Ako si vyrobiť medovú pastu a využiť jej benefity

Príprava domácich kozmetických produktov a depilačných zmesí je čoraz populárnejšia. Nielenže máte plnú kontrolu nad tým, čo na svoju pokožku nanášate, ale tiež môžete ušetriť peniaze a minimalizovať vystavenie sa chemikáliám, ktoré sa bežne nachádzajú v komerčných produktoch. Či už hľadáte šetrný spôsob depilácie alebo účinnú masku na tvár, existuje množstvo receptov, ktoré si môžete jednoducho pripraviť doma.

Domáca depilácia: Prírodné alternatívy pre hladkú pokožku

Pre mnohé ženy, najmä s citlivou pokožkou, môžu byť komerčné depilačné prípravky dráždivé. Našťastie existujú prírodné alternatívy, ktoré sú nielen šetrné, ale aj účinné.

Teplá cukrová depilácia: Recept našich babičiek

Cukrová depilácia je metóda známa už po stáročia. Základom tejto depilačnej pasty je cukor, ktorý pomáha šetrne odstrániť chĺpky a zároveň zjemňuje pleť.

• 1 pohár bieleho cukru
• ¼ pohára citrónovej šťavy
• ¼ pohára vody

1. Na panvicu nasypte cukor a nechajte ho skaramelizovať. Počas prípravy ho nemiešajte, aby sa nevytvorili hrudky.
2. Keď má cukor peknú hnedú farbu, postupne pomaly vlievajte vodu a šťavu a začnite miešať.
3. Panvicu dajte dole zo sporáka a pastu nechajte vychladnúť.

Medová pasta: Jednoduchý recept s tromi ingredienciami

Príprava tejto depilačnej pasty je veľmi jednoduchá a vyžaduje len tri suroviny v rovnakom pomere. Množstvo si prispôsobte podľa toho, či si depilujete tvár alebo nohy.

• Hnedý cukor
• Med
• Voda

1. Do keramickej misky dajte hnedý cukor, med a vodu v rovnakom pomere.
2. Trochu to rozmiešajte a vložte na minútu do mikrovlnnej rúry.
3. Teplú pastu naneste na pokožku, priložte textíliu a strhnite chĺpky.

Zemiakovo-šošovicová pasta: Nechajte dobre zaschnúť

Pri používaní tejto depilačnej pasty je dôležité nechať ju dobre zaschnúť, aby zachytila všetky chĺpky.

• 1 pohár šošovice
• 1 zemiak
• 1 lyžica medu
• 4 lyžičky citrónovej šťavy

1. Večer zalejte šošovicu vodou a nechajte ju do druhého dňa napučať.
2. Na druhý deň šošovicu sceďte a rozmixujte na hustú kašu.
3. Zemiak postrúhajte a cez husté sito alebo gázu vytlačte škrobovú tekutinu.
4. Škrobovú tekutinu vmiešajte do šošovice, pridajte med a citrónovú šťavu.
5. Všetky suroviny vymiešajte, natrite si na pokožku v hrubšej vrstve a nechajte to dobre zaschnúť.
6. Potom prudkým pohybom strhnite a odstráňte chĺpky.

Na internete nájdete recepty, ktoré odporúčajú pri depilácii použiť zubnú pastu zmiešanú s kurkumou, citrónovou šťavou alebo medom. Dermatológovia však tento spôsob neodporúčajú, pretože zubná pasta môže pokožku podráždiť a spôsobiť alergickú reakciu.

Domáce masky na tvár: Rozmaznávajte svoju pleť prírodnými ingredienciami

Domáce masky na pleť sú skvelým spôsobom, ako dopriať svojej pokožke to, čo práve potrebuje, bez chémie, umelých parfumácií a konzervantov. Môžete si prispôsobiť zloženie typu pleti alebo aktuálnemu stavu pokožky a využiť čerstvé suroviny plné živín, vitamínov a antioxidantov.

Prečo uprednostniť domácu masku pred kúpenou?

Domáce masky si vždy vyrobíte len toľko, koľko spotrebujete, a viete si namiešať presne to, čo vaša pokožka potrebuje.

Domáce ingrediencie, ktoré si vaša pleť zamiluje

• Avokádo: Bohaté na vitamíny E a C, dôležité pre zdravie pokožky.
• Jogurt: Obsahuje kyselinu mliečnu, jemne exfoliuje a hydratuje pokožku.
• Ovsené vločky: Známe svojimi upokojujúcimi vlastnosťami.
• Banán: Bohatý na vitamíny a minerály, ktoré pleť vyživujú.
• Aloe vera: Má hydratačné a liečivé vlastnosti, ktoré pomáhajú upokojiť podráždenú pokožku.
• Med: Má antibakteriálne vlastnosti a pomáha udržiavať pleť čistú.
• Citrón: Vysoký obsah vitamínu C zaručuje množstvo antioxidantov.
• Prášok do pečiva: Má antibakteriálne, antimykotické, antiseptické a protizápalové účinky.
• Káva: Plná antioxidantov a pomôže odstrániť aj tie najnepríjemnejšie pigmentové škvrny.
• Kurkuma: Pomáha telu bojovať proti rakovine a udržiava kardiovaskulárnu sústavu vo výbornom stave.

Recepty na domáce masky pre žiarivú pleť

• Medovo-kávová pílingová pasta: Zmiešajte ½ čajovej lyžičky prášku do pečiva, 1 lyžicu surového medu a ½ lyžice mletej kávy. Táto pasta je ideálna na odstránenie pigmentových škvŕn, čiernych bodiek a akné.
• Maska z kurkumy: Zmiešajte ½ čajovej lyžičky prášku zo sušenej kurkumy s 1 polievkovou lyžicou šťavy z čerstvého citrónu. Táto maska zjemní pigmentové škvrny.
• Vaječný bielok a med: Zmiešajte 1 polievkovú lyžicu medu s 1 vaječným bielkom. Táto maska pomáha pleti s jej prirodzeným obnovovacím procesom.

Ďalšie recepty na domáce masky

• Hydratačná maska „Kakaový sen“: Rozpučte ¼ avokáda, primiešajte 1 čajovú lyžičku kakaového prášku a 1 čajovú lyžičku medu.
• Jahodová maska na tvár: Rozmixujte 3 jahody a 1 lyžicu citrónovej šťavy. Pridajte 1 grécky jogurt a 1 lyžicu medu.
• Ranná „Matcha maska“: Zmiešajte 1 čajovú lyžičku matcha a 1 čajovú lyžičku chlorelly v malej miske. Pridajte toľko vody, aby ste vytvorili pastu.
• Vyživujúca medová maska: Uvarte šálku kamilkového čaju z dvoch čajových sáčkov a nechajte úplne vychladnúť. Zmiešajte 1 čajovú lyžičku manuka medu a 1 čajovú lyžičku kvasníc. Pridajte toľko kamilkového čaju, aby ste vytvorili pastu.
• Raňajková maska: Zmiešajte vaječný žĺtok, 1 čajovú lyžičku medu, 1 čajovú lyžičku olivového oleja a ½ pohára ovsených vločiek.
• Rozžiarujúca maska z medu a papáje: Zmiešajte 2 lyžice medu a ½ šálky zrelej papáje.
• Nebeská medovo-citrusová maska: Zmiešajte 3 lyžice pomarančového džúsu a ½ šálky medu.

Ako správne aplikovať pleťové masky?

• Začnite s čistou pleťou - odstráňte make-up a umyte tvár jemným čistiacim prípravkom.
• Aplikujte masku rovnomerne na tvár, pričom sa vyhnite oblasti okolo očí a úst.
• Nechajte masku pôsobiť podľa odporúčaného času.
• Dôkladne opláchnite vlažnou vodou.

Tipy pre maximálnu účinnosť pleťových masiek

• Používajte masky pravidelne, ideálne 1-2 krát týždenne.
• Striedajte rôzne typy masiek podľa aktuálnych potrieb vašej pleti.
• Pred použitím novej masky ju vždy otestujte na malom kúsku kože.
• Po aplikácii masky doprajte pleti oddych a ak je to možné, vynechajte make-up aspoň na niekoľko hodín.
• Pite dostatok vody, dodržiavajte vyváženú stravu bohatú na antioxidanty a doprajte si dostatok spánku.

Bonus: Tahini pasta - zdravá ingrediencia pre vašu kuchyňu

Tahini je pasta zo svetlých sezamových semienok, ktorá vznikne ich rozdrvením. Je bežnou ingredienciou vo východnej gastronómii a je plná zdravých tukov, vitamínov a minerálov.

Ak máte radi chute Blízkeho východu alebo len túžite vaše domáce varenie obohatiť o niečo výnimočné, tahini pasta by vo vašej kuchyni rozhodne nemala chýbať. Sezamová tahini pasta, ktorá sa tradične používa v cícerovom hummuse, ale aj v dresingoch, omáčkach či dezertoch, sa dá pripraviť úplne jednoducho doma - a to len z dvoch surovín!

Sezam opekáme na panvici 4 - 7 minút pri strednej intenzite, kým získa zlatistú až hnedú farbu. Sezam necháme čiastočne vychladnúť, stačí, aby bol ešte teplý na dotyk. Potom ho na etapy mixujeme v širšom kuchynskom mixéri alebo v robote s čepeľou. Priebežne zastavujeme a stierkou obsah premiešame. Pridáme olivový a slnečnicový olej. Rozmixujeme do hladka.

Tip: Tahini získa finálnu chuť až keď chvíľu odleží, ideálne na druhý deň.Základné tahini je nenahraditeľnou súčasťou hummusu. Použiť ho môžeme aj do dresingov, omáčok, ako nátierku, náhradu orieškových masiel či zahusťovadlo.

Prečo zaradiť tahini do svojho jedálnička?

• Má antibakteriálne vlastnosti vďaka silným antioxidantom.
• Pozitívne vplýva na trávenie.
• Obsahuje veľké množstvo omega-3 mastných kyselín, ktoré chránia srdce.
• Má pozitívny vplyv na činnosť srdca aj vysoký podiel magnézia.
• Je bohatým zdrojom železa.
• Pôsobí pozitívne na pečeň.
• Má vysoký podiel vápnika, ktorý spolu s fosforom posilňujú kosti a chránia ich pred osteoporózou.

Ako si pripraviť tahini pastu doma?

Potrebujete stolný mixér a sezam. Ak chcete mať pastu tekutejšiu, prilejte sezamový olej (zhruba štvrtinu objemu zo semienok). Pastu skladujte v uzavretej nádobe v ľadničke.

1. Sezam opekajte na panvici 4 - 7 minút pri strednej intenzite, kým získa zlatistú až hnedú farbu.
2. Sezam nechajte čiastočne vychladnúť.
3. Potom ho na etapy mixujte v širšom kuchynskom mixéri alebo v robote s čepeľou.
4. Priebežne zastavujte a stierkou obsah premiešajte.
5. Pridajte olivový a slnečnicový olej (ak chcete).
6. Rozmixujte do hladka.

Ako využiť tahini v kuchyni?

1. Hummus ako z orientálneho bistra: Bez tahini by hummus nikdy nemal tú správnu chuť. Stačí dať do mixéra uvarený cícer, strúčik cesnaku, šťavu z citróna, kvalitný olivový olej a lyžicu tahini.
2. Krémové dresingy a omáčky, ktoré zachránia každý šalát: Zmiešajte tahini s trochou citrónovej šťavy, pretlačeným cesnakom, štipkou soli a pár lyžicami vody.
3. Sladké pokušenie s medom a kakaom: Áno, tahini sa výborne hodí aj na sladko! V kombinácii s medom, kakaom a mletými orechmi z nej vytvoríte originálnu domácu nátierku či základ pre zdravšie sušienky.
4. Raňajky, ktoré vás naštartujú: Rozmiešajte tahini s javorovým sirupom a polejte ňou ovsenú kašu alebo biely jogurt s ovocím.
5. Jednoducho na chlieb: Natrite si tahini na čerstvý krajec chleba, pitu alebo toast, osoľte, pokvapkajte olivovým olejom a ozdobte plátkami paradajky či avokáda.

Pastovaný med: Lahodná a zdravá alternatíva

Pastovaný med (niekedy nazývaný aj krémový med alebo šľahaný med) je špeciálne upravený včelí med. Pastovanie medu je riadená kryštalizácia medu. Med je spracovaný bez zahrievania a bez akýchkoľvek prísad, často sa označuje ako surový med alebo raw med.

Výhody pastovaného medu

• Netečie
• Netuhne
• Je jemný
• Má výbornú chuť
• Má zachované všetky biologicky aktívne látky

Ako sa pastuje med?

Kvetový med resp. med z jarných kvetov a slnečnicový med sa pastuje hneď po vytočení zo včelieho úľa. Med sa stočí v nerezovom medomede, prefiltruje a dá do špecialnej nerezovej nádoby určenej na pastovanie medu. Do zariadenia sa vyleje 1 kg už napastovaného medu a následne 2-3 dni sa tento med šlahá, pastuje 3x denne po 30 minút.

Med je už odpradávna považovaný za zázračný liek. Je prospešný nielen na riešenie rôznych zdravotných problémov, ale tiež pre pleť. Dokáže vyliečiť drobné poranenia pokožky, zmierniť opuchy, či ošetriť popáleniny. Obsahuje aj množstvo vitamínov dôležitých pre pleť. Napríklad vitamín B6, ktorý je potrebný pre tvorbu nových kožných buniek. Ďalej vitamín B3, ktorý zmierňuje zápaly kože, najmä pri akné. Vitamín B2 zas chráni pokožku pred voľnými radikálmi. A napokon zinok, ktorý spomaľuje proces starnutia pleti. Ako vidíte, med je pre pokožku naozaj užitočný. Preto by ste si z času na čas mali dopriať medové masky.

Ak máte suchú až šupinatú pleť, táto úžasná zvlhčujúca maska na tvár vám určite pomôže. V mištičke roztlačte avokádo. Pridajte med a kokosový olej a dôkladne rozmiešajte. Masku si čistými prstami naneste na tvár v hrubšej vrstve a nechajte pôsobiť aspoň 15 minút. Potom ju zmyte teplou vodou.

Medová maska na tvár je vhodná aj v prípade, ak máte veľmi mastnú pleť. Zmiešajte všetky ingrediencie v plastovej miske (na bentonítový íl nikdy nepoužívajte kovovú misku). Naneste na tvár a v prípade potreby aj na krk.

Všetky ingrediencie jednoducho zmiešajte v miske. Ak nemáte prášok matcha, použiť môžete aj klasický zelený čaj. Naneste na pleť a nechajte pôsobiť aspoň 15 minút.

Keďže má med antibakteriálne účinky, pomáha v boji proti akné. Zmiešajte všetky ingrediencie a masku na tvár nanášajte krúživými pohybmi. Môžete nechať pôsobiť aj 45 minút.

Nečakajte, že problémy s pleťou vyriešite už po jednej aplikácii medovej masky na tvár. Kúru je potrebné pravidelne opakovať.

Verím, že na to aby sme boli krásne, nemusíme používať kozmetiku, ktorá poškodzuje naše zdravie. Prírodná kozmetika funguje rovnako dobre a veru niekedy ešte lepšie ako tá konvenčná. Rada vás preto inšpirujem mojimi skúsenosťami a tiež vám poradím, ako si prírodnú kozmetiku môžete vyrobiť doma.

Med je preto výborný ako pre problematickú pokožku, tak aj pre suchú pokožku. No môžete ho použiť aj na prírodné zosvetlenie vlasov!

Stačí naniesť čistý med na čistú pleť a nechať pôsobiť aspoň 30 minút. Keď chcete svoj medový rituál posunúť o latku vyššie, pridajte do dvoch čajových lyžičiek medu ¼ lyžičky škorice, ktorá pôsobí antibakteriálne. Ak nemáte citlivú pleť, môžete do medu pridať 1 kvapku čajovníkového, alebo levanduľového oleja. Mix medu s korením, či esenciálnym olejom vyskúšajte najskôr na malom kúsku kože.

Zmiešajte med, jemný hnedý cukor s troškou vašej obľúbenej pleťovej vody a dôkladne premasírujte odlíčenú tvár. Ak zmes nie je príliš tekutá, nechajte chvíľu pôsobiť. Cukrovému pílingu sa radšej vyhnite ak máte na pleti zapálené miesta, nedráždite ich. Ak trpíte akné, skúste si pleť pekne pomasírovať medom a nechajte ho pôsobiť.

tags: #ako #vyrobit #medova #pasta #recepty

Populárne príspevky:

• Banky materského mlieka potrebujú pomoc
• Reštaurácia Fabrika 68
• Bravčové plece: Klasické recepty
• Rýchle a Zdravé Jedlá
• Ako zostaviť korpus nábytku