Bylinkové čaje a extrakty: Účinky na zdravie a pohodu

Bylinkové čaje sú neodmysliteľnou súčasťou zdravého životného štýlu. Používať ich môžeme kedykoľvek, no najmä v zime nám príde akosi prirodzenejšie siahnuť po príchode domov po bylinkách a pripraviť si teplý bylinkový čaj, aby sme sa aspoň trochu zahriali.

Okrem toho, že v zime čelíme oslabenému organizmu, po sviatkoch niekedy pribúdajú aj tráviace problémy či potreba detoxikácie a relaxácie, nehovoriac o povianočných a novoročných záväzkoch trochu do leta schudnúť.

Čo sú bylinkové čaje?

Bylinkové čaje sa pripravujú z rôznych častí rastlín, ako sú listy, kvety, korene alebo plody bylín. Vedeli ste, že názov čaj, ktorý dnes používame aj na označenie odvarov z bylín, bol pôvodne odvodený od pomenovania čajovník? Bol to názov rastliny, ktorej listy sa používali (a dodnes používajú) na prípravu zelených, čiernych či bielych čajov.

Čaje z liečivých byliniek nie sú len chutné, ale aj zdravé.

Bylinky pre zimné obdobie

Zima je obdobím, kedy je naše telo oslabené a čelí mnohým výzvam - znížená imunita, zvýšené riziko nachladnutia, viac zápalov či horúčky. Ak využijete správnu bylinku alebo rovno ich mix, dokážete svojmu organizmu veľmi pomôcť, udržať si silnú imunitu, prípadne čím skôr vyzdravieť.

Zázvor - Tento korenistý zázrak pomáha pri podpore imunity a zároveň má hrejivé účinky, čo je v zimných mesiacoch neoceniteľné.
Mäta - Bylinka, ktorú si mnohí pestujú aj doma, je vynikajúca na trávenie. Ideálna pre je tých, ktorí bojujú s pocitmi nafúknutia alebo nadúvaním.
Harmanček - Čaj z harmančeka, inak aj kamilkový čaj, je známy svojimi upokojujúcimi účinkami. Pomáha pri nespavosti a podporuje kvalitný spánok.
Šalvia - Vhodná pri nachladnutí, zápale, bolesti hrdla či zubov. Má silné protizápalové účinky, ktoré pomáhajú zmierniť príznaky prechladnutia. Šalvia je však veľmi silná, preto sa ako bylinkový čaj podáva len 2-3 krát do dňa.

Špecifické zdravotné problémy a vhodné čaje

V prípade špecifických zdravotných problémov je potrebné vybrať čaje, ktoré sú na tú-ktorú diagnózu najvhodnejšie.

Čaj na imunitu a prevenciu nachladnutia:

Kombinácia echinacey, zázvoru a medovky je vynikajúcim spôsobom, ako podporiť imunitu a chrániť sa pred nachladnutím. Echinacea je známa svojimi schopnosťami stimulovať imunitný systém a znižovať riziko infekcií, zatiaľ čo zázvor má protizápalové účinky a podporuje lepší krvný obeh. Medovka je výborná na upokojenie tela a podporu obranyschopnosti.

Čaj na trávenie a žalúdočné problémy:

Mäta, fenikel a harmanček sú bylinky, ktoré sú veľmi nápomocné pri rôznych tráviacich ťažkostiach, ako sú nadúvanie alebo bolesť brucha. Mäta upokojuje tráviaci trakt, zmierňuje plynatosť a kŕče, fenikel podporuje zdravé trávenie a zmierňuje plynatosť, a harmanček má upokojujúce účinky na žalúdok.

Čaj na chudnutie a detoxikáciu:

Zelený čaj a matcha sú obľúbené pre svoje schopnosti podporovať spaľovanie tukov a urýchľovať metabolizmus. Sú ideálne na detoxikáciu tela. Pomáhajú mu totiž efektívne spaľovať kalórie. Okrem týchto čajov môžeme zaradiť biely čaj, ktorý je bohatý na antioxidanty a tiež napomáha spaľovaniu tukov, púpavu, ktorá podporuje činnosť pečene a vylučovanie toxínov.

