Recept na domáci konopný olej a jeho využitie pri opaľovaní

S príchodom leta a slnečných dní sa zvyšuje aj naša túžba po pobyte vonku a získaní krásneho bronzového opálenia. Používanie opaľovacieho krému s ochranným faktorom (SPF) má mnoho výhod, vrátane prevencie spálenia, začervenania, svrbenia a dlhodobého poškodenia kože. Nadmerné vystavenie slnku je spojené so zvýšeným rizikom vzniku rakoviny kože, preto je dôležité chrániť sa nielen v lete, ale aj počas celého roka. V tomto článku sa pozrieme na to, ako si môžete vyrobiť domáci opaľovací olej z prírodných surovín. Upozorníme na dôležité aspekty, ktoré treba zvážiť pri výbere správnych ingrediencií a postupov.

Úvod do problematiky domácej výroby opaľovacích prostriedkov

V poslednej dobe sa stáva čoraz populárnejšie hľadať prírodné alternatívy k bežným komerčným opaľovacím krémom. Mnoho ľudí sa zaujíma o to, či si môžu sami vyrobiť účinný a bezpečný opaľovací krém doma. Internet je plný receptov a návodov, ako si vyrobiť opaľovací krém z prírodných olejov a iných zložiek. Je však dôležité si uvedomiť, že výroba domáceho opaľovacieho prostriedku nie je taká jednoduchá, ako sa na prvý pohľad zdá.

Riziká a obmedzenia domácej výroby opaľovacích prostriedkov

Predtým, než sa pustíme do samotných receptov, je dôležité zdôrazniť nevýhody a riziká spojené s výrobou domácich opaľovacích prostriedkov:

• Nedostatočná kontrola SPF faktora: V domácich podmienkach nie je možné presne určiť SPF faktor vášho výrobku. To znamená, že nemáte istotu, či váš domáci opaľovací krém poskytuje dostatočnú ochranu pred slnkom.

Jednou z možností, ako si pripraviť domáci opaľovací prípravok so známou hodnotou SPF, je použiť už predpripravené základy na výrobu opaľovacích prostriedkov. Takéto bázy majú deklarovaný SPF a pokyny od výrobcu pre ich miešanie s inými látkami (napríklad olejmi či krémami).

Výber správneho opaľovacieho krému: Na čo si dať pozor

Pri výbere správneho opaľovacieho krému, či už komerčného alebo domáceho, je dôležité zvážiť niekoľko faktorov:

• Širokospektrálna ochrana: Vyberajte si krémy, ktoré chránia pred UVA aj UVB žiarením.
• SPF faktor: Zvoľte si SPF faktor podľa vášho fototypu a intenzity slnečného žiarenia.
• Zloženie: Ak preferujete prírodnú kozmetiku, hľadajte krémy s minerálnymi filtrami (oxid zinočnatý a titaničitý). Je dobré zvoliť oxid titaničitý a zinočnatý, ktoré majú častice väčšie než nano (10^-9 m), aby sa minimalizoval prienik týchto látok do pokožky.
• Typ pokožky: Vyberajte si krémy, ktoré sú vhodné pre váš typ pokožky (suchá, mastná, citlivá).

Minerálne vs. Chemické slnečné filtre

Pri výbere opaľovacieho krému sa stretnete s dvoma typmi filtrov: minerálnymi a chemickými.

• Minerálne filtre:
  • Pôsobia na princípe vytvorenia ochrannej vrstvy na pokožke, ktorá odráža slnečné lúče.
  • Najčastejšie sa používajú oxid zinočnatý a titaničitý.
  • Sú považované za šetrnejšie k pokožke a životnému prostrediu.
  • Niekedy sa do prípravkov s obsahom týchto látok pridávajú hnedé, žlté a červené oxidy železa, ktoré tónujú krém, a tak v jednom kroku slúžia aj na ochranu pred slnkom, a zároveň aj ako make-up.
• Chemické filtre:
  • Sú absorbované pokožkou a absorbujú slnečné žiarenie.
  • Obvykle sú účinné aj v menších koncentráciách, a tak výrobky sú menej mastné či lepivé.
  • S časom dochádza k rozpadu chemických ochranných filtrov vplyvom slnka a je nutné aplikovať krém často.

