Kúpeľné oblátky s vlašským orechom: Recept a nutričné hodnoty

Kúpeľné oblátky sú tradičná pochúťka, ktorá neodmysliteľne patrí k slovenským kúpeľom. Ich jemná chuť a krehkosť si získala srdcia mnohých generácií. Jednou z najobľúbenejších príchutí je vlašský orech, ktorý dodáva oblátkam bohatú a orieškovú arómu. V tomto článku sa pozrieme na recept na domácu zmrzlinu s vlašskými orechmi a tiež na nutričné hodnoty kúpeľných oblátok s vlašským orechom.

Recept na domácu zmrzlinu s vlašskými orechmi

Ak máte radi vlašské orechy, určite si zamilujete túto domácu zmrzlinu. Je jednoduchá na prípravu a výsledok je lahodná maškrta, ktorú si môžete vychutnať kedykoľvek.

Suroviny:

Sladká smotana
Práškový cukor
Vanilkový lusk
Vlašské orechy

Postup:

Vanilkové lusky rozkrojíme po dĺžke na polovicu ostrým nožom.
Pomocou noža vyškriabeme zrniečka a pridáme ich do sladkej smotany, v ktorej sme rozmiešali do hladka práškový cukor.
Vlašské orechy posekáme na hrubo a opražíme ich na sucho na panvici.
Mliečnu zmes ušľaháme do polotuha.
Do ušľahanej šľahačky vmiešame posekané a vychladnuté opražené vlašské orechy.
Pripravenú zmes vložíme do mrazničky a každú pol hodinu premiešame vidličkou, aby nevznikli kryštáliky a zmes sa mrazila rovnomerne, čo trvá asi 4 hodiny.
Zmrzlinu vyberieme niekoľko minút pred podávaním a porcujeme ju do zmrzlinových pohárov, kornútikov z oplátky alebo na dezertné tanieriky.

Užívatelia kalorických tabuliek sa vyjadrili, že im tabuľky pomohli schudnúť a zmeniť životný štýl. Ide o prehľadne a jednoducho spracovanú pomôcku, ktorá je veľmi návyková a zábavná.

Vyroba Vianočných oblátkov Zuzana Hrobáriková

Nutričné hodnoty kúpeľných oblátok s vlašským orechom a čokoládou (Promenáda)

Nasledujúce hodnoty sú orientačné a môžu sa líšiť v závislosti od výrobcu a konkrétneho receptu.

Nutričná hodnota	Množstvo
Energetická hodnota	530 kcal / 2220 kJ
Bielkoviny	7 g
Sacharidy	60 g
Cukry	30 g
Tuky	30 g
Nasýtené mastné kyseliny	12 g
Soľ	0,14 g
PHE	350 mg

Kúpeľné oblátky plnené krémovou náplňou vlašský orech s čokoládou Promenáda majú energetickú hodnotu 530 kcal, bielkoviny 7 g, sacharidy 60 g, cukry 30 g, tuky 30 g, nasýtené mastné kyseliny 12 g a soľ 0,14 g.

Kúpeľné oblátky s vlašským orechom sú obľúbenou pochúťkou, ktorú si môžete vychutnať ako súčasť vyváženej stravy. Ak máte radi sladké, doprajte si ich s mierou a nezabudnite na pravidelný pohyb a zdravý životný štýl.