Varenie v Tlakovom Hranci: Rýchly a Efektívny Spôsob Prípravy Jedál

Tlakový hrniec, často nazývaný aj „tlakáč“ alebo „papiňák“, je právom považovaný za jeden z najlepších kuchynských vynálezov. Vďaka nemu je možné variť jedlo oveľa rýchlejšie ako pri bežnom varení. Nielenže významne urýchľuje varenie, ale aj maximálne zachováva pôvodnú chuť potravín. Za tohto skvelého pomocníka vďačíme Francúzovi Denisovi Papinovi. Čo je dobré o ňom vedieť, ako si vybrať ten ideálny a prečo sa preňho nadchnúť, sa dozviete u nás.

Princíp varenia v tlakovom hrnci

Tlakové hrnce fungujú na jednoduchom princípe: kombinujú tlak a teplo. Tlakové hrnce, známe aj ako papiňáky, fungujú na jednoduchom princípe: kombinujú tlak a teplo. Vďaka tomu je možné variť jedlo oveľa rýchlejšie ako pri bežnom varení. Tlakové hrnce fungujú na základe vytvorenia tesnej pečate, ktorá zachytáva paru vo vnútri nádoby. Pri varení sa voda alebo iné tekutiny vo vnútri hrnca odparujú, čím sa zvyšuje tlak.

Vyšší tlak umožňuje vode dosiahnuť vyššiu teplotu varu (nad 100 °C), čo urýchľuje proces varenia. V uzatvorenom hrnci so špeciálne skonštruovanou pokrievkou je teplota varu vody vyššia než 100 stupňov. A varenie pri vyšších teplotách znamená logicky rýchlejšie uvarené jedlo. Pri bežnom varení dosahuje voda teplotu varu pri 100 stupňoch Celzia. Vyššiu teplotu voda v bežnom hrnci pri normálnom tlaku nedokáže dosiahnuť, pretože pri teplote vyššej ako 100 stupňov sa už premieňa na paru.

Francúzsky vynálezca Denis Papin však prišiel na to, že ak sa zvýši tlak nad hladinou kvapaliny, teplota varu kvapaliny sa tiež zvýši. Aby dosiahol pri varení vyšší tlak, skonštruoval hrniec s pokrievkou, ktorá ho hermeticky uzavrela. Voda, resp. tekutina tak vrie v tlakovom hrnci pri teplote cca 110 - 120 stupňov. Nuž a naopak, s klesajúcim atmosférickým tlakom (ktorý klesá so stúpajúcou nadmorskou výškou) sa bod varu znižuje.

Výhody varenia v tlakovom hrnci

Jednou z hlavných výhod tlakového varenia je skrátenie doby varenia minimálne o polovicu. To ocenia najmä tí, ktorí sa snažia rýchlo pripraviť chutné jedlo. V tlakovom hrnci je možné pripraviť rozmanité pokrmy, od polievok až po hlavné jedlá. Napríklad fazuľový guláš sa dá pripraviť za 25 minút, čo je polovičný čas oproti bežným metódam. Varenie prebieha s minimálnym množstvom vody, čo obmedzuje stratu vitamínov a minerálov. Vďaka skráteniu doby varenia tlakové hrnce šetria energiu. Tlakové varenie pomáha zachovať chuť a výživové hodnoty jedál.

  • Rýchlejšie varenie: Skrátenie doby varenia minimálne o polovicu.
  • Zachovanie nutričných hodnôt: Varenie s minimálnym množstvom vody obmedzuje stratu vitamínov a minerálov.
  • Úspora energie: Skrátenie doby varenia šetrí energiu.

Typy tlakových hrncov

Na trhu existujú dva hlavné typy tlakových hrncov:

  1. Tradičné tlakové hrnce: Používajú sa na stovky rokov a majú zámok na pokrievke, ktorý zabraňuje otvoreniu, kým je vnútri tlak.
  2. Elektrické tlakové hrnce: Kombinujú tlakové varenie s elektronickými funkciami a majú ovládacie panely na nastavenie rôznych režimov varenia.

