Recept na materinodúškový olej a jeho využitie

Choroby dýchacích orgánov patria medzi dnešné najčastejšie ochorenia. V tomto pandemickom období dýchacie cesty dostávajú zabrať. Často hľadáme bylinky, ktoré uľavia nášmu dýchaniu, prípadne ho podporia. Dúška materina, staršie materina dúška, ľudovo: žadovník, materinka, materonka, materovka, živilka, kukučka, latinsky: Thymus serpyllum je liečivá bylina z čeľade hluchavkovité (Lamiaceae). Pochádza z Európy a Severnej Afriky.

V dnešnom článku vám prezradíme, aké má materina dúška účinky, poradíme kedy túto bylinku zbierať a ako ju využiť. Chýbať nebudú ani zaujímavosti a recepty.

Aké sú charakteristické znaky materinej dúšky?

Dúška materina patrí medzi vyhľadávané liečivé byliny. Má svoju charakteristickú, prenikavú, lahodnú a nezameniteľnú vôňu. Je to drobná teplomilná bylinka s plazivou zdrevnatenou stonkou vysokou do 30 cm. Jej kvety sú fialovej farby. Nájdeme ju na slnečných lúkach, poliach, pastvinách.

Vedeli ste, že: veľmi podobný materinej dúške je tymián, ktorý je tiež veľmi známy? Tymián má využitie najmä v kuchyni ako korenina, ktorá sa využíva vo veľkom množstve jedál. Má rovnako liečivé účinky ako materina dúška. Dúška tymiánová (Thymus vulgaris), pestovaná ako korenie, je vyšľachtenou formou divoko rastúceho druhu materinej dúšky obecnej (Thymus serpyllum). Tradične sa používala pri poruchách menštruácie.

Tip: Pri problémoch s menštruačným cyklom sa často odporúča kombinácia tinktúr Problémy s menštruačným cyklom, S2.

Pestovanie materinej dúšky

Materinu dúšku možno pestovať na našich záhradách, v skalkách, črepníkoch i na balkónoch. Potrebuje vzdušnú, mierne kamenistú pôdu, menej vlahy a naozaj veľa slniečka. Pri pestovaní materinej dúšky treba mať na pamäti len to, že jej stanovište by malo byť chránené pred silným vetrom.

Kedy materina dúška kvitne a ako na jej zber?

Kvitne od mája do augusta. Najlepší čas, kedy zbierať materinu dúšku, je od júna do septembra na poludnie za slnečného počasia. Zbierame kvitnúcu vňať tak, že ju striháme, nikdy netrháme, pretože by sme poškodili jej korienky. Sušíme ju pri teplote 35 st. v malých zväzkoch.

Viacero botanických odrôd materinej dúšky sa vyskytuje dokonca aj u nás. Sú si však veľmi podobné a majú rovnocenné účinky.

Poznáte účinky materinej dúšky?

liečenie prieduškových ochorení, dokonca lieči aj chronické stavy,
silné odhlieňovacie účinky, pomáha aj pri ťažkých stavoch kašľa,
sezónne ochorenia - nádcha, bolesť hrdla, zápal priedušiek,
upokojuje a posilňuje organizmus,
pomáha pri nespavosti, resp. zaspávaní, znižuje nočné zobúdzanie,
antidepresívne účinky, protistresové pôsobenie,
antiseptické účinky, obsahuje tymol a karvakrol - pôsobia proti vírusom, baktériám a parazitom,
pomáha pri menštruačných ťažkostiach,
prospieva tráviacemu traktu, obsahuje triesloviny a flavonoidy, pomáha pri kŕčoch, nadúvaní, pri vyprázdňovaní,
zvonku sa používa na kožné vyrážky, akné,
využíva sa aj v kúpeľoch pri reume.

Najznámejšie použitie tejto byliny je pri liečbe dýchacích ciest. Podporuje odkašliavanie, uvoľňuje hlieny a zmierňuje suchý kašeľ. Materina dúška sa však používa aj pri nespavosti, melanchólii a zlej nálade.

Ak chcete užívať čaj z materinej dúšky, pripomíname, že pre lepší účinok sa odporúča kombinovať čajoviny s tinktúrami a olejmi. Ak vám na upokojenie nezaberá čaj z materinej dúšky, môžete vyskúšať iné poklady z prírody.

Zaujímavosti o materinej dúške

Mnísi poznali túto bylinku pre jej upokojujúce účinky. Volali ju „božia bylina“. Pestovali ju v kláštorných záhradách a používali ju na tlmenie sexuálnej túžby. Vraj keď povaríme vňať dúšky v mlieku, je silnejšia ako svätená voda a odháňa všetky čary. Dúška zbieraná na sv. Jána na “deviatich medziach” pomáha proti všetkým kúzlam.

Tipy na receptíky z materinej dúšky:

Pripravujeme z nej chutný, lahodný a zdraviu prospešný čaj. Pokojne si ho môžeme ochutiť aj medom, prípadne aj citrónom.

Tiež si môžete urobiť sirup z kvetov a listov materinej dúšky. 10 lyžíc pokrájaných kvetov a listov materinej dúšky zalejeme ½ l vody. Pridáme 1 dl bielej pálenky a necháme 1-2 dni stáť. Prefiltrujeme, pridáme 4 lyžice medu, trochu zohrejeme, rozmiešame a uložíme do tmavej fľaše na chladné miesto. Užívame 3-krát denne po jednej lyžičke po jedle. Sirup upokojuje a prospieva na dobré dýchanie.

Liek z materinej dúšky

Fľašu naplníme kvetmi materinej dúšky, zalejeme koňakom. Necháme 3 týždne macerovať na slnečnom mieste. Precedíme, pridáme lyžicu medu a užívame po jednej lyžičke 3-krát denne po jedle. Pri silnom záchvate kašľa užívame častejšie.

Sirup na pľúcne choroby

Zmiešame rovnaké diely vňate materinej dúšky, divozelu, lipy, vňate skorocelu, pľúcnika a rebríčka. Do 1 litra vody dáme 10 lyžíc zmesi, krátko povaríme, necháme mierne vychladnúť, precedíme a pridáme 1 kg prírodného cukru. Dobre zmiešame a nalejeme do tmavej fľaše. Užívame 3-krát denne lyžičku po jedle.

Materina dúška: má nežiaduce účinky?

Nemalo by sa zabúdať, že všetkého veľa škodí. To platí najmä pri dlhodobom užívaní všetkých bylín a liekov. Vo všeobecnosti materina dúška účinky nežiadúceho pôvodu nemá. Avšak vážnejšie sú vedľajšie účinky snáď okrem tých, ktoré súvisia s alergickou reakciou alebo precitlivenosťou. Alergická reakcia sa síce predvídať nedá, ale napriek tomu existuje malá pomôcka.

Ak ste alergický na bazalku, mätu, šalviu, rozmarín, oregano, medovku, levanduľu, či zeler, radšej sa materinej dúške vyhnite. Pozor si treba dávať, ak máte problémy s obličkami, štítnou žľazou alebo tvorbou červených krviniek. Tinktúra z materinej dúšky sa neodporúča pri tehotenstve, preto uprednostnite vždy konzultáciu s lekárom.

Materina dúška je jednou z byliniek, ktoré odporúča bylinkárska prax nasadiť pri problémoch, ktoré sme si spomenuli vyššie. Preto si môžete vyskúšať aj niektoré z našich receptíkov hneď pri prvých príznakoch ochorenia a veríme, že vám pomôžu ochorenie zdolať hneď v jeho začiatkoch. Pamätajte vždy na múdrosť, že choroba prichádza k nám vtedy, keď sa potrebujeme z nej niečo naučiť, prípadne, keď potrebujeme aj niečo v našom živote zmeniť.

Lyžica tohto oleja môže zlepšiť vaše zdravie mnohými spôsobmi

Ako spoznáte materinu dúšku a prečo je taká dobrá pre zdravie?

Materina dúška je trváca plazivá rastlina, ktorá môže rásť do podoby kríkov. Zvyčajne rastie do šírky 7 až 30 centimetrov a jej maximálna výška býva 5 až 8 centimetrov. Má oválne zelené listy a malé fialovo-ružové kvietky s charakteristickou príjemnou citrusovou vôňou. Podobá sa tymianu a patrí do rovnakého rodu - Thymus, s ktorým zdieľa aj podobné účinky na ľudské zdravie.

Táto zázračná bylinka má antiseptické, adstringentné (= sťahujúce), spazmolytické (= uvoľňujúce kŕče), močopudné a antioxidačné vlastnosti. Okrem toho pomáha aj pri vykašliavaní a využíva sa aj ako vonná látka.

Účinky materinej dúšky: S čím všetkým dokáže pomôcť?

Bylinky sú skvelým pomocníkom pri rôznych chorobách a bolestiach, a to platí aj pre materinu dúšku. Ak vás však trápia akékoľvek zdravotné problémy, nespoliehajte sa iba na bylinky. Účinky materinej dúšky musia byť ešte stále detailnejšie skúmané, preto pri akýchkoľvek ťažkostiach navštívte lekára.

Kašeľ a ochorenia dýchacích ciest

Čaj a esenciálny olej z materinej dúšky môžu pomôcť najmä pri vlhkom kašli. Pomáhajú nielen vykašľať hlien, ale aj zmierniť samotný kašeľ - tým môžu zmierniť aj príznaky iných ochorení dýchacích ciest, napríklad bronchitídy (zápal priedušiek). V kombinácii s brečtanom alebo prvosienkou účinok materinej dúšky zosilní a pomôže uľaviť zápalu a pretrvávajúcemu kašľu. Niektorí materinu dúšku odporúčajú aj pri astme a ochoreniach priedušiek a pľúc s hromadením hlienu.

Chrípka

Zápaly, baktérie a vírusy sú nepriateľmi ľudského tela a niektoré z nich môžu spôsobiť napríklad aj chrípku. Materina dúška pomáha zmierňovať zápal a bojovať proti baktériám aj vírusom a navyše aj proti vyššie spomenutému kašľu, ktorý chrípku často sprevádza. Môže pomôcť aj pri bolestiach hlavy a svalov, ktoré nás pri chrípke zvyknú trápiť, ako aj pri posilnení imunity.

Úzkosť a podráždenosť

Materina dúška môže mať pozitívny efekt na nervový systém. Vďaka tomu môže prispieť k upokojeniu, ak ste podráždení, preťažení, nervózni alebo vás trápi úzkosť. Niekedy sa pridáva do bylinkových čajov na upokojenie, proti nespavosti a na zlepšenie kvality spánku spolu s medovkou, levanduľou, valeriánou a inými bylinkami.

Tráviace ťažkosti

Keďže materina dúška má upokojujúce a spazmolytické účinky, môže uľaviť aj kŕčom v bruchu. Triesloviny a antioxidačné flavonoidy v tejto liečivej bylinke môžu napomôcť dobrému tráveniu vďaka podpore vylučovania žalúdočných štiav. Materina dúška môže pomôcť aj pri hnačkách a plynatosti.

Vysoký krvný tlak

Materina dúška môže pomôcť znížiť vysoký krvný tlak a je tak nápomocná pri liečbe hypertenzie. Môže mať pozitívny efekt na kardiovaskulárny systém a zníženie hladiny LDL, teda „zlého“ cholesterolu v krvi.

Zápal močových ciest

Antiseptické a močopudné účinky materinej dúšky môžu pomôcť predchádzať a liečiť zápal močových ciest. Materina dúška môže hrať rolu v boji proti zápalu aj pri prečisťovaní obličiek a močového traktu. Občas ju nájdete aj v čajových zmesiach s brezou, žihľavou, medovkou a prasličkou, a to najmä v urologických čajoch.

Rakovina

Materina dúška by mohla pomôcť pri rakovine. Ukázalo sa, že jej extrakt môže hrať rolu pri DNA metyláze a zabrániť tak šíreniu rakoviny v tele - konkrétne rakoviny prsníka. Vedci v súčasnosti skúmajú kombinácie s materinou dúškou, z ktorých by sa mohli vyrábať protirakovinové lieky.

Gynekologické ťažkosti

Spazmolytické účinky materinej dúšky môžu pomôcť uvoľniť bolestivé kŕče počas menštruácie. Ženy, ktoré trpia bolestivými a silnými menštruáciami môžu piť čaj s materinou dúškou, alchemilkou, medovkou, repíkom, myším chvostom či rebríčkom. Táto bylinka môže pôsobiť aj ako spúšťač menštruácie.

Materina dúška sa používa aj v babských receptoch na zvýšenie šancí otehotnenia ako aj tesne pred pôrodom na jeho uľahčenie. Tehotné a dojčiace ženy by si však na užívanie materinej dúšky mali dať pozor a poradiť sa s gynekológom.

Kožné ochorenia, rany a slabé vlasy

Antiseptické účinky materinej dúšky môžu pomôcť stiahnuť zápal a bojovať proti baktériám na koži, napríklad pri akné a mastnej pleti. Slabšiu tinktúru, vlažné čajové vrecká alebo sušenú materinu dúšku z čaju bez prebytočnej vody jemne naneste na menšie nekrvácavé rany. Môže pomôcť pri stiahnutí zápalu a ich prirodzenom zatvorení.

Ak sa vám mastia vlasy alebo sú slabé a vypadávajú, materina dúška môže pomôcť pokožku hlavy vyčistiť a stimulovať vlasový rast.

Aromaterapia

Materina dúška sa využíva aj v aromaterapii na podporu liečby psychických aj fyzických problémov. Niekedy sa pridáva aj do kúpeľov a obkladov, ktoré môžu pomôcť pri bolesti kĺbov, nervov a svalov. V iných prípadoch sa zas inhaluje alebo pridáva do difuzérov, a to hlavne pri psychických ťažkostiach a ochoreniach dýchacích ciest.

Zápach z úst

Nepríjemný zápach z úst sa niekedy spája so zápalom, ktorý môže materina dúška pomôcť stiahnuť. Vyskúšať môžete čaj, pastilky alebo nakvapkajte trošku tinktúry na gázový štvorec a vložte na chvíľu do úst.

Nežiaduce účinky materinej dúšky: Kedy ju radšej neužívať?

Niektorí ľudia môžu mať alergickú reakciu alebo precitlivenosť na materinu dúšku, no vo všeobecnosti je bezpečné ju užívať s mierou. Dajte si však pozor a poraďte sa s lekárom v nasledujúcich prípadoch.

Ochorenia štítnej žľazy

Materina dúška môže spomaliť funkciu štítnej žľazy. Ak trpíte ochorením štítnej žľazy a dlhodobo beriete lieky, materina dúška môže brániť ich funkcii, a preto by ste sa jej mali vyvarovať.

Tehotenstvo

Keďže materina dúška môže pôsobiť ako spúšťač menštruácie, neodporúča sa ju užívať počas tehotenstva - môže vyvolať predčasný pôrod a samovoľný potrat. Znížená funkcia štítnej žľazy môže tiež spôsobiť potrat, a keďže materina dúška má vplyv aj na štítnu žľazu, ak ste tehotná, dajte si na jej užívanie pozor.

Ochorenia vylučovacej sústavy

Materina dúška je močopudná, a tak, ak už trpíte ochorením vylučovacej sústavy a hlavne obličiek, pite ju iba s mierou alebo vôbec. Aj keď podporuje vylučovanie a čistenie vylučovacej sústavy, nadmerné užívanie môže mať negatívny dopad na jej zdravie, preto sa radšej poraďte s lekárom.

Alkoholizmus, deti, tehotné a dojčiace ženy

Tinktúra z materinej dúšky obsahuje alkohol, a preto by sa jej skupiny ľudí citlivé na alkohol mali vyvarovať. Vyberte si radšej náhradu neobsahujúcu alkohol, ako čaj, sirup alebo extrakt.

Pestovanie materinej dúšky doma

Materinu dúšku nájdete voľné rásť na lúkach a okrajoch lesov, ale vypestovať si ju môžete aj doma na záhrade, skalke či dokonca na balkóne v kvetináči. Je pomerne nenáročná na pestovanie, no potrebuje veľa slnka, priepustnú piesočnatú, štrkovú alebo vápenatú dobre odvodnenú pôdu. Preferuje neutrálne alebo zásadité pH a miesto, kde je chránená pred silným vetrom.

Materinu dúšku môžete pestovať aj ako trávnik, ale je dôležité si uvedomiť, že láka včely, a preto je možno vhodnejšie jej venovať iba kúsok trávnika alebo skalky.

Kedy sa materina dúška sadí a ako ju pestovať?

Liečivú a voňavú bylinku si môžete zasadiť vo forme semienok alebo odrezkov stoniek či koreňov. Materina dúška sa väčšinou sadí koncom marca alebo v apríli, keď už vonku nemrzne. Potom stačí približne každých 10 dní alebo aj menej podľa potreby, pokiaľ nie je počasie horúce a suché - vtedy bylinka potrebuje zalievanie pokojne aj každý deň.

Je dôležité, aby pôda, v ktorej materina dúška rastie, nebola príliš suchá ani príliš mokrá. Materina dúška je trvácna rastlina, preto vám na jednom mieste vydrží aj 5 rokov, no ak je vonku, počas zimy je potrebné ju zazimovať - môžete ju trochu zrezať a prekryť čečinou. Treba ju pravidelne zastrihávať. Vo všeobecnosti nepotrebuje žiadne hnojivo, ale môžete použiť hnojivo na bylinky.

Kedy materina dúška kvitne a čo sa z nej zbiera?

Počas prvej sezóny po zasadení materina dúška väčšinou nekvitne. Keď už kvitne, je to väčšinou medzi májom a septembrom a rozkvitnutá je po dobu asi 4 týždňov. Kvety sú ružové, bledofialové, fialovo-ružové až červeno-fialové. Zbierajú sa kvitnúce vňate, pričom by ste ju mali odstrihnúť a nie trhať. Odporúča sa zber ráno alebo dopoludnia za suchého počasia, keď už na bylinke nenájdete rosu.

Čo robiť s čerstvou materinou dúškou?

Materinu dúšku ste si vypestovali a už aj pozbierali - a čo s ňou teraz? Bylinku si buď usušte alebo ju používajte čerstvú. V našich končinách sa čerstvá bylinka používa menej často ako sušená, no môžete ju pridať napríklad do šalátu, do oleja alebo ju jemne podrviť, zaliať horúcou vodou a urobiť z nej čaj či sirup.

Usušená materina dúška vám vydrží dlhšie, ak ju správne uskladníte. Vysušiť ju môžete v sušičke alebo na slnku. Môžete ju zviazať do zväzku a zavesiť aj v tieni v dobre vetranej miestnosti - takto vám aj pekne prevonia akúkoľvek izbu. Dávajte si však pozor, aby ste ju nesušili pri teplote vyššej ako 35°C.

Najlepšie je sušenú materinu dúšku uskladniť v suchej uzatvárateľnej sklenenej nádobe a uložiť ju na tmavé miesto. Prípadne ju môžete uložiť aj do papierového vrecka a tesne ho zatvoriť.

Čo robiť so sušenou materinou dúškou?

Sušenú vňať, kvety a listy z materinej dúšky môžete doma využiť rôznymi spôsobmi. Pripravte si čaj, domácu tinktúru, sirup alebo ju vložte do vankúša, inhalujte ju, dajte si ju do kúpeľa alebo si z nej urobte domácu kozmetiku.

Čaj z materinej dúšky

1 polievkovú lyžicu sušenej materinej dúšky zalejte 3 dl vriacej vody. Nechajte vylúhovať približne 10 minút, preceďte a podľa chuti prípadne oslaďte medom.

Domáca tinktúra z materinej dúšky

100 g materinej dúšky vložte do uzatvárateľnej fľaše a zalejte približne 500 ml alkoholu, prípadne menej alebo viac s rovnakým pomerom. Alkohol by mal byť minimálne 40 %, no niektoré recepty odporúčajú až 70 %. Zmes by sa mala uložiť na tmavé miesto na približne 2 týždne a pravidelne pretrepávať. Tinktúru nakoniec preceďte cez gázu a uložte na tmavé a chladné miesto.

Sirup z materinej dúšky

Zhruba v 1 litri vody varte 40 gramov sušenej materinej dúšky, až kým sa voda nezredukuje na polovicu. Potom hrniec odstavte z ohňa a pridajte med, zamiešajte a sceďte. Sirup nalejte do fľaše a skladujte v chladničke.

Sirup sa dá urobiť aj iným spôsobom - vodu prevarte a zalejte bylinky. Môžete pridať trochu citrónovej šťavy a nádobu prikryť. Lúhujte 24 hodín, pridajte med alebo cukor, premiešajte a chvíľu povarte. Nevarte však dlho a sirup potom nalejte do čistej fľaše.

Výplň vankúša z materinej dúšky

Materinu dúšku si nastrihajte na menšie kúsky a zbavte sa tvrdších častí. Z látky si vytvorte štvorček alebo akýkoľvek iný tvar, jednotlivé strany spolu zošite okrem jednej, cez ktorú dovnútra vložíte sušenú bylinku. Voňavý vankúšik si vezmite do spálne a nechajte sa príjemnou arómou uvoľniť a zaspať. Dovnútra môžete pridať aj iné upokojujúce bylinky, ako napríklad levanduľu, kamilku alebo medovku.

Materina dúška do kúpeľa alebo na inhalovanie

Do kúpeľa si pridajte asi 3 hrste materinej dúšky, prípadne ju dajte do vhodného vrecka a to potom namočte do vody vo vani. Vôňa materinej dúšky vás príjemne uvoľní a priaznivo pôsobí aj na pokožku.

Pri ochorení horných dýchacích ciest si 2 hrste materinej dúšky pridajte do 1 litra horúcej vody v lavóre alebo hrnci. Nakloňte sa nad nádobu, prikryte sa uterákom alebo utierkou, aby para neunikala, zatvorte oči a pokojne dýchajte. Dávajte si pozor na oparenie a inhaláciu vynechajte, ak máte vysoké teploty, bolesti hlavy, trápi vás podráždený žalúdok a vracanie, ste tehotná, máte problémy so srdcom alebo astmu.

Domáca kozmetika z materinej dúšky

Materina dúška je prospešná pre pokožku aj vlasy. Skúste si doma urobiť napríklad pleťovú vodu z materinej dúšky - do pol litra vody nasypte asi 2 čajové lyžičky sušenej medovky a priveďte do varu. Po pár minútach odstavte, preceďte a nechajte vychladnúť. Pleťovú vodu môžete naliať do akejkoľvek fľaštičky a pri čistení pleti zakaždým trošku vyliať na kozmetický tampón. Do zmesi môžete pridať aj ružové lístky, levanduľu, nechtík, kamilku alebo mätu.

Doma si môžete urobiť aj svoj vlastný šampón. Materina dúška sa hodí hlavne na mastné vlasy a podobne je to aj so žihľavou, čajovníkom, brezou a mätou, ktoré si do šampónu môžete pridať. 200 ml prevarenej vody zmiešajte so 4 polievkovými lyžicami nastrúhaného olivového mydla, prípadne ich spolu povarte. Pridajte zopár kvapiek esenciálneho oleja podľa vášho výberu a za hrsť materinej dúšky alebo jej zmesi s inými bylinkami. Šampón nechajte lúhovať 24 hodín, preceďte a nalejte do čistej fľaše.

Recepty na domáci sirup z materinej dúšky

Existuje niekoľko spôsobov, ako si pripraviť domáci sirup z materinej dúšky.

Prečo si vyrobiť sirup z materinej dúšky doma?

Existuje niekoľko dôvodov, prečo je príprava domáceho sirupu z materinej dúšky výhodná:

Kontrola nad surovinami: Pri domácej príprave máte istotu, že používate kvalitné a čerstvé suroviny. Môžete si vybrať materinu dúšku z overeného zdroja, prípadne si ju sami nazbierať.
Vyhnutie sa pridaným látkam: Komerčne dostupné sirupy často obsahujú umelé farbivá, konzervanty a príchute. Pri domácej príprave sa im môžete vyhnúť a použiť len prírodné ingrediencie.
Prispôsobenie receptu: Recept na sirup z materinej dúšky si môžete prispôsobiť svojim preferenciám a zdravotným potrebám. Môžete experimentovať s rôznymi sladidlami, pridať ďalšie bylinky alebo upraviť koncentráciu sirupu.
Ekonomická výhodnosť: Príprava domáceho sirupu je často lacnejšia ako nákup komerčných produktov.
Vedomie, čo konzumujete: Máte presný prehľad o zložení sirupu a jeho potenciálnych účinkoch.

Zber a príprava materinej dúšky

Kvalita sirupu z materinej dúšky závisí od kvality použitej byliny. Tu je niekoľko tipov na zber a prípravu materinej dúšky:

Čas zberu: Najvhodnejší čas na zber materinej dúšky je počas kvitnutia, zvyčajne od mája do septembra. Vtedy má bylina najvyššiu koncentráciu účinných látok. Ak chcete, aby sirup za studena na vaše zdravie pôsobil skutočne blahodárne, veľmi dôležité je, kedy presne vyrazíte na zber materinej dúšky obyčajnej do prírody. Materinú dúšku zbierajte v čase jej nakvitania, a to najlepšie na poludnie za slnečného počasia. Zberajte pritom nielen kvet, ale aj celú vňať materinej dúšky.
Miesto zberu: Zbierať by ste mali na čistých miestach, ďaleko od ciest, priemyselných oblastí a pesticídmi ošetrovaných polí. Ideálne sú lúky, pasienky a okraje lesov.
Ako zbierať: Zbierajte kvitnúce vňate materinej dúšky, približne 10-15 cm od vrcholu rastliny. Používajte nožnice alebo ostrý nôž, aby ste nepoškodili koreňový systém.
Sušenie: Nazbieranú materinu dúšku rozložte v tenkej vrstve na suchom, vetranom a tienistom mieste. Môžete ju tiež sušiť v sušičke na bylinky pri teplote do 35°C. Správne usušená materina dúška si zachováva svoju arómu a farbu.
Skladovanie: Usušenú materinu dúšku skladujte v dobre uzavretých nádobách na suchom, tmavom a chladnom mieste. Takto uskladnená bylina si zachováva svoje liečivé vlastnosti až jeden rok.

tags: #recept #materinoduskovy #olej