Nabitá kuchárka: Inšpirácia pre zdravé a chutné varenie

V dnešnej hektickej dobe je náročné nájsť rovnováhu a zdravo sa stravovať. Práve preto vznikla Nabitá kuchárka, ktorá vám pomôže variť rýchlo, zdravo a s fantáziou. Táto kniha je plná energie a ponúka recepty, ktoré vás nielen zasýtia, ale vám aj dodajú množstvo energie na fungovanie počas celého dňa.

Čo nájdete v Nabitej kuchárke?

Do knihy Nabitá kuchárka sme vybrali tých najlepších slovenských trénerov a výživových poradcov, ktorí majú so svojimi klientmi reálne a dlhodobé výsledky. V knihe Vás čakajú okrem inšpiratívnych receptov s krásnymi fotkami jedál aj zaujímavé rozhovory s autormi či užitočné rady a tipy o zdravej strave a potravinách. V knihe vás čakajú okrem inšpiratívnych receptov s krásnymi fotkami jedál a profilov autorov aj zaujímavé rozhovory s odborníkmi na tému energie, chudnutia a zdravej stravy.

Kniha obsahuje množstvo zdravých a chutných receptov na obedy, raňajky, večere, snacky, nápoje a dezerty. Kniha obsahuje množstvo inšpiratívnych receptov na obedy, večere, či zdravé jedlá do práce. Vyrieši tak váš problém s plánovaním zdravého varenia na viac než 2 mesiace. Vyrieši Váš problém s plánovaním zdravého varenia na najbližšie 2 mesiace. Recepty sú rôznych výživových smerov a obsahujú jedlá z mäsa aj bezmäsité, jedlá z rýb, ryže, strukovín, cestovín či obilnín. Recepty sú rôznych výživových smerov a obsahujú jedlá z mäsa, rýb, ryže, strukovín, cestovín, obilnín.

Jedlo, ktoré prijímate, ovplyvňuje vaše zdravie, výkon, to, či chudnete alebo priberáte, to, ako sa celkovo cítite. Nejedzte len preto, lebo ste hladní. Jedzte preto, aby ste mali energiu na fungovanie počas celého dňa.

Knihu napísalo viac než 40 najlepších slovenských trénerov a osobností zo sveta cvičenia a zdravia z prestížnej súťaže FIT LEADER. Knihu napísalo 15 odborníkov na zdravú stravu zo Slovenskej a Českej republiky.

Portál CVIČTE.SK od roku 2010 staviame na overených odborných informáciách a odporúčaniach profesionálov. Vďaka tomu ho každoročne číta viac než 1,3 mil. Je pre nás cťou, že sme organizátorom a garantom prestížnej súťaže FIT LEADER oceňujúcej najlepších trénerov, ktorých nájdete práve v knihe NABITÁ KUCHÁRKA. Vydávame aj špecializované knihy zamerané na zdravú stravu.

Zdravé domáce cereálie recept - jednoduché

Bonusy ku knihe

K hlavnej knihe získate naviac 2 e-knihy úplne zadarmo:

SUPERPOTRAVINY na váš stôl
10 CVIKOV pre váš zdravý deň

K hlavnej knihe získate naviac 2 e-knihy: Zdravé polievky a Zdravé pomazánky úplne zdarma.

Ohlasy čitateľov

CHCETE DÔKAZ O TOM, AKO VÁS TÁTO KNIHA NAKOPNE?

"Pri deťoch a práci je pravidelné varenie niekedy riadne náročné. Preto potrebujem variť rýchlo, ale zdravo zároveň."
"Táto kniha je dôkaz, že zdravé jedlá môžu mať svoju fantáziu a chutiť výborne. Skvelé je, že všetky recepty sú fit a výživné, navyše ich príprava trvá naozaj krátko."
"Recepty v knihe Nabitá kuchárka sú krásne na pohľad a ako zapálená kuchárka vidím, že aj skvelé na chuť. Mnohé robíme doma."
"Pre ľudí ako ja, ktorí sa snažia žiť zdravo a fit, je knižka Nabitá kuchárka malým pokladom. Recepty sú prehľadné, jednoduché a rýchle, suroviny dostupné."
"Ako mama troch detí som našla v Nabitej kuchárke veľa výživných a zdravých receptov, ktoré podporia ich rast, zdravie a navyše aj vynikajúco chutia. Vyskúšali sme už veľa dobrôt - všetko jednoduché, rýchle a ľahko stráviteľné."
"Svieže recepty plné dôkazov, že pre zdravé a fit už dávno neplatí nudné a bez chuti."

Prehľad benefitov Nabitej kuchárky

Pre lepšiu predstavu o obsahu a výhodách knihy, pozrite si nasledujúcu tabuľku:

Benefit	Popis
Inšpiratívne recepty	Množstvo receptov na rôzne jedlá a príležitosti.
Zdravé stravovanie	Recepty od odborníkov na zdravú výživu.
Rýchla príprava	Recepty sú jednoduché a rýchle na prípravu.
Bonusové e-knihy	Získate e-knihy SUPERPOTRAVINY a 10 CVIKOV zdarma.
Overené informácie	Informácie od profesionálov z portálu CVIČTE.SK a súťaže FIT LEADER.