Kajenské Korenie a Detox: Recepty pre Očistu Tela a Podporu Chudnutia

Hľadáte prírodný spôsob, ako podporiť svoje chudnutie? Tento článok sa zameriava na využitie kajenského korenia v detoxikačných receptoch, ktoré môžu pomôcť očistiť telo, podporiť metabolizmus a prispieť k celkovému zdraviu. Chudnutie môže byť náročný proces, ale s pravými nástrojmi a stratégiami môžete dosiahnuť svoje ciele rýchlejšie.

Čo je to Kajenské Korenie?

Kajenské korenie vlastne ani nie je tak korenie, ako prášok z pomletých čili papričiek. Originálne korenie sa robí zo špicatých čili papričiek Capsicum frutescens. Má červenkastú, skôr oranžovú farbu a slušnú pálivosť. Na Scovilleho stupnici dosahuje 30 000-50 000 bodov.

Cayenské korenie, z gréckeho slova znamenajúceho štípať, v skutočnosti nie je korenie ale prášok zo sušených chili papričiek druhu Capsicum frutescens. Pochádza z Indie a do Európy bol privezený v 16 storočí. Má žltú až červenú farbu a veľmi pálivú chuť.

Účinky kajenského korenia:

  • Spaľovanie tuku: Kapsaicín, pálivá esencia v čili papričkách, podporuje látkovú výmenu a vďaka tomu telo dokáže spaľovať tuk o 20-30% rýchlejšie.
  • Podpora trávenia: Stimuluje tvorbu slín a tráviaci trakt, zvyšuje tok a produkciu enzýmov a žalúdočných štiav, čo pomáha rýchlejšie a lepšie stráviť potraviny. Tiež je užitočné na zmiernenie nadúvania a črevnej plynatosti a pomáha lepšiemu vylučovaniu nepotrebných látok z tela von.
  • Očista organizmu: Zlepšuje sa prirodzený proces detoxikácie. Kajenské korenie tiež spôsobuje zvýšenie potenie, vyplavujú sa tak toxíny pri procese detoxikácie.
  • Lepšie prekrvenie: Podporuje lepšiu cirkuláciu krvi a redukuje nadmernú krvnú zrážanlivosť. Ďalej tiež posilňuje srdce, tepny a kapiláry.
  • Podpora imunity: Pomáha rozpúšťať a uvoľňovať hlien a podporuje našu imunitu. Preventívne pôsobí pri bolestiach hlavy, môže pomôcť zmierniť alergie, pôsobí proti začervenaniu, na bolesť a ochoreniu zubov a ďasien.

Kapsaicin, pálivá zložka cayenského korenia má na telo zohrievajúci účinok. Pri NEERA Detox kúre uvoľňuje nahromadený hlien vo vnútorných výstelkách tela, kde sa ukladajú toxíny. Podporuje zvýšenie telesnej teploty.

Spaľovanie tuku má na starosti kapsaicín. Ako som spomenula, kapsaicín je účinnou zbraňou na podporu spaľovania tuku. Má termogénny efekt, pôsobí na receptory tepla. Prostredníctvom nich “prikáže” telu spaľovať viac energie, čím vlastne dochádza k odbúravaniu tukov z tela alebo k lepšiemu využitiu energie zo stravy (do istej miery zamedzuje priberaniu). Tiež dobre pôsobí na trávenie - stimuluje tvorbu slín a tráviaci trakt, zvyšuje tok a produkciu enzýmov a žalúdočných štiav, čo pomáha rýchlejšie a lepšie stráviť potraviny.

Tým kapsaicín ohrieva telo, zlepšuje sa prirodzený proces detoxikácie. Kajenské korenie tiež spôsobuje zvýšenie potenie, vyplavujú sa tak toxíny pri procese detoxikácie. Lepšie prekrvenie v rámci termogeného efektu, kajenské korenie podporuje lepšiu cirkuláciu krvi a redukuje nadmernú krvnú zrážanlivosť. Ďalej tiež posilňuje srdce, tepny a kapiláry. Ak máš ťažkosti s nejakou časťou tela, dôvodom môže byť práve nedostatočné zásobovanie tejto oblasti krvou, a teda aj potrebnými živinami. Je veľmi nápomocné proti krvným zrazeninám - kajenské korenie pomáha tiež znížiť aterosklerózu, tlmí faktory, ktoré majú za následok krvné zrazeniny, čo môže pomôcť znížiť riziko srdcového infarktu alebo mozgovej mŕtvice. Podporuje celkové zdravie srdca a ciev, pomáha udržiavať zdravý krvný tlak.

Kajenské korenie pomáha rozpúšťať a uvoľňovať hlien a podporuje našu imunitu. Zmiernuje bolesti kĺbov vyrábajú sa mastičky ktoré obsahujú kapsaicín. Kajenské korenie sa môže použiť aj na vonkajšie použitie: pri hadiom uštipnutí, reumatizme, vredom, ranám a podobne. Pomáha aj pri omrzlinách ,stačí na postihnuté miesto prikladať slabý odvar z čili papričiek , po precedení sa ním natierajú postihnuté miesta. Recept proti omrzlinám - pol šálky červených papričiek sa povarí okolo sedem minút v 2 a pol litra vody .