Čaj na relaxáciu a lepší spánok:

Medovka, valeriána a harmanček sú bylinky, ktoré majú vynikajúce upokojujúce účinky a podporujú lepší spánok. Medovka znižuje stres a úzkosť, valeriána je účinná pri nespavosti a celkovom upokojení nervového systému, harmanček je výborný na relaxáciu pred spaním. Okrem týchto byliniek je veľmi nápomocná aj levanduľa, ktorá zlepšuje kvalitu spánku a upokojuje myseľ, a skalský koreň, ktorý pomáha pri uvoľnení napätia.

Ako správne pripraviť bylinkový čaj?

Aby ste z bylinkových čajov vyťažili maximum, je dôležité vedieť, ako ich správne pripraviť.

Na lúhovanie bylinkových čajov je najlepšia horúca voda, ktorá dosahuje teplotu približne 85-90 °C.

Švédske kvapky

Švédske kvapky sú tradičný bylinný liehový extrakt, ktorý sa už stáročia používa v prírodnej medicíne. Ich pôvod sa spája so starým receptom švédskeho lekára Clausa Samsta, ktorý žil v 18. storočí. Originálny recept na švédske kvapky sa objavil až po smrti tohto doktora. V jeho pozostalosti sa našiel detailný popis zloženia a účinkov tinktúry, ktorú po celý život užíval.

Pôsobia predovšetkým ako univerzálne tonikum. Odporúčame ich tiež ako podporu samoliečby organizmu. Stavte na švédske kvapky Maria Treben nesúce meno rakúskej bylinkárky. Tá mierne upravila historickú receptúru švédskeho lekára Dr.

Domáce čajové mixy

Vytvorte si vlastné darčekové balíčky s bylinkovými čajmi, ktoré ste v lete nazbierali. Môžete ich darovať rodine a priateľom.

Namixujte priateľom sadu sypaných čajov vhodných na zimné obdobie.

Kvalitné bylinky

Ak chcete mať istotu, že pijete kvalitné bylinkové čaje, je dôležité vybrať si produkty od overených pestovateľov a certifikovaných dodávateľov. Bylinky od overených pestovateľov - Naše bylinky pochádzajú od certifikovaných pestovateľov prevažne z Českej republiky.

Bylinkové čaje sú vynikajúcim pomocníkom na podporu zdravia - o to viac počas zimy. Pravidelným pitím bylinkových čajov môžete posilniť svoju imunitu, zlepšiť trávenie a upokojiť telo a myseľ.

Nezabudnite, že pri príprave čaju by ste vždy mali používať kvalitné bylinky - či už doma nasušené alebo nakúpené od overenej značky.

Bylinky na dobrý spánok

Priaznivý účinok rastlín a byliniek sa pri problémoch so spánkom nedá poprieť. Zástupcovia tradičnej medicíny sú osvedčenými prostriedkami proti nespavosti a užívajú sa za účelom celkového upokojenia organizmu.

