Bolesť hlavy z mlieka: Príznaky, alergia a intolerancia laktózy

Mávate často migrény? Vedzte, že problém, ktorý znižuje kvalitu života, trápi až polovicu populácie. Už od narodenia je mlieko našou prvou potravou a jeho konzumácia nás sprevádza počas celého života. Od detstva nám rodičia vštepovali pitie mlieka, aby sme boli silní a mali pevné kosti. Niekomu však mlieko viac škodí ako pomáha.

Viacerí ľudia ale nevedia, aký je rozdiel medzi laktózovou intoleranciou a neznášanlivosťou mliečnej bielkoviny. Pri širokej palete potravinových alergií mnoho ľudí netuší, aký je rozdiel medzi laktózovou intoleranciou a intoleranciou na mliečnu bielkovinu.

Alergia na mlieko vs. Intolerancia laktózy

Takíto jedinci trpia alergiou na mlieko alebo laktózovou intoleranciou, ktoré sa výrazne od seba líšia. Pri laktózovej intolerancii telu chýba enzým laktáza, ktorý rozkladá cukor - laktózu, nachádzajúci sa v mlieku. Alergia na mlieko však spúšťa imunitnú reakciu v našom tele na bielkoviny v mlieku.

Jednoducho povedané, laktóza je cukor, ktorý sa nachádza v mlieku a mliečna bielkovina je len ďalšia zložka mlieka spolu s mliečnym tukom. Medzi týmito dvoma intoleranciami je však rozdiel. Bielkoviny nie sú iba zložkou mlieka, či mliečnych výrobkov, ale aj mäsa, vajec či obilnín. Ak sa u človeka vyskytne problém s trávením mliečnej bielkoviny, niekedy sa môže týkať aj skupiny ďalších potravín.

„Dôležité je, či mliečna bielkovina, ktorá spôsobuje ťažkosti je kazeín, alebo sú to ďalšie mliečne bielkoviny, laktoglobulíny, ktoré sa nachádzajú v značnom množstve mlieka. Na druhej strane, ak je tento problém spôsobený chýbajúcimi enzýmami v črevných bunkách, tak potom to postihuje aj ďalšie bielkoviny z iných zdrojov,“ vysvetlil lekár.

V skratke si popíšme alergény nachádzajúce sa v mlieku:

  • Kazeín tvorí 80 % proteínového obsahu v mlieku a nachádza sa v troch formách: alfa-kazeín, beta-kazeín a kappa-kazeín. Sú zodpovedné za bielu farbu mlieka a jeho textúru. Ich úlohou je zachytávať vápnik a fosfor, aby sa tieto potrebné minerály dostali k našim kostiam a zubom. Okrem iného je zodpovedný za dodávanie aminokyselín na tvorbu bielkovín v našich svaloch. Preto ste možno videli športovcov kupujúcich kazeínové či srvátkové koncentráty, ktoré im pomáhajú budovať a regenerovať svaly počas náročného tréningového procesu.
  • Medzi zvyšných 20 % patria srvátkové proteíny: beta-laktoglobulín, alfa-laktalbumín, sérový albumín a imunoglobulíny. Tie tiež poskytujú aminokyseliny na rast svalov a podporujú imunitný systém.

Ak má človek alergiu na mlieko (ABKM), znamená to, že jeho imunitný systém vyhodnotí bielkoviny v mlieku ako telu škodlivé látky. Telo vyrába imunoglobulín E (IgE) protilátky, najčastejšie voči kazeínu, beta-laktoglobulínu, sérovému albumínu a laktoferínu. Následne sa spustia voči nim procesy, ako napríklad vyplavenie histamínu - hlavného spúšťača alergickej reakcie. IgE sprostredkovaná reakcia nastupuje rýchlo, od niekoľko minút až do 1 - 2 hodín po konzumácii mlieka. Alergia na mlieko, na ktorej sa nezúčastňujú IgE protilátky, sa prejavuje po 48 h až 1 týždeň po konzumácii.