Recepty s Kajenským Korením pre Detoxikáciu

1. Citrónový Detox s Kajenským Korením

Beyoncé nie je len kráľovnou popu, ale aj veľkou inšpiráciou pre mnohé ženy. Dôvodom je najmä fakt, že si dokáže aj pri troch deťoch udržať naozaj dokonalú postavu. Jedným z jej tajomstiev štíhlej figúry je citrónový detox. Vďaka nemu si očistíte telo a konečne schudnete.

Tento nápoj je založený na prírodných ingredienciách, ktoré sú známe svojimi pozitívnymi účinkami na metabolizmus a spaľovanie tukov. Citrón dôkladne umyte v roztoku vody a sódy bikarbóny. Citrón obsahuje vitamín C a polyfenoly, ktoré podporujú chudnutie.

Výhody kajenského korenia a citrónovej vody: Použitie a recept

Ingrediencie:

  • 150 ml vody
  • Šťava z 1/2 citróna
  • 2 lyžice javorového sirupu (Grade B alebo C)
  • 1/10 čajovej lyžičky kajenského korenia

Postup:

  1. Zmiešajte všetky ingrediencie v pohári.
  2. Zmes miešajte dovtedy, kým v pohári nevznikne hnedý a hustý nápoj.
  3. Podľa odborníkov by ste ho mali piť ráno a večer pred spaním. Na detoxikáciu a odbúranie nadbytočných tukov vám postačí šesť pohárov takéhoto nápoja. Možno vám to príde veľa, no čím viac budete sýtejšie, tým menej budete myslieť na jedlo.

2. Prírodná Kúra na Prečistenie Hrubého Čreva

Hrubé črevo je poslednou časťou tráviaceho systému a jeho úlohou je odvádzať stolicu cez konečník, ale je tiež spojené s našim imunitným systémom. Aby sa predišlo rôznym ochoreniam hrubého čreva a pre jeho správne fungovanie, je potrebné ho aspoň raz za rok prečistiť napríklad takouto prírodnou kúrou.

Tento recept je veľmi jednoduchý a obsahuje dôležité vitamíny, aj minerály. Kúru odporúča aj portál santeplusmag. V dôsledku nevyváženej stravy a zlých stravovacích návykov je naše hrubé črevo vystavené niekoľkým patológiám, ktoré môžu ovplyvniť naše celkové zdravie.

Syndróm dráždivého čreva, Crohnova choroba a akútna kolitída sú niektoré z chorôb, ktoré môžu postihnúť hrubé črevo.

Ingrediencie:

  • 2 PL organického javorového sirupu
  • 250 ml čistej vody
  • 1 ČL kajenského korenia
  • 2 PL čerstvej citrónovej šťavy

Postup:

  1. Do pohára si nalejte vodu, pridajte kajenské korenie, javorový sirup, citrónovú šťavu a dobre premiešajte.
  2. Aby ste dosiahli čo najlepšie výsledky a vyplavili z tela čo najviac toxínov, je vhodné tento nápoj konzumovať 1 až 2-krát denne po dobu 10 - 16 dní podľa potreby.
  3. Nezabudnite tiež opakovať kúru 1 až 2-krát ročne.

Príznaky nahromadených toxínov v tele:

  • bolesť brucha
  • chronická zápcha
  • nadúvanie
  • opuchy
  • poruchy trávenia
  • bolesť svalov a kĺbov
  • kožné problémy
  • ťažkosti s močením
  • vaginálna infekcia
  • nevysvetliteľná únava
  • výkyvy nálad
  • depresia

Výhody použitých prísad:

  • Kajenské korenie: Táto veľmi pikantná paprika pochádzajúca z Južnej Ameriky je veľmi bohatá na živiny. Obsahuje bielkoviny, antioxidanty, vitamíny (A, B, C a K), minerály (draslík, vápnik, fosfor, horčík, sodík…) a kapsaicín. Táto látka dodáva paprike štipľavú chuť a má tiež antioxidačné vlastnosti. Pôsobí na trávenie, zápaly a infekcie. Kapsaicín je tiež známy tým, že pomáha navodiť pocit sýtosti pri aktivácii metabolizmu a spaľovania tukov, môže mať tiež ochranný účinok na stenu žalúdka. Vďaka týmto rôznym zložkám je kajenské korenie ideálne na podporu vstrebávania živín, uľahčenie trávenia, detoxikáciu tela a vyplavenie toxínov z hrubého čreva.
  • Citrón: Toto citrusové ovocie je bohaté na vitamíny A, B a C, antioxidanty a minerály (draslík, vápnik, fosfor, železo, meď, horčík).Je tiež výborným prírodným diuretikom, vďaka čomu podporuje vylučovanie toxínov nahromadených v tele, stimuluje činnosť tráviaceho systému a zároveň prečisťuje gastrointestinálny trakt. Navyše kyslosť citróna prirodzene detoxikuje vaše telo a uľahčuje proces čistenia. Aktivuje tiež vylučovanie žlče pre ľahšie a efektívnejšie trávenie a črevný tranzit.
  • Javorový sirup: Táto zložka dodáva nápoju sladkú chuť a zároveň má veľmi nízky obsah kalórií.

3. Pikantno-citrusový povzbudzovač

Spojenie kajenského korenia s citrónovou šťavou vytvára pikantný nápoj, ktorý povzbudzuje telo aj myseľ. Kajenské korenie pomáha zrýchliť metabolizmus, zlepšuje krvný obeh a podporuje srdcovo-cievne zdravie. Zároveň pôsobí protizápalovo a môže prispieť k zníženiu krvného tlaku.

Zloženie:

  • Šťava z čerstvého citróna
  • 2-3 štipky kajenského korenia
  • 2 šálky ľadu
  • Voda podľa potreby

Detoxikačná Kúra: Lemon Cleanse

Podľa vsetkeho ide o nepresne info o ocistnej kure - Lemon Cleanse, uvedenej napr. na stranke falconblanco.com/health/cleansing/lemoncleanse.htm kde je podrobne o tejto ocistnej kure popisane.

V skratke: pol citrona, 2 polievkove lyzice organickeho javoroveho syrupu Grade B alebo C(tmavsi je lepsi) a 1/10 cajovej lyzicky kayenskeho korenia a 300-500 ml cistej vody. Toto pit pocas dna cca kazde 2 hod. Je vhodne rano vypit slanu vodu alebo psyllium na precistenie criev. Nic ine sa neje a pije sa okrem toho len cista voda.

Priebeh Kúry:

  • Trvanie: Táto ocistna kura je min. 10 dni az 40 dni a viac.
  • Po ukončení: Prvy den pit cerstvy pomarancovy dzus riedeny vodou. Druhy den tak isto a vecer sa moze vypit vyvar cisty zo zeleniny trosku osoleny s kajenskym korenim. Je dovolene zjest par kuskou zeleniny. Treti den-pomarancovy dzus rano, na obed a veceru vyvar zo zeleniny s par kuskami zeleniny. Stvrty den pomarancovy dzus, alebo opat citronada, ovocie, zelenina, semienka na obed a veceru. Piaty den sa uz moze jest normalne, ale ziadne mliecne vyrobky, caj, kavu. Ak zacne nafukovat, treba sa na par dni vratit k citronade.

Dôležité Upozornenia

Pri akýchkoľvek zdravotných komplikáciách sa pred použitím poraďte so svojim lekárom. Konzumácia kajenského korenia sa neodporúča ľuďom alergickým na papriku a tým, ktorí trpia syndrómom dráždivého čreva alebo hemoroidmi. Citrón zasa neprospieva ľuďom trpiacich pálením záhy alebo žalúdočnými vredmi, poruchami obličiek a žlčníka.

Skúsenosti s Kajenským Korením a Detoxom

Mnoho ľudí zdieľa pozitívne skúsenosti s detoxikačnými kúrami s kajenským korením. Svetová kráľovná popu Beyoncé má neskutočný vplyv na ľudí a okrem emocionálneho zážitku z hudby mnohých inšpiruje aj životným štýlom. Očisťovaciu kúru neera detox preslávila práve ona. Neera je prirodzený spôsobo očistenia organizmu, ktorá zároveň uspokojí pocit hladu nahradením potravy za sladký sirup. Ide o zmes prírodného stromového sirupu (Neera), vytlačenej citrónovej šťavy, kajenského korenia a čistej vody.

Jej vedľajším, ale pre mnohých kľúčovým účinkom je úbytok váhy. Neera sirup je zmes najčistejšej miazgy juhoázijskej palmy (palmový sirup dodáva telu potrebné minerály) a kvalitného kanadského javorového sirupu C+ (ľahko stráviteľné cukry na energiu človeka). Citrónová šťava predstavuje vitamín C a antioxidanty, ktoré v našom tele rozkladajú tuky a hlieny. Kajenské korenie je v prepojení s citrónovou šťavou - pomáha čistiacim účinkom citrónovej šťavy a tiež zrýchľovať telesný obeh. Poslednou, ale veľmi dôležitou zložkou je čistá voda, ktorou sa táto zmes zaleje.

Slávna speváčka podstúpila túto kúru počas 14-tich dní. Prezradila, že zarobenú zmes sirupu Neera pila v rozpätí 6-12 pohárov denne. Sirup je bohatý na zinok, mangán, draslík a takisto vápnik. Doobeda Beyonce vypila tiež 1 liter čistej pitnej vody s morskou solou a večer pred spaním bylinkový čaj. Kombinácia týchto nápojov jej pomáha zbaviť telo toxínov, prebytočných látok a dostať sa na rovnováhu tela i ducha.

Podľa tradičnej čínskej medicíny totiž práve toxíny a škodlivé látky v tele v kombinácii s negativitou a stresom vytvárajú predpokldy pre vznik zákerných (ne)vyliečiteľných chorôb v tele. Ako sme spomínali, veďlajšie účinky tohto detoxu je chudnutie. Telo sa síce zbavuje zbytočných tukov, ale vody nie.

tags: #kajenské #korenie #detox #recepty

Populárne príspevky: