Nutričné hodnoty chleba Lomidrevo
Chlieb je základnou potravinou v mnohých kultúrach a jeho nutričné hodnoty sú dôležité pre zdravé stravovanie. V tomto článku sa pozrieme na nutričné hodnoty chleba Lomidrevo.
Skutočne Vás musím, ako väčšina užívateľov tejto aplikácie, veľmi pochváliť a poďakovať Vám. Je to neskutočná pomoc, keď má človek záujem sa stravovať zdravo, alebo keď potrebuje zredukovať váhu. Odkedy používam túto internetovú stránku, nemám stresy z toho, že ak priberiem, bude to drina dať sa znova do formy, pretože s pomocou, akou sú kalorické tabuľky, to žiadna veľká veda nie je. Ešte raz ďakujem a prajem všetko dobré!
Posledné aktualizácie veľmi zjednodušili a uľahčili používanie tabuliek, kopírovanie je úplne super. Ďakujem za aplikáciu "kalorické tabuľky". Našiel som v nich silnú motiváciu a podporu. To preto, že som si do nich mohol zapisovať údaje, z ktorých som potom čerpal pri upravovaní svojho jedálnička. Ako pomôcku pre tých, ktorí to so svojím schudnutím myslia vážne - určite doporučujem.
S tabuľkami som sa skamarátil asi na dobro alebo na furt ak chcete. Sprevádzajú ma tretí mesiac a vďaka tomu, že mi pomáhali pri orientácii v potravinách a ich zložení, som ja "zložil" zo seba 21 (dvadsaťjeden) kg, a to vo veku 53 rokov. Cítim sa dobre a prajem aj ostatným ktorí potrebujú nakopnúť, že s "tabuľkami" sa to dá. Čo potrebujete je pevná vôľa, ČAS a hlavne vytrvalosť. Výsledok sa určite dostaví.
Nutričné hodnoty na 100g chleba Lomidrevo
Výber zdravých potravín: Výber zdravého chleba
Energetická hodnota a zloženie živín v chlebe Lomidrevo:
- Energetická hodnota: 190 kcal / 796 kJ
- Bielkoviny: 23,9 g
- Sacharidy: 10,3 g
- Cukry: 6,3 g
- Tuky: 9,3 g
- Nasýtené mastné kyseliny: 1,3 g
- Soľ: 3,4 g
- PHE: 1 195 mg
Tieto hodnoty sú dôležité pre tých, ktorí sledujú svoj denný príjem kalórií a živín. Môžete si ich jednoducho zapísať do jedálnička pomocou kalorických tabuliek.
Zloženie nutričných hodnôt
Zloženie nutričných hodnôt v percentách:
- Bielkoviny: {{dataChartPercent[0] | number:0}} %
- Sacharidy: {{dataChartPercent[1] | number:0}} %
- Cukry: {{dataChartPercent[2] | number:0}} %
- Nasýtené mastné kyseliny: {{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Pre presnejší odhad denného príjmu si môžete upraviť svoj profil a uložiť ho. Môžete si nastaviť ciele ako schudnúť, nabrať svaly alebo byť fit. Taktiež si môžete vybrať úroveň aktivity od sedavého spôsobu života až po extrémne aktívny.
Získajte lepšiu kontrolu nad príjmom a výdajom kalórií a inšpirujte sa receptami a jedálničkami. Určite svoju cieľovú hmotnosť a sledujte svoj pokrok.
tags: #chlieb #lomidrevo #nutričné #hodnoty
