Body Building Jedálniček na Slovensku: Ako Dosiahnuť Maximálne Výsledky
Strava je základným prvkom úspechu kohokoľvek z nominácií bodybuilding, men´s physique, alebo fitness. Ak hľadáte nekompromisné fitness potraviny, sériou PROMIN FITNESS FOOD chybu určite neurobíte!
FITBODY je originálny stravovací fitness program so zameraním na ľudí, ktorí sa intenzívne venujú cvičeniu. Buduj silné telo a staň sa kvalitnou verziou samého seba! Skombinuj našu stravu a cvičenie a buď si istý, že tvoje telo sa zmení na nepoznanie.
Zo slovenskej elity postupne vyberáme špičkových trénerov a výživových špecialistov, aby sme práve pre teba zostavili ideálne jedálničky. Chladiarenským autom dopravíme jedlo až k tebe.
Stravovacie Programy na Mieru
Popapej ponúka niekoľko stravovacích programov, ktoré si vyberáte podľa svojho cieľa - či už chcete schudnúť, udržať si váhu, podporiť aktívny životný štýl alebo mať kvalitné jedlo bez starostí.
Klasik+
Moderná, nutrične vyvážená strava s až 5 jedlami denne (raňajky, desiata, obed, olovrant a večera). Program je vhodný pre každého, kto chce jesť vyvážene a dlhodobo. Jedlá sa až 10 týždňov neopakujú a dôraz sa kladie na chuť, čerstvosť a kvalitné suroviny. Energetickú variantu si zvolíte podľa cieľa (udržanie hmotnosti, redukcia alebo aktívny režim).
Fitness Premium
Prémiový program určený pre aktívnych ľudí a športovcov. Presne vypočítané makroživiny, dôraz na dostatok bielkovín a vyvážený pomer živín. Každé hlavné jedlo obsahuje garantovanú porciu mäsa.
Lowcarb
Nízkosacharidový program zameraný na efektívne chudnutie a stabilnú energiu. Jedálniček je postavený na kvalitných bielkovinách, zelenine a zdravých tukoch s obmedzeným množstvom sacharidov. Súčasťou sú aj Lowcarb prílohy, pečivo a dezerty.
Bodybuilding
Program navrhnutý pre pravidelne trénujúcich a výkonnostných športovcov. Jedálniček je zameraný na vysoký príjem bielkovín, jednoduché funkčné prílohy a jasne definovaný cieľ - naberanie alebo rysovanie.
Pri výbere obalov kladieme dôraz na bezpečnosť potravín, praktickosť a každodennú použiteľnosť. Používame preto recyklovateľné obaly, kam patria aj plastové misky, ktoré sú schválené na priamy kontakt s potravinami, vhodné do mikrovlnnej rúry a vďaka členeniu udržia jednotlivé časti jedla oddelené. Zároveň priebežne znižujeme ekologickú stopu - prechodom na papierové krabičky a tašky tam, kde je to možné, sa nám už podarilo znížiť ekologickú záťaž o viac než 25 %.
Spolupráca s Odborníkmi
Áno, nebránime sa žiadnej spolupráci, ktorá dáva zmysel a je prínosná pre obe strany. Spolupracujeme s fitness centrami, osobnými trénermi aj jednotlivcami z oblasti fitness a výživy, napríklad s Milanom Šádkom alebo Petrom Sedláčkom. Sme otvorení aj spolupráci s influencermi, UGC špecialistami a ponúkame tiež affiliate program, napríklad pre trénerov alebo fitness centrá. Zároveň priebežne hľadáme nové odberné miesta.
Recepty a Tipy
Tatiana Kožuchová vás presvedčí, že nie je iba skvelá fitnesska a dokáže tvrdo trénovať vo fitness centre, ale že sa vie obracať aj v kuchyni. Vyskúšajte domáce proteínové guličky bez lepku, ktoré si pripravíte z proteínu PROM-IN Hydro Optimal Whey. Recept na prípravu! Dnes varia Palovičovci - recept na arašidovú zmrzlinu zn. Palovičovci pred covid pandémiou organizovali praktické semináre o výžive. Aké recepty nájdete v ich rodinnej fitness kuchárskej knižke? Pizza z ovsených vločiek!
Hovädzie mäso je jej súčasťou! Vďaka spoločnosti BioTechUSA do Prešova zavítala fitness hviezda z UK Roger SNIPES. Fotografie od Stana Hricka a Jakuba Csontosa!
Mýty o Strave
Tuky spôsobujú celulitídu, priberá sa z nich a vôbec by sme ich jesť nemali! Kedy už konečne bude tento mýtus zo sveta fitness vykorenený? Okolo nás je ešte stále mnoho ľudí, ktorí veria, že za ich "nechudnutie", alebo priberanie môže ich "spomalený metabolizmus". Ako je to v skutočnosti?
Intermittent Fasting a Ďalšie Diéty
Je Intermittent Fasting naozaj jediným a najefektívnejším riešením pre mužov a ženy zo sveta fitness/bodybuildingu? Kde sú jeho silné a kde slabé stránky? Ketodiéta, Intermittent Fasting, zaraďovanie cheat dayov, IIFYM. Prečo áno? Alebo skôr prečo nie? A o čom teda článok bude? O tom ako mať telo, ktoré chcete, po celý život.
Vladová filizofia Čiastočné hladovanie, podjedanie cez deň, hlavné jedlo dňa večera (Warrior diet). Alenka Kompasová je úspešnou reprezentantkou v naturálnej kulturistike v kategórii fitness model. získaš fitness oblečenie zn.
Regenerácia a Energia
Hľadáte postup na urýchlenie regenerácie, zvýšenie energie potrebnej k tréningu a zníženie únavy? Riešením môže byť FitVoda! Podrobnešie o anabolicky najúčinnejších adaptogénoch, ktoré sú vo svete silových športov známe ako ekdysteroidy. Ako docieliť maximálne spaľovanie tuku? Neexistuje zázračná formula, ale využitím základných princípov môžete dosiahnuť skvelé výsledky. Aké to sú?
Zapojte sa s nami do súťaže o veľké balíčky produktov značky ForPro®. Zúčastniť sa môžete až do 7. 12. 2022. Zodpovedz jednoduchú otázku a máš šancu získať Iso Whey Zero 908g + Iso Whey Zero For Her 450 g + 5x Zero Bar 50g. Kto zvíťazil, kto získa cenu?
Objem tréningu. Ako veľa trénovať? Koľko sérií cvičiť na rast svalov?
tags: #body #building #jedalny #listok #slovakia
