Odsávanie mlieka počas dojčenia: Sprievodca pre mamičky

Existuje viacero situácií, kedy je odsávanie materského mlieka vhodné alebo dokonca nevyhnutné. Odsávanie vám pomôže k úspešnému dojčeniu, ale tiež vám umožní podávať materské mlieko vášmu dieťaťu, napríklad počas pobytu v nemocnici. Keď si osvojíte správnu techniku dojčenia, čerpanie vám umožní vrátiť sa k práci alebo svojim koníčkom. Odsávaním získa vaše dieťa všetky benefity materského mlieka, aj keď s ním nemôžete byť.

Odsávanie materského mlieka poskytuje nenahraditeľnú slobodu a zároveň možnosť pokračovať v kŕmení bábätka vlastným materským mliekom. Ak ste zo starostlivosti o bábätko príliš unavená, môžete vďaka odsávaniu prenechať nočné kŕmenie napríklad partnerovi. Vďaka odsávaniu sa môžete aj skôr vrátiť do práce či ku svojim koníčkom, ktoré by ste s dieťaťom v náručí nezvládla.

Poďme sa teda bližšie pozrieť na rôzne aspekty odsávania materského mlieka.

Kedy je vhodné odsávať mlieko?

Odsávanie v prvých týždňoch po pôrode vám môže pomôcť zvýšiť produkciu materského mlieka, ak ho máte nedostatok. Odsávajte po každom kŕmení, aby si telo uvedomilo, že má mlieka produkovať viac. V prípade, že máte naopak príliš vysokú produkciu materského mlieka vám odsávanie uľaví od bolestivo naliatych prsníkov.

Ak sa vaše dieťa nechce prisať alebo odmieta prsník, dôvod môže byť jednoduchý - necíti vaše mlieko a kvôli tomu sa mu nenaštartuje prirodzený sací pud. Stimuláciou pomocou odsávačky môžete odsať prvé kvapôčky a dieťa tak hneď pochopí, čo má ďalej robiť. Avšak pozor, v prvých týždňoch sa odsávanie odporúča naozaj len pre hladší nácvik správnej techniky dojčenia. Dieťa by ste nemali odsatým mliekom kŕmiť, aspoň nie z fľaštičky. Cumlík by totiž mohol tento náročne získaný nácvik narušiť.

Ak aj napriek tomu musíte dieťa nakŕmiť odsatým mliekom, napríklad v prípade hospitalizácie, zvoľte inú metódu kŕmenia - napríklad z prsta alebo striekačkou.

Odsávanie materského mlieka na kŕmenie fľaštičkou sa odporúča zhruba od 6. mesiaca veku dieťaťa, ale ak máte dostatok materského mlieka a bábätko saje jedna radosť, nič vám nebráni začať aj skôr. Dbajte však na to, aby ste odsávala tak často, ako dojčíte. V opačnom prípade by sa vám mohla znížiť tvorba materského mlieka.

Pokiaľ je dieťa zdravé a dojčenie vám ide, nie je potrebné sa s podávaním materského mlieka ponáhľať. Prvé štyri týždne sa spoločne so svojim dieťaťom snažíte zahájiť a vybudovať tvorbu materského mlieka, a pritom sa dieťa efektívne učí dojčiť.

Nečakajte s fľašou až do okamžiku, kedy si budete chcieť vyjsť do spoločnosti alebo sa vrátiť späť do práce. Začnite s malým množstvom odsatého mlieka už o pár týždňov skôr, a to uvoľnene bez zhonu. Keď dáte dieťaťu prvýkrát fľašu, môže byť zmätené alebo frustrované, pretože je zvyknuté na to, že vy mu dávate svoje prsia.

Predtým, ako dieťaťu fľašu ponúknete, namočte cumlík v odsatom materskom mlieku, aby chutil a voňal rovnako, ako toto mlieko. Kŕmte dieťa podľa jeho potrieb a v náručí v polovzpriamenej polohe. Nikdy ho nekŕmte v ľahu ani fľašu nepodopierajte, tok mlieka môže spôsobiť dusenie dieťaťa. Pokiaľ dieťa neprijme fľašu na prvý pokus, nerobte si žiadne starosti - môže to trvať dlhšie. Pokiaľ dieťa fľašu odstrkuje alebo je nazlostené, upokojte ho a pred ďalším pokusom niekoľko minút počkajte. Pokiaľ stále nebude chcieť z fľaše piť, niekoľko minút počkajte a potom dieťa nadojčite ako obvykle.

Výskumy ukazujú, že u dojčiat vo veku od jedného do šiestich mesiacov môže jedno dieťa počas kŕmenia vypiť iba 50 ml, zatiaľ čo iné až 230 ml. Začnite s dávkou približne 60 ml a uvidíte, či vaše dieťa potrebuje viac alebo menej.

