyvíjajú mimo konečníka. Vonkajšie hemoroidy sa vyskytujú ako hrčky mimo konečníka.
Príznaky hemoroidov sa odvíjajú od toho, či sa jedná o vnútorné alebo vonkajšie hemoroidy.
Hemoroidy môžu spôsobiť bolesť, silné svrbenie a ťažkosti pri sedení, vnútorné hemoroidy dokonca aj krvácanie. Ak máte hemoroidy, môžete si všimnúť jasne červenú krv na toaletnom papieri alebo na stolici. Okolo konečníka sa môže vyskytovať svrbenie, nepohodlie alebo bolesť. Častokrát môžete nahmatať aj hrčky, ktoré vyčnievajú z konečníka alebo sa nachádzajú v jeho bezprostrednej prítomnosti.
Mnoho ľudí nepociťuje žiadne príznaky alebo len veľmi mierne príznaky, ktoré po niekoľkých dňoch vymiznú.
- Hemoroidy druhého stupňa: krvácajú a vyčnievajú z konečníka, pri vykonávaní veľkej potreby.
- Hemoroidy tretieho stupňa: musia byť po vykonaní stolice fyzicky zatlačené späť do konečníka.
- Hemoroidy štvrtého stupňa: sú väčšie hrčky, ktoré natrvalo vyčnievajú z konečníka a nedajú sa vrátiť dovnútra.
Príčiny Vzniku Hemoroidov
Presná príčina hemoroidov nie je celkom jasná, ale ich vznik súvisí so zvýšeným tlakom v krvných cievach v konečníku a okolo neho. V mnohých prípadoch sa považuje za zdroj výskytu hemoroidov príliš veľké namáhanie na toalete v dôsledku dlhotrvajúcej zápchy, ktorá je často spôsobená nedostatkom vlákniny v strave človeka.
Vekom sa riziko výskytu hemoroidov zvyšuje. Je to preto, že tkanivá, ktoré podporujú žily v konečníku, slabnú.
krvná zrazenina: občas sa môže v hemoroidoch vytvoriť zrazenina (trombotizovaný hemoroid).
Prevencia Hemoroidov
Najlepším spôsobom, ako predchádzať hemoroidom, je udržiavať stolicu mäkkú, čo sa dá dosiahnuť pomocou stravy.
- Jedzte potraviny s vysokým obsahom vlákniny. Jedzte viac ovocia, zeleniny a celozrnných výrobkov. Ak tak urobíte, stolica zmäkne a zväčší sa jej objem, čo vám pomôže vyhnúť sa hemoroidom. Vlákninu pridávajte do stravy pomaly, aby ste sa vyhli problémom s trávením a plynatosťou.
- Jedzte pravidelne a vyhnite sa prílišnému hladu alebo naopak prejedaniu.
- Pite veľa tekutín, aby ste udržali stolicu mäkkú.
- Zvážte vlákninové doplnky. Väčšina ľudí neprijíma dostatok odporúčaného množstva vlákniny - 20 až 30 gramov denne - vo svojej strave. Štúdie ukázali, že voľnopredajné doplnky vlákniny, ako je psyllium (Metamucil) alebo metylcelulóza (Citrucel), zlepšujú celkové príznaky a krvácanie z hemoroidov. Ak používate vlákninové doplnky, nezabudnite vypiť každý deň aspoň osem pohárov vody alebo iných tekutín.
- Pri vyprázdňovaní príliš netlačte.
- Cvičte pravidelne. Zostaňte aktívny, aby ste predišli zápche a znížili tlak na žily, ktorý sa môže vyskytnúť pri dlhom státí alebo sedení.
- Vyhnite sa dlhému sedeniu. Príliš dlhé sedenie, najmä na toalete, môže zvýšiť tlak na žily v konečníku.
Ako Liečiť Hemoroidy?
