Čaj a recepty na kašeľ a priedušky: Prírodné lieky pre zdravé dýchacie cesty

Kašeľ vás či vaše deti môže prepadnúť kedykoľvek, aj cez voľné dni či večer, kedy sa do lekárne nedostanete. Ale aj vtedy, keď sú lekárne otvorené, sa oplatí pripraviť si domáci liek na kašeľ a vykašliavanie hlienov. Takéto prípravky na priedušky a na vykašliavanie fungujú často lepšie, ako priemyselne vyrábané sirupy, kvapky či tabletky proti kašľu. Čím skôr ich nasadíte, tým lepšie. Sú preverené nielen rokmi skúseností, ale odporúčajú ich aj mnohí lekári. Najlepšie lieky na kašeľ ponúka sama príroda a tiež naša kuchyňa. Pre overené účinky ich odporúčajú aj lekári. Hľadáte domáci liek na vykašliavanie hlienov?

Kašeľ je obranný mechanizmus tela, ktorým sa organizmus snaží odstrániť nečistoty, choroboplodné zárodky a iné dráždivé látky z organizmu, vďaka čomu pomáha čistiť dýchacie cesty.

Existujú dva základné typy kašľa: suchý a mokrý. Suchý kašeľ je dráždivý a často spôsobený podráždením, prachom, cigaretovým dymom, alergiami alebo zápalom horných dýchacích ciest. Mokrý kašeľ je spojený s vykašliavaním hlienu, ktorý pomáha čistiť krk od infekcií a baktérií. Tento typ kašľa často sprevádza nachladnutie alebo chrípku.

Pri suchom kašli vás trápi neustále dráždenie na kašeľ bez vykašliavania hlienov. Pociťujete škriabanie v krku a často vás až akoby dusí. Najhoršie záchvaty suchého kašľa sa objavujú vo večerných a nočných hodinách. Vlhký kašeľ sa často vyvinie zo suchého kašľa. Primárny rozdiel medzi nimi je v tom, že pri vlhkom kašli dochádza k nadmernej produkcii hlienu a jeho následnému vykašliavaniu.

S príchodom jesene a zimy sa opäť objavujú zdravotné ťažkosti, ako sú prechladnutie, chrípka a kašeľ. Našťastie existuje množstvo tradičných receptov, ktoré ponúkajú úľavu a podporujú zdravie dýchacích ciest. Tieto recepty, overené generáciami, sú založené na prírodných ingredienciách a predstavujú alternatívu k bežne dostupným liekom.

Čaje na priedušky nám neodporúčajú len staré mamy, ale aj lekári a lekárnici. Bylinky majú totiž mnoho liečivých účinkov, ktoré dokážu podporiť rôzne aspekty zdravia - od pokožky, trávenia, bolesti, zápalov až po liečbu kašľa. Bylinky s pozitívnym efektom na dýchaciu sústavu si dokážete zaobstarať vo forme jednozložkových čajov. Ak máte možnosť nazbierať si bylinky sami, môžete si pripraviť šálku domáceho čaju na priedušky. Skvelou voľbou sú tiež špeciálne prieduškové čaje.

Vyskúšajte tieto domáce prostriedky na prírodnej báze, ktoré vás takmer nič nestoja a fungujú! Všetko, čo na ne potrebujete, máte zvyčajne doma.

Recepty na domáce lieky proti kašľu a na priedušky

Tu je niekoľko receptov, ktoré vám pomôžu zmierniť kašeľ a podporiť zdravie vašich priedušiek:

1. Cibuľový čaj

O cibuli snáď nikto nepochybuje, že je liečivá. Obsahuje látky s protizápalovými a antibakteriálnymi vlastnosťami ako sú kvercetín a sírne zlúčeniny, ktoré môžu upokojiť podráždenie v hrdle a prispieť k rozpúšťaniu a uvoľneniu hlienov. Tým uľahčujú ich vykašliavanie a znižujú kašľový reflex. Výborný domáci liek na kašeľ je aj cibuľový čaj.

Recept:

• Ošúpte 2 cibule, nakrájajte ich na pásiky, zalejte 1/2 litrom studenej vody a nechajte zovrieť.
• Varte 5 minút a potom 10 minút nechajte odstáť.
• Pre lepšiu chuť môžete s cibuľou variť aj plátky jabĺčka, prípadne kúsok škorice, zázvoru či 2-3 klinčeky.
• Dochutiť sa dá medom a citrónom.
• Čaj si urobte 3x denne a popíjajte ho po dúškoch.

2. Cibuľový sirup

Bioaktívne zlúčeniny v cibuli, ako alicín a viaceré flavonoidy, majú nielen protizápalové, ale aj antihistaminické vlastnosti. Tieto látky teda môžu prispieť k upokojeniu a zníženiu zápalu v dýchacích cestách a k podpore vykašliavania hlienu. Asi najlepší sirup na kašeľ je práve z cibule. Najlepší sirup na kašeľ je tak isto z cibule.

Recept:

• Cibuľu nakrájajte nadrobno a do pohárika striedavo vrstvite za lyžičku cibule a za lyžičku medu.
• Zatvorte a nechajte aspoň 2 hodiny postáť, pokojne aj cez celú noc.
• Cibuľa pustí šťavu a vytvorí sa sirup, ktorý treba užívať, 1ČL raz za hodinu, deti raz za dve hodiny.
• Sirup v chladničke vydrží aj do druhého dňa.

3. Bylinkové čaje

Skorocel, tymián a materina dúška sú výborné ingrediencie na bylinkový čaj proti kašľu. Ďalšími bylinkami z našej prírody, z ktorých si poľahky pripravíte domáci liek na kašeľ a priedušky, sú archangelika lekárska (čaj podporuje odkašliavanie), bedrovník obyčajný (čaj alebo liehový roztok uľahčujú vykašliavanie), brečtan popínavý (vo forme odvaru sa používa na vykašliavaie hlienov pri zápaloch dýchacích ciest), deväťsil lekársky (čaj sa používa pri dráždivom kašli), pečeňovník trojlaločný (čaj uľahčuje vykašliavaie), sladič obyčajný (čaj z paprade prispieva pri zápale priedušiek k ľahšiemu vykašliavaniu), ostružina černicová (čaj proti kašľu, pôsobí protizápalovo), pľúcnik lekársky (zmierňuje dráždenie pri kašli), zádušník brečtanovitý (čaj rozpúšťa hlieny, pôsobí protizápalovo, pomáha pri liečbe kašľa), veronika lekárska (čaj urýchľuje odhlienenie pri kašli), fialka voňavá (macerát sa používa pri akútnom aj chronickom kašli, rozpúšťa hlieny a uľahčuje vykašliavanie).

Recept:

• Polievkovú lyžicu niektorej z byliniek, prípadne ich zmes, zalejte 2,5 dcl vriacej vody a nechajte luhovať 10 minút.
• Denne vypite 2 šálky.
• Výborná je tiež zmes, ktorú si namiešate z rovnakého množstva sušených kvetov lipy, bazy čiernej, skorocelu a drvených šípok.

Spôsob prípravy čaju je rovnaký.

4. Orechový odvar

Škrupiny vlašských orechov sa v tradičnej ľudovej medicíne využívajú na zmiernenie kašľa. Obsahujú látky, ktoré pomáhajú rozpúšťať hlieny a upokojiť dýchacie cesty.

Recept:

• Namočte na 12 až 24 hodín do pol litra vody škrupiny z 12 vylúpaných vlašských orechov.
• Potom všetko 10 minút povarte pod pokrievkou a preceďte.
• Odvar popíjajte najlepšie osladený medom.

5. Mlieko s medom a maslom

Domáci liek na upokojenie kašľa a podráždeného hrdla. Tento nápoj sa tradične používa pri nachladnutí a suchom kašli, pretože jeho zložky majú zvláčňujúce a upokojujúce účinky. Teplé mlieko pomáha upokojiť podráždené sliznice v hrdle, čím upokojuje kašeľ. Teplé mlieko pomáha zvlhčiť sliznice hrdla a môže mierne uvoľniť hlieny. Med má antibakteriálne, protizápalové a upokojujúce účinky, pomáha zmierniť podráždenie hrdla a môže tlmiť kašeľ. Maslo zvlhčuje sliznice. Maslo obsahuje tuky, ktoré pomáhajú zvláčniť hrdlo a môžu zmierniť nepríjemný pocit pri prehĺtaní.

Recept:

• Mierne zohrejte 2,5 dcl mlieka, pridajte 1 ČL medu a 1 ČL masla a dobre rozmiešajte.
• Hneď, kým je mlieko ešte teplé, vypite.

6. Zázvorový čaj

Zázvor je známy svojimi účinkami na zmiernenie kašľa a podráždeného hrdla. Má protizápalové, antibakteriálne a expektoračné (vykašliavacie) vlastnosti. Pomáha najmä pri suchom, dráždivom kašli.

Recept:

• Kúsok zázvoru, najviac 1 cm, alebo ak máte hrubý koreň, stačí aj pol centimetra, nakrájajte na tenšie plátky a zalejte 3/4 litrom vriacej vody.
• Nechajte lúhovať 5 až 10 minút, preceďte a môžete dochutiť citrónom a medom.
• Ak si dáte čaj do termosky, máte ho pripravený na 3 šálky za deň.

7. Čaj z majoránky

V boji proti kašľu je výborná aj majoránka, ktorú má doma asi každý, takže vás môže zachrániť, ak nemáte po ruke iný liek. Majoránku máme v kuchyni asi všetci. Aj ona je dobrý domáci liek na vykašliavanie. Obsahuje éterické oleje, flavonoidy a triesloviny, ktoré majú protizápalové a upokojujúce vlastnosti. Uvoľňuje hlieny a pomáha vykašliavať pri vlhkom kašli. Keďže má aj upokojujúce účinky, môže pomôcť aj pri suchom kašli.

Recept:

• Čajovú lyžičku majoránky nasypte do šálky a zalejte vriacou vodou.
• Luhujte 10 minút a preceďte, pridať môžete i med a citrón
• Priebežne čaj popíjajte, za deň celkovo 2 šálky.

8. Tymiánový sirup

Tymián je veľmi účinný pri kašli a respiračných ochoreniach. Obsahuje éterické oleje, najmä tymol, flavonoidy a triesloviny, ktoré majú silné antiseptické, protizápalové a vykašliavanie podporujúce vlastnosti. Pomáha rozpúšťať hlieny a uľahčuje ich odstránenie. Rozširuje tiež priedušky a tým uľahčuje dýchanie pri zahlienení.

Recept:

• Ak si v záhrade či v kvetináči pestujete tymián, urobte si pri problémoch s kašľom jednoduchý sirup.
• Nechajte zovrieť 2 dcl vody a vhoďte do nej 3-4 vetvičky tymiánu (prípadne môžete použiť 2 PL sušeného tymiánu).
• Povarte 5 minút a nechajte lúhovať až takmer do vychladnutia.
• Do vlažného roztoku primiešajte 4-5 PL medu.

Ďalšie tipy a rady

• Pravidelné vetranie a zvlhčovanie vzduchu: Zabezpečte dostatočné vetranie miestnosti a zvlhčujte vzduch pomocou zvlhčovača alebo mokrého uteráka.
• Kloktanie slanou vodou: Kloktanie slanou vodou má dezinfekčné a antibakteriálne účinky a pomáha ničiť baktérie v krku a ústnej dutine.

Pri prechladnutí a chrípke je často postačujúce nasadiť domácu liečbu. Tá pozostáva z voľnopredajných liekov, vitamínov a podpornej liečby vo forme byliniek. Pri vážnejších stavoch a ochoreniach spôsobených bakteriálnou infekciou je potrebné navštíviť lekára a dodržiavať ním predpísanú liečbu. Aj v tomto prípade vám však môže pomôcť vhodne zvolený bylinný čaj.

Tabuľka s prehľadom receptov

Pamätajte, že domáca liečba je vhodná pri miernych ťažkostiach. Ak sa váš stav nezlepšuje alebo sa zhoršuje, vyhľadajte lekársku pomoc.

tags: #čaj #na #kašeľ #a #priedušky #recepty

Populárne príspevky:

• Nerezový plech 2mm a jeho hmotnosť
• Recepty na kuracie rezne
• Recept na Tvarohovú Tortu
• Torta v tvare lietadla
• Polenta pre deti: slané recepty