Kozmetické suroviny s ochrannými účinkami voči slnku

Aj rôzne kozmetické suroviny vykazujú ochranné účinky voči slnku. Jedná sa najmä o oleje a niektoré oxidy. Navyše oleje samostatne nepredstavujú uspokojivú ochranu proti slnku. Pokiaľ si želáte dostatočnú slnečnú ochranu, je ich vhodné skombinovať s opaľovacími krémami.

• Oxid zinočnatý: Je najpopulárnejšou látkou pri výrobe domácich opaľovacích krémov, ale nájdete ho aj v celej rade komerčne dostupných výrobkov od prírodných opaľovacích krémov po dekoratívnu kozmetiku. Zvýšenie ochranného faktora dosiahneme vďaka pomeru oxidu zinočnatého s ostatnými látkami.
• Oxid titaničitý: Je ďalším oxidom používaným v prípravkoch s minerálnymi filtrami. Vďaka prítomnosti oxidu titaničitého krémy dobre kryjú a mechanicky bránia prieniku slnečných lúčov či ich odrážajú od pokožky. Oxid titaničitý je nepriehľadná biela látka, oceníte ho aj pri výrobe domáceho make-upu, pretože zvyšuje jeho kryciu schopnosť.
• Olej z malinových semien (Malinový olej): Je jeden z najčastejšie používaných olejov vo výrobkoch na ochranu proti slnku. Jeho SPF sa pohybuje iba v rozmedzí 6 - 7, ale môže sa líšiť, tak ako pri iných olejoch, vzhľadom na kvalitu semien, z ktorých bol vylisovaný. Malinový olej skvele dopĺňa výrobky s obsahom oxidov. Môžete tak zvýšiť ochranný účinok vašich krémov, olejových sér či balzamov na pery.
• Olej zo pšeničných klíčkov: Aj tento olej získavaný z netradičného zdroja môže poskytnúť pokožke určitú ochranu proti slnku, jeho SPF sa pohybuje okolo hodnoty 20. Olej zo pšeničných klíčkov je bohatý na vitamíny, najmä vitamín E, K a vitamíny skupiny B, ďalej obsahuje aj minerály a nenasýtené mastné kyseliny.
• Panenský kokosový olej: Vykazuje tiež určitú ochranu proti slnku, avšak pomerne malú. Jeho SPF sa pohybuje v rozmedzí 2 až 8. Pokiaľ chcete neutrálne výrobky bez vône, existuje aj deodorizovaná forma kokosového oleja, avšak počas úpravy oleja mohlo dôjsť k strate niektorých aktívnych látok zodpovedných za ochranu pokožky. Kokosový olej obsahuje vyšší podiel nasýtených mastných kyselín v porovnaní s inými rastlinnými olejmi, môže upchávať póry, najmä na pleti so sklonom k tvorbe akné.
• Jojobový olej: Je skvelou možnosťou, ako vyživiť aj citlivú pleť alebo pleť so sklonom k tvorbe akné.
• Bambucké maslo: Má svoj ochranný faktor proti slnku, konkrétne jeho SPF je v rozmedzí 3 až 6. Vďaka tomu, že bambucké maslo je pevný tuk, oceníte ho najmä v tuhých výrobkoch, ako balzamoch na pery či rôznych ochranných krémoch či šľahaných maslách.
• Makadamiový olej: Pri exotickom makadamiovom oleji sa SPF pohybuje okolo hodnoty 4. Makadamiový olej je vhodný predovšetkým pre zrelú pleť, pretože pomáha vyhladiť vrásky a zlepšiť stav kože. Avšak jeho použitie nie je limitované vekom.
• Avokádový olej: Avokádový olej sa hodí nielen do kuchyne, ale doprajte ho aj vašej pleti. Jeho ochranný faktor SPF sa pohybuje v rozmedzí 4 až 10.
• Olivový olej: Aj všestranne použiteľný olivový olej má ochranný faktor voči slnku, konkrétne sa jedná s SPF 2 až 8. Olivový olej je cenovo dostupný, ale napriek tomu plný antioxidantov a ochranných látok, ako napríklad vitamínov A, C, E, B1 či B6, a takisto proteínov či minerálov.
• Konopný olej: Konopný olej zaujme svojím ochranným faktorom, ktorý sa pohybuje okolo hodnoty SPF 6. Konopný olej sa získava lisovaním zo semienok konope. Obsahuje cenné mastné kyseliny ako gamma linolovú a zlepšuje stav vrások.
• Mrkvový olej: Ďalšou dôležitou ingredienciou je mrkvový olej, čiže macerát z mrkvy, ktorý pokožku nielenže ochráni pred negatívnymi vplyvmi žiarenia, ale zároveň predchádza vráskam a starnutiu pleti a okrem toho pomocou neho získate dokonalé symetrické opálenie.

Pre lepšiu prehľadnosť uvádzame tabuľku s olejmi a ich SPF faktorom:

Recepty na domáce opaľovacie oleje a krémy

Dôležité upozornenie: Uvedené recepty sú len orientačné a nemusia poskytovať dostatočnú ochranu pred slnkom. Pred použitím domáceho opaľovacieho prostriedku je dôležité otestovať ho na malej ploche pokožky a kombinovať ho s komerčným opaľovacím krémom s overeným SPF faktorom.

Recept na opaľovací krém s oxidom zinočnatým

Potrebujeme:

• 2 lyžice (asi 40g) kokosového oleja (prirodzený SPF faktor 4-6)
• 2 lyžice bambuckého masla (prirodzený SPF faktor 4-6)
• 1 kávová lyžička (asi 2 g) včelieho vosku (dodáva odolnosť voči vode)
• 3 polievkové lyžice olivového oleja
• 1 oleja z malinových jadier
• 1 ampulka (1ml) vitamínu E
• 1 polievková lyžica oxidu zinočnatého (zoženiete na internete, alebo v lekárni) - SPF 2-20 podľa použitého množstva. Dávajte oxid bez nano častíc.

Postup:

1. Kokosový olej, bambucké maslo a včelí vosk roztopíme na vodnom kúpeli (vosk sa pomaly rozpúšťa, preto ho radšej nadrobno nakrájajte).
2. Pridáme olivový olej a necháme vychladnúť na izbovú teplotu.
3. Primiešame vitamín E a oxid zinočnatý a dobre vyšľaháme elektrickým šľahačom.

POZOR - pri manipulácií s oxidom zinočnatým sa vyhnite vdýchnutiu, môžete použiť napr. jednorazovú papierovú masku.

Takto pripravený opaľovací krém má SPF asi 20, faktor 15 zachytí 93% žiarenia a faktor 50- 98% žiarenia.

Recept na opaľovací olej bez vitamínu a zinku

Potrebujeme:

• 2 PL malinového oleja (zo semien)
• 2 PL mrkvového oleja (zo semien)
• 2 PL kokosového oleja

Postup:

1. Všetky oleje dobre zmiešame, pretrepeme, alebo rozmixujeme.
2. Nalejeme do čistej nádoby, ideálne do fľaštičky s tmavým sklom.

Olej má SPF10 - 15 , čo vám do záhradky, alebo k jazeru stačí.

