Dna: Príčiny, príznaky a možnosti liečby

Pod tromi písmenkami dna sa skrýva nepríjemná diagnóza - bolestivá forma artritídy. Ide o formu artritídy, ku ktorej dochádza, keď vysoké hladiny kyseliny močovej v krvi spôsobujú tvorbu kryštálov, ich hromadenie v kĺbe a okolo neho. Dochádza k nej vtedy, keď má vaše telo nadbytočnú kyselinu močovú. Vtedy sa na palcoch nôh alebo iných kĺboch môžu vytvárať ostré kryštály, ktoré spôsobujú epizódy opuchu a bolesti nazývané záchvaty dny.

Záchvat dny môže nastať náhle, často uprostred noci s pocitom, že vám horí palec na nohe. V priebehu času môže dna spôsobiť trvalé poškodenie postihnutých kĺbov aj obličiek. Čím skôr sa však dna diagnostikuje a začne liečiť, tým lepšie sa dá zvládnuť. Dobrá správa je, že dnu je možné liečiť liekmi, ale aj zmenami v stravovaní a životnom štýle.

Príčiny vzniku choroby DNA

Dna je spôsobená hromadením kryštálov kyseliny močovej v kĺbe a okolo neho. Za normálnych okolností sa kyselina močová tvorí v pečeni, uvoľňuje sa do krvi a prechádza obličkami do moču. Ak však vaše telo produkuje príliš veľa kyseliny močovej, môže hromadiť a vytvárať kryštály v kĺbe alebo okolitom tkanive, ktoré potom spôsobujú bolesť, zápal a opuch.

Rizikové faktory

Dna môže postihnúť kohokoľvek. Riziko dny zvyšujú niektoré choroby a stavy.

Strava
Hmotnosť
Zdravotné podmienky
Niektoré lieky
Rodinná anamnéza dny
Vek a pohlavie. Dna sa vyskytuje častejšie u mužov, zvyčajne medzi 30. a 50. rokom života.
Nedávna operácia alebo trauma. V organizme zoslabnutom operáciou, alebo stresovými situáciami sa môže záchvat dny spustiť ľahšie.

Aké sú príznaky dny?

Epizóda dny sa nazýva dnový záchvat. Dnové záchvaty sú veľmi bolestivé a môžu sa vyskytnúť celkom náhle, často cez noc. Môžu sa zhoršovať v priebehu nasledujúcich 24-48 hodín.

Pretrvávajúce nepohodlie. Po odznení najsilnejších bolestí môže nastať určité nepohodlie v kĺboch a trvať niekoľko dní až niekoľko týždňov.
Zápal a začervenanie.
Prítomná môže byť aj horúčka a príznaky podobné chrípke.

Diagnostikovanie dny

Na základe symptómov a anamnézy, ktoré vykoná lekár, sa môže vyskytnúť podozrenie na dnu. Ak pocítite náhlu, intenzívnu bolesť v kĺbe, mali by ste sa porozprávať so svojím lekárom. Ten vás môže poslať k reumatológovi, ktorý sa špecializuje na dnu a iné druhy artritídy.

Štandardným testom na dnu je artrocentéza. Ihla sa vloží do kĺbu alebo tofu a odoberie sa vzorka tekutiny. Tekutina sa hodnotí pod mikroskopom, aby sa hľadali kryštály kyseliny močovej.

Diagnostika môže zahŕňať:

Fyzikálne vyšetrenie: Lekár vyšetrí postihnutý kĺb, resp.
Krvné testy, prípadne si môžete nechať urobiť snímky postihnutého kĺbu/kĺbov pomocou röntgenu, ultrazvuku alebo MRI.

Liečba dny

Väčšina symptómov a záchvatov sa dá zvládnuť kombináciou zmien životného štýlu a liekov. Čím skôr sa dna zistí a lieči, tým lepšie sa dá kontrolovať. Možnosti liečby dny sa môžu individuálne líšiť. Pri hľadaní liečby je dôležitá spolupráca so zdravotníckym tímom. Liečba môže zahŕňať zmeny životného štýlu a úpravu životosprávy, lieky, alternatívne a doplnkové terapie a iné liečby.

Zmeny životného štýlu

Zmeny životného štýlu nemôžu dnu úplne vyliečiť, ale môžu pomôcť kontrolovať hladiny kyseliny močovej v krvi.

Vyhnite sa niektorým jedlám a nápojom
Kyselina močová vzniká rozkladom purínov nachádzajúcich sa v určitých potravinách. Úplne obmedzovať nemusíte kávu, čokoládu ani kakao, pretože tieto potraviny obsahujú len rastlinné puríny, z ktorých sa kyselina močová v tele netvorí.
Pravidelne cvičte
Dospelí by sa mali venovať pohybovým aktivitám strednej intenzity aspoň 30 minút väčšinu dní v týždni. Vypracujte si vhodný cvičebný program, ktorý bude prispôsobený vášmu telu, životnému štýlu a vašim potrebám. Pred začatím akéhokoľvek nového alebo intenzívneho cvičenia sa vždy poraďte so svojím lekárom.
Udržujte si zdravú telesnú hmotnosť
Obézny človek má väčšiu pravdepodobnosť vzniku dny ako niekto s normálnou telesnou hmotnosťou. Vyhnite sa nárazovým diétam, pretože rýchle alebo extrémne chudnutie môže zvýšiť množstvo kyseliny močovej v tele.
Pitný režim
Pri zvýšenej hladine kyseliny močovej je dôležité piť veľa tekutín. Tekutiny pomáhajú vyplavovať kyselinu močovú z tela, čo pomáha predchádzať opakovaným záchvatom dny.
Zistite hladinu kyseliny močovej
Poznať svoju hladinu kyseliny močovej je rovnako dôležité ako poznať vašu výšku cholesterolu, krvného tlaku a srdcovú frekvenciu.

Jedzte lepšie

Ak ste niekedy zažili záchvat dny, pravdepodobne by ste boli ochotní urobiť čokoľvek, aby ste zabránili jeho opakovaniu. Dobre vyvážená zdravá strava je dôležitá pre celkovú pohodu a udržanie si zdravej hmotnosti. Nadmerná hmotnosť môže spôsobiť dodatočný stres na vaše kĺby. Hoci je známe, že niektoré potraviny spúšťajú záchvaty dny, technicky neexistuje žiadna regulovaná „dnová diéta“. Žiť s dnou znamená skôr robiť rozhodnutia, ktoré sú pre vás rozumné v oblasti stravovania, pohybu a celkového životného štýlu.

Hnedú ryžu namiesto bielej
Dezert: nízkotučný jogurt, šálka čerstvého melóna, nápoj bez kofeínu, bylinkový čaj

Výmena mäsa

Jedným z najväčších diétnych prispievateľov k zvýšenej hladine kyseliny močovej je mäso. Ak máte dnu, celkové obmedzenie mäsa je dobrý nápad. Mnoho ľudí sa však pýta, ako získajú dostatok bielkovín, ak budú jesť menej mäsa. Skvelou alternatívou, ktorá má dostatok kompletných bielkovín je určite tofu. Výbornou náhradou mäsa môže byť tiež fazuľa a šošovica, najmä ak radi varíte polievky alebo vegetariánske hamburgery. Uvarte si omelety s restovanou zeleninou, nízkotučným tvarohom, varenými vajíčkami alebo gréckym jogurtom.

Výmena sacharidov

Sacharidy nemusia mať nevyhnutne vysoký obsah purínov. Nutričnú kvalitu svojho jedálneho plánu môžete zlepšiť aj nahradením niektorých potravín s vysokým obsahom sacharidov zeleninovými alternatívami. Získate tak väčšiu rozmanitosť textúr, farieb a živín.

Výmena potravín s vysokým obsahom fruktózy

Kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy sa nachádza vo väčšine spracovaných potravín.

Lieky

V akútnom štádiu dny sa predpisuje aj liek kolchicín, ktorý potláča zápal a je dostupný v tabletách. Vysadzuje sa, ak dôjde k úľave od bolesti alebo sa prejavia nežiadúce účinky lieku ako zvracanie alebo hnačka. O užívaní liekov je vždy potrebné poradiť sa s ošetrujúcim lekárom. V chronickom štádiu choroby sa ním stáva ortopéd.

Prírodná liečba

Na zvládnutie symptómov dny a na prevenciu budúcich záchvatov je možné vyskúšať aj rôzne alternatívne terapie.

Žihľava

Stravovanie pri dna a hyperurikémii

Iné liečby dny

Akútny dnový záchvat môže trvať od troch do štrnástich dní.

Doprajte si odpočinok.
Obklady s ľadom pomáhajú od bolesti a majú upokojujúce účinky. Obklad prikryte uterákom a nechajte ho na zapálenom kĺbe pôsobiť 10-15 minút. Tento postup je možné použiť vtedy, ak je bolesť na dotyk znesiteľná.

Tipy

Poznáte bilinné kúry na liečbu artritídy a choroby DNA?

Kategória	Odporúčania
Životný štýl	Udržujte si zdravú váhu, pravidelne cvičte, alkohol pite s mierou alebo sa mu úplne vyhnite.
Strava	Vyhnite sa potravinám, ktoré obsahujú vysoké množstvo purínov.
Liečba	Obklady s ľadom, prírodná liečba bylinkami.

tags: #choroba #dna #obklady #zemiakove #recept