Práve alergia na mlieko je jednou z najčastejších potravinových alergií bábätiek v súčasnom svete. 3 zo 100 detí trpí alergiou na mlieko v období prvého roku života. Vyvinúť sa môže vtedy, keď sa bábätkám do stravy zahŕňa kravské mlieko, ako napr. mliečna výživa v prášku či v príkrmoch. Rizikovým faktorom alergie je genetická predispozícia. Ak rodičia trpia alergiou, je pravdepodobné, že dieťa ňou bude trpieť tiež. Dobrou správou je, že alergia spolu s vekom zvykne ustúpiť, po šiestom roku vie dokonca aj úplne vymiznúť. Neliečená alergia na mlieko spôsobí narušenie rovnováhy imunitného systému dieťaťa a môže zapríčiniť vyššiu náchylnosť k infekciám a iným alergiám v budúcnosti. Deti s alergiou sú nižšieho vzrastu ako ich rovesníci bez alergie.

Pod skratkou ABKM sa skrýva najčastejšia potravinová alergia u detí do 3 rokov veku. Ide o alergiu na bielkovinu kravského mlieka, ktorá postihuje 2 - 5% dojčiat. V drvivej väčšine prípadov sa táto alergia prejaví v prvom roku života dieťaťa. Naopak, len výnimočne sa objaví až po uplynutí prvých 12 mesiacov od narodenia.

Príčinou alergie na mlieko je imunitná odozva organizmu na mliečnu bielkovinu. Táto odozva sa tiež označuje ako hypersenzitivita. Alergia je závažnejším problémom ako intolerancia laktózy. Z tohto dôvodu je pri nej zakázané mlieko a mliečne výrobky úplne konzumovať. Bielkoviny (proteíny) je potrebné v takom prípade prijímať z iných zdrojov. Napríklad z rýb, mäsa či vajec. A ako spoznať alergiu na mlieko u bábätka?

Respiračné problémy sú vzácne, ale objavujú sa ako kašeľ, piskot alebo dýchavičnosť. Pokiaľ máte podozrenie, že by vaše dieťa mohlo trpieť alergiou na bielkovinu kravského mlieka, objednajte sa k lekárovi. Ten vás prevedie jednotlivými krokmi na konečnú diagnózu. ABKM je možné ľahko zvládnuť pomocou správne zvolenej diéty, získanie diagnózy včas je teda nesmierne dôležité. Príznaky a následnú návštevu lekára nepodceňujte.

Lekári v niektorých prípadoch tiež ako podporné prostriedky odporúčajú doplnky stravy. A to predovšetkým probiotiká. To sú kultúry mikroskopických organizmov, ktoré sú pre náš organizmus prospešné. A majú mnoho funkcií. Okrem toho, že pomáhajú pri trávení a spracovaní potravy, majú vplyv aj na imunitu. Ďalším vhodným doplnkom stravy sú komplexné polysacharidy s názvom betaglukány. Tie sú obsiahnuté v obilninách, kvasniciach a hubách. Ide o stavebnú súčasť bunkových stien.

Na základe symptómov a rodinnej anamnézy sa predpokladaná diagnóza môže potvrdiť rôznymi metódami. Kožné alergické testy sú rýchlou alternatívou, kedy sa kravské mlieko aplikuje na kožu, ktorá sa jemným pichnutím naruší. Ak koža ostane podráždená, začervenaná a svrbivá, pacientovi sa diagnostikuje alergia na mlieko, respektíve na bielkovinu kravského mlieka. Lekár tiež môže pomocou krvných testov zisťovať prítomnosť špecifických IgE protilátok, ktorých hladiny bývajú zvýšené u pacientov s alergiou a astmou. Touto cestou sa však nevie zachytiť alergia na mlieko, ktorá nie je sprostredkovaná IgE protilátkami. Odporúča sa vylúčiť kravské mlieko a všetky produkty z neho zo stravy. Eliminačná diéta zlepší príznaky pacienta a po určitej dobe (6 - 12 mesiacov) sa môže skúsiť opäť zaviesť mlieko do stravy (pod dohľadom lekára).

Bola vášmu dieťaťu diagnostikovaná alergia na mlieko? Trpíte ňou aj vy v dospelosti? Dôležitým krokom je vyradiť všetko kravské mlieko (a produkty z neho) z vašej stravy. Ak dojčíte, vyhnite sa konzumácii kravského mlieka, nakoľko cez materské mlieko sa vie kravská bielkovina dostať k dojčiatku. Vysokorizikoví pacienti by mali mať vždy poruke tzv. Mnohým z vás napadne nahradiť kravské mlieko za populárnu alternatívu - sójové mlieko. Časť pacientov však môže mať súčasne alergiu aj na bielkoviny sóje, preto by ste sa mali sóji vyhnúť a zvoliť iné alternatívy. Napr.