Recept na domáci opaľovací krém SPF 30

Potrebujeme:

• 30 ml olivového oleja
• 20ml kokosového oleja (má prirodzený ochranný faktor SPF 5 )
• 10g včelího vosku
• 5 g SoFi Tix (SPF 20 - SoFi Tix )
• 2 g vitamínu E
• 1 lyžica čistého nerafinovaného bambuckého másla ( SPF 5, Bio & FairTrade )
• 5 kapek esenciálního oleje (nemusí být, ale rozhodně doporučuju v létě mátu, nebo levanduli - v létě vás ochrání totiž i proti bodavému hmyzu)

Postup:

1. Všetky ingrediencie, mimo práškov, dajte do sklenice s víčkem (třeba klasické zavařovačky) ohřejte ve vodní lázni, místy promíchejte, aby se všechny spojily.
2. Až bude vše úplně promícháno a spojeno přidejte práškovou složku (SofiTix a vit E) do malého množství oleje - Sofi Tix se nerozpouští, disperguje v malé troše oleje a je mi třeba třením pomoci od sebe - ideální je porcelánový hmoždíř s paličkou.
3. Smíchejte vše dohromady a přelijte do nádobky ve které budete krém uchovávat.

Rýchly a jednoduchý recept na výrobu domáceho opaľovacieho oleja

Spája výhody kokosového a mrkvového oleja, ktoré pomáhajú hydratovať pokožku a podporujú opálenie. Sľudy navyše dodávajú pokožke extra lesk. Domáci opaľovací olej stačí naniesť na pokožku a dobre rozotrieť. Je dôležité, aby si sa najprv dobre chránili pred slnečným žiarením. Postupne pridávajte sľudy. Naplňte nádobu a umiestnite nálepku. Domáci opaľovací olej nalej do flašky.

Ako správne používať rastlinné oleje na opaľovanie?

Pri používaní rastlinných olejov musíme brať do úvahy, že na svetle oxidujú a ich kvalita (a tým pádom aj SPF) sa pri vystavení slnečnému svetlu postupne zhoršuje. Preto by sme si mali byť istí, že kupujeme skutočne kvalitné oleje od preverených značiek, ktoré majú tú správnu koncentráciu.

Väčšina rastlinných olejov nás chráni iba pred UVB žiarením, preto by sme si mali byť vedomí, aj tak sa chrániť pred prílišným slnečným žiarením, napríklad vrstvami oblečenia, či jednoducho a jednoducho netráviť na priamom slnečnom žiarení viac času, než naša pleť znesie.

Ak napríklad pobyt na slnku podráždi našu pokožku už za 20 minút, s použitím opaľovacieho prostriedku s faktorom 15 predĺžime pätnásťkrát dobu, ktorú na slnku môžeme stráviť bez toho, aby sme sa spálili - to znamená, že na slnku môžeme stráviť namiesto 20 minút relatívne bezpečne 5 hodín. Je samozrejme nutné vrstvu krému sem tam obnoviť - aspoň každé 2 hodiny.

Mrkvový olej a jeho výhody

Mrkva je rastlina, ktorá patrí do čeľade mrkvovitých. Mrkvový olej sa zvyčajne získava extrakciou mrkvy alebo maceráciou v slnečnicovom oleji. Olej zo semien mrkvy sa získava zo sušených semien mrkvy. Ak si chceme kúpiť kvalitný olej, podobne ako keď kupujeme iné oleje, aj u mrkvového oleja hľadáme označenie 100% prírodný, bio, za studena lisovaný, ale určite musí byť bez prísad. Kvalitný olej spoznáte podľa jemne oranžovej farby. Oranžová farba je spôsobená obsahom beta karoténu.

Je vhodný na starostlivosť o citlivú a suchú pokožku, pretože urýchľuje hojenie rán a stimuluje obnovu kožných buniek. Pre svoju jemnú a upokojujúcu vôňu sa mrkvový olej často používa v aromaterapii. Je účinný pri zmierňovaní stresu a úzkosti a dokáže chrániť pokožku pred vráskami.

Recept na krém s mrkvovým olejom

V nádobe na miernom ohni roztopte všetky oleje, bambucké maslo a včelí vosk. Odstráňte nádobu zo zdroja tepla a k ingredienciám pridajte šťavu z aloe vera. Miešajte, kým nezískate krémovú textúru. Krém skladujte v sklenenej nádobe. Doba používania je jeden mesiac.

Starostlivosť o pokožku po opaľovaní

Po opaľovaní je dôležité pokožku hydratovať a upokojiť. Môžete použiť hydratačné krémy, telové mlieka alebo prírodné oleje, ako napríklad aloe vera alebo kokosový olej.

Babské rady na opaľovanie

Babičky možno nemali prístup k najnovším vedeckým poznatkom o UV žiarení, no dobre vedeli, ako pracovať s prírodou. Jedným z najčastejších tipov, ktoré sa dedia z generácie na generáciu, je používanie rastlinných olejov. Samozrejme, že žiadny prírodný tip nenahradí dôslednú ochranu pred nadmerným slnením.

Odpoveď je prostá - dodržiavali prirodzený rytmus dňa. Slnko vyhľadávali skoro ráno alebo neskoro popoludní, keď nie je UV žiarenie tak agresívne, a cez poludnie radšej zostávali v tieni. Keď už predsa len došlo k spáleniu, babičky mali vždy po ruke niečo, čo uľavilo podráždenej pokožke. Jedným z najznámejších receptov je obklad z tvarohu alebo bieleho jogurtu.

Domáca výroba za studena lisovaných olejov

Stáva sa Vám, že s kvalitou kupovaných olejov nie ste spokojní? Radi by ste mali proces výroby oleja pod kontrolou? Dnes si môžete sami dohliadnuť na kvalitu oleja a kvalitu surovín, z ktorých je vyrobený. Sami si môžete vyrobiť čerstvý a úplne čistý olej bez akýchkoľvek pridaných konzervačných látok. Takéto lisy sa delia na ručné, ktoré sú síce najlacnejšie, no aj najmenej efektívne. Za hodinu vašej vlastnej práce dokážete získať približne jeden pohár až jeden liter oleja. Do domácnosti sú najvhodnejšie elektrické lisy, ktoré sú o niečo drahšie, ale pri hodine samostatnej práce dokážu vylisovať 0,5 až 2,5 litra oleja.

Na výrobu domácich, za studena lisovaných olejov je určený lis Yoda. Pracuje automaticky a dokáže zo semiačok vyťažiť od 35 do 65 % oleja, čo je porovnateľné s výťažnosťou veľkých priemyselných lisov. Teplota oleja pri lisovaní nikdy nepresiahne 40 °C. Yoda pracuje rýchlejšie ako ručné lisy a samostatne. Vylisovanie 100 gramov semien zaberie 3 - 5 minút v závislosti od druhu semien. Získaný olej je nefiltrovaný, takže môže byť „kalný“, avšak to nie je prekážkou, pretože tieto čiastočky obsahujú množstvo živín.

Za studena lisované oleje majú liečivé účinky, ktorými sa môžete zamerať na liečbu konkrétnych chorôb. Ich špecifickou chuťou a vôňou si môžete obohatiť svoje jedlo, ale dajú sa využívať aj v kozmetike. Sú vynikajúce na opaľovanie, oceníte ich aj pri masáži či v spálni.

Za studena lisovaný olej je vlastne ako šťava zo semienok. Je teda koncentrovanejší ako samotné semienko a dá sa využiť na liečbu konkrétnych zdravotných problémov, napríklad bodliakový na pečeň, ľanový na srdce a cievy.

Jednou z možností, ako užívať byliny je aj topická aplikácia, aplikácia na pokožku. Účinok liečivého zloženia byliny sa cez pokožku do systému dostane asi do 20 minút. Oleje sú vhodné najmä pri častej potrebe vonkajšej aplikácie, kvôli tomu že sú ľahko aplikovateľné.

Konopný olej a CBD

V posledných rokoch sa kanabinoid CBD rozrastú v miliardový priemysel. CBD je nepsychotoxická zlúčenina nájdená v rastline konope, ktorá bola rozsiahle študovaná pre svoje antioxidačné, protizápalové a neuroprotektívne účinky. Rovnako ako mnoho iných zlúčenín konope je CBD rozpustný v tukoch. A pretože pri varení takmer vždy používame nejaký druh tuku, je veľmi ľahké pridať CBD k vašim obľúbeným receptom. Mnoho CBD olejov na trhu sa vyrába rozpustením CBD extraktu (vyrobeného z konopných kmeňov s vysokým obsahom CBD alebo konope) v rastlinnom oleji (väčšina výrobcov používa olivový alebo kokosový olej). Používanie týchto olejov pri varení je dômyselne jednoduché, ale pretože sa kanabinoidy pri vysokých teplotách rozkladajú, mali by ste sa vyvarovať vystavenia vášho CBD oleja nadmernému teplu. Ďalej je veľmi dôležité používať pri varení vysoko kvalitný CBD olej.

Pokiaľ chcete variť s CBD olejom, mali by ste sa vždy uistiť, že používate kvalitný produkt od renomovaného výrobcu. Ak varíte s CBD kvetmi, mali by ste najprv dekarboxylovat ich púčiky. Potom, čo ste dekarboxylovali CBD púčiky, mali by ste extrahovať ich kanabinoidy do zvoleného nosného oleja alebo tuku, ktorý môžete použiť pri varení. Väčšina ľudí používa buď maslo, alebo olivový / repkový olej, ale všeobecne môžete použiť akýkoľvek jedlý tuk.

Ako už bolo spomenuté, dekarboxylácie je o aktivácii zlúčenín prirodzene sa vyskytujúcich v kvetoch konope. Pri fajčení alebo vaporizácii konope, dekarboxylácie nastáva automaticky. Pri varení však musíme dbať na postup, aby sme zaistili, že s našimi obohatenými pokrmami dosiahneme požadovaných účinkov. Najlepším spôsobom, ako to urobiť, je nahrubo rozdrviť kvetmi CBD, rozložiť ich na plech s papierom na pečenie a piecť na miernom ohni (asi 110-120 ° C) po dobu 30-40 minút.

Prečo variť s CBD?

Možno si hovoríte, prečo by ste sa mali obťažovať varením s CBD, keď ho môžete užívať perorálne. Olej CBD sa zvyčajne podáva sublingválne (pod jazyk), takže je absorbovaný sliznicami vnútri úst. CBD v domácich alebo zakúpených potravinách je oproti tomu absorbované v zažívacom trakte.

• Sublingválne podanie, rovnako ako perorálna požití CBD, je účinným spôsobom, ako spoznať špecifické výhody tejto zlúčeniny. Umožňuje pomalší uvoľňovanie CBD do tela - pri sublingválna aplikácii, kanabinoid vstupuje do krvného riečišťa a začne pôsobiť na receptory v celom tele počas 15-20 minút.
• Zdravšie ako fajčenie - fajčenie je zvyčajne najbežnejším spôsobom konzumácie konope. Bohužiaľ to nie je zďaleka najzdravší spôsob: štúdie ukazujú, že konope (čo platí aj pre dym z konope bohatého na CBD) obsahuje mnoho rovnakých toxických zlúčenín, aké sa vyskytujú v cigaretovom dyme.

Tipy na varenie s CBD

• Káva a čaj - príprava kávy a čaju je skvelý a jednoduchý spôsob varenia s CBD. Ak dávate prednosť užívanie CBD ráno, pridaním niekoľkých kvapiek do šálky čaju Java môžete začať dobrý deň.
• Smoothies - lahodné smoothies a konope spolu krásne ladí.
• Polievky - nič nie je tak výdatné a stráviteľné ako veľká misa polievky.
• Sušienky a brownies - napadá vás klasickejšie spôsob, ako kombinovať konope a jedlo, než ho zabaliť do chutných brownies alebo muffinov?
• Omáčky a dipy - ďalšia z obľúbených možnosťou je pridanie CBD do omáčok a dipov (teplých i studených).