Valeriána lekárska (Valeriana officinalis): Patrí medzi osvedčených pomocníkov pri nespavosti a zlom spánku. Jej koreň má nezastupiteľné miesto v tradičnej medicíne a jeho upokojujúce účinky sú rozsiahlo zdokumentované aj mnohými štúdiami. Ľudovo býva valeriána označovaná tiež ako kozlík. Extrakt z neho sa používa pri príprave čajov a tinktúr, keďže má výrazné upokojujúce účinky. Pomáha skôr privodiť spánok, zároveň minimalizuje jeho prerušenia a zlepšuje jeho celkovú kvalitu.
Chmeľ otáčavý (Humulus lupulus): Táto kultúrna plodina má upokojujúci účinok aj vo forme čaju či tinktúry. Je to vďaka bohatému obsahu trieslovín, flavonoidov, silíc a horkých látok - horčín. Chmeľ otáčavý sa používa na zmiernenie nervozity a príznakov úzkosti. Pôsobí upokojujúco na myseľ a pomáha lepšiemu zaspávaniu, ako aj kvalitnejšiemu spánku.
Levanduľa úzkolistá (Lavandula angustifolia): Pochádza z horských oblastí južnej Európy, no dnes sa pestuje už na celom svete, vrátane Slovenska. Extrakt z listov a kvetov pomáha navodiť duševnú pohodu a stav upokojenia. Tie sú predpokladom kvalitného spánku a bezproblémového zaspávania. Na psychiku pôsobí levanduľa naozaj plošne, keďže pomáha pri nervozite a podráždenosti, v stresových situáciách a psychickom preťažení.
Lipkavec marinkový (Galium odoratum): Zvykne sa označovať tiež pod názvom božec, božkovník či marunka. Túto trvalku dopestujete aj v našich záhradách, no rastie takmer po celom svete. Vďaka obsahu trieslovín, horčín a glykozidov pôsobí upokojujúco na nervový systém. Pomáha zrelaxovať a tým vytvára vhodné podmienky na ničím nerušený spánok. Potláča podráždenosť a nepokoj, pôsobí proti stresu.
Ľubovník bodkovaný (Hypericum perforatum): V našich končinách sa zvykne označovať aj ako trezalka, resp. svätojánska bylina či tráva. Kombináciu s valeriánou lekárskou sme využili v zložení produktu GS Anxiolan. Komplex týchto látok pomáha navodiť duševný pokoj a urýchľuje príchod spánku. Pôsobí tlmiaco na nervový systém, avšak neotupuje. Okrem toho pomáha potláčať príznaky depresií a úzkostí.
Mäta pieporná (Mentha piperita): Aj keď si získala skôr povesť osviežujúcej súčasti miešaných drinkov, čaj z nej je mimoriadne osožným pomocníkom aj pri nespavosti. Jej charakteristická vôňa a chuťové vlastnosti sú iba bonusom, mäta je totiž osvedčenou súčasťou domácej lekárničky. Navodzuje stav duševnej pohody, a tým prispieva k celkovej relaxácii. To sa odráža aj na jednoduchšom zaspávaní.
Medovka lekárska (Melissa officinalis): Medovkový čaj, ale aj ďalšie doplnky a produkty s jej extraktom, pomáhajú zmierňovať duševné napätie, potláčať úzkosť a negatívne účinky dlhodobého stresu. Odporúčanie je vypiť ho zhruba hodinu pred odchodom do postele, keďže prispieva k pokojnému zaspávaniu a nerušenej noci.
Mučenka pleťová (Passiflora incarnata): Čaj z mučenkovej vňate je mimoriadne obľúbeným prostriedkom v boji proti nespavosti a nepokoju. Práve vďaka tomuto komplexu pôsobí upokojujúco na náš nervový systém. Pomáha zmierňovať dôsledky stres a vnútorného psychického napätia. Tým prispieva aj zlepšeniu kvality spánku aj jeho rýchlejšiemu príchodu.
Rumanček kamilkový (Matricaria chamomilla): Ľudovo tiež označovaný ako rumanček pravý, harmanček či kamilka. Pri všetkých týchto názvoch ide o jednu a tú istú rastlinu, ktorá má v tradičnom liečiteľstve svoje miesto už dlhé stáročia. Jej význam v boji proti nespavosti však objavila aj moderná medicína. Aj vďaka nim pôsobí rumanček upokojujúco, čím zároveň pomáha navodzovať spánok a zlepšuje jeho kvalitu. Okrem toho tlmí stres a jeho negatívne vplyvy na ľudskú psychiku.

Bobkový list a jeho liečivé účinky

Bobkový list je známy už celé stáročia nielen ako obľúbené korenie, ale aj ako liečivá rastlina. Je obľúbený pre svoju výraznú, korenistú arómu, ktorá výborne dopĺňa chuť mäsa, polievok či omáčok. Okrem využitia v kuchyni si však našiel svoje miesto aj v tradičnej medicíne a kozmetike.

Skrytý poklad na cukrovku? Čaj z bobkového listu môže pomôcť regulovať hladinu cukru v krvi a zlepšiť citlivosť na inzulín. Podľa štúdií dokáže znižovať hladinu glukózy a LDL cholesterolu, pričom zároveň zvyšuje hladinu HDL cholesterolu. Tento účinok je obzvlášť prospešný pre ľudí s cukrovkou 2. typu.
Bobkový list podporuje trávenie: Stimuluje trávenie, podporuje vstrebávanie živín a zmierňuje problémy ako nafúknuté brucho, plynatosť či žalúdočné kŕče.
Bobkový list pôsobí ako sedatívum: Vďaka protizápalovým vlastnostiam je bobkový list účinný aj pri bolestiach pohybového aparátu. Podporuje relaxáciu, znižuje psychické napätie a navodzuje pocit pokoja.

Aj keď čaj z bobkových listov nepatrí medzi bežné nápoje ako čierny alebo zelený, v prírodnej medicíne má svoje pevné miesto. Keďže bobkový list má hrubú, kožovitú štruktúru, zalieva sa vodou s teplotou 90-100 °C, aby sa uvoľnili aktívne zložky ako eugenol, antioxidanty či vonné silice.

Náš TIP: Ak si chcete byť istí, že voda bude mať správnu teplotu, zvoľte kanvice s nastavením teploty.

Recepty s bobkovým listom:

Bylinkový čaj s bobkovým listom: Bobkový list podporuje trávenie, zmierňuje nadúvanie a pôsobí mierne protizápalovo. Zázvor posilňuje obranyschopnosť, prehreje organizmus a pomáha aj pri nevoľnosti. Na prípravu budete potrebovať 3 sušené bobkové listy, kúsok čerstvého zázvoru, pol čajovej lyžičky mletej škorice a 300 ml vody.
Čaj z bobkového listu na kašeľ: V kombinácii s klinčekmi pomáha upokojiť podráždené dýchacie cesty, uvoľniť hlieny a zmierniť kašeľ vďaka svojim antibakteriálnym a expektoračným účinkom. Do šálky alebo malej kanvice vložte 2 sušené alebo čerstvé bobkové listy, 3 klinčeky a zalejte ich vriacou vodou. Zakryte a nechajte lúhovať približne 20 až 30 minút.
Čaj z bobkového listu na metabolizmus: Škorica zlepšuje trávenie a prispieva k regulácii hladiny cukru v krvi, čím bráni ukladaniu tukov. Na prípravu budete potrebovať sypaný zelený čaj (alebo sušenú žihľavu prípadne púpavu ako alternatívu), 3 bobkové listy a 1-2 kúsky celej škorice.

Pre dosiahnutie čo najlepšieho účinku je vhodné rozdeliť si čaj na tri menšie šálky denne.

Náš TIP: Ak sa nechcete trápiť s cedením, pri príprave použite sklenené kanvice so sitkom.

Vedeli ste, že?

Inhalácia s bobkovým listom a škoricou je účinný spôsob, ako si uľaviť pri prechladnutí, nádche alebo začínajúcej bronchitíde.
Bobkový list v kombinácii s ďalšími prírodnými zložkami si môžete pripraviť účinný, ale šetrný sprej proti komárom, muchám či drobnému hmyzu.
Proti moliam stačí vložiť kúsky bobkového listu do skríň alebo k suchým potravinám.

Ďalšie zaujímavé čaje a extrakty

PU ERH: sa preslávil hlavne tým, že odbúrava nadbytočný tuk. Je to ideálny doplnok redukčných diét. Odporúča sa piť pred každým tučným jedlom. Popritom znižuje hladinu cholesterolu v krvi. Pri pravidelnom pití (3 šálky denne) dochádza až k 13% poklesu cholesterolu za mesiac.
Zelená káva: je nepražená - vďaka tomu má chlorogénovou kyselinu, ktorá sa nenachádza v zrnách praženej kávy, pretože proces praženia ju zničí. Táto kyselina má preukázané silné antioxidačné účinky.
Guarana: Plody guarany obsahujú guaranín, ktorý pôsobí podobne ako kofeín, avšak jeho výhodou je to, že v tele nepôsobí ako rozbuška s následnou únavou, ale uvoľňuje sa postupne, a tak dokáže telo povzbudí počas celého dňa.
MATÉ - Cezmína paraguajská: Obsahuje okrem kofeínu viac ako 20 aminokyselín, vitamíny B1, B2, C, minerálne látky ako magnézium, mangán, vápnik, železo, fosfor. Naviac zabraňuje tvorbe kyseliny mliečnej a tým únave, pomáha pri strese a záťaži.

Čaj-TeaVitall Express Balance na posilnenie imunity, odbúranie stresu a normalizáciu trávenia

Rumanček kamilkový a jeho účinky

Ak existuje bylinka, ktorá by nemala chýbať v záhrade žiadnej babičky, ale ani vo vašej lekárničke, je to rumanček. Na čo je rumančekový čaj dobrý a aké sú jeho zdravotné účinky?

Rumanček svojimi účinkami na spánok a psychiku nadchol aj vedcov po celom svete, ktorí sa pustili do jeho podrobného skúmania. Podľa jednej malej štúdie z roku 2017, ktorej sa zúčastnilo celkovo 60 ľudí, môže rumanček prispieť k zlepšeniu kvality spánku.

