Lieky na vysoký krvný tlak na predpis: Komplexný sprievodca

Vysoký krvný tlak, odborne hypertenzia, je civilizačné ochorenie, ktoré sa niekedy označuje aj ako choroba zlého životného štýlu. Hypertenzia je odborníkmi vnímaná ako tichý zabijak. Vysoký krvný tlak môže pomaly a nenápadne ničiť organizmus, v dôsledku čoho vznikajú vážnejšie pridružené ochorenia. Následky hypertenzie sú veľmi častou príčinou predčasnej smrti, a preto by ste tento problém nemali brať na ľahkú váhu.

Hypertenzia je tichý zabijak, preto je dôležité pravidelné meranie krvného tlaku.

Krvný tlak predstavuje intenzitu, akou srdce pumpuje krv na steny tepien. Táto krv potom zabezpečuje okysličenie orgánov a ich výživu. Systolický krvný tlak je hodnota tlaku, akým srdcová komora pumpuje krv do tela. Diastolický krvný tlak je tlakové minimum, a teda najnižší tlak v pokojovom stave, aký je potrebný pre naplnenie srdcovej komory.

Pod pojmom vysoký krvný tlak rozumieme tlak krvi na steny tepien, ktorý je vyšší, než je žiaduce. Cievy kvôli tomu trpia a môžu v nich vznikať mnohé, nežiaduce zmeny. O miernej hypertenzii hovoríme už pri hodnotách 140/90 mmHg. Takýto tlak krvi na vnútornú stenu tepien už môže viesť k poškodeniu či narušeniu tepien. Tlak 180/110 mmHg predstavuje už naozaj závažnú hypertenziu.

Skrátene by sme mohli povedať, že čím je krvný tlak vyšší, tým sa srdce viac namáha - krv totiž musí vytláčať do užšieho priestoru. Aby bolo schopné prispôsobiť sa tejto zmene, svalovina ľavej komory postupne hrubne. Hypertenzia spôsobuje množstvo pridružených komplikácií a ochorení, ako je napríklad cukrovka alebo ateroskleróza (kôrnatenie tepien). Ateroskleróza vedie k ďalším, ba dokonca ešte závažnejším stavom, ako je infarkt myokardu alebo cievna mozgová príhoda.

Neliečená hypertenzia navyše zaťažuje množstvo orgánov. Trpí srdce, cievy, mozog, no tiež napríklad aj obličky či zrak. Môže viesť až k zlyhaniu obličiek, zhoršeniu zraku a poruchám pamäte.

Ako včas zistiť, že máte zvýšený tlak?

V tomto prípade sú najlepšou prevenciou pravidelné merania domácim tlakomerom. Dnes máte k dispozícii mnoho moderných, digitálnych tlakomerov, s ktorými si jednoducho odmeriate tlak v priebehu pár minút. To, že máte vysoký krvný tlak, nemusíte zistiť dlhé mesiace. Vysoký krvný tlak totiž nebolí, nemá jasné príznaky a zväčša ho odhalí až prehliadka u lekára, prípadne diagnostika choroby, ktorej je dôsledkom. Aj kvôli tomu je dôležité využívať bezplatné preventívne prehliadky.

Medzi najčastejšie príznaky patrí točenie a bolesť hlavy alebo závrate. Istotu získate jedine po zmeraní tlaku, ktoré môžete jednoducho vykonať doma, a to pomocou tlakomeru.

Nie vždy sa však vysoký krvný tlak prejaví práve týmito príznakmi, prípadne tieto prejavy nemusia nutne signalizovať vysoký krvný tlak.

Medzi rizikové faktory patrí:

stresový faktor - emočný stres, stresové prostredie, dlhodobý stres
tehotenstvo, kedy hovoríme o tzv. tehotenskej hypertenzii. Dnes ide o pomerne častý problém, ktorý sa zvykne objaviť okolo 6. mesiaca gravidity.

Liečba vysokého krvného tlaku patrí do rúk lekárom. Mala by byť prispôsobená každému pacientovi na mieru a rešpektovať všetky jeho zdravotné ťažkosti. Lekári sa však zhodujú na tom, že základom ku stabilizácii krvného tlaku je lepšia životospráva. Zahŕňa zdravú a vyváženú stravu, predovšetkým obmedzenie soli, kofeínu aj alkoholu. Ďalej je nutné zaradiť do vášho harmonogramu pravidelný pohyb, vyhýbanie sa stresu, oddych a regeneráciu tela aj mysle.

