Pasterizácia materského mlieka: Postup a dôležité informácie
Existujú situácie, kedy je potrebné materské mlieko odstriekať a vhodne uchovať. Môže to byť napríklad nadbytok ale aj nedostatok materského mlieka, bolestivé naliatie pŕs, alebo potreba, aby bábätko nakŕmil napríklad otecko. Prečítajte si, ako postupovať a ako mlieko správne uchovať, aby si zachovalo svoju kvalitu a bábätko tak mohlo dostať to najlepšie.
Svetová zdravotnícka organizácia odporúča, aby dieťa prijímalo materské mlieko aspoň 2 roky. Je dôležité pri rozvoji imunitného systému, tráviaceho traktu a mozgu. Vplýva na znižovanie chorobnosti a úmrtnosti u detí do veku 5 rokov, a to aj v rozvinutých krajinách.
12 - Odstriekavanie materského mlieka
Ako správne odstriekať materské mlieko
Ak vás zaujíma, kedy odsávať materské mlieko, presný čas odporúčaný nie je. Niektoré mamičky si odsávajú mlieko krátko pred kojením, aby bábätko ľahšie rozťahalo prsníky.
„Ručné odstriekavanie nevyžaduje sterilizáciu pomôcok, je vždy „poruke,“ je k dispozícii vždy a všade. Ani ekonomické hľadisko nie je zanedbateľné. Mnohé mamičky považujú odstriekavanie mlieka rukou za ľahšie a vhodnejšie.
Pri odsávaní materského mlieka by ste mali stláčať prsnú žľazu, ktorá je približne 3 cm od bradavky. Stláčanie by malo byť jemné a nemali by ste odierať bradavku. Odsávanie materského mlieka sa používa len v prípade, ak chcete odstriekať malé množstvo mlieka. Ide väčšinou len o rozmasírovanie tvrdých prsníkov. Dôvodom je vysoká náročnosť a nízka efektivita odsávania.
Postup:
- Špičku palca položiť nad dvorec a špičku ukazováka pod dvorec tak, aby prsty tvorili písmeno C. Prsty a bradavka musia byť v jednej línii.
- Celý prsník pritlačiť zvyšnými prstami a dlaňou k hrudníku.
- Rytmicky stláčať bradavku, až mlieko začne odkvapkávať.
- Opakovať tento trojdobý pohyb a meniť pozície prstov na dvorci.
- Prsty nesmú bradavku vyťahovať dopredu a nesmú opúšťať kožu, aby sa neodrela.
- Veľký alebo príliš naliaty prsník podložiť dlaňou druhej ruky.
Odsávanie materského mlieka ručnou odsávačkou je jednoduchšie a rýchlejšie oproti ručnému odsávaniu. Na výber máte rôzne typy odsávačiek - od ručnej odsávačky s gumovým balónikom po tie s piestovou pumpou.
Ide o najjednoduchšie odsávanie, keďže prístroj umožňuje presné nastavenie, pre správne odsávanie. V súčasnosti sú na výber aj duálne odsávačky, ktoré majú možnosť odsávať mlieko naraz z oboch prsníkov. Nevýhodou elektrickej odsávačky je, že je hlučnejšia ako manuálna.
Odsávanie materského mlieka môže ísť zo začiatku ťažšie, a preto je veľmi dôležité, aby bola žena trpezlivá. Výsledky sa ukážu časom, keď si osvojíte techniku. Na začiatku si tiež musíte odskúšať, aký typ odsávania je vám najbližší a ktorá odsávačka mlieka je vám najpohodlnejšia.
Na začiatku ho odsávajte každé dve až tri hodiny, čiže interval, kedy by sa malo bábätko kŕmiť.
Pre lepšie kojenie bola vyvinutá technika na vybavenie spúšťacieho reflexu. Žena pri nej kombinuje masáž s pozitívnym myslením. Pred odsávaním môžete použiť na prsníky teplé obklady, alebo si dať teplú sprchu. Výhodou je mať dieťatko blízko pri sebe a cítiť jeho vôňu.
Pri odstriekavaní mlieka by ste mali pamätať na zvýšenú hygienu. Viete, čo sa často dostane do materského mlieka? Fľaša na mlieko môže byť sklenená alebo plastová. Mala by byť vždy vyčistená saponátom a vypláchnutá v horúcej vode. Hygienu dodržiavajte pred, no aj po odsávaní mlieka. Ruky si umývajte mydlom a prsníky čistou vodou, alebo kvapkami zvyšného odstriekaného materského mlieka. Občas nechajte prsníky „vyvetrať“ a dajte si podprsenku dolu.
Uskladňovanie materského mlieka
Ak máte mlieka nadbytok a chcete si ho odložiť, mali by ste dodržiavať základné pravidlá. Teplota v chladničke by mala mať okolo 5 °C a materské mlieko by v nej malo byť maximálne 24 hodín. V prípade, že chcete mlieko zamraziť, urobte tak pri teplote - 23 °C.
Manipulácia s materským mliekom:
- Čerstvé materské mlieko nepasterizované skladovať pri +4 °C a spotrebovať do 96 hodín
- Pasterizované materské mlieko skladovať pri +4 °C, spotrebovať do 24 hodín
- Pasterizácia sa vykonáva pri teplote 62,5 °C počas 30 minút
- Mrazené materské mlieko skladovať pri -18 °C, spotrebovať do 3 mesiacov.
Rozmrazovanie materského mlieka je možné vykonávať:
- v chladničke pri teplote 4 °C
- pod studenou tečúcou vodou
Rozmrazené mlieko sa skladuje pri 4 °C a musí sa spotrebovať do 24 hodín. Raz rozmrazené mlieko sa nesmie znovu mraziť. Na ohrievanie ani rozmrazovanie sa nesmie používať mikrovlnná rúra.
Nižšie je uvedená tabuľka s odporúčanými časmi skladovania materského mlieka:
| Typ mlieka | Teplota | Čas spotreby |
|---|---|---|
| Čerstvé (nepasterizované) | +4 °C | 96 hodín |
| Pasterizované | +4 °C | 24 hodín |
| Mrazené | -18 °C | 3 mesiace |
| Rozmrazené | +4 °C | 24 hodín |
tags: #pasterizácia #materského #mlieka #postup
