Bezvaječné Cestoviny: Recepty a Tipy pre Zdravé Stravovanie

Cestoviny sú obľúbenou prílohou a dajú sa pripraviť na milión spôsobov.

Tento článok sa zameriava na výhody bezvaječných cestovín, spôsoby ich prípravy, a ponúka niekoľko receptov, ktoré sú nielen chutné, ale aj zdravé a vhodné pre deti. Pre deti, ktoré majú alergie na vajcia, alebo pre rodičov, ktorí preferujú stravu bez živočíšnych produktov, sú bezvaječné cestoviny skvelou alternatívou.

Bezvaječné cestoviny sa vyrábajú bez pridania vajec a väčšinou obsahujú výlučne obilniny a vodu. Preto sú bezvaječné cestoviny vhodné pre vegánov.V zásade možno cestoviny bez vajec používať všade tam, kde sa používajú aj vaječné cestoviny. Výnimkou sú tie druhy cestovín, ktoré bez vajec nemožno vyrobiť. Platí to zvlášť pre šúľancové rezance (tzv. spätzle), ktoré kvôli ich spôsobu prípravy možno bez vajec vytvoriť iba ťažko.

Na rozdiel od nich sa do klasických vaječných cestovín pri výrobe pridávajú vajíčka, aby sa zaistilo, že sa cestovinové cesto pri varení nerozpadne. Okrem toho získajú cestoviny vďaka žĺtku peknú svetložltú farbu.

Bezvaječné cestoviny sú konzervovaný výrobok. Bezvaječné cestoviny sa po výrobe úplne vysušia, vďaka čomu vydržia niekoľko rokov.

Kvôli tomu, že neobsahujú vajce, sú bezvaječné cestoviny väčšinou veľmi trvanlivé. Dôležité je iba to, že tieto cestoviny je potrebné skladovať v suchu. Ak je obal otvorený, je nutné ho opäť dobre uzatvoriť sponkou. Ideálne je presypať balenie po prvom otvorení do vzduchotesne uzatvoriteľnej nádoby.

Cestoviny sú v zásade zdravou potravinou, ak dodržíte niekoľko bodov. Biele cestoviny by sa nemali konzumovať denne, siahnite radšej po celozrnných cestovinách. Tie majú menší vplyv na hladinu cukru v krvi a poskytujú veľa živín a bielkovín. Cestovinové pokrmy je nutné kombinovať s kvalitnými tukmi, veľkým množstvom zeleniny a dobrými zdrojmi bielkovín.

Pri bezvaječných cestovinách by mali predovšetkým ľudia s neznášanlivosťou lepku venovať pozornosť prísadám, pretože krupica z tvrdej pšenice obsahuje veľa lepku.

Chute talianskej kuchyne sú teraz dostupné úplne pre každého! Vďaka bezlepkovým cestovinám si “Taliansko doma” pripravíte aj vy.

Prečo si vybrať bezvaječné cestoviny?

Bezvaječné cestoviny majú niekoľko výhod:

  • Sú ideálne pre deti s alergiou na vajcia, ktorá je jednou z najčastejších potravinových alergií u detí.
  • Sú ľahšie stráviteľné, čo je dôležité pre deti s citlivým tráviacim systémom.
  • Môžu byť súčasťou zdravej a vyváženej stravy, pretože sú bohaté na sacharidy a vlákninu.

Druhy bezvaječných cestovín

Na trhu je dostupných mnoho druhov bezvaječných cestovín. Najčastejšie sa vyrábajú z tvrdej pšenice (semoliny), ale existujú aj cestoviny z celozrnnej múky, ryžovej múky, kukuričnej múky, pohánkovej múky, alebo dokonca z cícerovej múky. Pre deti s celiakiou sú vhodné bezlepkové cestoviny z ryžovej, kukuričnej alebo pohánkovej múky. Každý druh má svoju špecifickú chuť a textúru.

Aké alternatívy klasických pšeničných cestovín existujú?

  1. Celozrnné cestoviny
  2. Bezlepkové alternatívy
  3. Strukovinové cestoviny

Možno aj kvôli tomu sú cestoviny tak obľúbenou prílohou. Majú však jeden nedostatok. Klasické pšeničné cestoviny nie sú tak nutrične bohaté ako niektoré iné cestoviny. Čím nahradiť základný biely variant a zároveň si užiť všetky cestovinové recepty?

Väčšina z nás siahne v obchode po klasických bielych cestovinách. Hlavnými dôvodmi sú pravdepodobne chuť, na ktorú sme zvyknutí a nižšia cena. Je to však škoda, pretože bežné cestoviny nám dodajú pomerne malé množstvo živín. Sú vyrobené z bielej pšeničnej múky, pri ktorej spracovaní boli odstránené tie najvýživnejšie časti obilného zrna - otruby a klíček. Zomelie sa iba endosperm (vnútorná časť zrna), ktorý je tvorený hlavne sacharidmi (bielkoviny, vláknina a iné živiny sú v ňom zastúpené tiež, ale v omnoho menšom množstve).

Klasické pšeničné biele cestoviny nám tak síce dodajú energiu, ale oberú nás o vlákninu, vitamíny a iné bioaktívne látky, ktoré obilné zrno pôvodne obsahovalo. Navyše obsahujú aj lepok a ľudia na bezlepkovej diéte tak majú pšeničné cestoviny prísne zakázané. Musia teda voliť iné alternatívy.

Ak nechceme, aby boli cestoviny v jedálničku iba zdrojom energie a sacharidov, ale očakávame aj obsah vlákniny, vitamínov a iných mikroživín, mali by sme obohatiť našu stravu aj o iné druhy cestovín.

  1. Celozrnné cestoviny: Tieto cestoviny sú vyrobené z celozrnnej múky, ktorá vzniká pomletím celého obilného zrna. Klíček má na svedomí vyšší obsah tuku (v podobę zdravých nenasýtených mastných kyselín), vitamínov skupiny B, selénu, atď. Obsah vlákniny v celozrnných cestovinách je priemerne 2 až 3-krát vyšší než v tých klasických z bielej múky. 100 g surových celozrnných cestovín obsahuje cca 9 g vlákniny, zatiaľ čo 100 g bielych pšeničných má len zhruba 3,2 g. Pre zaujímavosť, odporúčaný denný príjem vlákniny je 25 g. Celozrnné cestoviny sú tak výživnejšie a vďaka vyššiemu obsahu vlákniny aj viac zasýtia.

  2. Bezlepkové alternatívy: Človek, ktorý musí zo zdravotných dôvodov dodržiavať bezlepkovú diétu si nemôže dovoliť žiadne z vyššie spomenutých cestovín. Ani on však nemusí byť ochudobnený o chutné zapekané cestoviny či cestoviny s omáčkou, keď namiesto cestovín s obsahom lepku siahne po ich bezlepkových variantoch.

    • Pohánkové cestoviny: Pohánka patrí medzi tzv pseudoobilniny. Je dobrým zdrojom vitamínov skupiny B, zinku, medi, horčíka a železa. Pohánka a pohánkové cestoviny tiež obsahujú vysoký podiel vlákniny, z ktorej časť tvorí rezistentný škrob. Pre pohánku je typický aj obsah bioflavonoidu rutínu. Má protizápalové a antioxidačné účinky. Podporuje tak zdravie aj pružnosť ciev. Pohánkové cestoviny si môžete vychutnať aj na sladko.
    • Kukuričné cestoviny: Tieto cestoviny sa v porovnaní s ostatnými bezlepkovými najviac podobajú klasickým pšeničným cestovinám. Majú podobnú konzistenciu a príjemnú chuť. Kukurica je bohatá na draslík, vitamín C a vitamíny skupiny B. Obsahuje tiež beta-karotén a luteín, ktoré majú antioxidačné účinky a sú dôležité napríklad pre zdravie zraku.
    • Ryžové cestoviny: Ryžové cestoviny sú základom množstva ázijských jedál a vďaka svojej neutrálnej chuti sa ľahko kombinujú s inými potravinami. Biela ryža je chudobná na vlákninu, minerálne látky a vitamíny. Má dokonca ešte nižšie množstvo vlákniny ako biela pšeničná múka. Pri spracovaní ryže sú obaly ryžového zrna odstránené. Zostáva tak len stredná časť zrna, ktoré je bohatá hlavne na komplexné sacharidy. Ryžové cestoviny majú rovnako nízke množstvá ostatných živín ako samotná ryža. Ich výhodou je však ľahká stráviteľnosť.

  3. Strukovinové cestoviny: Výživové odporúčania vo väčšine krajín sa zhodujú, že týždenne by sme mali konzumovať minimálne dve porcie strukovín (jedna porcia zodpovedá približne veľkosti vašej hrste). Na prvý pohľad sa to zdá ako jednoduchá úloha, v skutočnosti má veľa z nás problém toto odporúčanie dodržať. Problém s trávením môže riešiť opakované namáčanie strukovín pred varením. Takto sa zo strukoviny vyluhujú látky, ktoré spôsobujú nafukovanie. Vodu, do ktorej boli látky vylúhované, je samozrejme nutné vyliať. Aj nedostatok fantázie na vymýšľanie receptov jednoducho vyriešime. Stačí chvíľu “googliť” a hneď vznikne receptár na mesiace dopredu. Keď však strukoviny niekomu jednoducho nechutia alebo je tvrdohlavo presvedčený, že ich v jedle neznesie, má možnosť siahnuť po strukovinách vo forme cestovín.

    • Cícerové cestoviny: Cícer, tiež nazývaný rímsky hrach, je výborným zdrojom kyseliny listovej (100 g surového cíceru obsahuje 370 % jej odporúčaného denného príjmu). Táto živina má nezastupiteľné miesto v raste tkanív, vo vývoji nervovej sústavy alebo v tvorbe DNA. Cícer je tiež bohatý na meď, mangán, železo, fosfor, draslík, horčík a nenasýtené mastné kyseliny. V porovnaní s ostatnými strukovinami má tiež veľmi priaznivý obsah esenciálnych aminokyselín. Obsahuje tiež vysoké množstvo cholínu, ktorý potrebujeme pre správny prenos infromácií medzi mozgom a svalmi. Podieľa sa tiež na metabolizme tukov.
    • Šošovicové cestoviny: Väčšina šošovicových cestovín je vyrobená z červenej šošovice. Tá je typická nízkym obsahom látok spôsobujúcich plynatosť. Šošovica obsahuje dva až trikrát viac železa než ostatné strukoviny. Táto informácia môže byť podstatná pre vegetariánov, vegánov a všetkých ľudí, ktorí majú problém s dostatočným denným príjmom železa.
    • Hrachové cestoviny: Hrach je veľmi dobrým zdrojom tiamínu (vitamín B1) a ďalších vitamínov skupiny B. V 100 g surového hrachu je až 70 % odporúčanej dennej dávky tiamínu. Tento vitamín je nutnou súčasťou množstva enzýmov, ktoré sa podieľajú na premene energie v bunkách. Hrach a zároveň z neho vyrobené hrachové cestoviny sú tiež bohaté na mangán, vitamín K, draslík, fosfor a horčík. Hrachové cestoviny, ktoré sú rovnako ako iné strukovinové cestoviny bohaté na bielkoviny, môžu slúžiť ako dobrý základ bezmäsitého jedla. Skombinujte ich so zeleninou a jogurtom alebo si pripravte čisto rastlinný variant s tofu či inou alternatívnou mäsa.

Cestoviny sú lákavé svojou jednoduchou a rýchlou prípravou. Stačí dať zovrieť vodu a variť ich tak dlho, ako sa píše na obale. Každý typ cestovín však potrebuje na uvarenie iný čas, preto čítanie obalu určite nevynechajte. Väčšinou však máte hotovo do 10 minút. Uvarené cestoviny sceďte a prepláchnite pod tečúcou vodou, aby sa vám nezlepili a a máte základ výživného jedla.

Klasické biele cestoviny sú obľúbená chutná príloha, ktorá je však chudobná na živiny. Určite nie je nutné sa tejto radosti zbavovať a vyraďovať ju z jedálnička. Pre svoje zdravie však urobíte lepšie, keď ju nahradíte aj výživnejšími alternatívami. Vlákninu, mikroživiny a bielkoviny navýšite formou strukovinových cestovín. Ak potrebujete bezlepkovú alternatívu alebo si len chcete viac spestriť jedálniček, môžete zvoliť rôzne bezlepkové varianty.

Výber správnych cestovín pre každú omáčku | Epikurický

Ako pripraviť bezvaječné cestoviny

Príprava bezvaječných cestovín je jednoduchá a podobná príprave klasických cestovín. Dôležité je dodržiavať pokyny na obale, pretože čas varenia sa môže líšiť v závislosti od druhu cestovín. Všeobecne platí, že cestoviny by sa mali variť v dostatočnom množstve osolenej vriacej vody, kým nie sú "al dente", teda na skus. Po uvarení ich treba scediť a prepláchnuť studenou vodou, aby sa zastavil proces varenia a cestoviny sa nezlepili.

Recepty na bezvaječné cestoviny pre deti

Tu je niekoľko receptov na bezvaječné cestoviny, ktoré sú chutné, zdravé a vhodné pre deti:

Cestoviny s paradajkovou omáčkou a zeleninou

Ingrediencie:

  • Bezvaječné cestoviny (napr. penne alebo fusilli)
  • Paradajková omáčka (domáca alebo kupovaná)
  • Zelenina (napr. mrkva, cuketa, paprika, brokolica)
  • Olivový olej
  • Cesnak (voliteľné)
  • Soľ, korenie
  • Čerstvá bazalka (na ozdobu)

Postup:

  1. Cestoviny uvaríme podľa návodu.
  2. Zeleninu nakrájame na malé kúsky a orestujeme na olivovom oleji.
  3. Pridáme paradajkovú omáčku, soľ, korenie a cesnak (ak používame).
  4. Omáčku necháme prevariť a potom ju zmiešame s uvarenými cestovinami.
  5. Podávame ozdobené čerstvou bazalkou.

Tip: Pre zvýšenie nutričnej hodnoty môžeme pridať do omáčky aj mleté mäso alebo šošovicu.

Cestoviny s pestom a cherry paradajkami

Ingrediencie:

  • Bezvaječné cestoviny (napr. špagety alebo linguine)
  • Pesto (bazalkové, rukolové alebo iné)
  • Cherry paradajky
  • Olivový olej
  • Parmezán (voliteľné)

Postup:

  1. Cestoviny uvaríme podľa návodu.
  2. Cherry paradajky prekrojíme na polovicu a orestujeme na olivovom oleji.
  3. Uvarené cestoviny zmiešame s pestom a orestovanými paradajkami.
  4. Podávame s parmezánom (ak používame).

Tip: Pre deti, ktoré nemajú radi pesto, môžeme použiť alternatívnu omáčku, napríklad smotanovú omáčku s bylinkami.

Cestoviny s brokolicou a syrovou omáčkou

Ingrediencie:

  • Bezvaječné cestoviny (napr. makaróny alebo kolienka)
  • Brokolica
  • Syrová omáčka (domáca alebo kupovaná)
  • Mlieko
  • Maslo
  • Múka
  • Syr (napr. čedar, eidam)
  • Soľ, korenie

Postup:

  1. Cestoviny uvaríme podľa návodu.
  2. Brokolicu rozdelíme na ružičky a uvaríme v pare alebo vo vode.
  3. Pripravíme syrovú omáčku: v hrnci rozpustíme maslo, pridáme múku a urobíme zápražku. Postupne prilievame mlieko a miešame, kým omáčka nezhustne. Pridáme nastrúhaný syr, soľ a korenie.
  4. Uvarené cestoviny zmiešame s brokolicou a syrovou omáčkou.
  5. Podávame teplé.

Tip: Do syrovej omáčky môžeme pridať aj šunku alebo slaninu nakrájanú na malé kúsky.

Cestoviny s kalerábom

Ingrediencie:

  • Bezvaječné cestoviny
  • Kaleráb
  • Olivový alebo repkový olej
  • Soľ, korenie
  • Balzamikový ocot (voliteľné)

Postup:

  1. Cestoviny uvaríme podľa návodu.
  2. Očistený kaleráb postrúhame nahrubo a orestujeme na panvici na oleji.
  3. Osolíme, okoreníme a pridáme balzamikový ocot (ak používame).
  4. Zmiešame cestoviny s kalerábom.

Ďalšie recepty na chutné bezvaječné cestoviny

Tu je niekoľko inšpirácií a receptov na prípravu chutných jedál z bezvaječných cestovín:

Paradajková omáčka

Nadrobno pokrájam papriku a cibuľku, opečiem na olivovom oleji, pridám nakrájané buď čerstvé rajčiny, alebo v konzerve (čo sú s cesnakom, s bazalkou), cesnak, potom povarím a všetko rozmixujem. Pridám trochu vodky, a nasekané pistáciové oriešky, vyšľahám sladkú smotanu so žĺtkom a zmiešam to s omáčkou. Potom aj s cestovinou, keď to mám hotové na tanieri posypem parmezánom. Keď chcem cestovinku na rýchlo, tak ju zmiešam s pestom a píniovými orieškami a posypem parmezánom.

"Primitívne" špagety s nivou a cesnakom

Úplne jednoduché: špagety (alebo akékoľvek cestoviny) - klasicky uvaríme. Medzitým na dno hlbokého taniera vidličkou rozhňahňáme nivu, rozprostřeme po talíři a přidáme 1-2 stroužky česneku (jak kdo rád). Na to vysypeme horké těstoviny a necháme pár sekund rozehřát tu nivu a pak jen smícháme. Mňamka.

Cestoviny so špenátom a kuracím mäsom

Náš chlapec papá cestovinky so špenátikom a kuracími prsiami alebo mrkvička, petržlen a kuracie mäsko alebo so žĺtkom a karfiolom a veľmi mu chutia s mrkvičkou, kukuricou a brokolicou. Kupujeme tie malinkaté kolienka, tie sú úplne skvelé.

Cestoviny so syrom a kečupom

Asi to bude znieť úplne primitívne ale môj syn sa ide skoro zabiť za obyčajnými cestovinami so syrom a kečupom. Kvalitné cestoviny ešte horúce posypať na hrubo nastrúhaným syrom a podľa chuti poliať kečupom. A keď mi ostanú cestoviny tak mu ich ohrejem a dobre posypem grankom (používam z lidla s čokoládovou príchuťou). Najstarší syn miluje cestoviny s grankom, zje aj pol vrecka na posedenie.

Cestoviny s karfiolom a šunkou

Cestoviny sú vďačné, dajú sa spraviť na milión spôsobov. Uvaríme cestoviny a polovicu dáme do misy na zapekanie (vymastenej). Na vrch dáme uvarený osolený karfiol a veľa kari korenia a nakrájanú šunku, zakryjeme to zvyškom cestovín zalejeme smotanou s 3 vajickami dame zapiect - ak je povrch uz zlatisty vyberieme a posypeme vela-vela syrom a dame na minutku este dopiect. Da sa to spravit aj s brokolicou či špenátom.

Letný zeleninový šalát s cestovinou

Uvaríme pol sáčka cestovín - špirály, necháme ich vychladnúť, nakrájame uhorky a paradajky, tie primiešame do cestovín, pol tatárskej omáčky, pol majonézy, popor, soľ, trošku vegety, všetko premiešame a necháme na hodinu v ľadničke.

Cestoviny s krabími tyčinkami a pórom

400g penne, 1 balíček mraz. krabie tyčinky, 1 pór, 250 ml šľahačková smotana, kocku masla. Penne si uvaríme a scedíme. Na masle si opražíme očistený a pokrájaný pór, pridáme na kocky nakrájané krabie tyčinky a spolu pod pokrievkou podusíme. Potom už len zalejeme smotanou a nalejeme na cestoviny. Nekoreníme ani nesolíme. Chutia výborne aj bez toho.

Cestoviny s tuniakom a morskými plodmi

Na oleji opražiť cesnak, pridať tuniaka z konzervy či vongole či miešané plody mora, podliať vínom, pridať rajčinový pretlak....ale najlepsie lúpané rajčiny z konzervy, soľ, trocha zel.bujónu, posekanú petržlenovú vňať. Alebo jednoducho - len olej, cesnak, sol, bujón, petržlenová vňať, rajčinový pretlak -všetko to iste len miesto petržlenu date palive papricky.

Cestoviny s tekvicou

Tekvicu pokrájať na kocky, podusiť s vodou, olej a zel.bujón, soľ, variť domäkka, roztlačiť na kašu, zmiešať s cestovinou a pridať parmezán.

Cestoviny so syrom a smotanou

Opražiť cibuľku s cesnakom, kopec nastrúhaného syra (ja pouzivam anglicky cedar) premiesat a zaliat celou smotanou (je dobra kysla, ale aj sladka)... este pridam mix talianskeho korenia, ale robim to aj bez korenia.

Zeleninové cestoviny

4 veľké paradajky. Najskôr si pripravíme paradajky - sparíme ich, ošúpeme a nakrájame na kocky. Na oleji orestujeme cibuľu nakrájanú na pásiky. Keď je skaramelizovaná, pridáme cesnak a restujeme. Potom pridáme na kocky nakrájanú cuketu, ktorú necháme zmäknnúť. Pridáme na kolieska nakrájanú červenú papriku, olivy, sušené paradajky, kocky rajčín, bazalku a všetko spolu povaríme. Keď je mäkká paprika, pridáme kukuricu, pečenú fazuľu, ochutíme sójovou omáčkou a necháme prejsť varom.

Tipy pre rodičov

Pri výbere bezvaječných cestovín pre deti je dôležité zohľadniť ich vek a preferencie. Pre menšie deti sú vhodné menšie tvary cestovín, ako sú kolienka alebo hviezdičky. Je dôležité dbať na vyváženú stravu a kombinovať cestoviny s rôznymi druhmi zeleniny, bielkovín a tukov.

Nebojte sa experimentovať s rôznymi receptami a ingredienciami. Deti majú radi prekvapenia a nové chute. Dôležité je tiež sledovať reakcie dieťaťa na rôzne druhy cestovín a ingrediencií, aby sme predišli prípadným alergickým reakciám.

Domáce bezvaječné cestoviny

Ak máte čas a chuť, môžete si pripraviť domáce bezvaječné cestoviny. Je to zábavný a kreatívny spôsob, ako zapojiť deti do prípravy jedla. Na prípravu domácich bezvaječných cestovín potrebujete len múku, vodu a soľ.

Ingrediencie:

  • Hladká múka
  • Olivový olej
  • Voda
  • Soľ

Postup:

  1. Hladkú múku si zmiešame so soľou a vysypeme ju na pracovnú dosku tak, aby nám vznikol kopček.
  2. Do neho následne vyhĺbime jamku, do ktorej nalejeme olivový olej a vodu.
  3. Potom ku vode s olejom pomocou vidličky zľahka primiešavame múku, kým nám nevznikne "mrvenička".
  4. Z vzniknutej mrveničky rukami vypracujeme hladké cesto.
  5. Ak je cesto príliš husté, tak pridáme ešte vodu. Ak nie je dostatočne tuhé, tak pridáme ešte múku.
  6. Vypracované cesto zabalíme do celofánu a necháme aspoň 30 minút odležať.
  7. Následne potom cesto vyvaľkáme (môžeme použiť aj strojček na cestoviny), narežeme/vytvarujeme požadovaný tvar, a varíme vo vriacej vode s kvapkou olivového oleja a štipkou soli cca 3 minúty.
  8. Cestoviny pred samotným varením môžeme nechať trošku obschnúť.

Toto cesto je vhodné na príravu cestovín ako sú špagety, tagliatelle a podobne.

Bezlepkové cestoviny v talianskej kuchyni

Taliansko je známe svojou tradíciou vo výrobe cestovín. Bezvaječné cestoviny z tejto krajiny sú vyrobené podľa tradičných receptúr a techník, ktoré zaručujú ich výnimočnú kvalitu a chuť. Bezvaječné cestoviny sú vyrábané z najkvalitnejšej semolinovej pšenice, ktorá pochádza z talianskych polí. Táto pšenica je známa svojou vysokou nutričnou hodnotou a autentickou chuťou, čo cestovinám dodáva jedinečný charakter.

Talianske bezvaječné cestoviny sú známe svojou vynikajúcou textúrou, ktorá je ideálna pre rôzne druhy omáčok. Majú autentickú chuť, ktorá odráža kvalitu a čistotu použitých surovín. Chute talianskej kuchyne sú teraz dostupné úplne pre každého! Vďaka bezlepkovým cestovinám si “Taliansko doma” pripravíte aj vy.

Cestoviny od značky Antico Molino Rosso sú vyrábané z bezlepkových plodín, ktoré boli zomleté na kamennom mlyne, určenom výhradne na mletie týchto bezlepkových surovín - vďaka čomu sú cestoviny absolútne bezpečné pre celiatikov s rôznymi stupňami intolerancie.

Cestoviny sa vyrábajú tzv. “bronzovou formou”, vďaka čomu majú porézny povrch, ktorý lepšie nasaje akúkoľvek chutnú omáčku! Sušia sa 36 hodín, na drevených doskách, pri teplote max.

Cestoviny z našej ponuky sú skvelou voľbou pre tých, ktorí dbajú o zdravý životný štýl. Sú vyrobené z kvalitných surovín a obsahujú bohaté množstvo vlákniny, vitamínov a minerálov, ktoré sú dôležité pre udržanie zdravého trávenia a celkového zdravia. Okrem toho majú skvelú chuť, vďaka čomu sú výborným základom pre rôzne cestovinové jedlá.

Pre ľudí s celiakiou alebo intoleranciou na lepok je výber vhodných cestovín často problém. Naša ponuka bezlepkových cestovín je tu pre vás! Sú vyrobené s dôrazom na bezlepkovú kvalitu a dodržiavanie všetkých nutričných hodnôt. Sú výbornej chuti, majú rôzne tvary a sú vhodné pre všetkých tých, ktorí sa chcú vyhnúť lepku, ale nechcú sa vzdať obľúbených cestovinových jedál. S našimi bezlepkovými cestovinami môžete si vychutnávať obľúbené cestovinové jedlá bez obáv z obsahu lepku.

tags: #bezvaječné #cestoviny #recept #bez #kukurice

Populárne príspevky: