Farba materského mlieka: Čo ovplyvňuje jeho zafarbenie a čo je normálne?

Príchod bábätka na svet je pre mamičku jedným z najkrajších okamihov v živote. Od tohto momentu sa malý drobec stáva na mame úplne závislým. Mnohé ženy sa často obávajú, že kvôli veľkosti svojich pŕs nebudú schopné dojčiť a svoje bábo nakŕmiť. Je ale dôležité vedieť, že ženské telo je prispôsobené na to, aby z materského mlieka prežilo bábätko.

Materské mlieko je najlepšou výživou pre dieťatko. Podľa odporúčaní Svetovej zdravotníckej organizácie stačí dieťatko do 6. ukončeného mesiaca výlučne dojčiť. Až 98 % žien je schopných svoje dieťatko dojčiť.

Ak ste si mysleli, že materské mlieko je vždy iba biele, ste na omyle. Materské mlieko môže mať rôzne farby, ako žlté, ružové, modré aj hnedé. Rôzne farby materského mlieka závisia od mnohých faktorov a mení sa na základe potrieb bábätka. Je to v poriadku?

Poďme sa teda pozrieť na to, prečo je materské mlieko zafarbené a čo jednotlivé farby znamenajú.

Materské mlieko je ľahko stráviteľné, strávi sa až 4 x rýchlejšie a ľahšie (za 1,5-2 hod) ako umelé mlieko. Zloženie materského mlieka a jeho množstvo závisí od výživy mamičky, od jej fyzickej a psychickej pohody. Optimálna výživa pre bábätko do šiesteho mesiaca je mlieko vlastnej mamičky. Materské mlieko svojim zložením najlepšie kryje potreby vlastného dieťaťa. materské mlieko sa mení podľa potrieb dieťatka a to nielen v priebehu dňa, ale aj tým ako bábätko starne a rastie.

V prvom rade teba zdôrazniť vysokú výživnú a ochrannú hodnotu prvého mlieka - mledziva (kolostrum), ktoré sa tvorí do piateho dňa po pôrode. Je žltšie ako mliečko ktoré sa bude tvoriť neskôr. Mledzivo má laxatívne účinky (podporuje vyprázdnenie čreva) - odstraňuje smolku - prvú tmavú stolicu bábätka. Dojčené deti sú menej žlté, priebeh novorodeneckej žltačky je ľahší.

Po prvom mliečku - mledzive sa začína vytvárať tzv. „zrelé“ mlieko, ktoré je inej farby bielej - až do modrasta. Mliečna žľaza je zázračný orgán - mlieko, ktoré produkuje, je prispôsobené požiadavkám dieťaťa. Keď dieťatko začína piť, uvoľňuje sa predné mliečko, ktoré je viac vodnaté a uhasí dieťatku smäd. Zadné mliečko ktoré tečie neskôr (po 3 - 5 minútach) je bohatšie na tuky a slúži na to aby sa bábätko najedlo, nasýtilo. Keď je dieťatko hladné, pije dovtedy, kým sa nedostane k zadnému mlieku. Ak je iba smädné, uspokojí sa s predným mliekom, obsahujúcim viac vody. Pri správnej technike dojčenia teda Vaše bábätko nepotrebuje žiadnu inú tekutinu do 6.

V prvých dňoch po pôrode sa mení vzhľad materského mlieka. Mledzivo je žlté a husté, vždy ho treba využívať, obsahuje veľké množstvo obranných látok. Za ním sa tvorí prechodné a zrelé mlieko. Pri dojčení sa na začiatku uvoľňuje „predné“ mlieko vyzerá vodnatejšie a namodralé, obsahuje viac bielkovín a vody. Po dlhšom dojčení (3 - 5 min) sa uvolní „zadné“, biele mlieko, hustejšie, s obsahom tuku. Belavo priesvitný vzhľad je pre materské mlieko charakteristický a je známkou vysokej kvality tohto mlieka.