Obsahuje totiž najrôznejšie zlúčeniny, ako napríklad apigenin. Tento antioxidant sa dokáže viazať na špecifické receptory v našom mozgu, ktoré môžu vyvolať ospalosť.

Už ste vyskúšali rumančekový čaj na žalúdok? Podľa viacerých vedeckých štúdií rumanček pomáha znižovať kyslé prostredie v žalúdku a zároveň eliminuje rast baktérií, ktoré môžu byť zodpovedné za množstvo ochorení.

Rumančekový čaj a tehotenstvo

Veľmi často sa odporúča nastávajúcim mamičkám napríklad vo forme kloktadla, ktoré dokáže zmierniť bolesť zubov. Môže tiež pomôcť pri rannej nevoľnosti, črevných problémoch a nadúvaní.

Počas tehotenstva sa u nastávajúcich mamičiek často vyskytujú aj problémy so spánkom, ktoré môžu zmierniť práve vyššie spomínané upokojujúce účinky rumančekového čaju.

Rumančekový čaj a bábätká

Ďalšou skvelou správou je, že rumančekový čaj je vhodný aj pre bábätká. Podľa niektorých zdrojov môžete dokonca pripraviť rumančekový čaj už aj pre novorodencov. Mnohé štúdie totiž naznačujú, že rumanček môže byť prospešný pri dojčenských kolikách, ktoré môžu byť pre našich najmenších v prvých mesiacoch života veľmi nepríjemné.

Bylinky na kašeľ

Na liečbu kašľa sa už v staroveku používali liečivé rastliny. Používajú sa dodnes, no majú aj svoje riziká. Aký máte kašeľ, suchý alebo vlhký? „Kašeľ je jedným z príznakov respiračného ochorenia a ak je vlhký, netreba ho potláčať. Podráždené tkanivo sa snaží vylúčiť škodlivé látky, doslova ich vykašľať,“ hovorí fytoterapeutka Daniela Viskupič.

Utíšiť či povzbudiť?

Na tlmenie suchého, neproduktívneho kašľa účinne pôsobí ibiš lekársky, podbeľ liečivý, skorocel kopijovitý alebo pľuzgierka islandská. Na vlhký kašeľ pomáhajú rastliny s obsahom saponínov - prvosienkový koreň, list brečtana, koreň sladkého drievka a rastliny s obsahom silíc - aníz, fenikel alebo dúška materina.

Byliny kombinujte

„Ak často pijete čaj z jednej byliny, riskujete vedľajšie účinky. Vždy je lepšie byliny kombinovať tak, aby sa ich účinky podporovali a nežiaduce účinky eliminovali,“ radí fytoterapeutka. „Najskôr si pripravte bylinu, ktorá upokojuje nervovú sústavu, napríklad medovku alebo harmanček. Má aj protizápalové účinky. Druhá bylina by mala obsahovať silice, lebo urýchľujú vykašliavanie nahromadeného hlienu,“ odporúča Daniela Viskupič.

Domáci bylinkové čaje

Ak si chcete namiešať vlastný domáci bylinkový čaj proti kašľu, fytoterapeutka Daniela Viskupič odporúča nasledujúcu zmes účinného bylinného čaju:

Voňavý dúšok zdravia

Potrebujete: 20 g dúšky materiny, 20 g skorocelu kopijovitého, 10 g kvetov prvosienky, 10 g bedrovníka anízového
Postup: Lyžičku zmesi zalejte 2,5 dl horúcej vody, ktorá ma asi 80 stupňov Celzia. Lúhujte ju približne 10 minút a pite niekoľkokrát denne.

Účinky bylinkových čajov

Zdraviu prospešné účinky bylinkových čajov sú známe už veľmi dlho. V Číne sa čaj tešil popularite po storočia, ak nie tisícročia. Ľudia tu veľmi rýchlo pochopili významnú rolu bylín v tradičnej medicíne a prírodných liečebných postupoch. V našom článku vám preto odhalíme všetky fascinujúce účinky, ktoré bylinkové čaje ponúkajú. Od upokojujúceho účinku na nervový systém, cez podporu imunity až po detoxikáciu tela, bylinné čaje majú obrovské zdravotné benefity pre celý náš organizmus.

Bylinky majú navyše tú výhodu, že sú pre organizmus prirodzenejšie a spôsobujú menej nežiaducich vedľajších účinkov ako niektoré lieky dostupné v lekárni.

Regulácia hormonálnej rovnováhy a menštruačného cyklu: Bylinkové čaje sú často považované za prírodnú formu podpory pri otehotnení. Najmä ak zlyháva klasická medicína. Najdôležitejším účinkom bylinkových čajov na otehotnenie je podpora regulácie hormonálnej rovnováhy a menštruačného cyklu.
Podpora produkcie materského mlieka: Bylinkové čaje sú tiež užitočným doplnkom pri dojčení, pretože podporujú produkciu materského mlieka. Princíp účinku týchto bylín sa spája s ich schopnosťou stimulovať tvorbu prolaktínu - hormónu zodpovedného za laktáciu.
Riešenie depresie: Bylinkovými čajmi môžete riešiť aj depresiu. Minimálne s ich pomocou zmiernite jej nepríjemné príznaky. Princíp účinku týchto bylín sa spája s ich schopnosťou ovplyvňovať chemické látky v mozgu, ktoré sú spojené s náladou a emocionálnym stavom. Najčastejšie pôsobia proti úzkosti a stresu, ktoré často sprevádzajú depresiu.

Bylinkové čaje v tehotenstve

Tehotenstvo je náročné obdobie pre ženské telo a nezriedka ho sprevádzajú nepríjemné prejavy ako je nevoľnosť, nechutenstvo, zápchy či problémy s trávením, ale aj vysoký tlak či úzkosti. Keďže v tomto čase žena nemôže užívať veľké množstvo liekov, aj obyčajná nádcha ju môže potrápiť. Vtedy často siaha po alternatívach liekov - bylinných čajoch a výživových doplnkoch.

Na rozdiel od liekov, bylinky a prírodné doplnky nemajú za sebou taký rozsiahly výskum a kontrolu. Hoci účinky mnohých byliniek podporujú štúdie, stále ich nie je dostatok na to, aby sa o nich dalo všeobecne tvrdiť, že sú pre každého bezpečné. Obzvlášť to platí u tehotných žien.

V jednej rozsiahlej štúdii vedci zistili, že približne 30 % zúčastnených žien v tehotenstve užívalo bylinné doplnky. Zo 126 byliniek iba 28 patrilo do skupiny „bezpečné na užívanie v tehotenstve“. Zvyšné sa radili medzi „kontraindikované“ alebo „vyžadujúce opatrnosť pri užívaní v tehotenstve“.

Vhodné bylinky v tehotenstve:

Malinový list: Má však zároveň status bylinky, ktorú treba počas tehotenstva užívať opatrne, pretože má potvrdené biofyzikálne účinky na hladké svalstvo maternice, môže teda prispieť k vyvolaniu pôrodu.
Medovka: Môže mať na ženu upokojujúci účinok, zmierniť nespavosť či bolesť hlavy.
Púpava: List púpavy je mierne nedráždivé diuretikum, ktoré môže znížiť zadržiavanie vody počas tehotenstva.
Žihľava: Má tiež podľa štúdie na zvieratách protizápalové vlastnosti a môže pomôcť pri alergii.
Fenikel: Môže pomôcť pri nadúvaní a plynatosti a tiež podporiť tvorbu materského mlieka.
Mäta pieporná: Budúce mamičky pijú čaj z mäty, pretože im môže uľaviť pri nachladnutí, na upokojenie žalúdka a potlačenie nevoľnosti.
Zázvor: Zázvor, rovnako ako mäta, môže byť nápomocný pri prechladnutí a nevoľnosti.

Nevhodné bylinky v tehotenstve:

Rozmarín: Obľúbená bylinka v kuchyni, ktorá by mohla vo vyššom množstve nebezpečne stimulovať maternicu.
Rasca: Môže vyvolávať kontrakcie maternice, takže opatrne s pridávaním do jedál.
Škorica: Vo veľkom množstve tiež vplýva na prekrvenie orgánov, čím môže byť riziková.
Petržlen: Stimuluje svaly maternice, v minulosti sa dokonca využíval na vyvolanie menštruácie.
Eukalyptus: Na vnútorné užívanie nie je eukalyptus vhodný ani vo forme čaju.
Šalvia: Môže mať abortívne účinky (vyvolať potrat), preto šalviový čaj v tehotenstve skôr než pred pôrodom nie je vhodný.

tags: #bylinkovy #caj #alebo #extrakt #ucinky