Recept na čaj z materinej dúšky a jeho účinky

Dúška materina, staršie materina dúška, ľudovo: žadovník, materinka, materonka, materovka, živilka, kukučka, latinsky: Thymus serpyllum je liečivá bylina z čeľade hluchavkovité (Lamiaceae). Materina dúška je bylinka hojne rozšírená takmer v celej Európe, a dokonca aj v severnej Afrike, časti Ázie a dnes už aj v Amerike.

V dnešnom článku vám prezradíme, aké má materina dúška účinky, poradíme kedy túto bylinku zbierať a ako ju využiť. Chýbať nebudú ani zaujímavosti a recepty.

Materina dúška má vonkajšie aj vnútorné použitie. Príprava nie je vôbec zložitá a hravo ju zvládnete aj doma.

Pôvodným domovom materinej dúšky je Európa, ale postupne sa rozšírila po celom svete. Spoznať ju môžete vďaka jej charakteristickým malým oválnym listom, ktoré sú husto zastúpené na stonke. Materina dúška patrí medzi bylinky s dlhou históriou. Kedysi ľudia verili, že dokáže chrániť pred všetkým negatívnym.

Naši predkovia ju poznali už tisíce rokov, no spočiatku ich najviac zaujali jej čistiace vlastnosti, vôňa a spájala sa aj s rôznymi poverami.

Už v časoch starovekých civilizácií poznali účinky materinej dúšky a používali ju na čistenie svojich príbytkov (Rimania), pri balzamovaní (Egypťania) či v podobe krému, ktorým sa natierali po kúpeli pre vyššiu atraktivitu (Aténčania). Neskôr, v stredoveku, bola dokonca symbolom statočnosti.

Rimania ju pridávali do parfumov a používali ju pri čistení svojich domovov. Ľuďom mala dodávať odvahu, Egypťania ju používali pri balzamovaní múmií a kedysi sa verilo, že ak si ju ľudia uložili pod vankúš, zahnala nočné mory.

Materina dúška patrí medzi bylinky používané v kozmetike, využíva sa v mnohých domácich receptoch proti prechladnutiu a jej účinky sa skúmajú aj proti závažnejším ochoreniam, ako napríklad rakovine. Túto liečivú bylinku nájdete v prírode, no bez väčších problémov si ju dokážete vypestovať aj doma.

Aké sú charakteristické znaky materinej dúšky?

Dúška materina patrí medzi vyhľadávané liečivé byliny. Má svoju charakteristickú, prenikavú, lahodnú a nezameniteľnú vôňu. Je to drobná teplomilná bylinka s plazivou zdrevnatenou stonkou vysokou do 30 cm. Jej kvety sú fialovej farby. Nájdeme ju na slnečných lúkach, poliach, pastvinách.

Ako spoznáte materinu dúšku a prečo je taká dobrá pre zdravie? Materina dúška je trváca plazivá rastlina, ktorá môže rásť do podoby kríkov. Zvyčajne rastie do šírky 7 až 30 centimetrov a jej maximálna výška býva 5 až 8 centimetrov. Má oválne zelené listy a malé fialovo-ružové kvietky s charakteristickou príjemnou citrusovou vôňou.

Podobá sa tymianu a patrí do rovnakého rodu - Thymus, s ktorým zdieľa aj podobné účinky na ľudské zdravie.

Vedeli ste, že: veľmi podobný materinej dúške je tymián, ktorý je tiež veľmi známy? Tymián má využitie najmä v kuchyni ako korenina, ktorá sa využíva vo veľkom množstve jedál. Má rovnako liečivé účinky ako materina dúška.

Dúška tymiánová (Thymus vulgaris), pestovaná ako korenie, je vyšľachtenou formou divoko rastúceho druhu materinej dúšky obecnej (Thymus serpyllum). Tradične sa používala pri poruchách menštruácie.

Materina dúška je vhodná na pestovanie v záhradách či na skalkách. Materinu dúšku možno pestovať na našich záhradách, v skalkách, črepníkoch i na balkónoch. Potrebuje vzdušnú, mierne kamenistú pôdu, menej vlahy a naozaj veľa slniečka. Pri pestovaní materinej dúšky treba mať na pamäti len to, že jej stanovište by malo byť chránené pred silným vetrom.