Materské mlieko obsahuje okrem dôležitých živín, aj veľa iných prospešných látok, ktoré pomáhajú chrániť bábätko pred infekciami a prispievajú k rozvoju jeho imunitného systému a zdravého črevného mikrobiomu. Komplexné cukry, oligosacharidy, ktoré pôsobia ako prebiotiká a kŕmia „dobré baktérie“ v čreve dieťatka. Hormóny, ktoré prenášajú informácie medzi tkanivami a orgánmi, aby sa zaistilo ich správne fungovanie. Protilátky, tiež známe ako imunoglobulíny. Existuje päť základných foriem protilátok a všetky sa nachádzajú vo vašom mlieku. Možno ste už počuli o mastných kyselinách s dlhým reťazcom, pretože hrajú kľúčovú úlohu pri budovaní nervového systému dieťaťa a napomáhajú zdravému vývoju mozgu a očí. Aj keď ste si práve prečítali dlhý zoznam, je to iba zlomok komponentov, ktoré sa materskom mlieku nachádza, a vedci stále objavujú viac.

Prvé mlieko, ktoré sa vám tvorí po pôrode sa nazýva kolostrum, alebo mledzivo. Toto husté, lepkavé materské mlieko sa často nazýva aj „tekuté zlato“ a to nielen kvôli svojej žltej farbe, ale aj preto, že je také dôležité pre výživu a ochranu vášho zraniteľného novorodenca. Spočiatku sa tvorí iba v malom množstve, cca 40 až 50 ml za deň. Obsahuje rovnaké látky, aké má aj neskôr tvoriace sa mlieko, avšak líši sa v množstve týchto látok, ktoré je prispôsobené potrebám vášho novorodenca. Kolostrum je tiež bohaté na vitamíny a minerály s vyššou koncentráciou vitamínov A, E a K ako zrelé materské mlieko. Percentuálny obsah bielkovín v mledzive je tiež vyšší.

Počas prvého týždňa, zhruba dva až štyri dni po pôrode, sa množstvo materského mlieka začne meniť. Prsia sa vďaka tomu zdajú plnšie a pevnejšie. Od cca piateho po štrnásty deň od pôrodu, sa vaše mlieko nazýva prechodné mlieko. Ako naznačuje názov, mení sa z mledziva na zrelé mlieko. Naberá krémovú farbu a textúru a má vyšší obsah tuku, kalórií a laktózy (prírodný cukor), čo z neho robí ideálne jedlo pre rýchlo rastúceho novorodenca.

Zhruba štyri týždne po pôrode je už materské mlieko úplne zrelé. Zrelé mlieko je bohaté na bielkoviny, cukry, vitamíny, minerály a množstvo bioaktívnych zložiek ako sú hormóny, rastové faktory, enzýmy a živé bunky, na podporu zdravého rastu a vývoja dieťatka. Napríklad, ak ste vy alebo bábätko choré, vaše telo si začne proti danej chorobe tvoriť protilátky, ktoré sa stanú súčasťou vášho mlieka. Obzvlášť keď začína dieťatko objavovať svet a všetky hračky vkladá do úst, sa v mlieku zvyšuje hladina ochranných enzýmov, bojujúcich proti baktériám.

Možno ste už počuli o prednom a zadnom mlieku, čo môže znieť ako keby prsia produkovali dva odlišné druhy mlieka, čo však nie je pravda. Je to preto, že keď sa mlieko tvorí, tuk z neho sa akumuluje viac po okrajoch mliečnych žliaz a vodnatá časť mlieka sa skôr presúva cez vývody smerom k bradavke, kde sa zmieša s mliekom, ktoré tam zostalo z posledného dojčenia. Čím dlhšia je doba medzi kŕmeniami, tým je zvyškové mlieko redšie. Obe časti mlieka, aj predné, aj zadné, sú nevyhnutnou súčasťou kompletného krmiva a sú bohaté na vitamíny, minerály, bielkoviny a cukry.

