Recepty z teľacieho mäsa: Teľací orech
Teľacie mäso je obľúbenou surovinou v kuchyni pre svoju jemnú chuť a krehkosť. Medzi kvalitné časti teľacieho mäsa patrí aj teľací orech, ktorý si zaslúži pozornosť pri príprave chutných a zdravých jedál. V tomto článku sa pozrieme na charakteristiku teľacieho orecha, jeho využitie v kuchyni a ponúkneme niekoľko inšpiratívnych receptov.
Charakteristika teľacieho mäsa a orecha
Teľacie mäso sa vyznačuje niekoľkými špecifickými vlastnosťami. Na rozdiel od hovädzieho mäsa nepotrebuje dlhý čas zrieť a je vhodné na tepelnú úpravu už dva dni po porážke. Je charakteristické svojou krehkosťou a jemnou chuťou. Obsahuje vysoký podiel bielkovín a takmer o polovicu menej tuku ako hovädzie mäso, čo ho robí ideálnou voľbou pre tých, ktorí dbajú na zdravú stravu.
Orech získal svoje pomenovanie podľa charakteristického guľatého tvaru. Delí sa na dve časti - malý orech je plochejší a asi o polovicu ľahší ako veľký orech. Mäso má svetloružovú farbu, je mierne vláknité a veľmi jemne prerastené tenkými tukovými žilkami.
Využitie teľacieho orecha v kuchyni
Krehké mäso z orecha je tradičnou voľbou pri príprave klasického viedenského rezňa, hodí sa aj na úpravu na prírodný spôsob. Krížom na vlákno nakrájané plátky chuťovo dobre doplnia čerstvé bylinky, ako je rozmarín, tymian, šalvia alebo petržlenová vňať, ďalej slanina, huby, smotana, paradajky či parmezán. Celý orech možno upiecť vcelku a využiť na prípravu ragú.
Jemná chuť teľacieho mäsa sa dobre snúbi s čerstvými bylinkami, ako je pažítka, petržlenová vňať, šalvia, tymian alebo rozmarín.
Recepty z teľacieho orecha
Teľací orech na prírodný spôsob
Ingrediencie:
- 600 g teľacieho orecha
- Soľ, korenie
- Čerstvé bylinky (rozmarín, tymian, šalvia, petržlenová vňať)
- Olej alebo maslo na opekanie
Postup:
- Teľací orech nakrájame na plátky krížom na vlákno.
- Mäso osolíme a okoreníme.
- Na panvici rozpálime olej alebo maslo a plátky mäsa opečieme z oboch strán do zlatista.
- Pred koncom opekania pridáme na panvicu čerstvé bylinky, aby sa rozvoňali.
- Podávame s obľúbenou prílohou, napríklad so zemiakovou kašou alebo pečenými zemiakmi.
Viedenský rezeň z teľacieho orecha
Ingrediencie:
- Teľací orech nakrájaný na rezne
- Múka
- Vajce
- Strúhanka
- Soľ, korenie
- Olej alebo masť na vyprážanie
Postup:
- Rezne z teľacieho orecha naklepeme na tenko.
- Mäso osolíme a okoreníme.
- Rezne obalíme v múke, rozšľahanom vajci a strúhanke.
- Na panvici rozpálime olej alebo masť a rezne vyprážame z oboch strán do zlatista.
- Podávame s citrónom a obľúbenou prílohou.
Teľací orech s medvedím cesnakom
Ingrediencie:
- Teľacie mäso nakrájané na menšie kúsky
- Soľ, korenie
- Olej
- Medvedí cesnak
- Voliteľné: smotana, biele víno
Postup:
- Teľacie mäso nakrájame na menšie kúsky, osolíme a okoreníme.
- Na panvici rozpálime olej a mäso opečieme zo všetkých strán.
- Pridáme nasekaný medvedí cesnak a krátko orestujeme.
- Voliteľné: podlejeme smotanou alebo bielym vínom a necháme prejsť varom.
- Podávame s obľúbenou prílohou.
Teľací orech v talianskom štýle
Ingrediencie:
- Teľací orech nakrájaný na plátky
- Paradajky
- Mozzarella
- Bazalka
- Soľ, korenie
- Olivový olej
Postup:
- Teľacie plátky osolíme a okoreníme.
- Na panvici rozpálime olivový olej a mäso opečieme z oboch strán.
- Na opečené mäso poukladáme plátky paradajok a mozzarelly.
- Posypeme nasekanou bazalkou.
- Prikryjeme panvicu a necháme syr roztopiť.
- Podávame s cestovinami alebo šalátom.
Teľacie ragú z teľacieho orecha
Ingrediencie:
- Celý teľací orech
- Zelenina (mrkva, cibuľa, zeler)
- Paradajkový pretlak
- Červené víno
- Bylinky (tymián, bobkový list)
- Soľ, korenie
- Olej
Postup:
- Teľací orech osolíme a okoreníme.
- V hrnci rozpálime olej a mäso opečieme zo všetkých strán.
- Mäso vyberieme a v hrnci orestujeme nakrájanú zeleninu.
- Pridáme paradajkový pretlak a krátko orestujeme.
- Zalejeme červeným vínom a necháme prejsť varom.
- Vložíme späť mäso, pridáme bylinky, osolíme a okoreníme.
- Prikryjeme a dusíme na miernom ohni, kým mäso nie je mäkké.
- Mäso vyberieme a omáčku prepasírujeme.
- Mäso nakrájame na kocky a vrátime do omáčky.
- Podávame s cestovinami alebo zemiakovou kašou.
Ďalšie inšpirácie a tipy
- Teľacie závitky: Umyté a osušené teľacie rezne naklepeme pod fóliou natenko. Ochutíme ich soľou a korením. Potrieme ich olivovou pastou, ktorú pripravíme rozmixovaním olív, olivového oleja, cesnaku, soli a čierneho korenia. Posypeme ich nasekanou čerstvou petržlenovou vňaťou. Rezne zrolujeme a závitky spojíme špáradlami. Teľacie závitky opečieme na panvici na troche olivového oleja 2 - 3 minúty po všetkých stranách. Podlejeme vínom, prikryjeme pokrievkou a dusíme na miernom ohni 4 minúty. Potom stiahneme z ohňa a necháme dôjsť.
- Príprava s ananásom: Teľacie mäso výborne chutí aj s ananásom. Môžeme ho pridať do ragú alebo ho použiť ako súčasť omáčky k pečenému mäsu.
- Kombinácia s hubami: Teľacie mäso sa skvele dopĺňa s hubami. Môžeme použiť čerstvé huby, sušené huby alebo hubovú omáčku.
- Použitie marinád: Pre zjemnenie chuti a zvýšenie krehkosti môžeme teľacie mäso pred prípravou marinovať.
Vedeli ste, že...?
- Teľacie mäso nepotrebuje dlhý čas zrieť a možno ho tepelne upraviť už dva dni po porážke.
- Je charakteristické krehkosťou a jemnou chuťou - navyše obsahuje vysoký podiel bielkovín a takmer o polovicu menej tuku ako mäso hovädzie.
- Jemná chuť teľacieho mäsa sa dobre snúbi s čerstvými bylinkami, ako je pažítka, petržlenová vňať, šalvia, tymian alebo rozmarín. Vhodnou kombináciou je aj smotana či biele víno, výborné je aj spojenie s hubami a zeleninou, napríklad so špargľou, mrkvou, zelenou fazuľkou alebo hráškom.
Recept na Cordon Bleau - teľací plnený rezeň de Luxe │ Zuzana Machová
tags: #telacie #maso #orech #recept
