Vres obyčajný a jeho účinky na obličky a obličkové kamene

Vres obyčajný (Calluna vulgaris) je rastlina rozšírená v Európe, severnej Afrike a severnej Amerike. V medicíne sa využíva najmä vďaka svojim močopudným, potopudným a protizápalovým účinkom na ľudský organizmus. Účinnými látkami vňate sú triesloviny (až 7%), flavonoidy, horčiny, alkaloid a sliz. Prítomná je tiež kyselina kremičitá, živica a silice. Kvety obsahujú triesloviny, farbivá, cukry, minerálne látky a saponín.

Účinky vresu obyčajného

• Podporuje imunitný systém a chráni bunky pred radikálmi.
• Má antiseptické a detoxikačné účinky.
• Podporuje potenie (vhodné pri chorobe).
• Prečisťuje krv a zlepšuje jej tvorbu.
• Pomáha pri zväčšenej prostate.
• Má močopudné účinky a reguluje vodu v tele.
• Odstraňuje zápaly močových ciest.
• Eliminuje kamene v močových cestách.
• Prečisťuje a podporuje funkciu obličiek.
• Eliminuje bolesti pri reume a dne.
• Upokojuje nervový systém a odstraňuje stres.
• Zlepšuje kvalitu spánku.

Pitie čaju z vňate vresu sa odporúča pri chorobách močových orgánov - zápale obličiek, močových ciest, ale aj pri obličkových kameňoch. Vzhľadom k tomu, že zlepšuje spánok a má tiež sedatívne účinky, je čaj pripravený z čerstvej a sušenej rastliny vhodný ako utišujúci prostriedok pri nespavosti. Zlepšuje tiež látkovú premenu. Účinky rastliny sa osvedčili aj pri reumatizme a horúčke.

Obličkové kamene: Čo to je a prečo vznikajú?

Obličkové kamene sú tvrdé kryštály, ktoré vznikajú v obličkách z nahromadených minerálov a solí. Obličkové kamene sú pevné útvary, ktoré sa tvoria v obličkách z minerálov a solí. Vznikajú, keď moč obsahuje vysoké koncentrácie určitých látok, ako sú vápnik, oxaláty, kyselina močová alebo cystín. Tieto látky sa môžu spájať a vytvárať kryštály, ktoré sa postupne zhlukujú a tvoria kameň. Ich prítomnosť môže byť mimoriadne bolestivá a nepríjemná.

Hlavnou príčinou vzniku obličkových kameňov je nerovnováha medzi vylučovanými odpadovými látkami a zadržiavaním vody v organizme. Ak neprijímame dostatok tekutín, moč sa zahustí. Práve preto vznikajú drobné kryštáliky, ktoré sa následne zhlukujú, a vznikajú močové kamene. Obličky vylučujú približne 60 až 70 g pevných látok a až 40 % anorganických látok denne.

Rizikové faktory vzniku obličkových kameňov:

• Dehydratácia: Nedostatočný príjem tekutín zvyšuje koncentráciu minerálov v moči.
• Stravovacie návyky: Strava s vysokým obsahom bielkovín, sodíka (soli) a cukru môže zvýšiť riziko vzniku niektorých typov obličkových kameňov, najmä pri diéte s vysokým obsahom sodíka.
• Rodinná anamnéza: Ak má niekto v rodine obličkové kamene, je vyššia pravdepodobnosť, že sa objavia aj u vás.
• Osobné skúsenosti: Ak ste už mali obličkové kamene, máte zvýšené riziko, že sa vytvoria ďalšie.
• Vysoké dávky vitamínu D: Môžu zvýšiť koncentráciu vápnika alebo oxalátu v moči.
• Chirurgický zákrok žalúdočného bypassu a niekoľko metabolických porúch: Môžu zvýšiť koncentráciu vápnika alebo oxalátu v moči.
• Sedavý životný štýl: Môže spôsobiť, že kosti uvoľnia viac vápnika do krvi, čo zvyšuje pravdepodobnosť, že sa bude hromadiť v obličkách.

Typy obličkových kameňov:

• Vápenaté kamene: Väčšina obličkových kameňov sú kalciové kamene, zvyčajne vo forme oxalátu vápenatého.
• Štruktúrované kamene: Tvoria sa v reakcii na infekciu, ako je infekcia močových ciest.
• Kameň kyseliny močovej: Môže sa tvoriť u ľudí, ktorí nepijú dostatok tekutín alebo tých, ktorí jedia vysoko bielkovinovú stravu a tých, ktorí majú dnu.
• Cystínové kamene: Tento typ obličkových kameňov nie je bežný.

Príznaky obličkových kameňov:

Ak ide o veľmi malé kamene, väčšinou príznaky nie sú výrazné. Dokonca sa močové kamene nemusia ani odhaliť a sú vylúčené močom. Ale, samozrejme, je to individuálne. Obličkové kamene môžu, ale aj nemusia spôsobovať bolesť. Problém nastáva, keď kamene zostupujú z obličiek do močovodu a zablokujú tento močovod - obličková (renálna) kolika.

Ak máte obličkové kamene, jasnými príznakmi sú nevoľnosť a vracanie, horúčka a krv v moči. Niekedy kamene nebudú bolestivé, kým nedosiahnu určitú veľkosť alebo sa nezačnú v obličkách pohybovať.

Prírodné recepty a postupy na rozpúšťanie obličkových kameňov

Existuje viacero prírodných spôsobov, ako sa pokúsiť rozpustiť a vylúčiť obličkové kamene. Dôležité je však pamätať na to, že v žiadnom prípade nenahrádzajú lekársku liečbu a mali by byť konzultované s lekárom.

1. Zvýšený príjem tekutín

Pitie dostatočného množstva tekutín je základným krokom pri liečbe obličkových kameňov. Obličkové kamene je potrebné vyplaviť z tela, takže pite veľa vody, aby ste ich udržali v pohybe.

• Voda: Pite 2 až 3 litre vody denne.
• Bylinkové čaje: Vyskúšajte čaje z púpavy, prasličky alebo vresu obyčajného, ktoré majú diuretické účinky a podporujú vylučovanie moču.
• Citrusové šťavy: Šťava z citrónov, limetiek a pomarančov obsahuje kyselinu citrónovú, ktorá pomáha rozpúšťať obličkové kamene a zabraňuje ich tvorbe.
• Perlivá voda: Je vhodnou alternatívou pre tých, ktorí majú problém piť čistú vodu.

Minimalizujte konzumáciu kávy, alkoholu, čaju a sódy, pretože môžu spôsobiť dehydratáciu a zhoršiť bolesť.

2. Úprava stravy

Zmena stravovacích návykov môže významne ovplyvniť tvorbu obličkových kameňov. Určité potraviny môžu pomôcť znížiť riziko vzniku obličkových kameňov, ako napríklad konzumácia stravy bohatej na ovocie a zeleninu “konzumujte dúhu”, aby ste vyrovnali pH tela a zabránili prílišnej kyslosti.

• Zvýšte príjem ovocia a zeleniny: Konzumujte stravu bohatú na ovocie a zeleninu, aby ste vyrovnali pH tela a zabránili prílišnej kyslosti.
• Obmedzte príjem sodíka: Kontrolujte nutričné štítky na balených potravinách a vyhýbajte sa spracovaným potravinám, rýchlemu občerstveniu, mäsu na obed a konzervovanej polievke a zelenine, ktoré majú tendenciu mať vysoký obsah soli.
• Obmedzte potraviny s vysokým obsahom oxalátov: Ak ste náchylní na kamene z oxalátu vápenatého, obmedzte potraviny ako špenát, rebarbora, repa, fazuľa, sójové bôby a orechy ako mandle a kešu oriešky.
• Znížte príjem živočíšnych bielkovín: Nadmerná konzumácia mäsa môže zvýšiť hladinu kyseliny močovej v moči, čo vedie k tvorbe urátových kameňov.
• Obmedzte príjem cukru: Strava s vysokým obsahom cukru môže zhoršiť obličkové kamene.
• Vyhnite sa nadmernému príjmu vitamínu C: Aj keď má vitamín C množstvo výhod, jeho užívanie vo veľkých dávkach môže zhoršiť obličkové kamene.

3. Citrón, olivový olej a jablčný ocot

Tieto tri zložky sú známe svojimi pozitívnymi účinkami na zdravie obličiek.

• Citrón: Obsahuje kyselinu citrónovú, ktorá zvyšuje hladinu kyslosti moču a pomáha rozpúšťať obličkové kamene.
• Olivový olej: Pôsobí ako mazivo a uľahčuje prechod kameňov močovými cestami.
• Jablčný ocot: Obsahuje kyselinu octovú, ktorá môže pomôcť zmäkčiť a rozpúšťať obličkové kamene.

Recept na nápoj z citrónu, olivového oleja a jablčného octu: Zmiešajte 2 lyžice citrónovej šťavy a 2 lyžice olivového oleja. Vypite a následne zapite pohárom vody. Pridajte 1 alebo 2 polievkové lyžice jablčného octu do pohára s vodou a oslaďte trochou medu.

4. Cvičenie

Pravidelné cvičenie, najmä so záťažou, ako je silový tréning alebo rôzne cvičenia s vlastnou váhou, je dobré na budovanie sily kostí a prevenciu demineralizácie kostrového systému. Sedavý životný štýl môže spôsobiť, že kosti uvoľnia viac vápnika do krvi, čo zvyšuje pravdepodobnosť, že sa bude hromadiť v obličkách.

5. Ricínový olej a teplé obklady

Ricínový olej má protizápalové schopnosti, ktoré sú užitočné na zmiernenie bolesti spojenej s príznakmi obličkových kameňov, ako sú kŕče alebo svalové kŕče v bruchu. Podobne skúste niekoľkokrát denne pritlačiť na obličky horúci obklad, aby ste zvýšili prietok krvi, uvoľnili napäté svaly a pomohli kameňom ľahšie prejsť močovými cestami.

6. Doplnky stravy

Niektoré doplnky stravy môžu byť užitočné pri prevencii a liečbe obličkových kameňov.

• Horčík: Vyrovnáva ostatné minerály v tele a zabraňuje nedostatku horčíka alebo nerovnováhe elektrolytov.
• Vitamíny B: Pomáhajú znižovať hromadenie vápnika a oxalátov.
• Antioxidačné doplnky: Multivitamín obsahujúci vitamín E je tiež užitočný na zníženie zápalu a zníženie hromadenia vápnika a oxalátov.
• Výťažok z brusníc: Znižuje riziko vzniku infekcií močových ciest a vyrovnáva hladinu vápnika.
• Šťava/gél z aloe vera: Znižuje kryštalizáciu minerálov v močovom trakte.

Vyhnite sa užívaniu doplnkov vápnika alebo antacíd, pretože môžu situáciu s obličkovými kameňmi zhoršiť.

7. Esenciálne oleje

Esenciálne oleje môžu byť užitočné ako doplnková terapia na zmiernenie príznakov, podporu detoxikácie a celkového zdravia obličiek.

• Citrónový olej: Obsahuje kyselinu citrónovú, ktorá pomáha rozpúšťať obličkové kamene a bráni ich tvorbe.
• Levanduľový olej: Má upokojujúce a protizápalové účinky.
• Rozmarínový olej: Podporuje detoxikáciu a zlepšuje prietok krvi.
• Borovicový olej: Má diuretické účinky a pomáha pri vylučovaní moču.

Použitie esenciálnych olejov:

• Masáž obličkovej oblasti: Zmiešajte 3-5 kvapiek esenciálneho oleja (napr. citrónový, levanduľový alebo rozmarínový) s nosným olejom, ako je kokosový alebo mandľový olej. Jemne masírujte oblasť dolnej časti chrbta, kde sa nachádzajú obličky.
• Kúpeľ s esenciálnymi olejmi: Pridajte 5-10 kvapiek oleja (napr. borovicový alebo levanduľový) do teplého kúpeľa s Epsomovou soľou.
• Pitný režim s citrónovým olejom: Pridajte 1 kvapku potravinárskeho citrónového oleja do pohára vody a pite ráno nalačno.

8. Domáci recept na rozpúšťanie obličkových kameňov

Tento recept sa odporúča len na kamene, nie väčšie ako 15 mm.

Zloženie:

• 100 ml extra panenského olivového oleja
• 100 ml piva
• 100 ml citrónovej šťavy

Príprava: Dajte všetky ingrediencie do sklenenej fľaše a dobre premiešajte. Keď sa zobudíte v dopoludňajších hodinách, užite 50 ml zmesi. Predtým ju nezabudnite pretrepať. Mali by ste ho piť počas minimálne 6 dní, kedy sa kamene začnú rozpadávať a vychádzať cez moč. Uistite sa, že používate iba vylisovanú citrónovú šťavu.

Kedy vyhľadať lekársku pomoc

V niektorých prípadoch prírodné metódy nemusia byť dostatočné na odstránenie obličkových kameňov a je potrebné vyhľadať lekársku pomoc.

Navštívte lekára, ak:

• Pociťujete silnú bolesť, ktorá sa nezmierňuje bežnými liekmi proti bolesti.
• Máte horúčku a zimnicu.
• V moči sa objavuje krv.
• Máte problémy s močením.
• Máte nevoľnosť a vracanie.

Lekárska liečba obličkových kameňov

Lekár môže odporučiť rôzne postupy na odstránenie obličkových kameňov, v závislosti od ich veľkosti, umiestnenia a zloženia.

Konzervatívna liečba:

• Pitná voda: Pitie 2 až 3 litrov denne môže pomôcť vypláchnuť močovú sústavu.
• Lieky na zmiernenie bolesti: Na uľahčenie miernej bolesti môže lekár odporučiť lieky na zmiernenie bolesti, ako je ibuprofén, acetaminofén alebo naproxen sodný.
• Liečebná terapia: Lekár vám môže poskytnúť liek, ktorý pomôže vylúčiť obličkový kameň.

Invazívne metódy liečby:

Obličkové kamene, ktoré nemôžu byť liečené konzervatívnymi opatreniami, si môžu vyžadovať rozsiahlejšiu liečbu.

• Litotripsia: Používa zvukové vlny na vytvorenie silných vibrácií (nárazové vlny), ktoré rozdeľujú kamene na malé kúsky, ktoré môžu prechádzať močom.
• Perkutánna extrakcia: Zákrok na odstránenie kameňov priamo z obličky.

Liečivý recept z vresu obyčajného

Na liečebné účely najčastejšie používa vo forme chutného čaju, skúste ho, je naozaj lahodný.

Potrebujete: 1 ČL čaju sušeného vresu, 2,5 deci vody.

Sušený vres dajte do sitka na čaj a zalejte vriacou vodou. Vresový čaj nechajte lúhovať 13 minút a potom vyberte. Teplý čaj vypite po dúškoch.

Príprava: Na jednu šálku vriacej vody lyžicu drogy. Lúhovať 10 minút.

Bylinkárom vraj počas zimy pripomína uplynulú sezónu, ale či je to jediným dôvodom, pre ktorý bol vres takto označovaný, je neisté. V minulosti bol mimoriadne obľúbený u starých Slovanov, ktorí podľa neho pomenovali mesiac, počas ktorého kvitol (september) - vreseň.

Zloženie: vňať vresu - Calluna Vulgaris

Vyrobené na Slovensku.

Vedeli ste, že?...sa vres v minulosti využíval na výrobu metličiek? Prezrádza to aj pôvodné vedecké označenie tejto rastliny. Pochádza totiž z gréckeho "kallyho", čo v preklade znamená čistím - zametám.

Vedeli ste, že?...vres mal aj magickú moc?

V ľudovej tradícii sa vres považuje za symbol spomienok a tiež po celú zimu pripomína uplynulú bylinkársku sezónu.

Mnoho ľudí to ani nevie, ale práve vres obyčajný je mnohokrát súčasťou liečivých bylinných čajov. Priaznivo pôsobí predovšetkým na obličky, močové ústrojenstvo aj prostatu. Má veľmi silné protiinfekčné účinky a rozpúšťa močové kamene. Zároveň pomáha odvodu tekutín z tela a teda má detoxikačné účinky. Upokojuje nervovú sústavu, zlepšuje spánok a priaznivo pôsobí aj pri reumatických ochoreniach.

Vres obyčajný je možné rozmnožovať dvoma spôsobmi. Tým najtypickejším je zakoreňovanie odrezkov. Odrezávame odrezky s dĺžkou asi 20 cm a následne do pripravenej pôdy tieto odrezky zapichávajú. Nad zemou však zostane iba jeden puk. V pôde sa vres začne zakoreňovať a následne rozpínať.

Druhým spôsobom je tzv. Potápanie výhonkov. Pretože vres je pomerne rozpínavý druh kríku, výhonky môžete začať ohýbať smerom do pôdy a za 1 až 2 roky výhonok zakorenia.

tags: #čaj #z #vresu #účinky #na #obličky

Populárne príspevky:

• Techniky pleckovania zemiakov
• Ako obaliť kuracie nugety
• Pomôcky na zdobenie torty
• Zdravé recepty s ovsenými vločkami
• Sprievodca výberom vína k zajaciemu mäsu