Nízka produkcia materského mlieka 1 mesiac po pôrode: Príčiny, riešenia a podpora dojčenia

Dojčenie je naučená zručnosť a počas prvého mesiaca sa môžu niektoré mamičky a ich deti dostať na svojej ceste do náročných situácií. Keď v tejto fáze vyriešite problémy s dojčením, výsledkom bude väčšia šanca na dostatočnú produkciu materského mlieka a dlhšiu dobu dojčenia.

Príčiny nízkej produkcie mlieka

Nízka produkcia mlieka je celkom vzácny jav, dieťa sa môže počas prvých niekoľkých týždňov s dojčením stretávať z iných dôvodov. Medzi tieto dôvody patrí:

• Dieťa nepije dostatočne často alebo dostatočne dlho, zvlášť pokiaľ sa snažíte dodržiavať plán dojčenia, bez toho, aby ste kŕmili podľa potrieb dieťaťa.
• Dieťa nepriberá na váhe. Je bežné, keď novorodenec v niekoľkých prvých dňoch po narodení stratí 5 až 7 % svojej pôrodnej hmotnosti - niektorí dokonca až 10 %. Potom by však mal každý deň pribrať aspoň 20 až 30 g a do 10. až 14.
• Nedostatočne pomočené a pokakané plienky. Denný počet pomočených a pokakaných plienok je dobrým ukazovateľom toho, či má dieťa dostatok mlieka.
• Dehydratácia. Pokiaľ má dieťa tmavý moč, sucho v ústach alebo žltačku (zožltnutie kože alebo očí), alebo pokiaľ je letargické a nemá hlad, môže byť dehydrované.

Anamnéza syndrómu polycistických ovárií, cukrovky, štítnej žľazy alebo iných hormonálnych porúch môže tiež ovplyvniť produkciu mlieka.

Ako zvýšiť produkciu materského mlieka

Hneď, ako je zahájená tvorba materského mlieka, sú to v skutočnosti prsia, ktoré ho „vyrábajú“ podľa princípov „ponuky a dopytu“. Frekvencia dojčenia je tiež jedným z faktorov, ktoré množstvo mlieka ovplyvňuje. Čím častejšie a účinnejšie sa dieťa dojčí, tým viac mlieka budú vaše prsia produkovať.

Ak chcete zvýšiť tvorbu mlieka:

• Dojčite často: Dojčite svoje dieťa, keď si samo povie. Novorodenci sa obvykle kŕmia veľmi často - asi 10 až 12 krát denne alebo každé dve hodiny.
• Striedajte prsníky: Dojči z obidvoch prsníkov pri jednom dojčení, a to tak, že na jednom prsníku bude, kým aktívne saje, potom ju prehoď na druhý.
• Odsávajte mlieko: Odsávajte po každom dojčení, nie dlho, stačí 5-10 minút. Odsávať môžeš aj medzi dojčeniami, keď máš pocit plných pŕs.
• Praktizujte kontakt koža na kožu: Rovnako, ako v období tesne po pôrode, pomáha tesný kontakt prúdeniu oxytocínu, ktorý spúšťa tvorbu mlieka.
• Správna poloha a prisatie: Výsledkom akejkoľvek správnej polohy by malo byť správne asymetrické prisatie, pri ktorom dolná pera bábätka pokrýva väčšiu časť dvorca ako horná pera a nos sa prsníka nedotýka.

Technika "Hands-on Pumping"

Pokiaľ dieťa vôbec z prsníka nedojčíte alebo pre neho nemáte dostatok odstriekaného mlieka, môže vám pomôcť technika nazvaná „hands-on pumping“. Bolo preukázané, že táto technika zvyšuje množstvo mlieka, ktoré matky počas odsávania získajú. Celý proces trvá asi 25 až 30 minút. Počas odsávania stlačte na niekoľko sekúnd prsník palcom a prstami.

Dôležitosť správnej výživy a pohody matky

Počas dojčenia je dôležité, aby strava matky bola energeticky a biologicky výdatná, s dostatočným príjmom tekutín. Niektoré zložky mlieka však sú podmienené zložením stravy matky. Odporúča sa piť 2-3 litrami denne, v teplom počasí viac. Treba dbať na psychickú pohodu matky.

Niektoré potraviny môžu u dojčiat vyvolať koliku, preto je dôležité obmedziť konzumáciu čerstvého pečiva, surovej zeleniny a surového ovocia. Alergické reakcie a koliky spôsobuje taktiež čokoláda a orechy. Dobre tolerovaná je zelenina vo varenom stave- teda polievky, okrem nafukujúcich druhov (brokolica, karfiol). Z ovocia je vhodný banán, ale ostatné druhy ovocia radšej vo forme kompótov. Surové ovocie bábätká nafukuje.

Čomu sa vyhýbať

Niektoré látky môžu ovplyvniť tvorbu mlieka alebo negatívne pôsobiť aj na dieťa. Kofeín už spôsobuje u dieťaťa nepokoj a poruchy spánku. Marihuana, kokaín a heroín, sú u dojčiacich matiek neprípustné.