Metódy odsávania materského mlieka

Existujú rôzne metódy odsávania materského mlieka, každá s vlastnými výhodami a nevýhodami:

• Ručné odsávanie: Ide o najšetrnejšiu, ale zároveň málo efektívnu metódu. Odporúča sa v prípade, že potrebujete odsať iba pár kvapôčok mlieka, napríklad keď máte plné prsia a dieťa nemôže uchopiť dvorec. Vďaka uvoľneniu pár kvapiek mlieka dvorec zmäkne a umožní prisatie. Rovnakým spôsobom môžete motivovať k prisatiu dieťa, ktoré prsník zo začiatku odmieta.
• Odsávanie manuálnou odsávačkou: Pri občasnom odsávaní je vhodné zaobstarať si manuálnu odsávačku. Na rozdiel od elektrickej odsávačky nie je táto metóda toľko komfortná, pretože manuálna odsávačka vyžaduje vašu obsluhu. Navyše sa u manuálnej odsávačky nedá regulovať podtlak či zvoliť režim samostatnej stimulácie. Na druhú stranu sa vám manuálna odsávačka bude hodiť napríklad na cestách, kedy nebudete mať vždy k dispozícii pripojenie k elektrine. Táto odsávačka je ľahká a skladná, a preto ju jednoducho môžete so sebou nosiť napríklad v kabelke.
• Odsávanie elektrickou odsávačkou: Pre dlhodobé odsávanie materského mlieka je jednoznačne najlepšou voľbou elektrická odsávačka. Ide o najpohodlnejší aj najefektívnejší spôsob odsávania. Odsávanie potom prebieha automaticky a možno ho začať stimulačnou fázou, ktorá prsia pripraví k dostatočnému toku mlieka a k lepšiemu odsatiu. Akonáhle sa na bradavkách objavia prvé kvapôčky mlieka, prepnite odsávačku do režimu odsávania a vyberte požadovaný podtlak. Pomocou duálnej elektrickej odsávačky možno dokonca odsávať z oboch prsníkov naraz. Tento systém zvyšuje produkciu materského mlieka a urýchľuje odsávanie, takže budete mať viac času pre seba a svoje diet'a.

Pri ručnom odsávaní uchopte ľavý prsník ľavou rukou, palec musí byť tesne nad dvorcom a ostatné prsty pod dvorcom. Masážou a stlačením prsníka sa uvoľní mlieko. Potom rovnakým spôsobom odsajte pravou rukou mlieko z pravého prsníka.

Pri odsávaní manuálnou alebo elektrickou odsávačkou vložte prsník do odsávačky s tým, že vaša bradavka smeruje do stredu. Silikónová vložka masíruje prsník a pomáha tak stimulácii. Mlieko odsávajte pomocou pákového mechanizmu (manuálna odsávačka) alebo nechajte odsávačku pracovať automaticky (elektrická odsávačka).

Ako skladovať odsaté materské mlieko?

Materské mlieko vždy uložte do chladničky alebo mrazničky v nádobách určených na skladovanie materského mlieka. Na nádobu napíšte dátum aj čas odsávania. V chladničke vydrží mlieko 48 hodín, v mrazničke 3 mesiace. Pred kŕmením mlieko ohrejte v ohrievači materského mlieka, nikdy nie v mikrovlnnej rúre.

Mlieko môžete skladovať aj v špeciálnych úložných nádobkách, vreckách alebo fľaštičkách určených osobitne na tento účel.

Zmrazené mlieko rozmrazujte pomaly, najlepšie v chladničke alebo vo vodnom kúpeli. Pred podaním ho ohrejte na telesnú teplotu a spotrebujte do 24 hodín.

Poskytuje odsaté materské mlieko také isté výhody, ako keď ho dieťa vypije priamo z prsníka?

Istá štúdia zverejnená v magazíne Plos One tvrdí, že dojčenie je viac ako len výživa bábätka. Detské sliny počas dojčenia reagujú s materským mliekom. Táto reakcia ovplyvní baktérie v ústach bábätka a tým aj osídlenie jeho čreva. Baktérie v čreve sú veľmi dôležité pre celkové zdravie a funkciu imunitného systému.

Hoci možno odsávanie neposkytuje úplne všetky výhody ako dojčenie (priamy fyzický kontakt), stále je pre dieťatko z hľadiska výživy dobrou voľbou. Materský organizmus vytvára potrebné protilátky, ktoré v danom prostredí potrebuje. Ak je mama s dieťatkom spolu, v rovnakom prostredí, v materskom mlieku - aj odsávanom - sa tak odrážajú aktuálne potreby dieťatka podľa toho, kde sa s mamou nachádzajú. Priamy fyzický kontakt pri podávaní odsávaného mlieka možno bábätku bohato vynahradiť - mamička si ho pri kŕmení drží v náručí, hladká, túli, dieťatko nemusí byť o nič ukrátené.

Materské mlieko je dokonalou potravinou, ktorá sa prispôsobuje aktuálnym potrebám bábätka. V prvých dňoch a týždňoch dojčenia je mlieko iné, neskôr sa jeho zloženie mení podľa potrieb rastúceho dieťaťa. Zloženie materského mlieka je ovplyvnené aj dĺžkou tehotenstva - ak ste porodili predčasne, v mlieku sa objaví viac tých látok, ktoré vášmu predčasne narodenému dieťatku pomáhajú pri sťaženom štarte do života.

