Čaj na priedušky a kašeľ počas dojčenia: Recepty a odporúčania

Počas dojčenia je dôležité dbať na správny pitný režim a zároveň si vyberať nápoje, ktoré sú pre matku aj dieťa prospešné. Niektoré bylinné čaje môžu byť vhodným doplnkom stravy pre dojčiace ženy, najmä ak majú problémy s prieduškami alebo kašľom.

Bylinné čaje pre dojčiace matky

Existuje niekoľko bylinných čajov, ktoré sú špeciálne určené pre dojčiace matky a môžu pomôcť pri rôznych ťažkostiach. Tieto čaje často obsahujú zmesi bylín, ktoré podporujú tvorbu mlieka, upokojujú tráviace ťažkosti a pomáhajú pri problémoch s dýchacími cestami.

Zloženie čajov

Medzi najčastejšie zložky týchto čajov patria:

• Medovka: Upokojuje, pomáha pri nespavosti a nervozite.
• Žihľava: Podporuje tvorbu mlieka a má diuretické účinky.
• Rasca: Pomáha pri tráviacich problémoch a nadúvaní.
• Anýz: Podporuje tvorbu mlieka a má expektoračné účinky (uľahčuje vykašliavanie).
• Fenikel: Podporuje tvorbu mlieka a pomáha pri kolikách u dojčiat.
• Rumanček pravý: Upokojuje, má protizápalové účinky.
• Jastrabina vňať: Podporuje tvorbu mlieka.
• Citrónová tráva: Dodáva čaju príjemnú arómu a má osviežujúce účinky.

Fenikel sa používa vo forme čajoviny, z ktorej sa pripravuje zápar, silica sa odporúča užívať v množstve 0,2 ml perorálne. Užívanie feniklu sa neodporúča pri precitlivenosti na peľ paliny, kvôli skríženej alergickej reakcii. Zložky silice uvoľňujú kŕče hladkého svalstva, odstraňujú nadúvanie (najmä v detskej praxi), pôsobia dezinfekčne a uvoľňujú zo zápalených horných dýchacích ciest hlieny. Je výborný pre dojčiace matky - zvyšuje tvorbu materského mlieka. Užíva sa vnútorne v náleve na posilnenie žalúdočnej a črevnej činnosti.

Alergické reakcie sú najčastejším zdokumentovaným nežiaducim účinkom anízu. Silica sa však kvôli nedostatkom údajov o bezpečnosti a obsahu estragolu a anetolu neodporúča u detí a dospievajúcich do 18 rokov.

Príklady čajov pre dojčiace matky

Na trhu je dostupných viacero čajov pre dojčiace matky, ktoré obsahujú rôzne kombinácie bylín. Tu je niekoľko príkladov:

• HiPP Mama Čaj pre dojčiace matky: Obsahuje medovku, žihľavu, rascu, anýz, fenikel a prírodnú arómu citrónovej trávy. Odporúča sa 2 šálky denne.
• HERBEX Bio tea pre kojace matky bylinný: Obsahuje bio rumanček pravý, bio medovku lekársku, bio žihľavu dvojdomú, bio fenikel obyčajný a bio rascu lúčnu.
• APOTHEKE BIO SELECTION BYL. ČAJ PRE DOJČIACE MATKY: Obsahuje jastrabinu vňať, medovku vňať, fenikel plod, rascu plod a aníz plod.
• HiPP Mama Čaj pro dojčiace matky: Obsahuje BIO aníz*, BIO fenikel*, BIO rasca*, BIO citrónová tráva*, BIO medovka*. Možno užívať ku koncu tehotenstva a v priebehu obdobia dojčenia.

Tabuľka zloženia vybraných čajov

Bezpečné byliny na kašeľ a priedušky počas dojčenia

Pri výbere bylinného čaju na kašeľ a priedušky je dôležité zvážiť, ktoré byliny sú bezpečné počas dojčenia. Medzi bezpečné byliny patria:

• Tymián: Tymián v prieduškovom čaji je pri dojčení bezpečný.
• Lipa: Lipa je tradičná bylina používaná na podporu potenia a zmiernenie príznakov prechladnutia.
• Fenikel: Ako už bolo spomenuté, fenikel je bezpečný a prospešný pre dojčiace matky.
• Aníz: Aníz je vo všeobecnosti považovaný za bezpečný, ale je potrebné sledovať prípadné alergické reakcie.
• Sladké drievko: Sladkovka je známa aj svojím protizápalovým pôsobením v dýchacích cestách.

Silica tymiánu sa na uľahčenie vykašliavania hlienov odporúča užívať perorálne v dávke 0,2 ml, alebo dermálne na kožu v oblasti hrudníka či chrbta (zmiešať s nosným olejom), prípadne ako prísada do kúpeľa na úľavu od symptómov kašľa a prechladnutia. Tymol a karvakrol, zložky silice tymiánu, majú dokázaný bronchospazmolytický účinok - uvoľňujú priedušky. Silica tymiánu je známa svojim výrazným antimikrobiálnym účinkom, riedi hlieny, uľahčuje ich odchod a má protizápalové účinky. Z dôvodu chýbajúcich údajov o bezpečnosti sa neodporúča perorálne ani dermálne použitie silice u detí ladistvých do 18 rokov, použitie vo forme prísady do kúpeľa u detí do 3 rokov.

Interakcia s hormónmi nadobličiek je príčinou liekových interakcií. Kvôli tomuto pôsobeniu sa sladkovka neodporúča užívať dlhšie ako štyri týždne.

Nie sú dostupné rozsiahle informácie o bezpečnosti stavikrvu vtáčieho počas dojčenia, preto je vhodné konzultovať jeho užívanie s lekárom alebo lekárnikom.

Čajová zmes na priedušky a kašeľ počas dojčenia

Z hľadiska dojčenia nie je problém, ak bude piť čaj z byliniek ako tymián, lipa, fenikel, stavikrv vtáčí, aníz a sladké drievko.

Čomu sa vyhnúť

V tehotenstve a počas dojčenia je potrebné sa vyhýbať niektorým bylinám, ako napríklad: aloe vera, arnika, brečtan, dubová kôra, echinacea, sladké drievko, medvedica lekárska, myrha, podbeľ, ploštičník, škorica vo vysokých dávkach, šalvia, tymián, ženšeň.

Ďalšie rady a odporúčania

Okrem pitia bylinných čajov existujú aj ďalšie opatrenia, ktoré môžu pomôcť pri kašli a problémoch s prieduškami počas dojčenia:

• Dostatok tekutín: Platí, že najúčinnejším a najlacnejším liekom na akýkoľvek druh kašľa je dostatok tekutín. Tie často dopĺňame vo forme čajov.
• Zvlhčovanie vzduchu: Suchý vzduch môže dráždiť dýchacie cesty a zhoršovať kašeľ. Zvlhčovanie vzduchu môže pomôcť zmierniť príznaky.
• Odpočinok: Dostatok odpočinku je dôležitý pre posilnenie imunitného systému a urýchlenie uzdravenia.
• Kloktanie slanou vodou: Kloktanie slanou vodou môže pomôcť zmierniť bolesť hrdla a uvoľniť hlieny.
• Homeopatiká: Ako podporný liek na kašeľ je najvhodnejšie počas dojčenia homeopatický liek STODAL sirup 200 ml alebo TEREZIA Nekašli bylinný sirup na kašeľ 150 ml.

Počas dojčenie je vhodný bylinný sirup Stopkašel. Prispieva k úľave pri kašli, upokojuje podráždený krk, znižuje bolesť v krku, uľavuje pri škrabaní v krku. Dávkovanie u dospelých je 3x denne 15 ml (1 polievková lyžica). V prípade bolesti hrdla sa odporúča lokálne aplikovať roztok s extraktom zo šalvie lekárskej vo forme spreja, prípadne kloktať šalviový čaj.

Kedy vyhľadať lekársku pomoc

Ak sa kašeľ zhoršuje, trvá dlhšie ako týždeň, alebo ak sa objavia ďalšie príznaky, ako napríklad horúčka, dýchavičnosť alebo bolesť na hrudníku, je dôležité vyhľadať lekársku pomoc.

Lieky na kašeľ počas dojčenia

Pri vykašliavaní v tehotenstve a počas dojčenia je možné užiť ambroxol (Mucosolvan, Ambrobene), bromhexin (Bromhexin), acetylcystein (ACC long). Všetky látky sú odporúčané len vo forme tabliet a prednostne v monoterapii to znamená nekombinovať.

Ak vás bolí hrdlo a chcete zmierniť príznaky svojho ochorenia, môžete si dať celú škálu prípravkov proti kašľu či liečiv, ktoré sa používajú pri bolesti hrdla alebo bolesti hlavy. Ak je to možné, vyhnite sa prípravkom, ktoré sa používajú dlhší čas a obsahujú jód, pretože je na trhu množstvo prípravkov bez jódu, ktoré môžete využiť. Pri niektorých liekoch proti kašľu je lepšie vyhnúť sa pseudoefedrínom, pretože môžu niekedy znížiť tvorbu mlieka, ale pre bábätko taktiež nepredstavujú problém.

Dojčiace ženy často nadobudnú dojem, že ak ochorejú, tak sa nemôžu liečiť. Alebo že v čase, keď sú choré, nemajú dojčiť. Že si nemôžu nič dať, ak sa cítia zle a nevládzu fungovať. To nie je pravda. Práve v čase, keď má príznaky ochorenia ako nádcha, bolesti v hrdle, kašeľ, vracanie alebo hnačky, je mimoriadne dôležité pokračovať v dojčení a dojčenie nijako neobmedzovať. Toto platí aj o novom koronavíruse (Covid-19).

V čase, keď si človek začne byť vedomý, že je asi chorý a má príznaky nejakej vírusovej či bakteriálnej infekcie, sa už v materskom mlieku tvoria nielen mnohé imunitné látky alebo látky, ktoré pred ochorením chránia ako napríklad laktoferín, ale sa v ňom nachádzajú aj špecifické protilátky proti danému ochoreniu, ktoré matka prekonáva. Zvýšená teplota či horúčka, aj nad 39 °C, nemá negatívny vplyv na kvalitu materského mlieka či na dojčenie, bábätko sa pri dojčení "nepopáli" (ako sa ľudia niekedy domnievajú) a dojčenie je pri horúčkach z hľadiska bábätka bezpečné. Napríklad pri podávaní umelého mlieka sa tiež jeho teplota len odhaduje (ženy si napríklad kvapnú kvapku mlieka z fľašky na predlaktie) a teda môže byť často vyššia ako 40 °C.

Zároveň vás môže upokojiť i to, že materské mlieko poskytuje dojčenému bábätku mnohé imunitné látky a faktory, ktoré ho pred ochorením chránia, a aj keď náhodou ochorie, tak mu materské mlieko pomôže, aby ochorenie malo miernejší priebeh.

tags: #čaj #priedušky #a #kašeľ #počas #dojčenia

Populárne príspevky:

• Ako si vyrobiť prenosný gril
• Ako správne skladovať jedlo
• Rýchle a lacné sladké večere
• Techniky mramorovania tort
• Sladká oslava hudby