Problémy s dojčením a ich riešenia

Po troch až štyroch týždňoch sa dieťa dostáva do ďalšieho vývojového štádia a v tomto období si mnoho mamičiek robí starosti s tým, že nemá dostatok mlieka. Ak skôr nadšené dieťa začne náhle bez zjavného dôvodu odmietať vaše prsia, pravdepodobne zahájilo „dojčiacu stávku“.

Ďalšie bežné problémy:

• Upchaté mliekovody: Postihnutú oblasť masírujte, najmä pri dojčení alebo odstriekavaní. Po dojčení sa pokúste z postihnutého prsníka mlieko odsať, zaistíte tak dostatočný odvod mlieka a pomôžete uvoľniť upchaté miesto, čo umožní normálne funkcie mliekovodu.
• Mastitída: Pokiaľ je jeden alebo oba vaše prsníky červené a bolestivé a nejedná sa o upchatý mliekovod, je pravdepodobné, že máte mastitídu. V takomto prípade dochádza k zápalu prsného tkaniva. Okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.
• Bolestivé bradavky: Je úplne normálne, že máte v raných fázach dojčenia citlivé alebo dokonca bolestivé bradavky. Tento pocit obvykle po niekoľkých dňoch ustúpi. Pokiaľ po niekoľkých dňoch nedôjde ku zlepšeniu, obráťte sa na svojho lekára.

Ukončenie laktácie

Rozhodnutie ukončiť kojenie je často komplexné a individuálne, pričom každá rodina môže mať svoje špecifické dôvody. Bezpečné zastavenie laktácie zahŕňa postupné znižovanie počtu dojčení alebo odsávaní mlieka, čo pomáha predísť nahromadeniu mlieka a zápalom prsníkov.

Dôvody pre ukončenie laktácie:

• Zdravotné problémy matky
• Nízka produkcia mlieka
• Zdravotné problémy dieťaťa
• Návrat do práce
• Emocionálne a fyzické dôvody
• Rozhodnutie dieťaťa

Ako prirodzene zastaviť laktáciu

Prirodzené ukončenie laktácie je proces, ktorý môže vyžadovať čas a trpezlivosť. Jednou zo základných metód je postupné zníženie počtu dojčení a aj jeho objemu, čo pomáha telu prispôsobiť sa zníženej potrebe produkcie mlieka. Tento proces by mal byť vykonávaný pomaly, aby sa predišlo upchatým mliekovodom a mastitíde (zápal prsníka). V prípade potreby sa môže uplatniť aj technika vyjadrenia mlieka, ale len do úľavy, nie do úplného vyprázdnenia prsníka, čo by mohlo stimulovať ďalšiu produkciu mlieka.

Použitie chladu, ako sú chladivé gélové vložky alebo dokonca zabalenej mrazenej zeleniny, môže pomôcť zmierniť bolesť a opuch. Aplikácia tlaku prostredníctvom špeciálne navrhnutých podprseniek na dojčenie môže tiež obmedziť produkciu mlieka.

Bylinky na zastavenie laktácie

Bylinky ako šalvia, mäta prieporná a petržlen majú vlastnosti, ktoré môžu pomôcť pri zastavovaní laktácie. Šalvia je známa svojím účinkom na zníženie produkcie mlieka, a môže sa konzumovať vo forme čaju alebo ako doplnok. Pred použitím akýchkoľvek bylín je však dôležité konzultáciu s lekárom.

Negatívne príznaky a potenciálne zdravotné dopady spojené so zastavením laktácie:

• Bolestivosť a napätie prsníkov
• Zápaly a infekcie
• Emocionálne dopady
• Hormonálne zmeny
• Zmeny v telesnej hmotnosti

Pre správne zvládnutie týchto negatívnych príznakov a dopadov je dôležité postupné znižovanie frekvencie dojčenia alebo odstriekavania, použitie chladivých alebo teplých obkladov a analgetiká. Dôležitá je podpora a poradenstvo.

Kedy vyhľadať pomoc

Ak máte podozrenie, že dieťa nemá dostatok mlieka, navštívte lekára alebo laktačnú poradkyňu. Jedine odborník môže posúdiť, či máte málo mlieka a pozrie sa, ako dojčíte, aby zistil, či je dieťa dobre prisaté a prijíma dostatočné množstvo potravy.

Dojčenie je pre vás aj vaše dieťa veľa výhod, rozhodne stojí za to sa o tento krok pokúsiť.

tags: #nízka #produkcia #materského #mlieka #1 #mesiac

Populárne príspevky:

• Fitness recept na palacinky
• Jednoduchý recept na dusenú mrkvu
• Inšpirácie pre ryžové jedlá
• CT vyšetrenie - ako sa pripraviť
• Tipy pre kŕmenie suchým krmivom