Veľmi dôležitým faktorom je tiež prestať fajčiť, strážiť si hmotnosť a upraviť si cholesterol aj hodnoty cukru. Do stravy tiež môžete zaradiť napríklad cesnak, jablká, pohanku, ryby, orechy, strukoviny a zázvor. V rámci pitného režimu môžete vyskúšať bylinkové čaje, ktoré pomáhajú stabilizovať krvný tlak.

Liečba hypertenzie

Liečba hypertenzie závisí od hodnôt tlaku krvi a ďalších faktorov. V lepšom prípade bude stačiť len zmena životného štýlu a zníženie príjmu soli. Pri vyšších hodnotách lekár pacientovi predpíše lieky, ktoré môžu zlepšiť jeho zdravotný stav a znížiť mu tlak, no nie ho úplne vyliečiť.

Na liečbu hypertenzie sa u nás najčastejšie používa 5 skupín liečiv:

ACE inhibítory
Blokátory receptora pre angiotenzín
Betablokátory
Blokátory kalciových kanálov
Diuretiká

Je dokázané, že čím viac tabletiek lekár pacientovi predpíše, tým častejšie ich pacient vynecháva. Preto platí pre lekárov odporúčanie, že liečbu pacienta by mali začať s fixnou kombináciou - jednou tabletkou, ktorá obsahuje dve alebo tri liečivá.

Schéma regulácie krvného tlaku.

Lieky na hypertenziu a ich účinky

Pri liečbe vysokého krvného tlaku môžu pomôcť desiatky rôznych liekov.

Skupina liekov	Kedy sa používajú	Vedľajšie účinky
Diuretiká	Tieto lieky sa často používajú ako liečba prvej línie, najmä tiazidový typ.	Závisia od typu, ale môžu viesť k nerovnováhe draslíka alebo iných elektrolytov.
Alfa-blokátory	Môžu sa použiť ako doplnková liečba v kombinácii s inými liekmi.	Bolesti hlavy, nevoľnosť, závraty, tras a ďalšie.
Agonisty alfa-2 receptora	Sú primárne predpisované pre iné stavy, ako je porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD), ale môžu sa použiť za výnimočných okolností. V určitých situáciách telo vytvára hormóny nazývané katecholamíny. Tieto hormóny sa môžu viazať na časti buniek nazývané alfa receptory. Alfa-blokátory fungujú tak, že blokujú katecholamíny vo väzbe na alfa receptory. Výsledkom je, že krv môže voľnejšie prúdiť cez krvné cievy a srdce bije normálne. Tieto lieky vykonávajú opačnú funkciu ako alfa-blokátory. Príkladom alfa-2 agonistu je metyldopa.	Neuvedené
ACE inhibítory	ACE inhibítory bránia telu vytvárať hormón nazývaný angiotenzín II, ktorý spôsobuje zúženie krvných ciev. Tieto lieky znižujú krvný tlak tým, že pomáhajú rozširovať zúžené cievy, aby prepustili viac krvi. Táto trieda liekov tiež chráni krvné cievy pred angiotenzínom II. Aby sa stiahli krvné cievy, angiotenzín II sa musí viazať na receptorové miesto. ARB tomu bránia.	Neuvedené
Blokátory vápnikových kanálov	Na pohyb potrebujú všetky svaly vápnik, aby prúdil dovnútra a von zo svalových buniek. Blokátory vápnikových kanálov pomáhajú blokovať vápnik pred vstupom do buniek srdcového svalu a svalov krvných ciev. To spôsobuje, že srdce bije s menšou silou a pomáha relaxovať krvné cievy.	Neuvedené
Vazodilatanciá	Vazodilatanciá uvoľňujú svaly v stenách krvných ciev, najmä v malých tepnách nazývaných arterioly. Tým sa rozšíria cievy a krv cez ne ľahšie preteká.	Neuvedené

Ak vám lekár predpísal lieky, je dôležité ich pravidelne užívať, aby ste predišli komplikáciám. Dôležitý je však aj životný štýl - dodržiavaním zásad zdravého životného štýlu môžete minimalizovať potrebu zvyšovania dávok liekov.

Doplnky výživy na podporu liečby

V lekárni si na vysoký krvný tlak môžete bez predpisu kúpiť rôzne doplnky výživy. Je však dôležité si uvedomiť, že tieto prostriedky nie sú náhradou za lekárske ošetrenie.

Omega-3 mastné kyseliny: Pomáhajú zlepšovať pružnosť ciev a znižovať zápal.
Draslík: Draslík je minerál, ktorý je dôležitý pre udržanie rovnováhy tekutín v tele. Pomáha vyvažovať účinky sodíka na krvný tlak.
Vitamín D: Vitamín D je dôležitý pre zdravie kostí a môže mať vplyv na krvný tlak.
Vápnik: Vápnik je dôležitý pre zdravie kostí a môže byť súčasťou liečby vysokého krvného tlaku.
Koenzým Q10: Je antioxidant, ktorý sa nachádza v bunkách.
Ibištekový čaj: Ibištekový čaj obsahuje množstvo antioxidantov, ktorým sa niekedy pripisuje schopnosť znížiť krvný tlak.

Efektivita týchto prírodných prístupov môže byť individuálna a nie sú určené na nahradenie lekárskeho dohľadu. Rovnako je dôležité mať na pamäti, že aj prírodné látky môžu spôsobiť nežiaduce účinky alebo interakcie s inými liekmi.

Tipy na zdravé stravovanie

Pri vysokom krvnom tlaku hrá kľúčovú úlohu aj zdravá strava. Dve najúčinnejšie „diéty“ pri znižovaní krvného tlaku sú stredomorská a DASH diéta. Znižuje riziko srdcovo-cievnych ochorení vrátane hypertenzie.

Jedálníček by mal obsahovať:

aspoň päť porcií ovocia a zeleniny denne
ryby je vhodné jesť aspoň dvakrát do týždna
vyhýbať sa treba tukom, olejom a nadmernému soleniu jedál

Namiesto soli použite koreniny a bylinky, napr. zázvor, cesnak, čili, citrónovú šťavu. Vyskúšajte minerálku, ktorá má čo najnižší obsah sodíka (pod 70 mg/l). Do jedálnička môžete zaradiť cesnak, cibuľu, uhorku, grapefruit, banán, obilné vločky, včelí med, ryby aj orechy. Výborná na znižovanie tlaku je aj červená repa.

Dnes je už dobre známe, že nadmerný príjem soli zvyšuje riziko rozvoja vysokého krvného tlaku. Čítajte etikety potravín a vyberajte si najmä tie s nízkym obsahom soli - sodíka (5 % a menej). Obmedzte konzumáciu spracovaných potravín. Nesoľte. Varte si sami. Do jedálnička zaraďte potraviny bohaté na draslík. Tento minerál pomáha telu vylučovať sodík. Nič však netreba preháňať. Vysoký príjem draslíka môže byť pre ľudí s ochorením obličiek škodlivý.

Ďalšie dôležité faktory

Ak máte hypertenziu, pravidelná fyzická aktivita môže znížiť krvný tlak na bezpečnejšie hodnoty. Spolu s rastúcou hmotnosťou sa často zvyšuje aj krvný tlak. Ak trpíte nadváhou alebo obezitou, aj malé zníženie hmotnosti môže výrazne prispieť ku kontrole vysokého krvného tlaku. Všeobecne platí, že s každým kilogramom, ktorý schudnete, sa môže krvný tlak znížiť približne o 1 milimeter ortuťového stĺpca (mm Hg).

Fajčenie preukázateľne zvyšuje krvný tlak. Spánok kratší ako šesť hodín môže prispievať k zvýšenému riziku vysokého krvného tlaku. Jedným z dôvodov môže byť to, že náš krvný tlak zvykne počas spánku klesať. Pravidelným domácim meraním aspoň raz denne si udržíte prehľad o vašom krvnom tlaku. Takto sa uistíte, že vaše lieky a zmeny životného štýlu skutočne fungujú. Aj energetické nápoje s vysokým obsahom kofeínu však môžu zvýšiť krvný tlak (a s tým aj riziko vývoja srdcovo-cievnych ochorení). Čerstvý cesnak alebo cesnakové extrakty sa ukázali ako prospešné pri znižovaní vysokého krvného tlaku.

Užívaním liekov (ak vám ich lekár predpísal) a zmenami životného štýlu viete svoj tlak úspešne udržiavať v norme. V neposlednom rade platí, že pri akýchkoľvek ťažkostiach neváhajte s návštevou lekára.

Nižší krvný tlak PRIRODZENE: Doktor vysvetľuje

tags: #lieky #na #vysoky #tlak #na #recept