Tradičné tlakové hrnce

Tradičné tlakové hrnce, známe aj ako „studené“ tlakové hrnce, sa používajú na stovky rokov. Väčšina má zámok na pokrievke, ktorý zabraňuje otvoreniu, kým je vnútri tlak. Tieto hrnce sú ideálne na varenie, dusenie a konzervovanie potravín rýchlo a efektívne.

Elektrické tlakové hrnce

Elektrické tlakové hrnce predstavujú modernú alternatívu, ktorá kombinuje tlakové varenie s elektronickými funkciami. Ovládacie panely umožňujú nastavenie rôznych režimov varenia, ako je pomalé varenie, dusenie či varenie na pare. Centrálne riadenie teploty a tlaku zaručuje konzistentné výsledky. Niektoré moderné modely majú digitálne ovládanie, ktoré umožňuje nastavenie presných teplôt a časov varenia. Moderné tlakové hrnce sa často vyznačujú pokročilými dizajnmi a funkciami. Možnosti ako je inteligentné pripojenie a aplikácie pre smartfóny zvyšujú funkčnosť a zjednodušujú proces varenia.

Tipy na efektívne využitie tlakového hrnca

Pri varení v tlakovom hrnci je dôležité dbať na správne množstvo tekutiny. Ideálne je pridávať aspoň 1-2 šálky vody alebo vývaru, aby sa zabezpečil dostatočný tlak. Pred použitím tlakového hrnca je dôležité prečítať si návod na použitie a dodržiavať bezpečnostné pokyny. Existuje mnoho receptov vhodných na varenie v tlakovom hrnci, ktoré sú jednoduché a rýchle. Pravidelné čistenie a údržba tlakového hrnca predlžujú jeho životnosť a zabezpečujú bezpečné používanie.

  • Správne množstvo tekutiny: Pridávajte aspoň 1-2 šálky vody alebo vývaru.
  • Bezpečnostné opatrenia: Prečítajte si návod na použitie a dodržiavajte bezpečnostné pokyny.
  • Výber receptov: Vyberajte si recepty vhodné na varenie v tlakovom hrnci.
  • Starostlivosť o tlakový hrniec: Pravidelne čistite a udržiavajte svoj tlakový hrniec.

Bezpečnosť pri práci s tlakovým hrncom

Aby ste sa pri varení s tlakovým hrncom nemuseli ničoho obávať, stačia tieto jednoduché zásady:

  • Pred prvým použitím si prečítajte návod na použitie hrnca a dodržiavajte pokyny výrobcu
  • Z času na čas skontrolujte funkčnosť ventilov, najmä to, či bezpečnostný ventil nie je zanesený a silikónové tesnenie pod pokrievkou sedí správne
  • Pred varením sa uistite, že hrniec je správne uzatvorený
  • Pri otváraní tlakového hrnca dávajte obzvlášť pozor, aby vás nezranila horúca para, veko otvárajte od seba, nie smerom k sebe
  • Pre bezpečné otvorenie hrnca počkajte, kým obsah hrnca mierne vychladne a bezpečnostná poistka na rukoväti sama povolí a umožní otvorenie hrnca
  • Pre rýchlejšie otvorenie hrnca neochladzujte hrniec pod studenou vodou, ale radšej hrniec dajte na balkón alebo na terasu a povoľte regulátor tlaku tak, aby para rýchlejšie unikla von z hrnca. Opäť si dávajte pozor, aby para nesmerovala k vám, ale smerom od vás
  • Dodržiavajte odporučenie výrobcu hrnca ohľadom minimálneho a maximálneho naplnenia hrnca
  • V uzatvorenom hrnci sa nesmie variť bez použitia vody, minimálne množstvo tekutiny potrebné pre varenie závisí od veľkosti hrnca a nájdete ho v manuáli; spravidla to býva množstvo okolo 250-300 ml vody.
  • Nikdy nevarte v hrnci väčšie množstvo než stanovuje výrobca; väčšina hrncov by sa nemala pniť do viac než 2/3 objemu
  • Ak varíte potraviny, ktoré počas varenia zväčšujú svoj objem, napr. strukoviny, hrniec plňte do max. polovice objemu
  • Pri varení kaší a potravín, ktoré by mohli peniť (strukoviny, ryža a pod.) môžete na zamedzenie penenia pridať 1 PL oleja.
  • Ak hrniec používate niekoľko rokov a silikónové tesnenie sa opotrebuje, vymeňte ho
  • Pokrievku radšej neumývajte v umývačke riadu; výrobcovia odporúčajú umývať ju ručne

Varenie v tlakovom hrnci a zdravý životný štýl

Okrem efektívneho varenia môže tlakový hrniec prispieť aj k zdravšiemu životnému štýlu. Pri varení v tlakovom hrnci je dôležité vyberať kvalitné a čerstvé suroviny. Zamerajte sa na potraviny bohaté na antioxidanty, omega-3 mastné kyseliny, vitamíny a minerálne látky, ktoré podporujú kognitívne funkcie a celkové zdravie. Pri varení v tlakovom hrnci je možné obmedziť používanie soli a nasýtených tukov, čo prispieva k prevencii vysokého krvného tlaku a srdcových ochorení. Varenie v tlakovom hrnci môže byť výborným spôsobom, ako pripravovať jedlá v súlade s princípmi tejto diéty.

Potraviny na zníženie krvného tlaku

  • Listová zelenina (rukola, kel, špenát, rímsky šalát)
  • Cesnak
  • Bobuľovité plody (čučoriedky)
  • Banány
  • Ryby
  • Obilniny

Ako dlho variť rôzne potraviny v tlakovom hrnci

Orientačné časy varenia pre rôzne druhy potravín:

Potravina Tlakový hrniec Bežný hrniec
Mrkva (celá) 4 min 15 min
Zemiaky (štvrtiny) 3-4 min 12-15 min
Šošovica hnedá 8 min 25-30 min
Kuracie 15 min 30-35 min
Hovädzie 45-60 min 90-120 min

Pozn.: Časy varenia v tlakovom hrnci sú uvedené od momentu, kedy z tlakového hrnca začne unikať para. Vtedy treba znížiť výkon varnej dosky na minimum. Časy sú orientačné a závisia nielen od druhu, kvality a veľkosti varenej potraviny ale aj od typu sporáka a nastavenia tlaku v hrnci.

Odporúčané modely tlakových hrncov

Na trhu je k dispozícii široká škála tlakových hrncov rôznych značiek a modelov. Medzi odporúčané patria:

  • Tlakový hrniec Tescoma ULTIMA DUO 4 a 6 l: Vynikajúca investícia pre každého, kto chce efektívne a rýchlo pripravovať jedlá.
  • Súprava tlakových hrncov Tescoma BIO EXCLUSIVE + Duo: Ponúka vynikajúcu kombináciu kvality a funkčnosti.
  • Tlakový hrniec Tescoma ULTIMA 7,5 l: Ideálna voľba pre efektívne a rýchle varenie pre celú rodinu.
  • Tlakový hrniec Tescoma SmartCLICK 7,5 l: Ponúka flexibilitu v varení vďaka nastaviteľnej intenzite tlaku.
  • Multifunkčný tlakový hrniec Beper P101COS001: Ideálny pomocník pre rýchlu a jednoduchú prípravu širokej škály jedál.

Pri výbere tlakového hrnca je kľúčové zohľadniť jeho kapacitu a rozmerové varianty. Najbežnejšie kapacity tlakových hrncov sa pohybujú od 4 litrov až po 6 litrov.

tags: #varenie #neosolenej #vody

Populárne príspevky: