Ako zistím, či som plodný? Testy a vyšetrenia plodnosti

Hoci sa o mužskej plodnosti hovorí menej ako o ženskej, realita je taká, že problémy s počatím nie sú len „ženská záležitosť“. Podľa štatistík Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) je až 40-50 % prípadov neplodnosti spôsobených mužským faktorom. Ak sa vám teda nedarí splodiť dieťa, spermiogram je prvým krokom, ktorý dokáže odhaliť prípadné problémy.

Mnohé páry riešenie odkladajú na neskôr, avšak vďaka testom plodnosti rýchlo a jednoducho zistíte, či je vhodné pokračovať v snažení, alebo či sa musíte poradiť s lekárom pre neplodnosť. Predíďte pocitom neistoty a vyriešte problémy s intimitou raz a navždy.

Hodnotenie stavu plodnosti partnerského páru je postupný proces. Podrobné hodnotenie a vyšetrenie oboch partnerov prispieva k odhaleniu príčiny neplodnosti a k následnej úspešnej liečbe. Niektoré prípady sú na diagnostiku veľmi jednoduché, iné vyžadujú náročnejšie vyšetrenia.

To, či ste plodné/í alebo nie, dnes už hravo zistíte. Ak sa s partnerom pravidelne už nejaký ten čas snažíte o potomka a akosi to nejde, môže to byť prejavom neplodnosti u jedného alebo u oboch partnerov. Najľahšie identifikovateľným príznakom, že niečo nie je v poriadku, je neschopnosť splodiť dieťa po roku intenzívneho snaženia sa.

Čo je spermiogram?

Pre mnohých mužov je predstava vyšetrenia nepríjemná, spojená s neistotou a stresom. No ak viete, ako prebieha spermiogram, čo presne sa vyšetruje a ako sa naň pripraviť, zistíte, že ide o úplne bežné a neinvazívne vyšetrenie, ktoré môže mať zásadný vplyv na vašu budúcnosť.

Spermiogram je základné vyšetrenie mužskej plodnosti, ktoré poskytuje detailný obraz o kvalite ejakulátu a schopnosti spermií oplodniť vajíčko. Ide o jednoduchý, no dôležitý test, ktorý môže odhaliť prípadné problémy s koncentráciou, pohyblivosťou či tvarom spermií.

Hoci môže byť predstava tohto vyšetrenia pre mužov nepríjemná, je to kľúčový krok, ako možno zistiť plodnosť muža.

Spermiogram je kľúčové vyšetrenie plodnosti muža. Zistite, ako prebieha, čo ovplyvňuje jeho výsledky a ako sa naň správne pripraviť.

Ako prebieha spermiogram?

Proces je jednoduchý, no laboratóriá musia dodržiavať prísne normy na správnosť výsledkov.

1. Odber vzorky: Vzorku ejakulátu zvyčajne muž odovzdá v špecializovanom centre asistovanej reprodukcie alebo v andrologickej ambulancii. Najčastejšie sa používa masturbácia do sterilnej nádoby v diskrétnej miestnosti priamo na klinike. Niektoré centrá umožňujú aj odber doma, ale vzorka musí byť doručená do laboratória do 30 - 60 minút, pričom sa musí udržiavať pri teplote blízkej telesnej teplote. Ak vám je táto forma odberu nepríjemná, niektoré kliniky umožňujú použitie špeciálneho kondómu bez spermicídov pri pohlavnom styku, do ktorého môžete odobrať vzorku prirodzenejším spôsobom.
2. Laboratórna analýza spermií: Po odovzdaní vzorky sa ejakulát analyzuje podľa kritérií WHO, pričom sa hodnotia tieto kľúčové parametre:

• Koncentrácia spermií: Počet spermií v 1 ml ejakulátu (norma je 15 miliónov a viac na mililiter).
• Pohyblivosť spermií: Schopnosť spermií pohybovať sa smerom k vajíčku. Spermie sa delia na progresívne pohyblivé, neprogresívne pohyblivé a nepohyblivé.
• Morfológia spermií: Tvar spermií je dôležitý pre úspešné oplodnenie. Ideálne je, ak minimálne 4 % spermií majú normálnu morfológiu.
• Objem ejakulátu: Množstvo ejakulátu by malo byť 1,5 ml alebo viac.
• pH ejakulátu: Hodnota pH by sa mala pohybovať v rozmedzí 7,2 - 8,0.
• Prítomnosť leukocytov: Zvýšený počet bielych krviniek môže naznačovať zápal alebo infekciu.

Výsledky spermiogramu sú zvyčajne dostupné do 24 - 48 hodín. Ak sú hodnoty pod normou, nie je to hneď dôvod na paniku. Spermiogram treba zopakovať po 3 mesiacoch, pretože tvorba nových spermií trvá približne 72 dní.

Úplne možno vylúčiť šancu na oplodnenie jedine vtedy, keď v ejakuláte žiadne spermie nie sú. Inak nemožno určiť hranicu, kedy už spontánne otehotnenie možné nie je.

Mať dostatok spermií so správnym tvarom a dobrou pohyblivosťou niekedy nestačí. Negatívny dosah na poškodenie DNA spermií majú faktory, ako fajčenie, zvýšená hmotnosť, nedostatok pohybu, stres, sedavé zamestnanie a alkohol.

Mužská neplodnosť je spôsobená najčastejšie zníženou kvalitou spermií. Muž sa o tom väčšinou dozvie až vtedy, keď sa mu s partnerkou dlhšie nedarí počať dieťa. Žiadne iné viditeľné príznaky sa pritom nemusia objaviť.

Ak sa snažíte o bábätko a chcete mať istotu, že je všetko v poriadku, počas novembra môžete v Gyncare absolvovať vstupnú konzultáciu a spermiogram úplne zadarmo. V rámci vyšetrenia sa sleduje objem ejakulátu, počet a koncentrácia spermií, ich pohyblivosť a tvar. Postup je jednoduchý a diskrétny. Pred samotným vyšetrením je potrebné dodržať pohlavnú abstinenciu počas 2 - 5 dní.

„Na základnú analýzu spermií v našich centrách využívame automatizované systémy s umelou inteligenciou, ktoré dokážu adekvátne zhodnotiť spermiogram a poskytnúť pacientovi presný výsledok,“ vysvetľuje MUDr.

„Mužské spermie dozrievajú približne tri mesiace, preto odporúčame zaviesť režimové opatrenia minimálne šesť mesiacov pred plánovaným otehotnením,“ dopĺňa MUDr.

Ako sa pripraviť na spermiogram?

Ak chcete, aby bol váš spermiogram čo najpresnejší, dodržujte tieto zásady aspoň 3 - 5 dní pred odberom:

• Zdržte sa ejakulácie: Príliš častá ejakulácia môže znížiť koncentráciu spermií, ale dlhšia abstinencia (viac ako 7 dní) môže zase znížiť pohyblivosť spermií. Pred samotným odberom sa odporúča 3 až 5-dňová sexuálna abstinencia, aby bola vzorka čo najreprezentatívnejšia.
• Obmedzte alkohol a fajčenie: Nikotín a alkohol znižujú pohyblivosť spermií a ovplyvňujú ich DNA.
• Vyhýbajte sa horúcim kúpeľom a saunám: Prehrievanie semenníkov môže dočasne znížiť tvorbu spermií.
• Dbajte na kvalitný spánok: Nedostatok spánku vedie k hormonálnej nerovnováhe, ktorá ovplyvňuje tvorbu spermií.

Ako možno zlepšiť výsledky spermiogramu?

Ak váš spermiogram nevyšiel ideálne, môžete podniknúť konkrétne kroky na jeho zlepšenie:

• Zdravá strava: Strava robí divy. Stavte na vajcia, lososa, avokádo, orechy a bobuľové ovocie - dodajú telu živiny, ktoré podporujú tvorbu kvalitných spermií. Dôležité je tiež obmedziť nezdravé tuky, fast food a cukor, ktoré môžu negatívne ovplyvniť hormonálnu rovnováhu a kvalitu spermií.
• Dostatok pohybu, ale s mierou: Pravidelné cvičenie zvyšuje hladinu testosterónu, ale extrémne intenzívny tréning (napr. kulturistika s nadmerným užívaním suplementov) môže plodnosť znížiť. Ak cvičíte intenzívne, dbajte na dostatočnú regeneráciu a vyhýbajte sa umelým hormónom a steroidom.
• Doplňte vitamíny na plodnosť muža: Správne živiny sú pre zdravé spermie absolútne nevyhnutné. Ak vám chýbajú, môže to spôsobiť problémy s ich kvalitou.
  • Zinok: Podporuje tvorbu testosterónu a zvyšuje počet spermií. Nájdete ho v mäse, orechoch a strukovinách.
  • Selén: Zlepšuje pohyblivosť spermií. Najlepším zdrojom sú para orechy.
  • Vitamín D: Ovplyvňuje hladinu testosterónu a celkové zdravie semenníkov. Pravidelné slnenie alebo doplnky výživy sú ideálnym riešením.
  • Vitamín C: Silný antioxidant, ktorý chráni spermie pred poškodením voľnými radikálmi. Obsahujú ho citrusy, paprika a kiwi.
  • Vitamín E: Chráni spermie pred oxidačným stresom a zlepšuje ich kvalitu. Nájdete ho v orechoch, semenách a olivovom oleji.
• Obmedzte stres: Chronický stres vedie k zvýšenej hladine kortizolu, ktorý negatívne ovplyvňuje produkciu testosterónu. Pomôže joga, meditácia či dostatok oddychu.
• Vyhnite sa toxínom a chemikáliám: BPA v plastoch, pesticídy a niektoré chemikálie v kozmetike môžu narušiť hormonálnu rovnováhu. Ak sa chcete vyhnúť týmto negatívnym vplyvom, odporúčame používať sklenené alebo nerezové nádoby na jedlo, konzumovať biopotraviny, vyberať si prírodnú kozmetiku a obmedziť zlozvyky.

Prečo sa nebáť spermiogramu?

Spermiogram nie je dôvodom na stres, ale naopak - môže byť prvým krokom k riešeniu neplodnosti. Je dôležité si uvedomiť, že ide o úplne bežné lekárske vyšetrenie, ktoré môže zásadne ovplyvniť vašu budúcnosť. Lekári a odborníci sa s tým stretávajú denne a pre nich je to rovnaká súčasť práce ako akékoľvek iné vyšetrenie. Ak vás trápi predstava odberu, uvedomte si, že vyšetrenie netrvá dlho, nie je bolestivé a môže vám pomôcť získať odpovede na dôležité otázky o vašej plodnosti.

Domáce testy plodnosti

Ako zistíte, či ste plodní bez návštevy lekára? Na 100 % pravdepodobne nijako. Plodnosť je záležitosť, ktorá si vyžaduje rad vyšetrení, ktoré odhalia neplodnosť a jej príčiny. U mužov je to napr. spermiogram, vyšetrenie penisu a genitálií, a rad krvných testov.

Pred prvotnou návštevou lekára s daným problém - nemôcť otehotnieť, si môžete urobiť domáce testy na zistenie plodnosti pre muža aj pre ženu. Tie sú dnes už dostupné takmer v každej lepšej lekárni. Fungujú na báze jednorázového samotestovania. Len z malej vzorky moču (u žien) a ejakulátu (u mužov) zistíte čo to o svojej plodnosti.

Muži prostredníctvom testu zistia, či majú dostatok spermií v ejakuláte na oplodnenie vajíčka. Ženám test zisťuje hladinu hormónu FSH (dôležitý hormón ovplyvňujúci tehotenstvo, reguluje rast folikulov ovárií, ktoré podporujú tvorbu estrogénu a progesterónu vo vaječníkoch).

Výsledok testu však nie je komplexný, poskytuje len časť informácií o vašej plodnosti. Výhodou týchto testov je jednoduchý, bezbolestný postup a rýchle vyhodnotenie.

Ako sa robia testy plodnosti v domácich podmienkach?

Každé balenie domácich testov obsahuje pomôcky na vykonanie testu a návod. Hoci nie sú časovo náročné, dámy to majú v tomto prípade o niečo jednoduchšie.

Obsah balenia testu pre muža obsahuje: 1x testovaciu kazetu, 1x riediaci roztok, 1x striekačku na natiahnutie ejakulátu, 1x nádobku na odber ejakulátu a návod. Pozitívnym testom je ten, na ktorom sa objavia 2 tmavočervené čiarky - čiarka T-test a C-control. Čiarka T musí byť rovnakej farby alebo tmavšia ako čiarka C. V tomto prípade sa odporúča test zopakovať opäť o 5-7 dní.

Pokiaľ sa rozhodnete pre domáci test plodnosti, budete potrebovať balenie testu pre mužov a samozrejme aj vašu vzorku ejakulátu. Pre zistenie čo najverohodnejšieho výsledku testu je vhodné, aby ste sa zdržal všetkej sexuálnej aktivity aspoň 3 - 5 dní pred odobraním vzorky, ktorú budete testovať. K úspešnému urobeniu testu je treba zmiešať spermu s tekutinou, ktorá je súčasťou balenia testu plodnosti pre mužov a potom zmes naniesť na testovací prúžok.

K tým najspoľahlivejším a najpresnejším môžeme zaradiť ADIEL test mužskej plodnosti, ktorý dokáže určiť výsledok do 15 minút a to s 97% presnosťou. V pohodlí domova a úplne diskrétne sa tak môžete behom chvíľky presvedčiť, či vaša sperma obsahuje dostatočnú koncentráciu spermií potrebných k úspešnému oplodneniu ženského vajíčka. V prípade, že sa test prejaví ako negatívny, je vhodné ho po 10 týždňoch opakovať.

Značnú spojitosť s mužskou plodnosťou má aj folikostimulačný hormón (známy pod skratkou FSH), ktorý sa radí medzi hormóny, ktoré stimulujú rast a vývoj pohlavných orgánov nie len u žien, ale práve aj u mužov. U párov, ktoré majú ťažkosti s počatím, sa práve tomuto hormónu venuje veľká pozornosť, pretože jeho hodnoty vedia spoľahlivo odhaliť prípadnú neplodnosť. Mužský FSH podporuje tvorbu a dozrievanie spermií.

To, či môže muž oplodniť vajíčko svojej partnerky, nezávisí len od koncentrácie spermií v ejakuláte. Plodnosť muža môže byť ovplyvnená aj mnohými ďalšími aspektami. Jedným z dôležitých faktorov je aj ich pohyblivosť a tvar. Životaschopnosť spermií však zatiaľ žiaden domáci test mužskej plodnosti zmerať nedokáže. Pokiaľ sa teda test urobený doma javí opakovane pozitívne a boli vylúčené problémy s plodnosťou na strane ženy, bude pre muža pravdepodobne návšteva lekára nevyhnutná.

Zistenie plodnosti je veľmi intímna záležitosť, preto ponúkame testy plodnosti na domáce použitie. Test mužskej plodnosti určí už za 15 minút, aký je počet, resp. koncentrácia spermií na 1 ml vzorky ejakulátu. Tento fakt môže byť jedným z ukazovateľov neplodnosti muža. Test ženskej plodnosti určuje ženskú plodnosť na základe prítomnosti pohlavného hormónu FSH v moču. Výsledok potom zobrazí s 99% presnosťou. Objednajte si testy plodnosti na našom e-shope a zistite, ako na tom ste.

Ďalšie vyšetrenia plodnosti

Medzi vyšetrenia v rámci diagnostiky neplodnosti patrí aj imunologické vyšetrenie - vyšetrujú sa protilátky proti spermiám, vajíčkam a embryám, antifosfolipidové protilátky a pod.

• Test integrity DNA spermií: zisťuje prítomnosť spermií s poškodenou genetickou výbavou.
• Postkoitálny test: je vyšetrenie hlienu odobratého z krčka maternice po nechránenom pohlavnom styku. Robí sa v čase ovulácie, kedy má hlien optimálne vlastnosti na preniknutie spermie. Hlien sa vyšetruje ihneď po odobratí pod mikroskopom. V prípade vysokého percenta nepohyblivých spermií môžu byť na príčine prítomné protilátky proti spermiám, ktoré spôsobujú ich znehybnenie prípadne zhlukovanie.
• Anti-Millerianov hormón (AMH): informuje o zásobe vajíčok. Vek a AMH v kombinácii s AFC poskytujú komplexnú informáciu o pravdepodobnosti otehotnenia. Mali by byť vyhodnotené v úvodnej fáze diagnostiky, ešte pred zahájením liečby neplodnosti.
• Vyšetrenie AFC (Antral follicule count): stanovuje počet antrálnych folikulov veľkosti 2 - 10 mm, ktoré sú počítané pri ultrazvukovom vyšetrení.
• Laparoskopické vyšetrenie: Štandardom je laparoskopické vyšetrenie, ktoré sa realizuje v celkovej anestézii. Do bruška sa zavedie špeciálny optický prístroj a operatér priamo vidí ako vyzerajú reprodukčné orgány, súčasne vie aj vylúčiť prítomnosť endometriózy a myómov.
• Ultrazvukové vyšetrenie priechodnosti vajíčkovodov (HyCoSy): sa realizuje ambulantne bez anestézie. Do krčka maternice sa zavedie tenký katéter, cez ktorý sa aplikuje kontrastná látka viditeľná na ultrazvuku.

