Rýchla pleťová maska proti akné a mastnej pleti: Recepty pre dokonalú pleť
V súčasnosti si mnohí potrpia na bezchybný výzor a desia sa, keď zistia, že sa im na tvári spraví vyrážka. Ako sa teda máme správne starať o svoju pokožku? Prípravky, ktoré sú určené na starostlivosť o pleť, by sme si mali vyberať podľa typu pleti. Existujú štyri základné typy pleti, a to suchá, mastná, zmiešaná a normálna pleť.
Na určenie typu pleti sa v praxi používa nasledujúci test: Umyjeme si pleť gélom alebo penou a osušíme ju. Na pleť nič neaplikujeme jednu hodinu. Následne vieme určiť aký typ pleti máme (ako sa cíti naša pleť).
Charakteristické znaky jednotlivých typov pleti:
- Normálna pleť - nie je vysušená ani mastná.
- Suchá pleť - po osušení tváre cítime pnutie okolo úst a na čele. Textúra pokožky tváre je hrubá, vrásky sú výrazné, môžeme vidieť šupiny a suché miesta.
- Mastná pleť - pokožka tváre sa leskne. Po priložení vreckovky na tvár vidíme mastné škvrny.
- Zmiešaná pleť - okolo úst cítime pnutie. Čelo, nos a brada sa zvyčajne lesknú (po priložení vreckovky vidíme mastné škvrny).
Akné postihuje viac ako 85 % ľudí, a to najmä vo veku 11 až 33 rokov. Postihuje obe pohlavia, avšak ženy ochorením trpia častejšie ako muži.
Kozmetika, ktorá lieči hormonálne akné
Ak patríte k ženám, ktoré bojujú s mastným typom pleti, tento článok je určený práve vám. Mastná pleť je charakteristická v prvom rade tým, že k tvorbe mazu dochádza v nadmernom množstve, čo spôsobuje lesklý a mastný vzhľad pleti. Póry mastnej pleti zvyknú byť viditeľnejšie a môžu sa upchávať, kvôli čomu vznikajú čierne bodky. Mastná pleť s rozšírenými pórmi a ďalšími nedokonalosťami si hlavne vyžaduje kvalitnú a pravidelnú starostlivosť.
Ponúkame vám prehľad účinných domácich receptov, ktoré vám pomôžu zvládnuť mastnú pleť a dosiahnuť zdravší a žiarivejší vzhľad.
Samozrejmosťou by malo byť dôkladné čistenie pleti, ako aj následná starostlivosť vhodne zvoleným pleťovým krémom. V rámci extra starostlivosti sa odporúča použitie pleťovej masky aj peelingu, napríklad raz až dva razy týždenne. Neváhajte však svoju pleťovú rutinu obohatiť napríklad aj rôzne prírodné ingrediencie, z ktorých sa dajú vyčarovať užitočný pleťový pomocníci.
Výhody domácich pleťových masiek:
Domáce pleťové masky ponúkajú radu výhod. Sú nielen ekonomické, ale tiež vám umožňujú presne vedieť, čo si na pleť aplikujete. Masky na tvár v sebe ukrývajú extra dávku výživy pre vašu pleť. Odborníci udávajú niekoľko dôvodov, prečo je vhodné používať pleťovú masku:
- Hydratácia: Pleťové masky sú skvelým spôsobom, ako hydratovať a vyživiť pokožku.
- Čistenie pleti: Niektoré masky sú navrhnuté tak, aby pomáhali odstraňovať nečistoty a mŕtve bunky z pleti.
- Spomalenie starnutia: Niektoré masky obsahujú retinol alebo kolagén.
- Relaxácia a odpočinok: Používanie pleťovej masky môže byť skvelým spôsobom, ako sa uvoľniť a oddýchnuť si.
Ako správne aplikovať domácu pleťovú masku:
Správna aplikácia domácich pleťových masiek je kľúčová pre dosiahnutie najlepších výsledkov. Tu je niekoľko tipov:
- Pred aplikáciou pleťovej masky si dobre umyte tvár, aby ste odstránili všetok make-up a nečistoty.
- Použite štetec na pleťovú masku alebo špachtľu na rovnomerné rozloženie masky na pokožke.
- Nesnažte sa použiť príliš veľké množstvo, to by mohlo viesť k tomu, že sa účinné látky nedostanú hlbšie do pokožky.
- Masku nanášajte po celej tvári (okrem oblasti okolo očí).
- Masku nechajte pôsobiť po odporúčaný čas (obvykle 15-20 minút).
- Tvár si následne opláchnite čistou vodou, ideálne vlažnou.
Frekvencia používania pleťovej masky sa môže líšiť v závislosti od typu pleti a od konkrétneho účelu, ktorý chcete dosiahnuť. Pre normálnu alebo zmiešanú pleť je vhodné používanie hydratačnej a čistiacej masky striedavo, a to 1-2× týždenne.
Malým trikom, ako ešte viac zvýšiť účinnosť pleťovej masky a zároveň pleť na jej aplikáciu pripraviť, je tvár tesne predtým napariť. Horúca para otvorí póry a účinné látky môžu hlbšie preniknúť do pokožky.
Postačí priviesť v malom hrnci vodu k varu a stiahnuť ho z plameňa. Hrniec umiestnite tak, aby ste sa naň mohli pohodlne nakloniť. Tvár nedávajte príliš blízko, postačí 30 - 45 cm nad. Nakloňte sa nad hrniec a cez hlavu prehoďte uterák.
Recepty na domáce pleťové masky
Tu je niekoľko receptov na domáce pleťové masky, ktoré sú ideálne pre mastnú pleť:
1. Paradajková maska
Na prípravu skvelej masky na mastnú pleť môžete využiť aj paradajky, a to pokojne aj tie mäkšie. Paradajky sú zdrojom cenných antioxidantov či vitamínu C aj E. Šťava z paradajky efektívne sťahuje póry a môže byť nápomocná pri nadmernej tvorbe mazu. Môžete z nich vytlačiť len šťavu a tú aplikovať na pleť vatovým tampónom podobne ako pleťovú vodu. Tvár nakoniec opláchnite. Paradajky však môžete tiež ošúpať a dôkladne rozpučiť na jednotnú hmotu. Takto pripravenú masku aplikujte na pleť, nechajte pôsobiť asi 20 minút, zmyte vlažnou vodou a na pokožku naneste vhodný krém. Domáca pleťová maska na mastnú pleť z paradajok účinne potlačí nadmerný kožný maz na pleti. Paradajky odšťavíme alebo namixujeme pridáme maličké množstvo citrónovej šťavy. Potom pridáme trochu medu a bieleho jogurtu a vymiešame zmes s krémovou konzistenciou. Na pleti necháme pôsobiť 10 až 15 minút.
2. Bylinková maska
Mnohé bylinky majú blahodarný vplyv na pokožku tela a pleť. Majú protizápalové vlastnosti a podporujú hojenie kože. Íl má skvelé čistiace účinky a napomáha normalizovať tvorbu kožného mazu. Najskôr si pomelieme ovsené vločky. Pridáme k nim vysušené bylinky a opäť melieme, aby nám vznikla sypká zmes. Použiť môžeme napríklad mixér alebo mlynček na kávu. Do sypkej zmesi ešte pridáme kozmetický íl a premiešame. Pri použití zmiešame 1 PL sypkej zmesi s maličkým množstvom vody. Vody stačí toľko, aby nám vznikla krémová konzistencia. Peeling votrieme do pokožky, premasírujeme pleť krúživými pohybmi a nakoniec opláchneme teplou vodou.
3. Citrusová maska
Osviežte svoju pleť touto výživnou citrusovou maskou, ktorá je skvelou voľbou pre mastnú aj zmiešanú pleť. Napomáha pleti odstrániť prebytočný maz, no zároveň pokožku nadmerne nevysuší, ale ju naopak pomôže vyživiť. Ingrediencie stačí poriadne vymiešať. Naneste masku na pleť a nechajte pôsobiť 10 minút.
4. Maska na tvár s uhorkou a mätou
Ingrediencie:
- 1/2 uhorky
- niekoľko lístkov mäty
Postup:
Rozmixujte uhorku s lístkami mäty do hladkej konzistencie. Naneste na tvár, nechajte pôsobiť 15-20 minút a opláchnite studenou vodou.
5. Kurkumová maska
Ingrediencie:
- 1 čajová lyžička kurkumového prášku
- 2 polievkové lyžice gréckeho jogurtu (alebo bieleho jogurtu)
- 1 čajová lyžička medu
Postup:
Zmiešajte kurkumový prášok s jogurtom a medom, aby ste vytvorili hladkú pastu. Naneste na čistú tvár, nechajte pôsobiť 10-15 minút a potom opláchnite vlažnou vodou. Kurkuma môže dočasne zafarbiť pokožku, preto je dobré masku dôkladne zmyť a použiť jemný čistiaci prostriedok na tvár, ak je to potrebné.
6. Pleťová voda z rozmarínu
Rozmarín má skvelé dezinfekčné účinky, pôsobí protizápalovo a sťahujúco. Optimalizuje tvorbu kožného mazu a pleť osviežuje. Je skvelý pre mastnú, zmiešanú aj problematickú pleť. Odvar sceďte a nechajte ochladnúť. Pridajte jablčný ocot a rozmarínový esenciálny olej. Hotovú pleťovú vodu aplikujte na očistenú pleť pomocou vatového tampónika a nechajte pôsobiť.
7. Čistiaci prípravok s Tea tree oil
Tea tree oil, nazývaný tiež čajovníkový olej, má silné dezinfekčné a protizápalové účinky, pôsobí proti baktériám aj vírusom. Je skvelou prírodnou voľbou pri starostlivosti o mastnú a problematickú pleť. Prípravok aplikujeme na odlíčenú tvár bruškami prstov a pleť prečistíme krúživými pohybmi.
8. Škoricovo-jablková maska
Kombináciu jablka a škorice milujú mnohí z nás. Jablko je nabité mnohými minerálmi i vitamínmi a škorica má antibakteriálne účinky. Očistené jablko buď nadrobno nastrúhajte, alebo rovno rozmixujte v kuchynskom robote. Pridajte pol lyžičky mletej škorice a polievkovú lyžicu medu aj bieleho jogurtu. Masku nechajte pôsobiť asi 20 minút a nakoniec ju opláchnite vlažnou vodou. Jablkovo-škoricová maska pôsobí antisepticky, pleť účinne prečistí a pomôže stiahnuť póry. Táto maska je skvelá i na mastnú pleť so sklonom k tvorbe akné.
9. Jednoduchá pleťová maska z citrónu a vajíčka
Ďalšou skvelou dvojicou, ktorá si vie hravo poradiť s mastnou a problematickou pleťou je vajíčko s citrónom. Práve citrón napomáha odmasťovať, čistiť aj sťahovať póry. Vaječný bielok zase skvelo vypína pokožku a bojuje proti čiernym bodkám či dokonca vráskam. Bielok z jedného vajíčka v miske vymiešajte vidličkou. Do vzniknutej hmoty pridajte zopár kvapiek čerstvej citrónovej šťavy a výborná domáca maska na mastnú pleť je na svete. Naneste ju na pokožku tváre aj krku a hlavne v oblasti T zóny ju môžete pokojne naniesť v hrubšej vrstve. Pôsobiť ju nechajte aspoň 15 minút.
Kedy a ako často používať pleťovú masku z domácich surovín?
Takéto pleťové masky je najlepšie dopriať si pravidelne, pokojne 1 až 2 razy týždenne. Pleťové masky slúžia ako poriadny “doping” pre vašu pleť. Prebudia ju opäť k životu, dodajú jej potrebné živiny a extra dávku hydratácie. Preto by ste ich mali používať aspoň 1 - 2x do týždňa.
Riziká a upozornenia:
Aj keď sú prírodné ingrediencie vo všeobecnosti bezpečné, je dôležité byť opatrný a zvážiť nasledujúce:
- Prehnané používanie: Aj keď sú prírodné ingrediencie šetrné, nadmerné používanie masiek môže viesť k podráždeniu pokožky.
- Alergické reakcie: Pred aplikáciou masky na celú tvár, vyskúšajte ju najprv na malej ploche pokožky, aby ste sa uistili, že nemáte alergickú reakciu na niektorú z ingrediencií.
Ďalšie tipy a triky pre mastnú pleť:
- Pravidelne si čistite pleť: Dôkladné čistenie pleti ráno a večer je základom starostlivosti o mastnú pleť. Používajte jemné čistiace prípravky, ktoré neobsahujú alkohol a iné dráždivé látky.
- Používajte tonikum: Tonikum pomáha vyrovnávať pH pleti a odstraňuje zvyšky nečistôt po čistení.
- Hydratujte pleť: Aj mastná pleť potrebuje hydratáciu.
Starostlivosť o problematickú pleť
Ako sa starať o problematickú pleť? V prvom rade by sme sa mali zamerať na čistenie pleti. Čistenie pleti nám nezaberie viac ako tri minúty. Mnohí z nás si myslia, že sa mastnej pokožky zbavia častým čistením. Opak je pravdou. Časté čistenie pleti spôsobuje zvýšenú tvorbu kožného mazu.
Čistením pleti odstránime z povrchu pokožky stopy prachu, kožného mazu, zbytky make-upu a krémov. Prípravok by sme mali naniesť na tampón alebo tvárový uteráčik. Mali by sme postupovať od krku smerom nahor. Čistenie pleti má byť jemné, aby sme nevtierali nečistotu do pórov.
Ľudia, ktorí majú problematickú pleť, by sa mali vyhnúť intenzívnemu umývaniu alkalickými mydlami. Tie pleť vysušujú.
Aké čistiace mydlá môžeme použiť?
- Detoxikačné pleťové mydlo na hĺbkové čistenie pleti
- Prírodný rakytníkový olej - zlepšuje elasticitu pleti, tonizuje, zjemňuje a vyživuje pleť.
- Schizandra nanai - ochraňuje pleť pred negatívnymi vonkajšími vplyvmi.
- Organický rakytníkový olej - bohatý na vitamín E.
- Organický výťažok zo sibírskej moruše - obsahuje vitamín C, omega 3 a 6 nenasýtené mastné kyseliny. Má antioxidačné účinky, zjednocuje tón pleti a chráni pleť pred negatívnymi vonkajšími vplyvmi.
- Čučoriedkový olej - zjednocuje tón a elasticitu pleti.
- Prírodný olej z malinových jadierok - antibakteriálne vlastnosti.
- Sírové mydlo s minerálmi z Mŕtveho mora
- Sírové mydlo s minerálmi z Mŕtveho mora čistí aknóznu pokožku.
- Obsahuje síru, ktorá pomáha regulovať produkciu kožného mazu, redukovať vyrážky a zmierňovať zápaly pokožky.
- Odstraňuje mastnotu.
- Zanecháva pleť čistú a prirodzene žiarivú.
Čistenie pleti na tvári by malo byť každodenným rituálom. Ráno by sme si mali umyť tvár vlažnou vodou. V žiadnom prípade nie teplou vodou. Teplá voda spôsobuje oslabenie ochranného filmu na pokožke a stratu prirodzenej vlhkosti. Večer by sme mali venovať čisteniu pleti dostatočný čas.
Večerná starostlivosť o pleť pozostáva z troch krokov:
- Prvý krok - odlíčenie tváre od make-upu. Odličovaniu by sme mali venovať dostatok času. Sústrediť by sme sa mali na T-zónu (čelo, nos a brada). V tejto zóne sa usádza najviac nečistôt. Prípravky na odličovanie by sme mali zvoliť podľa typu pleti. Na trhu sú dostupné čistiace emulzie, gély, vody alebo obrúsky.
- Druhý krok - odstránenie nečistôt z pleti. Čistiace gély sú veľmi obľúbené. Malé množstvo čistiaceho gélu nanesieme na pokožku a krúživými pohybmi vmasírujeme. Následne opláchneme vodou. Príkladom je čistiaci gél na tvár s nimbou, ktorý je vhodný na každodenné použitie. Pokožku čistí a zároveň pôsobí proti tvorbe vyrážok. Odstraňuje prebytočnú mastnotu a nečistoty z pleti. Na rozdiel od mydla, umývací gél nezanecháva pokožku suchú a napätú. Nimba má antibakteriálne vlastnosti a pôsobí proti baktériám, ktoré spôsobujú zápaly pokožky. Kurkuma pôsobí ako antiseptikum.
- Tretí krok - dočistenie pleti pleťovým tonikom. Pleťové tonikum odstraňuje z pleti zvyšky nečistôt, mastnoty a vyrovnáva jej pH. V prípade, ak máte mastnú pleť, tak sa vyhnite produktom, ktoré obsahujú alkohol. Ten pleť vysušuje a následne podporuje tvorbu kožného mazu. Výsledkom nesprávne zvoleného produktu je presušená, šupinatá, podráždená a veľmi mastná pleť.
Peeling je považovaný za najlepší prostriedok na odstránenie odumretých kožných buniek. Peeling má mnoho priaznivých účinkov na pleť: znižuje nadmernú tvorbu kožného mazu, zabraňuje upchávaniu pórov, regeneruje pokožku, vyhladzuje a rozjasňuje pokožku, zlepšuje prekrvenie kože.
Krémy na problematickú pleť
V súčasnosti máme k dispozícii mnoho produktov, ktoré slúžia na ošetrovanie problematickej pleti. Krémy sú dôležitou súčasťou starostlivosti o pleť. Rozlišujeme dva typy krémov:
- Denné krémy - majú na rozdiel od nočných krémov ľahšiu konzistenciu. Rýchlo sa vstrebávajú a sú vhodným základom pre nanesenie make-upu. Našej pleti dodávajú výživu, hydratáciu a ochranu pred slnečným žiarením.
- Nočné krémy - slúžia na regeneráciu pokožky počas noci. V porovnaní s dennými krémami majú hutnejšiu textúru. Nočné krémy by sme mali aplikovať na dôkladne odlíčenú a vyčistenú pokožku tváre. Mali by sme ich aplikovať aspoň 15 minút pred spaním. Nočné krémy majú veľa priaznivých účinkov na našu pleť: podporujú regeneráciu buniek, upokojujú pokožku, dopĺňajú zásoby antioxidantov.
Pravidlá pri starostlivosti o problematickú pleť
Aké pravidlá by sme mali dodržiavať pri starostlivosti o problematickú pleť?
- Tvár by sme si mali umývať vlažnou, NIKDY nie studenou alebo horúcou.
- Vyberáme si takú kozmetiku, ktorá je nekomedogénna (neupcháva póry).
- Používame make-up, ktorý neupcháva póry.
- Pred spánkom si dôkladne vyčistíme pleť od make-upu a nečistôt.
- Nepreháňame to s čistením tváre. Nadmerné čistenie tváre môže spôsobiť zhoršenie akné.
- Nevytláčame samovoľne vyrážky na tvári.
- Pomôcky (štetce, hubky), ktoré používame na nanášanie make-upu pravidelne čistíme a vymieňame.
Mýty o akné
Ešte na záver si vyvrátime pretrvávajúce mýty o akné:
- Mýtus: Akné vzniká z dôvodu nedostatočnej hygieny. Medzi prvé prejavy akné patria otvorené komedóny, ktoré sú voľným okom viditeľné ako čierne bodky. Tie môžu mylne navodzovať dojem, že sú vyplnené špinou. Otvorené komedóny sú vyplnené odumretými bunkami a melanínom. Z toho vyplýva, že nedostatočná hygiena nie je dôvodom vzniku akné.
- Mýtus: Konzumácia mastných jedál spôsobuje akné. Priama spojitosť medzi jedením mastných jedál a vznikom akné neexistuje. Takže ak si dáte hranolky alebo slaninu neznamená to, že na druhý deň sa vám na tvári vytvoria vyrážky. Avšak aj pri konzumácii mastných jedál musíme poznať mieru.
- Mýtus: Akné je prenosné ochorenie. K tvorbe akné prispievajú 4 základné faktory: nadmerná produkcia kožného mazu, mikrobiálna kolonizácia, hyperkeratóza a zápal. Ochorenie nie je prenosné z človeka na človeka. Takže sa nemusíte báť.
- Mýtus: V prípade, ak máte akné, tak nemáte používať make-up. Na prekrytie vyrážok môžete použiť terapeutický make-up, ktorý je súčasťou liečby akné. Ale to platí len pre dermokozmetický korektívny prípravok, ktorý je určený na ošetrenie pokožky s kožným ochorením.
- Mýtus: Opaľovanie vyčistí kožu od vyrážok. Opálenie môže na istú dobu dodať vašej pleti rovnomernosť. Na opálenej pokožke nie sú vyrážky až tak viditeľné. Avšak vysušujúci účinok slnečného žiarenia spôsobí, že koža po dovolenke začne s nadmernou produkciou mazu. Následne dochádza k upchatiu pórov. Z uvedeného dôvodu môže slnečné žiarenie spôsobiť náhle prepuknutie akné.
tags: #rýchla #pleťová #maska #proti #akné #a