Kedy materina dúška kvitne a ako na jej zber?

Kvitne od mája do augusta. Najlepší čas, kedy zbierať materinu dúšku, je od júna do septembra na poludnie za slnečného počasia. Zbierame kvitnúcu vňať tak, že ju striháme, nikdy netrháme, pretože by sme poškodili jej korienky. Sušíme ju pri teplote 35 st. v malých zväzkoch.

Sezóna tejto bylinky je dlhá. Dúška kvitne od začiatku leta až do jesene. Zberá sa z nej kvitnúca vňať. Na zber bylinky je dobré vyzbrojiť sa nožnicami a vňať odstruhávať, pretože korene sa veľmi ľahko vyťahujú. Bylinku si môžete nazberať kedykoľvek v období, keď kvitne. Na zber si vyberte suché počasie a počkajte kým na rastline nebude rosa.

Viacero botanických odrôd materinej dúšky sa vyskytuje dokonca aj u nás. Sú si však veľmi podobné a majú rovnocenné účinky.

Zdravé zelené výhonky zbierame od mája do septembra. Môžeme ju používať čerstvú, ale tiež usušiť.

Bylinku môžete použiť sušenú aj čerstvú. Častejšie nájdete dúšku materinu v sušenej forme, ale čerstvú môžete pridať do šalátu či si z jej čerstvých kvetov pripraviť čaj alebo sirup.

Bylinku môžete sušiť zviazanú vo zväzkoch na suchom, tienistom a dobre vetranom mieste.

Účinky materinej dúšky

Táto zázračná bylinka má antiseptické, adstringentné (= sťahujúce), spazmolytické (= uvoľňujúce kŕče), močopudné a antioxidačné vlastnosti. Okrem toho pomáha aj pri vykašliavaní a využíva sa aj ako vonná látka.

liečenie prieduškových ochorení, dokonca lieči aj chronické stavy,
silné odhlieňovacie účinky, pomáha aj pri ťažkých stavoch kašľa,
sezónne ochorenia - nádcha, bolesť hrdla, zápal priedušiek,
upokojuje a posilňuje organizmus,
pomáha pri nespavosti, resp. zaspávaní, znižuje nočné zobúdzanie,
antidepresívne účinky, protistresové pôsobenie,
antiseptické účinky, obsahuje tymol a karvakrol - pôsobia proti vírusom, baktériám a parazitom,
pomáha pri menštruačných ťažkostiach,
prospieva tráviacemu traktu, obsahuje triesloviny a flavonoidy, pomáha pri kŕčoch, nadúvaní, pri vyprázdňovaní,
zvonku sa používa na kožné vyrážky, akné,
využíva sa aj v kúpeľoch pri reume.

Najznámejšie použitie tejto byliny je pri liečbe dýchacích ciest. Podporuje odkašliavanie, uvoľňuje hlieny a zmierňuje suchý kašeľ. Ak chcete užívať čaj z materinej dúšky, pripomíname, že pre lepší účinok sa odporúča kombinovať čajoviny s tinktúrami a olejmi.

Účinky materinej dúšky: S čím všetkým dokáže pomôcť? Bylinky sú skvelým pomocníkom pri rôznych chorobách a bolestiach, a to platí aj pre materinu dúšku. Ak vás však trápia akékoľvek zdravotné problémy, nespoliehajte sa iba na bylinky. Účinky materinej dúšky musia byť ešte stále detailnejšie skúmané, preto pri akýchkoľvek ťažkostiach navštívte lekára.

Materiná dúška | Bylinková Škola Matky Zeme

Materina dúška sa však používa aj pri nespavosti, melanchólii a zlej nálade. Ak vám na upokojenie nezaberá čaj z materinej dúšky, môžete vyskúšať iné poklady z prírody.

Čaj a esenciálny olej z materinej dúšky môžu pomôcť najmä pri vlhkom kašli. Pomáhajú nielen vykašľať hlien, ale aj zmierniť samotný kašeľ - tým môžu zmierniť aj príznaky iných ochorení dýchacích ciest, napríklad bronchitídy (zápal priedušiek). V kombinácii s brečtanom alebo prvosienkou účinok materinej dúšky zosilní a pomôže uľaviť zápalu a pretrvávajúcemu kašľu. Niektorí materinu dúšku odporúčajú aj pri astme a ochoreniach priedušiek a pľúc s hromadením hlienu.

Materina dúška môže mať pozitívny efekt na nervový systém. Vďaka tomu môže prispieť k upokojeniu, ak ste podráždení, preťažení, nervózni alebo vás trápi úzkosť. Niekedy sa pridáva do bylinkových čajov na upokojenie, proti nespavosti a na zlepšenie kvality spánku spolu s medovkou, levanduľou, valeriánou a inými bylinkami.

Keďže materina dúška má upokojujúce a spazmolytické účinky, môže uľaviť aj kŕčom v bruchu. Triesloviny a antioxidačné flavonoidy v tejto liečivej bylinke môžu napomôcť dobrému tráveniu vďaka podpore vylučovania žalúdočných štiav. Materina dúška môže pomôcť aj pri hnačkách a plynatosti.

Materina dúška môže pomôcť znížiť vysoký krvný tlak a je tak nápomocná pri liečbe hypertenzie. Môže mať pozitívny efekt na kardiovaskulárny systém a zníženie hladiny LDL, teda „zlého“ cholesterolu v krvi.

Antiseptické a močopudné účinky materinej dúšky môžu pomôcť predchádzať a liečiť zápal močových ciest. Materina dúška môže hrať rolu v boji proti zápalu aj pri prečisťovaní obličiek a močového traktu.

Spazmolytické účinky materinej dúšky môžu pomôcť uvoľniť bolestivé kŕče počas menštruácie. Ženy, ktoré trpia bolestivými a silnými menštruáciami môžu piť čaj s materinou dúškou, alchemilkou, medovkou, repíkom, myším chvostom či rebríčkom. Táto bylinka môže pôsobiť aj ako spúšťač menštruácie.

Antiseptické účinky materinej dúšky môžu pomôcť stiahnuť zápal a bojovať proti baktériám na koži, napríklad pri akné a mastnej pleti. Slabšiu tinktúru, vlažné čajové vrecká alebo sušenú materinu dúšku z čaju bez prebytočnej vody jemne naneste na menšie nekrvácavé rany. Môže pomôcť pri stiahnutí zápalu a ich prirodzenom zatvorení.

Ak sa vám mastia vlasy alebo sú slabé a vypadávajú, materina dúška môže pomôcť pokožku hlavy vyčistiť a stimulovať vlasový rast.

Nepríjemný zápach z úst sa niekedy spája so zápalom, ktorý môže materina dúška pomôcť stiahnuť. Vyskúšať môžete čaj, pastilky alebo nakvapkajte trošku tinktúry na gázový štvorec a vložte na chvíľu do úst.

Recept na prípravu čaju z materinej dúšky

Ak si pripravujete čaj z čerstvej materinej dúšky, podrvte výhonky najskôr v mažiari.Najrozšírenejším spôsobom použitia materinej dúšky je čaj. Azda preto, že má zároveň aj najjednoduchšiu prípravu.

Pripravujeme z nej chutný, lahodný a zdraviu prospešný čaj. Pokojne si ho môžeme ochutiť aj medom, prípadne aj citrónom.

Čaj z materinej dúšky1 polievkovú lyžicu sušenej materinej dúšky zalejte 3 dl vriacej vody. Nechajte vylúhovať približne 10 minút, preceďte a podľa chuti prípadne oslaďte medom.

Tipy na recepty z materinej dúšky

Tiež si môžete urobiť sirup z kvetov a listov materinej dúšky. 10 lyžíc pokrájaných kvetov a listov materinej dúšky zalejeme ½ l vody. Pridáme 1 dl bielej pálenky a necháme 1-2 dni stáť. Prefiltrujeme, pridáme 4 lyžice medu, trochu zohrejeme, rozmiešame a uložíme do tmavej fľaše na chladné miesto. Užívame 3-krát denne po jednej lyžičke po jedle. Sirup upokojuje a prospieva na dobré dýchanie.
Liek z materinej dúšky: Fľašu naplníme kvetmi materinej dúšky, zalejeme koňakom. Necháme 3 týždne macerovať na slnečnom mieste. Precedíme, pridáme lyžicu medu a užívame po jednej lyžičke 3-krát denne po jedle. Pri silnom záchvate kašľa užívame častejšie.
Sirup na pľúcne choroby: Zmiešame rovnaké diely vňate materinej dúšky, divozelu, lipy, vňate skorocelu, pľúcnika a rebríčka. Do 1 litra vody dáme 10 lyžíc zmesi, krátko povaríme, necháme mierne vychladnúť, precedíme a pridáme 1 kg prírodného cukru. Dobre zmiešame a nalejeme do tmavej fľaše. Užívame 3-krát denne lyžičku po jedle.

Materina dúška: má nežiaduce účinky?

Nemalo by sa zabúdať, že všetkého veľa škodí. To platí najmä pri dlhodobom užívaní všetkých bylín a liekov. Vo všeobecnosti materina dúška účinky nežiadúceho pôvodu nemá. Avšak vážnejšie sú vedľajšie účinky snáď okrem tých, ktoré súvisia s alergickou reakciou alebo precitlivenosťou. Alergická reakcia sa síce predvídať nedá, ale napriek tomu existuje malá pomôcka. Ak ste alergický na bazalku, mätu, šalviu, rozmarín, oregano, medovku, levanduľu, či zeler, radšej sa materinej dúške vyhnite. Pozor si treba dávať, ak máte problémy s obličkami, štítnou žľazou alebo tvorbou červených krviniek.

Niektorí ľudia môžu mať alergickú reakciu alebo precitlivenosť na materinu dúšku, no vo všeobecnosti je bezpečné ju užívať s mierou. Dajte si však pozor a poraďte sa s lekárom v nasledujúcich prípadoch.

Materina dúška môže spomaliť funkciu štítnej žľazy. Ak trpíte ochorením štítnej žľazy a dlhodobo beriete lieky, materina dúška môže brániť ich funkcii, a preto by ste sa jej mali vyvarovať.

Keďže materina dúška môže pôsobiť ako spúšťač menštruácie, neodporúča sa ju užívať počas tehotenstva - môže vyvolať predčasný pôrod a samovoľný potrat. Znížená funkcia štítnej žľazy môže tiež spôsobiť potrat, a keďže materina dúška má vplyv aj na štítnu žľazu, ak ste tehotná, dajte si na jej užívanie pozor.

Materina dúška je močopudná, a tak, ak už trpíte ochorením vylučovacej sústavy a hlavne obličiek, pite ju iba s mierou alebo vôbec. Aj keď podporuje vylučovanie a čistenie vylučovacej sústavy, nadmerné užívanie môže mať negatívny dopad na jej zdravie, preto sa radšej poraďte s lekárom.

Tinktúra z materinej dúšky obsahuje alkohol, a preto by sa jej skupiny ľudí citlivé na alkohol mali vyvarovať. Vyberte si radšej náhradu neobsahujúcu alkohol, ako čaj, sirup alebo extrakt.

Tinktúra z materinej dúšky sa neodporúča pri tehotenstve, preto uprednostnite vždy konzultáciu s lekárom.

Materina dúška je jednou z byliniek, ktoré odporúča bylinkárska prax nasadiť pri problémoch, ktoré sme si spomenuli vyššie. Preto si môžete vyskúšať aj niektoré z našich receptíkov hneď pri prvých príznakoch ochorenia a veríme, že vám pomôžu ochorenie zdolať hneď v jeho začiatkoch. Pamätajte vždy na múdrosť, že choroba prichádza k nám vtedy, keď sa potrebujeme z nej niečo naučiť, prípadne, keď potrebujeme aj niečo v našom živote zmeniť.

tags: #čaj #z #materinej #dúšky #recept