Symptómy hemoroidov zvyčajne zmiznú samé. Jednoduché zmeny životného štýlu môžu často zmierniť mierne príznaky hemoroidov v priebehu 2 až 7 dní.
Domáca Liečba
Domáca liečba hemoroidov ponúka niekoľko možností.
- Pridajte vlákninu do svojej stravy pomocou voľnopredajných doplnkov stravy a potravín, ako je ovocie, zelenina a obilniny.
- Vyhýbajte sa koreneným jedlám, ktoré zhoršujú dráždenie konečníka.
- Snažte sa príliš netlačiť počas vyprázdňovania, pite dostatočné množstvo vody.
- Teplé sedacie kúpele po dobu 20 minút niekoľkokrát denne vám môžu pomôcť. Účinný je odvar z dubovej kôry.
- Ľadové obklady môžu zmierniť bolesť a opuch.
- Doprajte si pravidelnú masáž. Jemnou masážou brucha ( prednej brušnej steny ) v smere hodinových ručičiek podporíte peristaltiku hrubého čreva. Zvládnete to aj sami doma a môžete si pomôcť aj tenisovou loptičkou. Ak pri masáži použijete masážny olej a pridáte doňho pár kvapiek esenciálneho oleja z pelargónie, znásobíte jej účinok.
- Účinné sú aj striedavé sprchy. Začínajte a končite vždy studenou vodou.
- Dbajte na starostlivú hygienu.
Bylinky na Hemoroidy
Pomôcť vám môžu aj bylinky, ktoré sú vhodné v boji proti hemoroidom. Môžete si z nich pripraviť klasický čaj, obklad alebo sedací kúpeľ. Medzi bylinky vhodné na liečbu hemoroidov patrí predovšetkým dubová kôra, repík, harmanček alebo nechtík.
Na akútne hemoroidy s krvácaním sa veľmi často využívajú rôzne bylinky, ktoré majú za úlohu zastaviť krvácanie, dezinfikovať poranení miesta a hojiť podráždenú oblasť. Tieto bylinky sa nachádzajú v rôznych prírodných krémoch a mastičkách na hemoroidy. Bylinky sú v liečbe hemoroidov veľmi účinné, hlavne v počiatočnom štádiu.
Bylinky a ich účinky:
- Levanduľa: je univerzálna bylinka s hojivým a protizápalovým účinkom. V kréme na hemoroidy sa využíva éterický olej, ktorý je dostatočne jemný na pokožku a citlivú oblasť, no zároveň silne čistiaci.
- Tymián: má silné dezinfekčné účinky pri vzniku trhlín a poranení v okolí análneho otvoru. Zabraňujú vzniku zápalu dezinfikuje rany a pôsobí proti baktériám.
- Tea tree olej: patrí medzi najsilnejšie prírodné antiseptiká. Zabraňuje tvorbe zápalu, pôsobí hojivo. Zmierňuje svrbenie a nepríjemné pocity v okolí konečníka. Éterické oleje nepoužívajte samostatne priamo na postihnuté miesto, pretože sú veľmi silné. Musia sa riediť v rastlinnom oleji. Ideálne riešenie je kúpiť si hotový krém na hemoroidy, ktorý už tieto éterické oleje obsahuje ako napr.
- Aloe vera: vo forme gélu má všestranné využitie pri akýchkoľvek poraneniach pokožky. Čistí a dezinfikuje rany, trhliny, pôsobí hojivo a protizápalovo. Preto je ideálnym prípravkom na ošetrenie hemoroidov.
- Gaštan: je veľmi často používaná bylina pri problémoch s cievami a žilami. Má sťahujúci účinok a zmierňuje prekrvenie.
- Šalvia a cyprus: majú veľmi výrazné sťahujúce a protizápalové účinky.
- Rutín: je prírodná látka, ktorá spevňuje žilové steny, znižuje priechodnosť cievnych kapilár a zabraňuje krvácaniu.
- Trnka a skorocel: majú vysoký obsah trieslovín so sťahujúcim účinkom.