Prehľad farieb materského mlieka a ich význam

Farba materského mlieka môže byť rôzna a závisí od mnohých faktorov. Tu je prehľad najčastejších farieb a ich význam:

Žlté materské mlieko

Žlté mlieko majú mamičky hlavne v prvom období krátko po spustení mlieka a narodení bábätka. „Ide o kolostrum, teda prvé mliečko, ktoré je veľmi výživné a posilňuje imunitu dieťaťa. V tomto období je v mlieku viac betakaroténu a bielkovín, preto má mlieko sfarbenie do žlta,“ vysvetľuje laktačná konzultantka.

Ružové materské mlieko

Mlieko sa do ružova sfarbí, ak do neho prenikne kvapka krvi alebo mamička zjedla niečo, čo výrazne farbí.„Túto farbu môže zohrávať konzumácia veľkého množstva červenej repy. Spôsobiť to môžu aj trhlinky na bradavkách v prvom období dojčenia. Vtedy sa mamičky zľaknú, že ich mlieko je zlé. Jedna, dve kvapky bábätku vôbec nevadia a treba aj napriek tomu dojčiť, lepšie sa starať o bradavky a zlepšiť techniku dojčenia,“ hovorí Vörösová.Ak by bolo mlieko výraznejšie zafarbené krvou, niečo nie je v poriadku. „Keď sú bradavky veľmi popraskané, treba zlepšiť techniku dojčenia a správne ošetrovať bradavku.

Modré materské mlieko

Mliečko môže mať len akýsi nádych do modrej farby.„Väčšinou má farbu jemne do modra. Spôsobuje to znížený obsah tukov v určitom období laktácie. Niektoré ženy si to môžu všimnúť pri dojčení, ak bábätko pije napr. v teplejšom období častejšie a kratšie. Bábätko vtedy pije tzv. predné mlieko,“ hovorí odborníčka.

Zelené materské mlieko

Takéto mliečko môžu mať opäť maminky zo stravy. „Nádych do zelenkasta môže byť spôsobený tým, že je to zadné hustejšie mliečko, ktoré obsahuje viac tukov. Môže ho ovplyvniť aj to, ak žena zje stravu, ktorá nadmere farbí, ako napríklad špenát, kel či brokolica.“

Hnedé materské mlieko

Pri sfarbení mliečka do hneda, tmavo červena až hrdzava zbystrite pozornosť. „Môže ísť o prímes krvi. V takom prípade by maminky mali kontaktovať lekára alebo profesionálnu laktačnú konzultantku so vzdelaním zdravotnej sestry a poradiť sa, ako vyriešiť tento problém. Bradavky môžu byť v poriadku, ale môže byť problém ďalej v prsníku,“ upozorňuje.

Ako spozorovať farbu materského mlieka

Keď bábätko prikladáte na prsník, farbu mlieka zrejme nespozorujete. Viete to ale zbadať jednoduchým spôsobom. „Ženy môžu farbu mlieka vidieť, keď jej odkvapkáva a zafarbí jej vložku v podprsenke, alebo keď bábätku mliečko trochu vytečie z pusinky. Jednoduchšie farbu mlieka uvidí pri odsávaní v nádobe. Niektoré ženy vidia výraznejší rozdiel až keď ho zamrazia,“ uzavrela pôrodná asistentka a laktačná konzultantka Barbora Vörösová.

Čo ovplyvňuje farbu materského mlieka?

O tom, aké je materské mlieko priam zázrakom, tekutým zlatom a čo všetko bábätku dáva sme už písali. Rovnako sme vám priblížili aj to, že telo mamy prispôsobuje materské mlieko potrebám dieťatka tak, ako to ono potrebuje. Tie mamičky, ktoré dojčia, si zrejme málokedy všimnú zmenu v materskom mlieku, iné to však je u žien, ktoré si materské mlieko odsávajú. Keď prelejete mlieko do fľaše či pohára, uvidíte ten rozdiel. Nemusí byť bielej farby!

Materské mlieko ovplyvňuje napríklad aj denný čas, diéty, liečivá, strava. Preto existuje veľa rôznych odtieňov normálneho materského mlieka.

Ak si mlieko odsávate, môžete si všimnúť, že čas od času vám mlieko zmení farbu. Na rozdiel od dojčenskej mliečnej výživy, ktorá je vždy rovnaká, môže materské mlieko naberať od krémového, cez číry, žltkastý až po modrastý odtieň. Farba mlieka do veľkej miery závisí od vašej stravy.

Hnedé mlieko môže byť spôsobené takzvaným „syndrómom hrdzavej rúry“ alebo rusty pipe syndrome. Počas tehotenstva a prvých pár dní po pôrode, bunky a vývody mliečnej žľazy rastú, naťahujú sa a prúdi do nich viac krvi, ktorá sa môže dostať do mliekovodov a do mlieka. Toto môže spôsobiť jeho hnedú, alebo hrdzavú farbu.

Ružovkasté mlieko môže byť spôsobené prítomnosťou krvi. Jej výskyt v mlieku môže mať rôzne príčiny ako napríklad popraskané bradavky, infekcia prsníka - mastitída, alebo papilómy v mliekovodoch. Vidieť krv v mlieku môže byť spočiatku alarmujúce, no pre dieťatko to škodlivé nie je, takže môžete ďalej spokojne dojčiť.

Materské mlieko, ktoré si žena z prsníka odstrieka, nie je pokazené, nech má akúkoľvek farbu. Nie je dôvod ho vylievať alebo váhať, či ho dať bábätku.

Farba materského mlieka neurčuje jeho kvalitu ani vhodnosť či nevhodnosť pre vypitie.

Strava matky a farba materského mlieka

Množstvo a kvalitu mlieka môže ovplyvniť životospráva matky. Dôležitá je najmä výživa dojčiacej mamičky, pretože z nej sa čerpajú látky na tvorbu mlieka. Nedostatočná a málo hodnotná výživa môže zapríčiniť, že mliečka je menej a má znížený obsah niektorých živín. Nepriaznivý vplyv má i fajčenie, či stres.

Ak sa stravujete počas dojčenia vegetariánskou, alebo vegánskou stravou, uistite sa, že prijímate dostatok vitamínu B12, vitamínu D, vápnika a omega-3 mastných kyselín.

Zo stravy matky sa do materského mlieka dostávajú okrem výživných a ochranných látok i ďalšie zložky. Niektoré z nich môžu bábätku zapríčiniť ťažkosti. Príkladom sú zložky zeleniny alebo ovocia, ktoré môžu spôsobiť nafukovanie alebo vyrážky. Dráždivý účinok na dieťa má i kofeín, ak ho matka konzumuje v nadmernom množstve.

Ak sa objavia u dieťatka problémy po tom, čo mamička skonzumovala napríklad kapustu, strukoviny, citrusy alebo aromatickú zeleninu, je potrebné, aby potravinu s nežiaducim účinkom v období dojčenia z jedálnička vylúčila, alebo jej príjem obmedzila. Škodlivou látkou je i alkohol, ktorý nepatrí do jedálnička dojčiacej mamičky. Do mlieka prestupujú aj mnohé lieky. V prípade, že ich dojčiaca mamička musí užívať, mal by výber lieku posúdiť odborný lekár.

Aj v prípadoch, keď materské mlieko obsahuje malé množstvo škodlivých látok, pre dieťa je dojčenie vždy väčším prínosom ako umelé mlieko.

Dlhodobé dojčenie má nepopierateľne mnoho benefitov pre zdravie dieťaťa avšak mamičky, ktoré z rôznych dôvodov dojčiť nemôžete - nezúfajte. Pre rozvoj imunitného systému dieťaťa v prvých rokoch jeho života je rovnako dôležité venovať mu veľa lásky a pozornosti. Živiny obsiahnuté v materskom mlieku vieme už dnes vo veľkej miere suplovať z kvalitných príkrmov.

tags: #farba #materskeho #mlieka

Populárne príspevky:

• Torta Vláčik Tomáš: Jednoduchý recept
• Ako správne skladovať mungo klíčky
• Vytvorte si anjela z košíčkov na muffiny
• Zdravý domáci kečup
• Riešenia pre bolesť žalúdka