Pri výbere vhodných potravín je potrebné pozorne čítať etikety a zloženie, pretože mlieko sa môže vyskytovať aj tam, kde by sme ho nečakali. Minerály a vitamíny, ktoré sa nachádzajú v mlieku, by ste mali dopĺňať pomocou výživových doplnkov a produktov obohatených o tieto látky. Dávajte si pozor na dostatok vitamínu D, vápnika, fosforu a železa. Ak nemôže byť vaše bábätko dojčené a vo vašej rodine sa vyskytuje IgE sprostredkované alergické ochorenie (napr. Pre deti, ktoré majú potvrdenú ABKM, sú určené dojčenské mlieka s obsahom extenzívne (vysoko) hydrolyzovanej bielkoviny kravského mlieka (označené ako Allergy Care), napr. Sunar Allergy Care, Nutrilon Allergy Care, Nutrilon Allergy Digestive Care. U detí s ťažkou formou ABKM sa odporúča používať výživu na báze aminokyselín.

Intolerancia laktózy

Neznášanlivosť laktózy je spojená s odozvou metabolizmu. Pokiaľ trpíme laktózovou intoleranciou, v tele nám chýba laktáza. To je enzým, ktorý sa stará o štiepenie mliečneho cukru vo črevoch. Rozštiepenie je potrebné kvôli správnemu vstrebaniu tohto cukru. Laktózová intolerancia je choroba vrodená, ktorej prvotné príznaky sa väčšinou objavujú až v neskoršom detskom veku.

Ďalší rozdiel medzi alergiou na mlieko a intoleranciou laktózy je to, že sa neznášanlivosť voči mliečnemu cukru môže prejaviť v akomkoľvek štádiu života. U dojčiat sa však jedná skôr o vzácnosť. U človeka, ktorý trpí laktózovou intoleranciou sa po konzumácii mlieka alebo výrobku obsahujúce laktózu objavia niektoré z tráviacich problémov. Občas sa intolerancia prejavuje i únavou, depresívnou náladou alebo napríklad bolesťami hlavy. Tieto tráviace problémy teda môžu ovplyvňovať náš život v mnohých ohľadoch.

Ako dlho budú ťažkosti trvať, závisí od objemu prijatej laktózy a od stavu nášho organizmu. Chcete si urobiť test na intoleranciu doma? Vypite hrnček mlieka a počúvajte vaše telo, ak sa neprejaví niektorý zo spomínaných príznakov. S vaším podozrením sa v každom prípade môžete obrátiť na praktického lekára. Pri diagnostikovanej neznášanlivosti laktózy je nutné upraviť jedálniček. Väčšinu ľudí najskôr napadne ako najľahšie riešenie vyradiť všetky mliečne výrobky. To nie je vždy povinnosťou. Závažnosť intolerancie sa totiž u každého líši.

V niektorých prípadoch postačí vymeniť mlieko a mliečne výrobky za maslo, šľahačku, syry a kyslé produkty. V nich je totiž laktóza v obmedzenom množstve. Pomôcť môže aj konzumácia mliečnych výrobkov zároveň s inými potravinami. Existujú však závažnejšie prípady, keď je skutočne vyradenie produktov s laktózou nevyhnutné. Z nakupovania nemusíte mať strach, sortiment bezlaktózových výrobkov je v súčasnosti už veľmi rozmanitý.

Nezabúdajte, že mliečne výrobky obsahujú veľmi dôležité látky - bielkoviny, vitamíny a minerály. Spomenieme napríklad vápnik, ktorý je potrebný na udržanie normálneho stavu kostí a zubov. Dbajte na jeho prísun aj pri laktózovej neznášanlivosti. V dnešnej modernej dobe nám podávajú pomocnú ruku aj doplnky stravy s obsahom enzýmu laktáza. Existujú vo forme kvapiek, tabliet aj kapsúl. Tiež pri intolerancii laktózy sa hodia prebiotiká a probiotiká, ktoré pôsobia pozitívne na našu črevnú mikroflóru. V tomto prípade pochopiteľne voľte probiotiká bez laktózy. Všeobecne si musíte dávať pozor pri výbere liekov aj iných doplnkov stravy, ktoré často obsahujú monohydrát laktózy.

Typy intolerancie na laktózu

  • Primárna intolerancia: Najčastejší typ, pri ktorom sa tvorba laktázy znižuje s pribúdajúcim vekom. Je zapríčinená geneticky podmieneným znižovaním produkcie enzýmu laktázy v bunkách výstelky tenkého čreva. Deficit laktázy sa rozvíja väčšinou do 5 rokov života. U obyvateľov severnej Európy sa tento začiatok môže posunúť až do veku 18 - 20 rokov.
  • Sekundárna intolerancia laktózy: Je spôsobená poškodením tenkého čreva, čo má za dôsledok nižšiu produkciu laktázy. Príčinou môže byť zranenie, iná choroba alebo operácia. Veľmi často sa preto laktózová intolerancia vyskytuje u pacientov s celiakiou, ulceróznou kolitídou, gastroenteritídou alebo Crohnovou chorobou. Poranenie tenkého čreva alebo chirurgický zákrok môžu rovnako spôsobiť ťažkosti so spracovaním laktózy.

Ďalšími typmi sú vývinová laktázová deficiencia, ktorá trvá zvyčajne krátky čas po narodení, najmä u predčasne narodených detí a kongenitálna laktázová deficiencia. Je to veľmi zriedkavé postihnutie, kedy tenké črevo nevyrába laktázu (alebo len jej veľmi malé množstvo) od narodenia. Ide o genetickú poruchu a obaja rodičia musia preniesť gén na svoje dieťa. Bábätko neznáša už materské mlieko. Rovnako tak aj umelé mlieka spôsobujú hnačky, kŕče a bolesti. Vhodné je podávanie laktázy v kvapkách alebo podávanie bezlaktózových umelých mliek.

Ako zistíte, či trpíte laktózovou intoleranciou?

Výdychový test - hodnotí hladinu vodíka v vdychu po vypití nápoja s vysokým obsahom laktózy.

Čo robiť, pokiaľ vám bola diagnostikovaná laktózová intolerancia?

V prvom rade netreba panikáriť. Laktózová intolerancia je veľmi jednoducho zvládnuteľná úpravou stravovacích návykov, ktorých základom je vylúčenie príjmu mliečnych výrobkov. V prípade, že neviete presné zloženie jedla, alebo jednoducho chcete naďalej konzumovať mliečne produkty, na ktoré ste zvyknutý, sú pre vás vhodné výživové doplnky s obsahom enzýmu laktáza. Pomôžu vášmu organizmu spracovať potraviny s obsahom laktózy. V rámci bezlaktózovej diéty je potrebné úplne vylúčiť zo stravy mlieko. Toto opatrenie niekedy stačí, no niekedy naopak nie. Niektorí ľudia musia zo stravy vylúčiť aj syry, jogurty a všetky ostatné mliečne produkty. Dnes však na trhu nájdete už aj množstvo delaktózovaných potravín, takže sa chuti mlieka nemusíte úplne vzdať. Stačí hľadať produkty s označením lactofree, lactose free alebo lacto zero.

Mlieko a mliečne produkty sú však bohatým zdrojom vitamínov a minerálov. Preto by ste nemali zabúdať, že ak ich vylúčite zo svojho jedálnička, mali by sme prijímať vápnik a vitamín D z iných zdrojov potravy, alebo prostredníctvom doplnkov výživy. V potravinách sa vyskytujú najmä v mandliach, šošovici a fazule, tofu, tučných rybách (losos, tuniak, makrela) hovädzej pečeni, vaječných žĺtkoch, ustriciach alebo hubách. Mnohé potraviny obsahujú laktózu, aj keď by ste to na prvý pohľad nepovedali. Laktózu môžu obsahovať pekárenské výrobky, sladkosti, suché zmesi, sušená zelenina a detská výživa. Obozretný by ste mali byť aj v prípade liekov vo forme tabliet, kde sa môže laktóza využívať ako plnidlo. Laktózová intolerancia sa môže vyvinúť kedykoľvek počas života. Ak sa u vás vyskytnú príznaky tohto ochorenia, navštívte svojho lekára.

Príznaky intolerancie na mliečnu bielkovinu

Hlavné príznaky intolerancie na mliečnu bielkovinu si každý dokáže odpozorovať aj sám. „Po konzumácii mlieka má človek črevné ťažkosti, ako bolesť brucha, kŕče, plynatosť, či hnačku. Len na základe týchto príznakov je ale ťažké rozlíšiť, či to bola mliečna laktóza alebo mliečna bielkovina,“ doplnil odborník. Nasledovať by malo odborné vyšetrenie. „Prvé, čo sa urobí je diferencia medzi laktózou a mliečnou bielkovinou. Pokiaľ sa laktóza ukáže ako negatívna, je to intolerancia na mliečnu bielkovinu. Tam treba urobiť ďalšiu diagnostiku, to znamená, či to je iba mliečna bielkovina, tzv. Táto diagnóza sa dá jednoducho odhaliť cez krvné testy.

Mnoho ľudí sa ale bojí ísť k lekárovi, no pri tomto vyšetrení môže ísť strach bokom. „Začíname vždy s jednoduchšími metódami. Pokiaľ zistíme, že ide o problém s toleranciou mlieka, stanovujeme mliečnu bielkovinu alebo laktózu. Pokiaľ sa laktóza vylúči ideme na mliečnu bielkovinu. Je tam vždy jeden odber krvi, pred ktorou by pacient mal konzumovať mlieko, aby odber nebol falošne negatívny. Ak sa v odbere potvrdí, že skutočne sú tam protilátky proti mliečnej bielkovine, tak je diagnóza stanovená jasne,“ vysvetlil Abaffy.

Niektorí ľudia, aby upokojili podráždený žalúdok a črevá volia hladovku. Tú vám odporučia po presnej diagnóze aj lekári. „Diéta je ideálny spôsob na vyliečenie žalúdočných a črevných ťažkostí. Používa sa po každej gastro infekcii, mala by trvať 3 až 4 dni s postupným zaraďovaním potravín, ktoré sú najjednoduchšie, ako napr. ryža, až po tuky s odstupom 10 až 12 dní,“ doplnil odborník. Pri intolerancii môžete svoje trávenie podporiť aj z vonku. „Je možné pomôcť v trávení bielkovín pridaním proteáz vo forme enzýmov do stravy. Trávenie bielkovín je potom lepšie,“ radí lekár.

Ak sa človek nevie zaprieť a ochutnáva rôzne dobroty, môže si ešte viac uškodiť. K prvotným ťažkostiam, ako sú zažívacie problémy, pocit plnosti, nafukovania, pomalého trávenia, hnačky, sa pri intolerancii na mliečnu bielkovinu môžu dostaviť aj ďalšie príznaky. „Postupom času sa pridáva začervenanie kože, vyrážky a rôzne kožné prejavy. Pridávajú sa aj artritída, bolesti kĺbov, šliach a svalov. Ľudský organizmus nedokáže plnohodnotne fungovať bez toho, aby prijímal bielkoviny, pretože je to nenahraditeľná súčasť nášho organizmu. „Pre priemerného človeka je potrebný denný príjem bielkovín na úrovni 75 gramov. Preto pri intolerancii na mliečnu bielkovinu musíte nahradiť chýbajúcu bielkovinu inou bielkovinou, napr. z mäsa a vajec. Nezabúdajte aj na rastlinné bielkoviny, ako sú napr.

Pomerne často diagnostikujú lekári intoleranciu aj u detí. Ich telo rastie, vyvíja sa a bez bielkovín nemôže existovať. „U detí je dôležitá presná diagnostika. Pri detskom organizme musia byť vyšetrenia podrobnejšie.

Ďalšie možné potraviny spôsobujúce bolesť hlavy

Podľa viacerých vedeckých štúdií sú najčastejšie migrénu vyvolávajúce potraviny tieto:

  1. Obilniny a pšenica
  2. Kravské mlieko
  3. Kvasnice
  4. Kukurica
  5. Citrusové plody
  6. Vajcia
  7. Trstinový cukor

Často prehliadanou skupinou sú polotovary a chemicky ošetrené potraviny, obsahujúce rôzne potravinárske farbivá, umelé príchute, konzervačné látky a ďalšie prísady, ktoré môžu taktiež stáť za bolesťami hlavy. Aj obľúbené umelé sladidlo aspartám je známym spúšťačom migrén.

Na záver by sme vám chceli povedať, že život s alergiou na mlieko alebo laktózovou intoleranciou je o niečo zložitejší, ale nejde o koniec sveta. Mlieko je dlhodobo považované za potravinu s vysokou výživovou hodnotou. Čoraz častejšie je však zdrojom komplikácií pre stále väčšiu skupinu ľudí. Mnohých trápi práve neznášanlivosť mliečnej bielkoviny.

Všeobecne si musíte dávať pozor pri výbere liekov aj iných doplnkov stravy, ktoré často obsahujú monohydrát laktózy.

Ak sa u vás vyskytnú príznaky tohto ochorenia, navštívte svojho lekára.

Mliečne výrobky sú pojem, ktorý označuje širokú škálu potravinárskych výrobkov. Mliečne výrobky majú veľa nutričných hodnôt a vitamínov. Mliečne výrobky sú zdravé, ale ako všetko, treba ich jesť s mierou. V niektorých prípadoch negatívne zdravotné účinky mliečnych výrobkov súvisia s neznášanlivosťou alebo zlou toleranciou niektorých jeho zložiek. Jedným zo zdravotných problémov je alergia na mliečne bielkoviny, ktorá môže spôsobiť príznaky ako bolesť hlavy, ospalosť, bolesť brucha, kolika a vyrážka. O pro-zdravotnom účinku prípravku svedčí jeho dávka, nie samotný prípravok.

Dokonca aj v prípadoch, keď nie sme alergickí na laktózu, môže byť stále precitlivená na laktózu, čo môže viesť k týmto príznakom.Akné je jedným zo symptómov, ktorý sa nevyskytuje v dôsledku prítomnosti laktózy, ale v dôsledku hormónov prítomných v mliečnych výrobkoch, ako sú rastové hormóny alebo hormóny, ktoré regulujú tvorbu mlieka.Plnotučné mliečne výrobky sú zdravé, ale môžu spôsobiť prekročenie denného kalorického príjmu. Chcete vyskúšať niečo iné ako tradičné mliečne výrobky?

Tým najbezpečnejším a zároveň najspoľahlivejším spôsobom je vyradenie rizikových potravín z jedálnička.

Ak máte podozrenie na laktózovú intoleranciu? Cítite sa po konzumácii mliečnych výrobkov nafúknuto? Alebo dokonca ihneď musíte utekať na WC? Ak áno, môžete trpieť veľmi častým problémom, nazývaným laktózová intolerancia. Toto ochorenie spôsobuje, že je pre vaše telo ťažké alebo takmer nemožné stráviť cukor vyskytujúci sa v mlieku a mliečnych výrobkoch - tzv. laktózu.

Táto potravinová intolerancia, a teda neznášanlivosť mlieka a mliečnych výrobkov, je najrozšírenejšou potravinovou intoleranciou vo svete. Ľudské telo využíva na spracovanie laktózy, mliečneho cukru, enzým nazývaný laktáza. Tento enzým je schopný rozložiť mliečny cukor na jednoduché cukry - glukózu a galaktózu. Tie sa následne vstrebajú do krvi cez črevnú výstelku. Pacienti s laktózovou intoleranciou však trpia nedostatkom enzýmu laktázy, a preto u nich nedochádza k správnemu rozloženiu laktózy.

U ľudí netolerujúcich laktózu sa po príjme mlieka alebo výrobkov s obsahom laktózy objavia tráviace problémy. Tie vznikajú ako dôsledok zvýšenia objemu vody v tenkom čreve, ktorá uľahčuje prechod nestrávenej laktózy do hrubého čreva. Nestrávená laktóza sa v hrubom čreve zmieša s baktériami, ktoré ju rozkladajú a fermentujú, pričom vzniká plyn. Prvé symptómy u postihnutých pacientov môžu vznikať už do 30 minút od požitia potraviny s obsahom laktózy, u iných sa ťažkosti prejavy do 2 hodín. Intenzita príznakov záleží od množstva požitej laktózy, a tiež od aktivity enzýmu laktáza v tele. Niektorí ľudia trpia absolútnou nedostatočnosťou, pri ktorej nemajú prítomnú laktázu vôbec. U iných je tento enzým čiastočne aktívny, a preto je schopný rozložiť iba obmedzené množstvo prijatej laktózy. Príznaky intolerancie laktózy môžu byť spôsobené aj inými ochoreniami, ktoré nesúvisia s laktózovou intoleranciou.

Rozdiely medzi alergiou na mlieko a intoleranciou na mlieko [Chacko alergia]

tags: #bolesť #hlavy #z #mlieka #príznaky

Populárne príspevky: