Cesnaková Kúra: Prírodný Recept na Vysoký Tlak

Hľadáte prírodný spôsob, ako posilniť imunitu a ochrániť sa pred chorobami? Cesnak je považovaný za prírodný liek, pretože obsahuje množstvo prospešných látok, ktoré majú pozitívny vplyv na zdravie. Výskumy o účinkoch cesnaku na krvný tlak ukazujú, že cesnak môže mať pozitívny vplyv na znižovanie vysokého krvného tlaku.

Vysoký krvný tlak je tichý zabijak, preto je dôležité venovať pozornosť prevencii. Jednou z možností je aj cesnaková kúra. Pozrime sa na to, ako cesnak funguje a ako si pripraviť účinné recepty.

Mnohé štúdie ukazujú, že pravidelná konzumácia cesnaku môže mierne znížiť krvný tlak, zlepšiť zdravie ciev a podporiť imunitný systém. Hlavný aktívny komponent, alicín, pôsobí ako prírodný vazodilatátor, čo pomáha uvoľniť cievy a znižovať tlak.

Pre každodennú starostlivosť o krvný tlak je dôležité nielen pravidelne konzumovať cesnak, ale aj dodržiavať zdravú stravu, vyhýbať sa nadmernému príjmu soli, udržiavať optimálnu telesnú hmotnosť a pravidelne cvičiť. Ak máte vysoký krvný tlak, je nevyhnutné sledovať svoje zdravie s lekárom a v prípade potreby užívať predpísané lieky.

Cesnak sa nazýva prírodné antibiotikum vďaka svojim antibakteriálnym a protizápalovým vlastnostiam. Tieto vlastnosti sú spôsobené zlúčeninou zvanou alicín, ktorá sa tvorí, keď sa cesnak rozdrví alebo nakrája. Alicín je silný antimikrobiálny prostriedok, ktorý dokáže zabíjať baktérie, vírusy a huby.

Tu sú niektoré z dôvodov, prečo sa cesnak nazýva prírodné antibiotikum:

• Bojuje proti infekciám: Cesnak môže pomôcť v boji proti rôznym infekciám, ako sú prechladnutie, chrípka, infekcie močových ciest a infekcie dýchacích ciest.
• Posilňuje imunitný systém: Cesnak môže pomôcť posilniť imunitný systém a chrániť telo pred chorobami.
• Znižuje krvný tlak: Cesnak môže pomôcť znížiť krvný tlak a chrániť pred srdcovo-cievnymi ochoreniami.
• Znižuje hladinu cholesterolu: Cesnak môže pomôcť znížiť hladinu cholesterolu v krvi.
• Má antioxidačné vlastnosti: Cesnak obsahuje antioxidanty, ktoré chránia bunky pred poškodením voľnými radikálmi.

Recepty na cesnakovú kúru

Recept na cesnakovo-citrónový elixír:

Tento liek pripravíte rýchlo, ale benefity, ktoré pre vaše zdravie prinesie však budete pociťovať veľmi dlhú dobu.

Potrebujeme:

• 4 hlávky cesnaku
• 4 citróny s kôrou
• Koreň zázvoru (3-4 cm)
• 2 litre čistej vody

Postup:

1. Citróny aj s kôrou dôkladne umyjeme a nakrájame na menšie kúsky.
2. Cesnak očistíme a rozdelíme na jednotlivé strúčiky.
3. Rovnako očistíme aj zázvor a nakrájame na plátky.
4. Všetky ingrediencie vložíme do mixéra a rozmixujeme dohladka.
5. Potom zmes preložíme do hrnca spolu s 2 litrami vody.
6. Za občasného miešania privedieme k varu.
7. Keď tekutina zovrie, zložíme z plameňa.

Príprava receptu trvá iba 5 minút a každý deň sa užíva 1 lyžica. Táto domáca kúra prečistí vaše cievy prírodnou cestou a vďaka tomu predídete rôznym závažným zdravotným ťažkostiam!

Recept na cesnakovo-citrónovú kúru:

Je to známy recept z ruskej tradičnej medicíny. Okrem toho že tento prírodný liek znižuje hladinu cholesterolu, uvoľňuje cievy a zabraňuje tvorbe krvných zrazenín. Je veľmi prospešný najmä pre ľudí, ktorí majú hustú krv a silnú zrážanlivosť. Ak máte na nohách kŕčové žily, začnite užívať lyžicu tejto zmesi denne, pretože vďaka tomu sa zlepší prekrvenie nôh.

Potrebujeme:

• 3 celé bio citróny aj s kôrou
• 50 g cesnaku (asi 1 celá hlávka)

Postup:

1. Ak nemáte možnosť kúpy bio citrónov, potom je potrebné citróny vopred dôkladne vyčistiť. Do misky si nalejte teplú vodu, pridajte pol lyžičky sódy bikarbóny, rozmiešajte a do tohto roztoku namočte citróny.
2. Po 15 minútach vyberte citróny z misky a umyte ich pod tečúcou vodou.
3. Utrite handričkou do sucha, konce odkrojte a potom citróny nakrájajte na menšie kúsky. Odstráňte kôstky.
4. Cesnak si očistite a rozpučte nožom. Potom ho pridajte do mixéra spolu s kúskami citróna a rozmixujte.

Mala by vám vzniknúť hustá kaša, ktorú následne stačí len preložiť do pohára s viečkom a odložiť do chladničky.

Užívanie: Každý deň užívajte 1 lyžicu spolu s pohárom vlažnej vody.

Recept na citrónovo-zázvorový nápoj:

Potrebujeme:

• 4 citróny
• 4 cm koreň zázvoru
• 4-5 strúčikov cesnaku
• 2 litre vody
• 2 PL medu

Postup:

1. Ak nezoženiete bio citróny, veľmi dôkladne umyte 4 citróny, môžete zaliať vriacou vodou na odstránenie povlaku či vosku, ktorým sa citróny striekajú. Potom ich narežte na tenké krúžky.
2. Pripravte si koreň zázvoru asi 4 cm dlhý a tiež 4 až 5 strúčikov cesnaku. Buď ich nakrájajte na tenké plátky alebo rozmixujte mixérom.
3. Pripravte si sklenené poháre, do ktorých poukladáte plátky citrónov. Buď jeden 3-litrový alebo tri 1-litrové.
4. Uvarte 2 litre vody a nechajte vychladnúť na 60 stupňov. Hneď pridajte do vody cesnak so zázvorom a 2 polievkové lyžice medu.
5. Dobre premiešajte a okamžite nalejte do pohárov s citrónmi. Nechajte odstáť ešte dve hodiny.

Vychladnutý nápoj skladujte v chladničke.

Ako používať nápoj na čistenie ciev? Vypite aspoň pol šálky (100 ml) denne, najlepšie ráno a večer na lačný žalúdok. Liečte sa 3 týždne. Potom si 1 týždeň dajte pauzu a pokračujte v liečbe ďalšie 4 týždne len ráno alebo večer, teda raz do dňa. Nápoj pripravujte vždy čerstvý.

Výsledok budete cítiť za 10 až 14 dní.

Ďalšie babské rady z prírody pre srdce a tenké črevo

• Strava: Mastné mäso - hlavne bravčové a baranie - najlepšie mäso úplne vylúčiť.
• Med: Srdce miluje med.
• Kaki a Jablká: Kaki je veľmi užitočné pre srdce, pretože obsahuje vitamíny a minerálne látky.
• Pohánka: Pre srdciarov aj cukrovkárov je vhodná pohánka, pretože pozitívne ovplyvňuje metabolizmus.
• Ryby a Marhule: Ryby s mastným mäsom - denne 180-200 g. Aj marhule veľmi podporujú naše srdce a jeho činnosť.
• Maliny: Keď je sezóna malín, je dobré jesť každý deň aspoň hrsť. Čistí to cievy.

Bylinky na podporu srdca a očistu ciev

• Imelo biele: Pomáha pri ťažkostiach aterosklerózy, odstraňuje vápenaté usadeniny v cievach.
• Hloh obyčajný: Považujeme ho za univerzálnu bylinu na srdce.
• Ginkgo: Látky ktoré obsahuje podporujú krvný obeh.
• Srdcovník obyčajný: Účinkuje ako kardiotonikum, čiže ako podpora pri posilnení kontrakcií myokardu.
• Rozmarín lekársky: Posilňuje nám krvný obeh a dokonca môže nahradiť aj kávu.

Potraviny, ktoré chránia srdce

• Koreniny: Kurkuma, Škorica, Zázvor, Kajenské korenie
• Oleje: Ľanový olej, Hroznový olej, Rybí olej 3-6-9 omega olej
• Ďalšie potraviny: Pohánka, Avokádo, Ovsené vločky

Tabuľka: Potraviny a bylinky pre zdravé cievy

Dôležité upozornenia:

Tento domáci recept môže byť užitočným doplnkom ku zdravej strave a pohybovej aktivite, ale nenahrádza odbornú lekársku starostlivosť. Ak už užívate lieky na krvný tlak, riedenie krvi alebo máte závažné zdravotné problémy, poraďte sa s lekárom pred začatím liečby. Cesnak a zázvor môžu u niektorých ľudí spôsobiť žalúdočné ťažkosti alebo alergické reakcie.

Pozor na dôslednú komunikáciu s vašim odborným lekárom a dodržiavanie dlhodobej odbornej liečby. Žiadne domáce prostriedky a výživové doplnky nenahradia lekárske vyšetrenie a liečbu ordinovanú lekárom.

tags: #cesnaková #kúra #vysoký #tlak #recept

Populárne príspevky:

• Vaječný šampón: Skúsenosti a hodnotenia
• Pečená sekaná: Klasický recept s twistom
• Bezlepkový jablkový koláč
• Husacia Pečeň Foie Gras
• Papierové krabičky na hranolky pre veľkoobchod