Ako Odnaučiť Dieťa Cmúľať Si Prsty: Praktické Rady a Tipy

Palec do úst si bábätká strkajú už v brušku okolo 15. týždňa tehotenstva. V tomto období má cmúľanie palčeka veľmi užitočnú funkciu a bábätko si tak trénuje sací reflex. To potom pomáha k správnemu prvému prisatiu sa k matkinmu prsníka a bezproblémovému dojčeniu. Rovnako tak má tento tréning v maternici vplyv na správny rozvoj reči. Ak ale tento zvyk pretrvá do neskoršieho veku dieťaťa, stráca svoju užitočnú funkciu.

Prečo si deti cmúľajú palec?

Tri štvrtiny dojčiat si cmúľajú palec počas prvého roka života. Cmúľať palec si deti začnú vo chvíli, keď sa nudia, sú unavené alebo nahnevané. Cmúľanie palca často sprevádza ešte nejaký iný zvyk - žmolenie prikrývky, krútenie pramienka vlasov alebo napríklad držanie uška. Sanie je jedným z prirodzených reflexov detí a dojčatá majú od narodenia prirodzenú potrebu sať. Cmúľanie palca ale nemusí znamenať, že má dieťa nejaké emocionálny problémy.

Kedy je cmúľanie palca už problém?

Lekári radia, že do 4 rokov veku dieťaťa si nemusíte s cucaním palca robiť starosti. Ak nezaznamenáte problémy v oblasti vývoja reči vášho dieťaťa, nie je dôvod na obavy. Naopak by ste mali zbystriť v prípade, keď od 5 rokov a začínajú rásť druhé zúbky. V takom prípade už hrozia spomínané ortodontickej deformácie. Ďalšími varovnými signálmi sú mozole na palci od cmúľania, rečové poruchy alebo zubné problémy.

Lekári varujú, že dlhodobé cmúľanie palca môže narušiť rast čeľustí, zubov a motoriku jazyka, čo potom vedie k zlej výslovnosti a teda k logopedickým problémom. U štyridsiatich percent detí, ktoré prídu za zubárom kvôli ortodontickým problémom, je na vine práve cmúľanie palca. Ľahké prípady možno riešiť strojčekom, v ostatných prípadoch nie je vyrovnanie zdeformované čeľuste jednoduchá záležitosť. Niekedy je nutné pristúpiť až k operácii.

Ako prestať cmúľať palec u detí? | Dr. Barnali Das | Apollo 24|7

Najlepšie tipy ako odnaučiť dieťa cmúľať si palec

Odnaučenie od cmúľanie palca je totiž veľmi individuálne a vždy je kľúčové odstrániť spúšťače cmúľania. V prvom kroku je vhodné vypozorovať, v akých situáciách si váš drobček strká palec do pusy a cmúľa ho. Pokojne si zapisujte poznámky. Takže ak si dieťa cmúľa palec z nudy, v inkriminovanej chvíli sa ho pokúste zabaviť nejakou hrou, hračkou napríklad v podobe maňušky na ruku alebo akokoľvek inak odviesť jeho pozornosť. V prípade, že si cmúľa palec v noci, zaobstarať sa dá plastový chránič na palec.

Pozitívna motivácia

Nesnažte sa dieťa strašiť zdeformovaným chrupom, kárať ho za cmúľanie palca alebo ho inak stresovať. Problém by to mohlo naopak zhoršiť. Najlepšie v podobných situáciách funguje pozitívna motivácia. Vždy, keď si dieťa palec nebude cmúľať, pochváľte ho alebo mu dajte malú odmenu.

Použitie cumlíka

Účinným a častým riešením je nahradenie palca cumlíkom. Hoci cumlík nie je všeobecne vítaný, v tomto prípade môže pomôcť. Anatomicky tvarovaný cumlík je menej škodlivý ako palec. Odnaučenie od cumlíka je potom oproti cmúľaniu palca jednoduchšou záležitosťou.

Horký lak na nechty

Ďalšou pomôckou v odnaúčaní od cumlíka je špeciálny horký lak na nechty, ktorý zoženiete v lekárňach. Má za úlohu dieťaťu znepríjemniť jeho zlozvyk a pri cmúľaní sa uvoľní horká chuť prípravku. Tento lak tiež zaberá na odstránenie zlozvyku hryzenia nechtov, ktorý sa prejavuje skôr u starších detí.

Odnaučajte bez stresu

Či už sa do boja s cmúľaním palca pustíte akokoľvek, majte na pamäti, že by ste mali byť dieťaťu oporou a jeho spojencom. Zabudnite na zákazy, príkazy alebo tresty. Faktom je, že všetky deti skôr či neskôr objavia svoje pršteky a hrajú sa s nimi a skúmajú práve ústami, ako všetky predmety v tomto veku. Prvý raz sa to deje spravidla v troch mesiacoch.

Ak sa teda deje to, že bábätko si začína sať prsty či palec čoraz častejšie, že sa satím prstov upokojuje, používa toto satie na zaspatie, všetky tieto situácie má zmysel riešiť citlivým vymenením prstov za prsník,“ odporúča Andrea Poloková, autorka knihy Praktický návod na dojčenie. Ak sa dieťa na prsníku správa nepokojne a odťahuje sa, v takom prípade môže ísť o spomínaný prebytok alebo nedostatočný tok mlieka, čo je dobré riešiť s laktačnou poradkyňou.

Rodičia však často kladú otázku, DOKEDY je to v poriadku? Odborníci (zubári aj psychológovia) sa zhodujú v tom, že cmúľanie palca u detí mladších než štyri roky nepredstavuje výraznejší problém. Dovtedy by malo mať dieťa vybudované iné mechanizmy na upokojenie sa, na zaspávanie. U starších detí je cmúľanie palca vnímané ako zlozvyk alebo ako dôsledok nejakého problému - obvykle emocionálneho (strach, úzkosť). U niektorých detí môžeme vidieť, že si palec cmúľajú, keď sú choré, znudené (pri telke alebo počítači).

Ako liečiť cmúľanie palčeka?

Ako sme už spomenuli vyššie, v podstate sa cca do vek 3 - 4 rokov odporúča cmúľanie palcov ignorovať, príliš ho neriešiť - sledovať intenzitu cmúľania a ak sa objaví časté a veľmi intenzívne cmúľanie, treba hľadať jeho príčinu. Tú potom treba odstrániť. Niekedy si deti začnú cmúľať palce po ukončení dojčenia. Niektorí odborníci hovoria o „nedokojených“ deťoch - v zmysle, že im bol prsník odopretý v čase, keď na to ešte neboli pripravené a palček je náhrada zaň. Inokedy si dieťa začne palec cmúľať v období, keď začne chodiť do škôlky. To môže byť spojené s ťažkým prežívaním odlúčenia od mamy a palček pôsobí ako upokojovadlo. A môže sa objaviť veľa situácií, kedy je dieťa vystrašené, niečoho sa bojí a palček je jeho bezpečnosť a istota - hádky v rodine, krik (doma či v škôlke), citová deprivácia.

Ako prvé teda treba zvážiť celú situáciu, ako k cmúľaniu palčeka došlo a pokiaľ je to možné - tak treba odstrániť príčinu. So samotným palčekom netreba určite robiť nič dramatické, ako napr. starými materami odporúčané namáčanie do štipľavej papriky alebo korenia …

S pribúdajúcim vekom dieťaťa mu môžete skúsiť vysvetliť - ale bez strašenia - dôsledok cmúľania na zúbky. V niektorých rodinách funguje systém odmeny - za niekoľko dní bez cmúľania palčeka dieťatko dostane ocenenie, malú oslavu, či drobnú hračku. Určite je dobré oceniť každú snahu dieťaťa - jeho to tiež isto stojí nemalé úsilie („vidím, že dnes sa veľmi snažíš nedávať palček do pusy“, „zdá sa, že dnes sa ti s palčekom celkom darilo.“).

Ak dieťatko používa palček na zaspávanie, buďte v tomto čase pri ňom, hladkajte ho, chyťte mu rúčku a jemne mu ju masírujte. Ideálne je, ak sa vyhnete trestom a výčitkám. Majte na pamäti, že palček v ústach môže byť dôsledkom neľahkého prežívania dieťatka, o ktorom vám zatiaľ veľmi nevie povedať slovami. Trochu extrémnou je behaviorálna terapia, pri ktorej sa môže použiť netoxická plastová pomôcka, ktorú nosí na palci. Tá dieťaťu neumožní cmúľať si ho. Ak vydrží deň bez cmúľania, pomôcka sa za palca odstráni. V prípade, že dieťa opäť začne palec cmúľať, znova sa pomôcka nasadí.

Pokiaľ ide o bábätko, ktoré dobre priberá a na prsníku spokojne pije, je cmúľanie pästičky len vývojovým štádiom, v ktorom bábätko pästičku objavilo. To, že si dieťa saje pätičku alebo prsty nie je dôvod na dávanie cumlíka. Ani cumlík, ani palec nie sú ideálne z hľadiska rozvoja čeľuste a správneho vývoja ústnej dutiny. Žiaden cumlík nie je „ortodontický“.

Čo robiť, ak si bábätko cmúľa prsty?

Zistiť, či sa bábätko dostatočne dojčí (pretože niektoré bábätká toto robia, keď sa z rozličných príčin zníži tok mlieka v dôsledku zníženej tvorby mlieka). Satie pästičky či prstov môže byť prvou známkou toho, že sa tvorba mlieka znížila a bábätko si menší tok mlieka kompenzuje satím mimo prsníka.
Niekedy si bábätká sajú prsty alebo pästičku ako náhradu za to, že nemajú možnosť byť dostatočne dlho na prsníku. V takom prípade je dobré bábätku ponúknuť prsník a zabrániť tak satiu pästičky či prstov.

V prípade, že príčinou toho, že si bábätko saje ručičku alebo palec, je to, že sa matke znížila tvorba mlieka, väčšinou je možné pozorovať pri dojčení, že bábätká chvíľu na prsníku pijú, a keď sa tok mlieka spomalí, tak namiesto ďalšieho pitia si sajú pästičku. Ak satie pästičky nahrádza pitie na prsníku, tak je potrebné podniknúť kroky na nápravu danej situácie, ktorá má niekedy tendenciu sa zhoršovať. Neplatí pravidlo, že „keby bolo bábätko hladné, tak by sa prisalo a pilo“. Satím pästičky si totiž môže nahrádzať satie na prsníku a nemusí to znamenať, že je dostatočne napapané. Táto skutočnosť sa potom neskôr môže prejaviť nižším váhovým prírastkom napríklad v priebehu nasledujúceho mesiaca.

Z hľadiska dlhodobého dojčenia, vývoja ústnej dutiny ako aj samotného palčeka (niekedy pri veľmi dlhodobom saní sa deformuje aj samotný palček či necht na ňom) by stálo za zváženie, aby sa dieťatko naučilo využívať na satie prsník. Ak už je na satie niečoho iného zvyknuté, toto môže byť ťažké. Treba skúsiť vystihovať tie správne okamihy, keď sa to bude dať, ale zároveň sa snažiť citlivo predísť tomu, aby sa dieťa hnevalo či plakalo. Skôr sa mu snažiť ukázať, že je príjemné byť na prsníku. Pomôcť by mohlo napríklad časté nosenie, fyzický kontakt, spoločné spanie a snaha zameniť palček za prsník, keď už dieťatko skoro zaspalo. Spočiatku to nie je jednoduché, ale táto zmena je možná a dôležitá pre budúcnosť. Oplatí sa to riešiť, pretože potreba dieťatka sať trvá pomerne dlho - a ak si ju dieťatko už v prvých mesiacoch uspokojuje na palčeku, nemusí byť jednoduché dosiahnuť, aby si ho dieťatko nesalo aj neskôr, keď už bude mať 3 či 4 roky, pretože obzvlášť zaspávanie na ňom je mu príjemné podobné ako zaspávanie na prsníku.

Ak ste začali namiesto cumlíka, používať niektorý svoj prst na upokojenie bábätka, skúste postupne pomaličky nahrádzať prst prsníkom. Bolo by do budúcnosti dobré, aby ste prst prestali používať.

Aj prst rodiča podobne ako cumlík poskytuje bábätku "nulový (žiadny) tok mlieka" a bábätko ho môže v určitých situáciách začať preferovať pred prsníkom.
Napriek všetkému bábätko saje na prste inak ako na prsníku a aj to prisatie je iné.
Cmukanie na prsníku je jeden z možných prejavov používania prsta na upokojovanie - môže to byť dôsledok zmeny v prisávaní z dôvodu, ktorý je vysvetlený v bode 2 a tiež v dôsledku zníženia tvorby mlieka.
Skúste tiež dať bábätku skontrolovať uzdičku pod jazykom, či nie je prirastená.

