Kedy začať s ochutnávaním jedla u dojčeného dieťaťa?
Nové farby, nové hračky, noví ľudia, nové prostredia... Či sa nám to páči, alebo nie, bábätko sa nám mení pred očami každým dňom a z malého novorodenca sa rýchlo stáva dojča, ktoré sa čoraz viac zaujíma o svet. A medzi 4. a 6. mesiacom života prichádza veľká etapa - poznávanie nových chutí. Táto otázka nemá jednoznačnú odpoveď.
U dojčených detí začíname obvykle po ukončenom 6. mesiaci. Deťom na umelom mlieku začíname zavádzať príkrmy kedykoľvek medzi 4. a 6. mesiacom. Prvú nemliečnu stravu by však nikdy nemalo dostať skôr než po ukončenom 4. mesiaci. Práve z tohto dôvodu gastroenterologická spoločnosť určila (od roku 2008) čas na podanie prvých príkrmov medzi 17. a 26. týždňom, pretože v tomto období je veľké percento detí stále dojčených.
Kedy je vaše dieťa pripravené, spoznáme práve podľa jeho záujmu. Začína jesť očami, sleduje každý pohyb vašej lyžice od taniera k ústam, kričí, kedykoľvek jete? Potom sa blíži čas, keď je vhodné ponúknuť mu jeho prvú lyžičku.
Mnohé mamičky sa pýtajú na takzvané imunologické okno a či začať s ochutnávaním už od ukončeného 4. mesiaca, aj u plne dojčených detí, aby sa predišlo vzniku alergických reakcií. Vždy je dôležité poradiť sa s pediatrom, ktorý pozná zdravotný stav dieťaťa.
Kedy a ako začať s tuhou stravou pre vaše dieťa | AAP
Ako postupovať pri prvých ochutnávkach?
Nemliečne prikrmovanie začíname ochutnávaním sladkej zeleniny v čase obeda, a to ideálne pred dojčením. Malo by ísť o jednu až dve lyžičky jeden až dvakrát denne s následným dokŕmením dojčením. Ak sa vám nechce vyrábať príkrm na jednu či dve lyžičky, môžete vyskúšať hotové príkrmy Prvá lyžička HiPP, ktoré sú špeciálne určené na zoznamovanie s príkrmami. Príkrmy nesolíme, nesladíme ani nijak nekoreníme a prvý týždeň sa držíme jednodruhových jedál. Nový druh zeleniny pridáme približne po dvoch dňoch. Do každého zeleninového príkrmu treba pridať menšie množstvo rastlinného tuku, ktorý je nevyhnutný napríklad na vstrebávanie vitamínov rozpustných v tukoch.
Mnohým dojčeným deťom zachutí prvá lyžička varenej zeleniny, ak ju zriedite nie vodou, ale materským mliekom. Dieťaťu tým uľahčíme prechod od mlieka k nemliečnej strave. Z varenej mrkvy zrazu cíti matku a zároveň sa učí pracovať s novou chuťou i konzistenciou.
Od chvíle, keď začne dieťa dostávať nemliečnu stravu, postupujte ďalej podľa jeho potrieb. Nedojčené deti potrebujú okrem mlieka 400 - 600 ml ďalších tekutín. Najvhodnejšia je prevarená dojčenská voda.
Príprava jedla pre dojča má svoje zásady. Dodržiavajte ich. Dbajte na hygienu a pred prípravou umyte nielen svoje ruky, ale aj všetko náčinie. Jedlo, ktoré budete pripravovať, by malo mať podobu pyré alebo hladkej kaše. Neodporúčam detské príkrmy mixovať. Radšej siahnite po vidličke a pokrm dôkladne roztlačte.
Na prvé kŕmenie odporúčam vybrať si lyžičky na to určené. Detská lyžička je plytká, plastová a bez ostrých okrajov. Je potrebné uvedomiť si, že zvládnuť techniku posunu kúska jedla a prehĺtania je pre dieťa spočiatku veľmi zložité, pretože je odlišná od dojčenia. Veľmi pomáha, keď lyžičku vložíte hlbšie do úst a položíte ju na zadnú časť jazyka. Dieťatko bude zo začiatku tlačiť jazyk proti vám, čiže jedlo zo špičky jazyka by potom vysúvalo von z úst. Mnoho rodičov má v tejto situácii podozrenie, že bábätku jedlo nechutí. Doprajte mu iba čas a svoju trpezlivosť.
Prvé ochutnávanie by malo trvať 15 - 20 minút a dieťa by malo byť po kŕmení spokojné. Ak jedlo naozaj odmietne, nenúťte ho.
Čo ponúknuť dieťaťu ako prvé?
Príkrmy z jednodruhovej sladšej zeleniny, akou je mrkva, zemiak, petržlen, brokolica alebo karfiol. Varíme v pare alebo neosolenej vode, pridáme lyžičku kvalitného oleja.
Trpezlivosť ruže prináša
Zavádzanie príkrmov by malo byť príjemným obdobím pre mamičku i dieťa. Buďte trpezliví, ak bude drobec nové chute zo začiatku odmietať. Mnohé mamičky by vedeli rozprávať celé príbehy o tom, ako sa „prvou lyžičkou“ s nemliečnym príkrmom stala v skutočnosti až tá desiata či dokonca pätnásta.
Autorka článku: MUDr. Michala Kněžková je detská lekárka a v súčasnej dobe predovšetkým mamička, ktorá si od práce odskočila ku svojim trom dcéram. Píše úspešný blog www.mklife.cz a organizuje kurzy prvej pomoci. Mamičky na nich učí, ako sa vysporiadať s rizikovými situáciami, ktoré ich môžu počas materstva stretnúť.
tags: #ochutnávanie #jedla #u #dojčeného #dieťaťa #kedy
