Ktorý čaj je protizápalový? Objavte silu prírodných bylín

Už naše staré mamy poznali liečivú silu byliniek a používali ich na liečbu všemožných zdravotných ťažkostí. Či už šlo o boľavé svaly a kĺby, zuby, pokazený žalúdok alebo horúčku, v prírode našli liek na takmer všetko. Silu byliniek využívame aj dnes, a to vo forme čajov, ale aj bylinných extraktov, olejov či kozmetických produktov.

Popíjanie čaju patrí k ľudskej kultúre po tisíce rokov a hneď po vode je druhým najrozšírenejším nápojom na svete. Čaj je kultúrny nápoj pôvodom z Číny pripravovaný obvykle lúhovaním lístkov v horúcej vode. Najprv bol čaj užívaný len ako zdraviu prospešný nápoj najmä v ľudovom liečiteľstve, mníchmi pri meditáciách a ako jeho popularita rástla, menili sa aj metódy pestovania, spracovania aj dôvody užívania.

Bylinky s protizápalovými účinkami

Mierny zápal vám pomôžu zvládnuť aj správne zvolené bylinky. Niektoré sú svojim protizápalovým účinkom známe, iné vás možno prekvapia. Kým niektoré účinkujú lepšie pri problémoch s pokožkou, iné zmiernia ťažkosti pri reumatických bolestiach či zápaloch slizníc. Ak máte možnosť, vypestujte si ich alebo nazbierajte do zásoby, potešia v každej ročnej dobe.

Repík lekársky

Pri slovnom spojení protizápalová bylinka vám pravdepodobne ako prvý napadne repík lekársky. Je výborný na vonkajšie aj vnútorné použitie. Zbiera sa z neho kvitnúca vňať, ktorá obsahuje triesloviny, silice, kyselinu kremičitú, horčiny, cholín, flavonoidy, vitamín C a tiež rôzne minerálne látky ako kremík alebo železo. Má protizápalové účinky, dezinfikuje a neštípe ani na poranenej koži.

Levanduľa

Ďalšou z byliniek proti zápalu je levanduľa. Má všestranné využitie v prírodnej kozmetike, medicíne a dokonca sa vo veľkom používa aj na odpudenie hmyzu - možno sa aj vo vašom šatníku nachádzajú vrecúška so sušenou levanduľou proti moliam. Čo sa týka jej účinkov na zdravie, účinne lieči pri použití zvonka i zvnútra. Má antibakteriálne a protizápalové účinky, pomáha napríklad pri ekzémoch, kožných zápaloch. Upokojuje podráždenie a urýchľuje hojenie.

Nechtík lekársky

Ak hľadáte bylinky na zápal, rozhodne neprehliadajte nechtík lekársky.

Skorocel

Mnohým z nás zrejme mama alebo stará mama ukazovala, ako vyzerajú listy skorocelu. Skorocelové listy boli totiž prvá pomoc pri drobných rankách a odreninkách počas detského šantenia. Skorocel má antibakteriálne a protizápalové účinky. Pomáha pri ekzémoch, popáleninách, spomínaných poraneniach i štípancoch od hmyzu.

Žihľava

Využili ste jarnú sezónu, natrhali ste si čerstvé výhony žihľavy a nasušili ste si ju zásoby? Ak nie, ešte stále nájdete miesta s mladou žihľavou. Čaj možno nemá najlepšiu chuť, ale táto bylina má výborný protizápalový účinok. Popíjanie sa vyplatí, žihľava vám pomôže uľaviť aj pri reumatických ťažkostiach. Známy je aj jej účinok na prečistenie krvi, je jedno či si pripravíte šalát alebo čaj.

Šalvia

K najznámejších protizápalovým bylinkám patrí určite šalvia, navyše pôsobí aj antibakteriálne. Na šálku šalviového čaju potrebujete čajovú lyžičku sušených alebo dve čajové lyžičky čerstvých šalviových lístkov. Šalvia vám pomôže zvládnuť najmä všetky druhy zápalov v oblasti ústnej dutiny, najmä pri bolestiach hrdla, zápaloch ďasien a pomôže vám zvládnuť aj afty.

Harmanček

Harmanček, rumanček či kamilky, nech túto bylinku voláte akokoľvek, vždy má výborný nielen upokojujúci, ale aj protizápalový účinok. Na prípravu čaju potrebuje jednu čajovú lyžičku sušených kvetov. Ak nie ste na bylinku alergickí, pomôže vám zvládnuť aj niektoré zápalové ochorenia kože, podporuje aj hojenie rán. Pri zápale prínosových dutín vám pomôže aj naparovanie nad odvarom z harmančeka.

Tymian

Je nielen dobrým dochucovadlom grilovaného mäsa, ale aj výbornou bylinkou. Aj táto aromatická bylinka má protizápalový účinok. Okrem čaju môžete využívať aj esenciálny olej, ktorý pozitívne pôsobí na dýchacie cesty. Tymian vám však môže pomôcť aj pri pocitoch nafúknutia alebo pálení záhy.

Rebríček

Patrí k menej známym bylinkám, avšak jej účinok nie je o nič menší. Rebríček sa síce najčastejšie využívajú pri žalúdočných a tráviacich problémoch, ale má aj protizápalové účinky. Čaj si môžete pripraviť z kvetín, ktoré po usušení posekajte a jednu až dve lyžičky zalejte vodou.

Ďalšie bylinky a čaje s protizápalovými účinkami

Bylinná zmes so srdcovníkom
Dub letný
Echinacea
Čaj z ihlice
Mätový čaj s medom
Čaj na podporu imunity a horných dýchacích ciest
Ľudový bylinný čaj na pružnosť kardiovaskulárneho systému
Čaj na zlepšenie činnosti cievnej sústavy a metabolizmu tukov

Ako užívať bylinky

Najčastejšie sa bylinky užívajú vo forme bylinného čaju. Ten môžete piť, prípadne si pripraviť bylinný výluh na obklad, kúpeľ, umývanie postihnutých miest a podobne. Z protizápalových byliniek sa vyrábajú tiež tinktúry alebo olejčeky.

AGROKARPATY Obličkový čaj - príklad protizápalového čaju

AGROKARPATY Obličkový čaj bylinný čaj používame ako podporný prostriedok pri obličkových ochoreniach. Pije sa 3krát denne pred jedlom.

Zloženie:

Zlatobyľ obyčajný vňať - Herba solidaginis
Praslička roľná vňať - Equisetum arvense
Vres obyčajný vňať - Herba callunae

Upozornenie

U detí do 3 rokov.
Pri alergii na zložky produktu.
Ako náhradu pestrej stravy.
Tehotenstvo a dojčenie: Pred použitím sa poraďte s lekárom alebo lekárnikom.

1 vrecko zaliať 2dcl vriacej vody a nechať 10 minút lúhovať. Dodržujte doporučené dávkovanie!

Výživový doplnok sa nesmie používať ako náhrada rozmanitej stravy. Neprekračovať odporúčanú dennú dávku. Uchovávajte na tmavom a suchom mieste pri teplote do 25°C, mimo dohľadu a dosahu detí! Dbajte na príjem pestrej a vyváženej stravy a zdravý životný štýl. Nepoužívajte po dátume exspirácie!

Tři nejlepší bylinky pro dlouhý a zdravý život využijte sílu přírody

tags: #ktorý #čaj #je #protizápalový