Moderné metódy liečby mužskej neplodnosti

Vďaka moderným technológiám a metódam sa rozšíril počet možností liečby mužskej neplodnosti.

• Úprava životného štýlu: pozitívny vplyv na tvorbu a funkčnosť spermií má akýkoľvek druh športových aktivít (s výnimkou bicyklovania), dodržiavanie zdravého stravovania, dostatok oddychu, nízke dávky kofeínu a občasná sprcha vo vlažnej vode. Je potrebné vyhýbať sa rizikovým faktorom, ktoré prispievajú k výskytu neplodnosti (viď.
• MYOXSYS: kvalitatívny elektrochemický test, ktorý meria statický oxidačno-redukčný potenciál v spermiách (sORP), a teda rovnováhu medzi celkovou oxidačnou a celkovou redukčnou aktivitou. Nadmerné množstvo voľných radikálov vedie k rýchlejšiemu poškodzovaniu buniek. Ak nadbytok oxidačného stresu zasiahne mužské zárodočné bunky, priamo to ovplyvní aj mužskú plodnosť (poškodenie membrány spermií, a tým zníženie ich pohyblivosti a schopnosti splynúť s vajíčkom, pričom dochádza k poruchám motility, aktivácii akrozómovej reakcie a poškodeniu DNA v spermii).
• Microfluidic sperm sorting (MSS): pri prirodzenom spôsobe oplodnenia sú zdravé spermie od ostatných oddelené v mikrofluidných kanáloch, ktoré sa prirodzene vyskytujú v ženskom reprodukčnom systéme. Pri IVF liečbe je tento prirodzený mechanizmus tela napodobňovaný prostredníctvom mikrofluidných čipov. Tie boli vyvinuté tak, aby v laboratórnych podmienkach napodobňovali prirodzený mechanizmus výberu spermií. Vzorka spermií, ktorú tieto systémy vyberajú, je takmer 100 % pohyblivá a má vyššiu kvalitu z hľadiska morfológie a integrity DNA ako nespracovaná vzorka spermií. Tieto systémy majú tiež potenciál zachovať plnú fertilizačnú schopnosť spracovanej vzorky spermií.

Množstvo a kvalita spermií u mužov postupne klesá a niekedy je jedinou možnosťou, ako zachovať genetický materiál muža, zmrazenie spermií (tzv. kryokonzervácia). Zmrazenie spermií sa zväčša odporúča pacientom s ťažkými poruchami spermiogramu, pacientom s rakovinou či pacientom, ktorí plánujú podstúpiť vazektómiu alebo liečbu zahŕňajúcu silné lieky či hormóny.

Pocity depresie, smútku či vlastnej nedostatočnosti a zlyhania pri neúspešných pokusoch o otehotnenie sa bežne vyskytujú aj u mužov. Psychické zdravie je nemenej dôležité ako to fyzické a duševná nerovnováha sa môže odraziť aj na neúspechu oplodnenia.

V súčasnosti máme k dispozícii účinné spôsoby liečby príčin neplodnosti a taktiež existujú chirurgické výkony, ktoré je možné vyskúšať.

tags: #ako #zistím #či #som #plodný #testy

Populárne príspevky:

• Starodávny recept na jablkový koláč
• Recept na zeleninovú polievku s bujónom
• Jednoduchý návod na klíčenie mungo
• Luxusná chuť
• Čokoládová torta z červenej repy