Brokolicové pyré: Energetická hodnota a výhody

Brokolicové pyré je výživné a chutné jedlo, ktoré je vhodné pre dojčatá, deti, dospelých aj seniorov. Tento článok sa zameriava na energetickú hodnotu brokolicového pyré, jeho zloženie a výhody.

Výhody brokolicového pyré

  • Podporuje látkovú výmenu.
  • Zlepšuje prácu srdca, svalov a nervov.
  • Je ľahko stráviteľné.
  • Obsahuje vysoký obsah živín a vlákniny.
  • Kvalitné rastlinné bielkoviny a omega-3 mastné kyseliny.

Brokolicové pyré je skvelou voľbou pre tých, ktorí hľadajú zdravý a výživný doplnok stravy. Je vhodné pre dojčatá, staršie deti, športovcov, dospelých aj seniorov.

Recept na brokolicové pyré

Brokolicové pyré - jednoduchá příloha i pro low carb

Tu je jednoduchý recept na prípravu brokolicového pyré:

  1. Hlávku brokolice rozoberieme na menšie ružičky.
  2. Vložíme do osolenej vody a varíme do mäkka.
  3. Po uvarení ich dobre scedíme a necháme vychladnúť.
  4. Roztlačíme vidličkou na hrudkovitú kašu.
  5. Pridáme mlieko a postupne pridávame aj maslo.
  6. Na záver masu ešte do hladka rozmixujeme tyčovým mixérom.

Brokolicové pyré pre dojčatá

Detská výživa - zeleninový príkrm s brokolicou a zemiakmi, zahustený celozrnnou ryžovou múkou je vhodný od ukončeného 4. mesiaca. Sterilizovaný zeleninový pokrm je vhodný od dokončeného 4. mesiaca veku dojčaťa. Táto sterilizovaná výživa neobsahuje žiadne konzervačné látky, arómy, náhradné sladidlá, pridané farbivá a soľ. Výživa je v bio kvalite a je bezlepková. Má bezpečnostný PT uzáver, ktorý spĺňa vysoké hygienické a bezpečnostné požiadavky. Výživa od tradičného slovenského výrobcu, ktorý vyrába dojčenské výživy už od roku 1975.

Zloženie detskej výživy s brokolicou

Pitná voda, brokolica 26%, zemiaky 21%, celozrnná ryžová múka. V bio kvalite z kontrolovaného ekologického poľnohospodárstva.

Nutričné hodnoty na 100g:

Nutričná hodnota Hodnota
Energia 186kJ/44kcal
Tuky 0,22 g
z toho nasýtené mastné kyseliny 0,04 g
Sacharidy 10,25 g
z toho cukry 1,31 g
Vláknina 1,59 g
Bielkoviny 1,74 g
Soľ 0,02 g

Obsah soli je spôsobený výlučne prítomnosťou prirodzene sa vyskytujúceho sodíka.

Ďalšie varianty brokolicového pyré

Existujú aj iné varianty brokolicového pyré, napríklad s pridaním hrušky, špenátu, manga, banánu a ryže. Spoločnosť Pumpkin Organics je priekopníkom udržateľnej výživy pre zdravé deti na zdravej planéte. Ich cieľom je pomôcť rodičom vytvoriť u detí celoživotné zdravé stravovacie návyky a pomôcť im doslova si zamilovať zeleninu. Všetky výrobky Pumpkin Organics sú 100 % ekologické, bez pridaných cukrov a s výrazne nižším obsahom fruktózy.

OVKO - Tradičná dojčenská výživa

OVKO je sterilizované ovocné pyré pre dojčatá od dokončeného 6. mesiaca veku, potravina na osobitné výživové účely, ostatná potravina na výživu dojčiat a malých detí. Tradícia výroby dojčenskej výživy od roku 1975 je zárukou výbornej chuti a vysokej kvality už 40 rokov! Dojčenské výživy OVKO sú najpredávanejšie dojčenské výživy na Slovensku!

Zloženie Bio brokolicového pyré OVKO

Pitná voda, zelenina 47% (26% Bio brokolica*, 21% Bio zemiaky*), Bio celozrnná ryžová múka*. * Z ekologického poľnohospodárstva

Energetická hodnota v 100g:

  • Energia: 186kJ / 44kcal
  • Tuk: 0,2g (z toho nasýtených kyselín: 0g)
  • Sacharidy: 10,3g (z toho cukrov: 1,3g)
  • Bielkoviny: 1,8g
  • Soľ: 0,02g

tags: #brokolica #pyré #energetická #hodnota

Populárne príspevky: