Rýchla liečba mykózy nôh: Domáce recepty a účinné tipy
Pleseň na nohách, známa aj ako mykóza, je nepríjemný problém, ktorý postihuje až 25 % dospelej populácie. Môže ju dostať prakticky ktokoľvek, kto je na ňu náchylný. Stačí prísť s týmto hubovitým ochorením do priameho styku. Osobitnú kategóriu pacientov predstavujú ľudia, ktorí sa nadmerne potia. Patria medzi nich prirodzene aj športovci. Preto sa niekedy tento kožný problém nazýva aj atletická noha. Mnoho ľudí postihnutých mykózou nôh ju vôbec nerieši. Údajne ide až o dve tretiny nakazených. A práve to je príčina, prečo sa tak rýchlo šíri.
Ak sa chcete dozvedieť, ako efektívne bojovať s mykózou nôh pomocou domácich receptov a ako jej predchádzať, čítajte ďalej.
Čo je mykóza nôh a ako ju rozpoznať?
Pleseň na nohách spoznáme podľa suchých a svrbivých miest. Obvykle sa začína prejavovať na koži medzi prstami nôh, keďže práve tu sa najviac hromadia baktérie, vírusy, je tu najvlhkejšie a najmenej vetrané prostredie. Postihnuté miesta sú nepríjemne suché, pálivé, koža sa olupuje. Ak sa mykóza nepodchytí včas, je celkom možné, že sa rýchlo rozšíri na chodidlá a nechty.
Atletickú nohu spôsobujú mikroorganizmy vo vrchnej časti pokožky, zvané dermatofyty. Stačí, ak zavítate na plaváreň, do wellness centra či fitka, máte práve ranku na chodidle či tenkú mäkkú kožu po pedikúre a tá príde do styku so šupinkou kože postihnutej mykózou. Prvé zmeny sa na nohách objavia väčšinou v podobe olupujúcej sa pokožky medzi prstami, najčastejšie medzi malíčkom a štvrtým prstom alebo štvrtým prstom a „prostredníkom“. Mykotická koža je na pohľad nepekná, praská a belavie.
Príznaky nechtovej mykózy
- Zmena farby nechtu dožlta (neskôr dohneda až dočierna)
- Zmena povrchovej štruktúry nechtu
- Olupovanie nechtu
- Bolesti pri chôdzi
Zvlášť náchylní na toto ochorenie sú ľudia s diabetom, so zníženou imunitou, s poruchami prekrvenia dolných končatín či s mechanicky poškodenými nechtami. Mykóza si však počká neraz aj na tých, ktorí nosia ponožky z nekvalitných materiálov alebo dostatočne nedodržiavajú hygienu.
Ak máte pocit, že sa vám na nechtoch začína prejavovať mykóza, nestrácajte čas s babskými receptami. Čím skôr začnete s liečbou hubovitej plesne, tým existuje väčšia šanca zbaviť sa jej bez následných príznakov či jaziev na nechtoch.
Domáce recepty na rýchlu liečbu mykózy nôh
V lekárňach je dostať množstvo antimykotických prípravkov. Možno vás to prekvapí, avšak na plesne na nohách a nechtoch pomáhajú napríklad aj rôzne kúpele z bylín.
Medzi osvedčené domáce recepty patria:
- Olej z čajovníka: Má antibakteriálne účinky. Pred aplikáciou na postihnuté miesto ho však odporúčame zriediť v pomere 1:1 s iným ľubovoľným olejom, aby nebol príliš agresívny.
- Kokosový olej: Je takisto antibakteriálny a kvalitne premasťuje suchú pokožku.
- Sóda bikarbóna: Vytvára výrazne zásadité prostredie, ktoré rovnako ako výrazne kyslé prostredie, pomáha hubiť nepríjemné baktérie.
- Bylinné kúpele: K najvhodnejším bylinkám patria koreň lopúcha, dubová kôra, nechtík lekársky, ľubovník bodkovaný, praslička roľná a šalvia lekárska.
- Morská soľ: Veľmi účinná je vďaka svojim antiseptickým vlastnostiam aj obyčajná morská soľ!
Bylinkový kúpeľ pripravíte veľmi jednoducho. Stačí primerané množstvo sušenej bylinky zaliať horúcou vodou, prípadne povariť, no v každom prípade nechať dostatočne vylúhovať. Následne vzniknutý „čajík“ prijete do kúpeľa.
Čajovníkový olej známy aj pod názvom tea tree oil predstavuje najsilnejší dezinfekčný proestriedok vyvinutý samotnou prírodou. Využíva sa predovšetkým vďaka svojím antibakteriálnym, antimykotickým a dezinfekčným účinkom, vďaka ktorým pokožku chráni pred rozvojom zápalov, infekcií či plesňových ochorení.
Najrýchlejší spôsob, ako sa zbaviť plesne nechtov na nohách
Recepty z bobkového listu
Máte problémy s plesňami na rukách alebo nohách? Prinášame vám jednoduché a účinné domáce recepty, ktoré si pripravíte z bežne dostupných surovín, ako sú bobkové listy a olivový olej. Tieto recepty nielenže pomôžu odstrániť plesne, ale aj zabránia ich opätovnému výskytu.
Recept 1: Olejová kúra s bobkovým listom
Čo budete potrebovať:
- 15 bobkových listov
- 50 ml olivového oleja
- mixér
- sklenenú alebo plastovú nádobu s viečkom
Postup:
- Rozdrvte bobkové listy v mixéri, až kým nezískate jemný prášok.
- Nasypte prášok do nádoby a pridajte 50 ml olivového oleja.
- Zmes dobre premiešajte a nechajte odstáť 3 hodiny.
- Olej môžete použiť na postihnuté miesta každý deň. Jemne ho vmasírujte do pokožky alebo nechtov a nechajte pôsobiť 5 minút.
Recept 2: Odvar na namáčanie nôh a rúk
Čo budete potrebovať:
- 10 bobkových listov
- 300 ml vody
- 50 ml octu
Postup:
- Varte bobkové listy vo vode 10 minút.
- Po uvarení odvar preceďte cez sito a pridajte 50 ml octu.
- Ponorte ruky alebo nohy do tejto tekutiny na 5 minút každý deň.
- Zmes pomáha odstraňovať plesne a zabraňuje ich šíreniu.
Recept 3: Obklad z uvarených bobkových listov
Čo budete potrebovať:
- uvarené bobkové listy (z receptu 2)
- kúsok látky, gázu alebo potravinársku fóliu
Postup:
- Uvarený bobkový list priložte na postihnuté miesto (napríklad na necht).
- Zabaľte miesto látkou alebo fóliou, aby list pevne držal.
- Nechajte pôsobiť 2 hodiny, potom obklad odstráňte.
- Tento postup opakujte denne.
Prečo sú tieto recepty účinné? Bobkové listy obsahujú prírodné antibakteriálne a protiplesňové látky, ktoré účinne bojujú proti infekciám.
Kedy vyhľadať lekára?
Pleseň medzi prstami patrí k najľahším a najčastejším formám mykotických ochorení. V tomto prípade stačí špeciálna masť alebo roztok na mykózy z lekárne a problém je zažehnaný. V prípade plesne na nechtoch hovoríme o onzchomykóze. V počiatočných štádiách sa dá onychomykóza liečiť lokálnymi masťami bežne dostupnými v lekárni. Ak je však pleseň na viac ako 30 % nechtovej platničky, lokálna liečba už nezaberie a lekári väčšinou pristupujú už k perorálnej liečbe, ktorá máva nepríjemné vedľajšie účinky.
Lekára je potrebné navštíviť, ak máte pretrvávajúce plesne na nechtoch alebo pociťujete bolesť. Doktor posúdi vaše príznaky a prípadne pošle malú vzorku nechtu do laboratória na analýzu, aby zistil typ huby alebo kvasinky, ktorá nechtovú mykózu spôsobuje. Zmeny na nechtoch môžu byť spôsobené aj cukrovkou alebo psoriázou. V tomto prípade je potrebné vyhľadať lekára, ak stav plesní pretrváva alebo sa zhoršuje.
Návštevu lekára odporúčame, ak domáca liečba nezaberá alebo mykoza postihuje viac nechtov. Poradiť sa treba pri bolesti, zápale alebo opuchu okolo nechta. Ľudia s oslabenou imunitou, cukrovkou alebo inými chronickými ochoreniami by návštevu lekára nemali odkladať.
Prevencia mykózy nôh
Napriek tomu, že už máte kožu čistú, choroboplodné zárodky sa môžu stále držať v topánkach či ponožkách a aj pri poctivom natieraní sa vám budú plesne vracať. Ak sa vám nohy potia viac, ako je bežné, umývajte si ich aj niekoľko krát za deň. Topánky aj domácu obuv pravidelne dezinfikujte a ošetrujte antimykotickým prípravkom a často sa prezúvajte. Aj po vyliečení je dôležité, aby pokožka vašich nôh mala správne pH. Vďaka tomu ju už totiž nenapadne pleseň.
Ak ste zatiaľ zdraví, ale ste náchylní na mykózy, vždy po návšteve kúpaliska, bazéna či wellness centra si pred tým, ako si obujete ponožky, dôkladne osušte celé chodidlo, aj medzi prstami. Následne použite antimykotický prípravok na nohy, nechajte nohy vyschnúť a až potom si dajte ponožky a topánky. Zamedzíte tým usadeniu choroboplodného zárodku na pokožke.
Prevencia plesne na nechtoch je jednoduchšia ako samotná liečba, preto dodržiavajte základné hygienické návyky. Dodržiavaním týchto zásad môžete minimalizovať riziko vzniku nechtovej mykózy a chrániť seba aj svoju rodinu.
Základné preventívne opatrenia:
- Na verejných priestranstvách nechoďte bosí, ani v bazéne či verejných sprchách nevyzúvajte z nôh minimálne gumené šľapky.
- Snažte sa vždy dodržiavať všetky hygienické zásady a v prípade, že máte nohy na plesne náchylné, vyčleňte si tiež vlastný uteráčik, o ktorý sa nebudete s nikým deliť.
- Udržujte nohy čisté a suché.
- Noste priedušnú obuv a ponožky.
- Používajte antimykotické spreje alebo púdre.
- Vyhýbajte sa chodeniu naboso na verejných miestach.
- Nepoužívajte spoločné nožnice na nechty alebo pilníky.
Plesne na nohách a nechtoch rozhodne nie sú vítaným spoločníkom. Bez ohľadu na to, aký je ich pôvod, ide o výsostne nepríjemný problém, ktorý má značný vplyv na náš komfort.
tags: #rychla #liecba #mykozy #noh #domace #recepty
