Ktorý bylinkový čaj je dobrý na slezinu?

Už od roku 2010 sa venujeme výrobe prírodných produktov. S úctou, rešpektom a láskou zbierame a spracúvame bylinky z lúk Turčianskej kotliny do podoby mastičiek, čajových zmesí, tinktúr a ďalších výrobkov. Bylinné zmesi sú veľmi chutné, majú priaznivé účinky na zdravie a dopomáhajú k fyzickej a psychickej pohode. Čajíky sa líšia zložením podľa dostupnosti bylín a ročného obdobia.

Bylinné tinktúry sú vyrábané z bylín a najjemnejšieho liehu. Vyznačujú sa vysokou koncentráciou účinných látok. Tinktúry, ktoré miešame sú na krátkodobé a dlhodobé užívanie, aby sa dosiahla najvyššia účinnosť, je potrebné dodržiavať dávkovanie.

Pre slezinu sú nevyhnutné kvalitné a zdravé potraviny, aby z nich dokázala vyprodukovať výživu plnú vitamínov, minerálov, stopových prvkov, atď. Tie sú potrebné nielen pre hlavné orgány tela, ale aj pre tie najmenšie časti, tkanivá, svaly, cievy, žily a väzivá. Slezina zabezpečuje tvorbu energie z prijatej potravy a tekutín a krvotvorbu.

Slezina má v čínskej medicíne ešte jednu špecifickú úlohu. Udržiava všetky orgány na svojom mieste. Jej energia sa šíri do celého tela a orgány majú stabilnú polohu. Keď je však oslabená, orgány klesajú - u žien je to často maternica, pokles konečníka sa prejaví hemoroidmi a zriedkavosťou nie je ani pokles žalúdka.

Opäť treba dávať pozor na kvalitnú a pravidelnú stravu, posilňovať slezinu pomocou bylinných odvarov napr. zo sladovky hladkoplodej, kukuričných vlasov, repíku a ľubovníka.

Slezina a žalúdok sú párové orgány, patrí k nim ešte pankreas a dvanástnik. Kondíciu týchto orgánov zrkadlia naše svaly, pery a celá ústna dutina a očné viečka. Keď má slezina a žalúdok dostatok energie, svaly sú pevné a zvládneme šport či dlhú chôdzu. Pery majú mať peknú červenú farbu a majú byť prirodzene zvlhčené. Tekutinou sleziny a žalúdka sú sliny. Nachádzajú sa v ústnej dutine a tvoria začiatok tráviaceho procesu. Ako prvé spracúvajú potravu, ktorá sa potom pomocou peristaltickej vlny dostáva ďalej do žalúdka, kde pokračuje trávenie. Sliny nám tiež dokážu prezradiť stav našej sleziny. Ak sa ich tvorí priveľa a nedokážu sa udržať v ústach, slezina je určite oslabená.

Funkcie žalúdka: Prijíma, skladuje a rozkladá potravu. Tým pomáha slezine pri tvorbe energie a krvi. Nerovnováha funkcií žalúdka spôsobuje nechutenstvo alebo naopak nadmernú chuť do jedla, časté grganie, nafúknuté brucho po jedle, zápach z úst, nutkanie na vracanie, stagnáciu potravy a pocit plnosti. Proces trávenia v tele by mal byť harmonický. Keď dobre funguje žalúdok, slezina má dostatok energie, aby zabezpečila fungovanie ostatných orgánov.

Tradičná čínska medicína a slezina

Podľa tradičnej čínskej medicíny (TČM) má každé ročné obdobie svoj vlastný prvok a orgány, ktoré sú v tomto období najviac ovplyvnené. Február je v tradičnej čínskej medicíne (TČM) obdobím prechodu medzi zimou (Voda) a jarou (Drevo). Toto prechodné obdobie medzi zimou a jarou je dôležité na podporu trávenia, výživu organizmu a posilnenie sleziny, ktorá hrá kľúčovú úlohu v premene potravy na energiu (Qi). Február je obdobím stabilizácie pred jarným detoxom. Keď je slezina a žalúdok silné, energia Qi môže plynule prechádzať do pečene a podporiť očistu organizmu. Keďže sa blíži jar (element Drevo), je dôležité pripraviť telo na dynamickejší a expanzívnejší pohyb energie.

Podporu sleziny a trávenia môžeme dosiahnuť v niekoľkých oblastiach, pričom najdôležitejšie sú strava, pitný režim a odpočinok. Keď telu prostredníctvom stravy dodávate potrebné a podporujúce látky, bude mať dostatok síl počas bežných ale aj namáhavých dní. Samozrejme okrem vhodnej a láskavej stravy nesmieme zabúdať ani na pitný režim. Čistá voda je základom pitného režimu, ale keďže potrebujeme hlavne nezachladzovať organizmus (včetne týchto orgánov - žalúdok a slezina) uprednostňujeme rôzne bylinné čaje.