Ak ste sa rozhodli mliečko odsávať, odsávajte toľko, koľko dieťatko práve potrebuje. Niekedy vaše bábätko bude viac hladné ako inokedy, spravidla to býva v období rýchlejšieho rastu. Ak sa s ním zladíte, tvorba mlieka sa mu prispôsobí a nebudete mať ťažkosti poskytnúť mu toľko, koľko potrebuje.

Odsávanie mlieka, ak k nemu pristupujete správne, vám môže udržať tvorbu mlieka po celý čas, kedy chcete dieťatku materské mlieko podávať. Je náročnejšie na čas, vybavenie, trpezlivosť, v noci vyžaduje vstávanie a nie je také jednoduché ako už rozbehnuté dojčenie.

Ak nemôžete byť s dieťaťom v okamihu dojčenia, odstriekavanie materského mlieka mu aj v prípade vašej neprítomnosti bude poskytovať všetky výhody dojčenia. Vďaka nemu sa tiež do starostlivosti o dojča môže zapojiť váš partner alebo iný člen rodiny. Možno bude chvíľku trvať, než vám odstriekavanie pôjde je dôležité neponáhľať a zostať uvoľnená.

Nech už zvolíte akúkoľvek metódu, je dôležité, aby ste mali čisté ruky a aby všetky fľaše, nádobky a časti odsávačky boli umyté a sterilizované. Pred odstriekavaním je dobré prsia premasírovať, aby ste podporila uvoľnenie mlieka. Pôjde vám to tiež ľahšie v prítomnosti vášho dieťaťa, alebo ak naň budete myslieť.

Položte ukazovák pod prsník v blízkosti okraja dvorca a palec nad bradavku (vytvorte tvar C). Oboma prstami jemne stlačte smerom dozadu a potom bez uvoľnenia stlačenia posunutím prstov smerom od tela vytláčajte mlieko von. Stisk uvoľnite a opakujte. K odstriekavaniu budete potrebovať vhodnú, vysterilizovanú nádobku so širokým hrdlom na zachytenie mlieka.

Tabuľka: Porovnanie metód odsávania mlieka

Pokiaľ svoje materské mlieko ohrievate, vložte fľašku alebo vrecko s mliekom do misky s teplou vodou alebo ohrievača, alebo ju ohrejte pod prúdom teplej vody (max. 37 °C).

Mamičky sa niekedy obávajú, že pokiaľ použijú fľašu príliš skoro, ich dieťa si na cumlík zvykne a nebude sa chcieť vrátiť k prsníku. Iné mamičky majú obavy z opačného problému - pokiaľ svoje dieťa nenavyknú na fľašu dostatočne skoro, nemusí ju dieťa nikdy prijať. Odborníci sa však doteraz nezhodli na tom, či je zmätok bradaviek skutočne problém.

Sanie zo štandardných fliaš s cumlíkmi, ktoré nevyžadujú vytvorenie vákua, je pre dieťa omnoho ľahšie, ako sanie z bradavky, pretože mlieko lepšie tečie, a ďalšiu výhodu predstavuje gravitácia.

Ak skôr nadšené dieťa začne náhle bez zjavného dôvodu odmietať vaše prsia, pravdepodobne zahájilo „dojčiacu stávku“. Mamičky sa v tomto okamžiku začnú domnievať, že je dieťa pripravené na tuhú stravu alebo ho mlieko dostatočne neuspokojuje, ale tak to väčšinou nie je. Dôvodom môže byť skutočnosť, že s postupným vývojom zraku začína byť dieťa rozptyľované okolitým svetom. Alebo niečo počas dojčenia pritiahlo jeho pozornosť, reaguje na narušenú rutinu, má upchatý nos alebo sa mu prerezávajú zúbky.

Buďte trpezlivá. Môže to trvať aj niekoľko dní, ale väčšina dojčiacich stávok je dočasná. Nájdite si pokojné miesto, kde nebudete ničím rušená. Skontrolujte, akú má dieťa pri dojčení polohu. Mlieko odsávajte, aby ste si udržali stabilný prísun. Nezavádzajte náhradnú mliečnu dojčenskú výživu ani príkrmy. Pokiaľ sa vaše dieťa pravidelne kŕmi odsávaným mliekom, dobre prospieva a podľa očakávaní kaká a ciká, nerobte si starosti. Nikdy deti k dojčeniu nenúťte. Pokúste sa byť s dieťaťom čo najviac, odpočiňte si a užite si vzájomnú blízkosť a maznanie, často ponúkajte prsia a nechajte dieťa, aby sa pokúsilo prisať.

tags: #odsávanie #mlieka #počas #dojčenia

Populárne príspevky:

• Dokonalá maková štrúdľa
• Tradičná čabajská klobása
• Jedálny lístok s hubami
• Zdravé karí
• Pestovanie zeleného čaju