Máte aj vy doma dieťatko, ktoré si s obľubou cmúľa palček alebo niektoré iné prsty na svojej ruke? Možno to robí, keď sa pokúša zaspať, keď sa nudí alebo je nervózne. Vo veku približne 3 mesiacov sa u dieťatka začína rozvíjať koordinácia ruka-ako, ide o zručnosť, kedy sa dieťatko snaží synchronizovať pohyby ruky s vizuálnym vnímaním. Približne v tomto veku vidíme u detí, že si vedome začínajú dávať ruky do pusinky. Samozrejme veľakrát vidíme, ako si dieťatko dáva ruku do pusinky už v prenatálnom vývoji. U niekotrých deťoch dávanie si rúk do úst vekom odznie, u niektorých ale tendencia si dávať prsty do úst pretrvá. Čím je dieťatko staršie, tým viac rodičia začínajú riešiť dokedy je ešte cmúľanie prstov pre ich dieťatko neškodné.

Neexistuje nejaká fixná veková hranica, ktorá by hovorila o tom do akého veku je cmúľanie prstov alebo palca neškodné a kedy je to už naopak problém. Ak si ale dieťatko dáva prsty do úst vo vyššom veku a cmúľanie je veľmi časté alebo intenzívne, riešte to. Vo veku 3-4 rokov už vieme vidieť negatívne dopady, preto je dobré tento zvyk dieťatka riešiť ešte skôr. To ale neznamená, že tento zvyk treba začať riešiť až v tomto veku, viete ho riešiť oveľa skôr a pridruženým problémom tak predchádzať.

Negatívne následky cmúľania prstov:

Poruchy vývinu reči - dieťatko môže mať problém s výslovnosťou hlások v dôsledku nesprávneho postavenie jazyka alebo oslabenia jazyka.

Odvykanie od tohto návyku si vyžaduje trpezlivosť a pochopenie. Kľúčové je nerobiť z toho boj, ale dieťa podporovať a motivovať. Pozorujte situácie, kedy si dieťa prsty alebo palec vkladá do úst - napríklad pri únave, nude, pri oddychu. Ponúknite dieťatku alternatívu napríklad vo forme plyšáka alebo nejakej senzorickej hračky. Alternatíva môže fungovať skôr ako prechodné riešenie. Pozor, aby ste nenahradili len nejaký zvyk iným zvykom. Trpezlivo motivujte - používajte jemné pripomenutie, pochvalu za chvíle, keď si prsty alebo palec nesaje. Dajte dieťatku čarovnú rukavičku, ktorej koncept je navrhnutý tak, aby dieťatko hravou formou a bez nátlaku postupne z tohto zlozvyku upustilo.

Cmúľania palčeka je prirodzená fáza vývoja dieťaťa. Väčšina detí s tým prestane spontánne, iné naopak potrebujú s odúčaním tohto zvyku našu pomoc. Tento zlozvyk by však nemal trvať dlhšie než do 2,5 roka veku dieťaťa. Z tohto zlozvyku si dieťa môže privodiť nepríjemne následky. Spomenieme napríklad otvorený zhryz v prednej oblasti zubného oblúka. Tu môžeme pozorovať viditeľnú medzeru medzi hornými a dolnými prednými zubami. Horné zuby sú vyklopené smerom von, dolné sú zaklopené smerom k jazyku. Tieto problémy si môže dieťa vytvoriť pri ohrýzaní nechtov alebo ak si vkladá pery medzi zuby.

Navrhujeme povzbudzovať dieťa prostredníctvom odmeňovania, vyhnime sa trestom alebo výsmechu. Skvelá pomôcka je fyzická bariéra - rukavica, ponožka alebo bandáž prsta. Je možné, že čeľustný ortopéd môže indikovať špeciálny aparát. Ak sa tento aparát používa správne zabraňuje vkladania palca do úst, alebo vkladaniu pery medzi zuby.

Detský bruxizmus - škrípanie zubov sa vyskytuje v spánku alebo cez deň počas väčšieho psychického vypätia. Je dôležité tento stav zachytiť a chrániť zuby pred ďalším poškodením. Riešením sú ochranné dlahy, ktoré vyrába na indikáciu lekára zubný technik.

tags: #ako #odnaučiť #dieťa #cmúľať #si #prsty