Dávkovanie CBD vo vašich receptoch môže byť ťažké, preto odporúčame proces čo najviac zjednodušiť. Napríklad ak si pripravíte 4 porcie polievky a normálne si dáte 10 kvapiek CBD oleja denne, používate vo svojom recepte celkom 40 kvapiek CBD. Potom, keď nájdete dávku, ktorá je pre vás to pravá, užite rovnakú dávku a použite ju pri varení.

Varenie s olejom CBD je najlepší spôsob, ako začať cestu k používaniu CBD v kuchyni. Pridajte svoj CBD olej, akonáhle to uznáte za vhodné. Ako je popísané vyššie, mali by ste sa však pokúsiť vyhnúť priamemu kontaktu vášho CBD oleja s vysokou teplotou.

Varenie s kvetmi CBD vám dáva oveľa väčšiu kontrolu nad vaším receptom a je oveľa lacnejšie ako zakaždým pridávať CBD olej z obchodu. Rozdrvte CBD kvety a rovnomerne ich rozložte na plech na pečenie. Dekarboxylát po dobu 30-40 minút pri teplote 110-120 ° C alebo kým neucítite vôňu.

Zahrejte svoje dekarboxylované púčiky v oleji alebo masle potrebné pre váš recept.

Kľúčové tipy pre varenie s CBD

Aby sme sa uistili, že vaša cesta varenie s CBD začne bez problémov, zostavili sme pre vás niekoľko kľúčových tipov.

• Riadne rozemlejte kvety - pri extrakcii kvetov konope do oleja alebo masla je dôležité, aby ste svoje púčiky rozdrvili tak, aby mali správnu konzistenciu. Všeobecne odporúčame hrubšie mletie pre dlhšie a pomalšie extrakciu a jemnejšie, ak potrebujete extrahovať kvetmi rýchlejšie.
• Pridajte tuk, aby ste zlepšili biologickú dostupnosť - pamätajte, že konopné zlúčeniny sú rozpustné v tukoch - takže nerobte chybu začiatočníka, keď pridáte CBD kvety do receptu, ktorý neobsahuje aspoň trochu tuku. Ak používate kvety CBD, vždy je extrahujte v jedlom oleji / tuku podľa vyššie uvedených pokynov. To pomôže vášmu telu sprístupniť viac CBD.
• Vyvarujte sa nadmerných teplôt - kanabinoidy, terpény a flavonoidy, ktoré dodávajú konope jeho špecifickej vône, vôňa a účinky, sú veľmi krehké zlúčeniny. Pri vysokých teplotách nad približne 120 ° C sa začínajú rozkladať a odparovať do vzduchu.
• Časovanie je rozhodujúce - výroba konopného oleja a masla vyžaduje určitú trpezlivosť, pretože prísady musí niekoľko hodín pôsobiť pri relatívne nízkych teplotách.
• Filtrujte opatrne - potom, čo bola vaša surová rastlinná hmota naliata do základu oleja alebo masla, musí sa preosiať jemným filtrom, ako je napríklad tenká látka. Tento proces si vyžaduje trpezlivosť, pretože infúzny roztok kvapká pomaly (ale iste) do zvolenej nádoby.

V tomto článku sme sa zaoberali podrobnosťami varenie s CBD - či už s CBD olejom zakúpeným v obchode alebo CBD kvetmi.

tags: #recept #na #konopny #olej #domáci

Populárne príspevky:

• Pohľad do histórie Rozhanoviec
• Rýchly jogurtový koláč
• Testovanie rýb v slovenských obchodoch
• Bravčové mäso a mrkva: Jednoduché recepty
• Pôvod značky NIVEA