- Dub letný: sa používa na sťahujúci sedavý kúpeľ na hemoroidy.
- Rebríček obyčajný: pôsobí protizápalovo a hojivo na poranenia pokožky.
- Nechtík lekársky: má silné hojivé účinky a okamžite pôsobí na drobné poranenia a trhlinky v konečníku. Urýchľuje hojenie a vyriešenie nepríjemných pocitov ako štípanie a svrbenie.
Nechirurgická Liečba
Voľnopredajné krémy a iné lieky zmierňujú bolesť, opuch a svrbenie. Vyberajte si lieky najlepšie na prírodnej báze.
Na liečbu hemoroidov sa odporúčajú čapíky v kombinácii s lokálnymi krémami alebo gélmi s protizápalovým, antiseptickým účinkom a taktiež účinkom na tlmenie svrbenia. Konkrétne odporúčané produkty sú napríklad FAKTU masť, Procto-Glyvenol alebo Dobexil H. Z perorálnych liekov sú vhodné také, ktoré obsahujú flavonoidy diosmín alebo hesperidín, napríklad Detralex alebo Mobivenal.
Čo ešte pomáha?
- Teplý kúpeľ: Len 10-minútové namočenie sa do teplej vody vám môže pomôcť s bolesťou a nepohodlím. Zvlášť, pokiaľ ide o svrbenie, sedenie v teplej vode upokojuje vonkajšie hemoroidy. Teplá voda totiž zvyšuje prietok krvi do oblasti a je prirodzene relaxačná. Ak nemáte čas, urobte si aspoň sedací kúpeľ, čo je v podstate len sedenie v pár centimetroch vody, napr. v lavóre.
- Zmeňte značku toaletného papiera: Ak máte hemoroidy, vyberajte si toaletný papier múdro. Používanie parfumovaného alebo tvrdého papiera hemoroidy zbytočne dráždi a môže zhoršiť vašu bolesť.
- Mliekom na zadok: Pridajte niekoľko kvapiek pleťového mlieka na toaletný papier, aby ste si rýchlejšie uľavili od bolesti. Je veľmi dôležité, by ste teraz udržiavali vašu análnu oblasť čistú. Utieraním sa suchým toaletným papierom môže bolieť, a preto lekári odporúčajú upokojujúce mlieko, najlepšie čistiace na báze minerálnych olejov. Keď môže ísť na tvár, môže ísť predsa aj na zadok.
- Jedzte viac vlákniny: Pridajte do svojho jedálnička viac ovocia a zeleniny, aby črevu uľahčili pohyb a zjemnili stolicu. Mäkšia stolica nevyžaduje také namáhanie sa, čo umožňuje aj rýchlejšie zahojenie hemoroidov. Potraviny s vysokým obsahom vlákniny pridajú do stolice objem.
Čomu sa vyhnúť?
- Jablčný ocot: Možno ste už počuli, že jablčný ocot môže poskytnúť okamžitú úľavu pri hemoroidoch. Je to mýtus. Veci môže naopak ešte zhoršiť, pretože je kyslý a môže vám „popáliť“ pokožku.
- Olej z čajovníka: Olej z čajovníka má protizápalové vlastnosti, a preto si niektorí ľudia myslia, že je užitočný na zníženie opuchu a svrbenia hemoroidov, ale výskumu o bezpečnosti nebol taký optimistický. Niektorým ľuďom svrbenie ešte zhoršil a zvýšil alergické reakcie.
Kedy Navštíviť Lekára
Aj pociťujete bolesť a svrbenie z hemoroidov dlhšie ako týždeň od začatia domáceho liečenia, dajte sa vyšetriť. Ak sa k tomu pridá krvácanie z konečníka, môže ísť o rakovinu hrubého čreva alebo zápalové ochorenie čriev.
Autor článku: Mgr. Barbora Olejníková, Člen tímu Herbatica
tags: #domáce #recepty #na #hemoroidy
