Recenzia ovsených vločiek: Ako si vybrať tie najlepšie?

Ovsené vločky sú stálicou v jedálničkoch mnohých ľudí, najmä tých, ktorí vedú zdravý životný štýl a ráno si bez domácej ovsenej kaše nevedia predstaviť. O výhodách a zdravotných benefitoch vločiek nemožno pochybovať. Väčšina z nás si asi pomyslí, čo už iné môže byť na tých všetkých vločkách.

Ovsené vločky patria k zdrojom potravín, ktoré sú bohaté na vlákninu. Vláknina má množstvo zdravotných výhod, vrátane podpory trávenia, kontroly hladiny cukru v krvi a pomoci pri udržiavaní váhy. Mnoho ľudí však nepríjma odporúčaný denný príjem vlákniny. Obsah vlákniny v ovsených vločkách sa môže líšiť podľa typu ovseného produktu. Hrubé ovsené vločky obsahujú zvyčajne viac vlákniny než jemné ovsené vločky. Na obale by tieto informácie mali byť uvedené.

V tejto recenzii sa pozrieme na niekoľko značiek ovsených vločiek dostupných na slovenskom trhu a porovnáme ich vlastnosti.

Testované značky ovsených vločiek

V teste sme sa zamerali na nasledujúce značky ovsených vločiek:

• K-Classic (Kaufland)
• Clever (Billa)
• Ovsené vločky Štúrovo
• Nature Land
• Billa (bio kvalita)

Poďme sa na ne pozrieť bližšie.

K-Classic (Kaufland)

Ovsené vločky pod privátnou značkou K-Classic kúpite v Kauflande. Produkované sú v Nemecku a na výrobu bol použitý ovos z ekologicky kontrolovaného hospodárstva. Vločky sú celozrnné a zo všetkých testovaných obsahujú najviac vlákniny, ale najmenej bielkovín. Povedali by sme, že vločky sú veľké tak akurát. Nedrobia sa a aj farbu majú takú, akú by sme od vločiek očakávali. V balení sme nenašli tmavé čierne kusy. Vločky z Kauflandu nám ihneď zavoňali po ovse.

Clever (Billa)

Z privátnych značiek ponúka ovsené vločky aj značka Clever, ktorú nájdete v Bille. Z obalu sa toho veľa nedočítame. Chýba informácia, kde boli vločky vyrobené a takisto chýba aj údaj o vláknine. Vločky sú zabalené v papierovom obale, no sám predajca prakticky odporúča vločky po otvorení presypať do uzatvárateľnej nádoby. Tieto sú bez akejkoľvek vône. Vločky sú o niečo väčšie ako tie z Kauflandu. To však nepovažujeme za negatívum. Čo nám však prekáža, je chuť. Majú akúsi zvláštnu pachuť. Povedali by sme, že to asi bude po papieri, v ktorom sú zabalené.

Ovsené vločky Štúrovo

Ako už názov napovedá, tieto ovsené vločky sú vyrábané na Slovensku. Z testovaných vločiek majú najnižší obsah vlákniny, len 7,2 g. Vločky sú väčšie a pomerne ploché, akoby boli vylisované, no sú aj dosť rozdrobené. Hoci na obale nie je viditeľná diera, pri manipulácii sa z neho odniekiaľ trochu trúsi. Chuťovo nám však neprekážajú a aj vo vôni cítime ovos.

Nature Land

Z obalu nie je na prvý pohľad úplne jasná značka týchto vločiek. Len po bližšom preskúmaní sa dozvieme, že boli vyrobené na Slovensku pre spoločnosť Nature Land. Obal je síce jednoduchý, ale má všetky informácie, čo treba. A dokonca ešte jednu naviac. Ako jediné z testovaných vločiek uvádzajú obsah betaglukánov, čo je jedna z foriem vlákniny. Inak sú v obsahu vlákniny na druhom mieste, hneď za vločkami z Kauflandu. Vločky sú pomerne veľké, ale jemné, tiež akoby vylisované, no nedrobia sa.

Billa (bio kvalita)

V teste sa ocitli ešte jedny vločky v bio kvalite, a to ovsené vločky z Billy. Tieto vločky boli vyrobené v Českej republike. Vločky sú dosť hrubé, asi najhrubšie zo všetkých testovaných. To však nepovažujeme za chybu alebo negatívum. Sem-tam však vidíme tmavé až čierne kúsky. Chuťovo aj vôňou sú takmer identické s vločkami z Kauflandu, no sú drahšie.

Porovnanie obsahu vlákniny

Pre lepšiu prehľadnosť uvádzame porovnanie obsahu vlákniny v testovaných ovsených vločkách:

Záver

V tomto teste je ťažké určiť víťaza. Medzi vločkami až také výrazné rozdiely neboli. Vieme však, ktoré vločky by sme si opätovne nekúpili, a tými sú vločky pod značkou Clever. Vločky v bio kvalite, a teda vločky z Kauflandu a Billy, boli chuťovo výraznejšie, bolo viac cítiť obilninu, no počítajte aj s vyššou cenou.

tags: #mlyn #štúrovo #ovsené #vločky #recenzie

Populárne príspevky:

• Všetko o koži
• Červená šošovica ako zdravá príloha
• Technológia bodového zvárania
• Recept na Slaný Chlebový Košík
• Marta Stewart a jej rýchle chleby