Posledným dielikom v tejto pomoci je bez akejkoľvek diskusie náš životný štýl, v ktorom sa nachádza spánok respektíve odpočinok, aktívny odpočinok či relax, šport…a v neposlednom rade sem patrí aj náš pracovný život, pracovné povinnosti a vzťahy a s nimi spojený tak veľmi známi stres.

Bylinná medicína je neoddeliteľnou súčasťou kultúry a praktík tradičnej čínskej medicíny, ktorá sa používa už tisíce rokov, a najčastejšie využíva špecifické čínske bylinky a potraviny. Čínske superpotraviny a bylinky sa stávajú čoraz obľúbenejšími kvôli rastúcim vedeckým dôkazom, ktoré podporujú ich terapeutické výhody. Moderný vedecký výskum skúmal bioaktívne zložky botanických pokladov, odhaľoval ich mechanizmus účinku a odhaľoval ich potenciálne prínosy pre zdravé starnutie. Prijatím múdrosti TCM a iných prastarých liečebných postupov spolu s pokrokom modernej vedy môžeme využiť silu superpotravín a bylín na odomknutie prírodného prameňa mladosti.

Tieto terapeutické bylinky sú tiež známe tým, že pomáhajú koordinovať prirodzenú rovnováhu jing a jang. Ochorenie v TCM je výsledkom interakcií medzi rôznymi časťami tela a prostredím. Čchi je náš životný zdroj alebo telesná energia. Keď zažívame príliš veľa stresu, psychicky aj fyzicky, môže to ovplyvniť našu čchi a viesť k problémom, ako je stagnujúca energia v orgánoch, ako sú pečeň a obličky.

Shen je náš duch alebo myseľ. To je to, čo nám umožňuje myslieť a cítiť, a je zodpovedné za našu kognitívnu a emocionálnu prítomnosť. Posledným pokladom je jing, ktorý je našou podstatou, ktorá určuje naše fyzické a energetické vlastnosti. Rovnako ako naša čchi, aj jing môže byť znížený, ak sme vystavení prílišnému stresu. Praktici TCM veria, že keď je jing nedostatočný, imunitný systém trpí a je väčšia pravdepodobnosť, že ochoriete.

V tradičnej čínskej medicíne sú gaštany považované za zahrievacie jedlo, ktoré vyživuje čchi obličiek, sleziny a tráviaceho systému. Gaštany obsahujú antioxidanty a vlákninu, ktoré chránia srdce a podporujú trávenie. Sú tiež vynikajúcim zdrojom mangánu, vitamínov C a B. Tieto živiny dodávajú gaštanom silu podporovať zdravie kostí, zlepšovať funkciu mozgu a posilňovať imunitný systém.

slezina

Bylinky a superpotraviny v tradičnej čínskej medicíne

Schisandra: Pomáha vyvážiť tri poklady - jing, shen a čchi.
Morské riasy: Pôsobia ako prírodné protizápalové činidlo a obsahujú jód.
Vajcia: Podporujú reprodukčné zdravie a dopĺňajú jing.
Včelia materská kašička: Podporuje trávenie a zvyšuje vytrvalosť.
Miso pasta: Bojuje proti zápalom, únave a žalúdočným vredom.
Vnútornosti: Optimalizujú funkciu orgánov a poskytujú vitamíny B, vitamín A, selén a folát.
Bobule goji: Sú vynikajúcim zdrojom antioxidantov a aminokyselín.
Kostný vývar: Vyživuje obličky, pečeň, pľúca a slezinu a znižuje zápal.
Rehmannia: Reguluje funkciu obličiek a pečene a zlepšuje krvný obeh.
Reishi: Vyživuje srdce, zachováva zdravie pečene a spomaľuje starnutie.
Ženšen Panax: Zlepšuje množstvo patologických stavov a chorôb.
Kokorík mnohokvetý: Podporuje zdravie pečene a obličiek a bojuje proti účinkom starnutia.
Cordyceps: Lieči poruchy obličiek, zlepšuje infekcie dýchacích ciest a podporuje reprodukčné zdravie.

Konkrétne bylinky a ich účinky na slezinu

Ukazuje sa však, že pravidelným pitím vybraných byliniek môžeme podporiť činnosť orgánu produkujúceho inzulín. Odporúča sa siahnuť po ľahko stráviteľných výrobkoch, ako aj po výživových doplnkoch s vitamínmi (A, D, E, K, vitamíny skupiny B), ako aj po bylinkách, ktoré podporujú činnosť pankreasu.

Repík lekársky: Lieči choroby vnútorných orgánov ako je žlčník, pečeň, dvanástnik, žalúdok a pankreas. Čaj nemá žiadne známe vedľajšie účinky.
Slzovka: Posilňuje organizmus (ľadviny, slezinu, pľúca) a vylučuje škodliviny z organismu (horúce toxíny, vlhkosť, hlien).
Púpava: Stimuluje vylučovanie žlče a znižuje napätie hladkého svalstva.
Žihľava: Zvyšuje vylučovanie pankreatických štiav a má protizápalové účinky.
Lastovičník: Má diuretické, diastolické a cholagogické vlastnosti.
Sladké drievko a skorocel: Podporujú činnosť pankreasu a zbavujú telo toxínov.
Pestrec mariánsky: Detoxikuje a čistí pankreas a pečeň.
Rozmarín a šalvia: Chránia pankreas a pomáhajú uvoľniť sa.

Detailnejšie informácie o slzovke

Slzovka čistí organizmus od nánosov z živočíšnych potravín a tukov a používa sa tiež k podpornej liečbe pri celkovom zahlienení. Má priaznivý vplyv na pokožku, ktorú udržuje hebkú a vláčnu. Užíva sa vnútorne k liečbe bradavíc a pri tvorbe materských znamienok.

Odborná literatúra o TCM uvádza: Semená slzovky obsahujú škrob, tuk, bielkoviny, vitamíny skupiny B, vitamín C, draslík, kalcium, horčík, železo, meď, mangán, fosfór a zinok.

Doporučená denná dávka je 4 gramy tj. 4 odmerky 1 x denne, najlepšie ráno (miesto čaju či kávy k raňajkám). Deti do 12 rokov užívajú polovičnú dávku. Pripravuje sa ľahko a to zaliatím instantného prášku horúcou vodou (cca 2 dcl) a po poriadnom rozmiešaní sa pije teplý (aj k jedlu).

Ďalšie tipy na podporu sleziny

Potraviny podporujúce krvotvorbu: červená repa (cvikla), čierny sezam, petržlenová vňať, špenát, pažítka, čerešne, ďatle, moruše atď.
Funkčný čaj Urologický a obličky: Pomáha očisťovať obličky, pečeň, pankreas a slezinu od toxických látok.
Čakankový čaj: Odvar z čakanky sa používa pri liečbe hystérie a hypochondrie.

Problémy s pankreasom

Problémy s pankreasom nespôsobujú závažné príznaky, preto sa oplatí absolvovať pravidelné vyšetrenia, aby sa predišlo vážnym stavom, medzi ktoré patrí aj rakovina pankreasu. Ukazuje sa však, že pravidelným pitím vybraných byliniek môžeme podporiť činnosť orgánu produkujúceho inzulín. Pankreas má v tele dve mimoriadne dôležité funkcie. Po prvé, poskytuje enzýmy, ktoré umožňujú trávenie sacharidov, cukrov a tukov.

Chorý pankreas často nevyvoláva žiadne príznaky a prvé príznaky sa ľahko zamenia za iné ochorenia. Pri akútnej pankreatitíde sa vyskytuje náhla silná bolesť v podbrušku, rýchly pulz a vysoký krvný tlak. Pacient musí byť hospitalizovaný v nemocnici na pozorovanie. Rakovina pankreasu najčastejšie zistená v poslednom štádiu spôsobuje bolesti brucha vyžarujúce do chrbta. Chronická pankreatitída je charakterizovaná bolesťou brucha, ktorá sa objavuje približne 30 minút po jedle.

Ak sa chceme vyhnúť problémom s pankreasom, mali by sme venovať osobitnú pozornosť tomu, čo je na našom dennom jedálnom lístku. K zlepšeniu funkcie pankreasu pomôže aj obmedzenie potravín s vysokým obsahom tuku (smotana, margarín, lístkové cesto, halušky, čokoláda). Odporúča sa siahnuť po ľahko stráviteľných výrobkoch, ako aj po výživových doplnkoch s vitamínmi (A, D, E, K, vitamíny skupiny B), ako aj po bylinkách, ktoré podporujú činnosť pankreasu.

Ženšen a jeho účinky

Ženšen Panax sa v Číne používa ako prírodný liečebný prostriedok už tisíce rokov. V tradičnej čínskej medicíne je ženšen cenený pre svoju schopnosť zlepšovať množstvo patologických stavov a chorôb, ako je diabetes, únava, anorexia, palpitácie, dýchavičnosť, nespavosť, impotencia a krvácanie. Ženšen sa odporúča pacientom s nízkou čchi, chladom a nedostatkom jangu.

tags: #ktorý #bylinkový #čaj #je #dobrý #na