Čokoládový zábal: Recept pre dokonalý relax a krásnu pokožku

Ľudia všeobecne milujú čokoládu. Čokoláda už dávno nemá využitie len v cukrárstve. Jej blahodarné účinky sa využívajú aj v kozmetike a vo svete krásy a wellnessu. Pre osladenie života si urobte doma čokoládový wellness pobyt.

Čo je čokoládový zábal?

Čokoládový zábal sa používa na pokožku tela, zvyčajne chrbát, ruky, ramená a zadnú časť nôh, no používa sa aj na tvár. Čokoláda sa rovnomerne rozotrie po tele, je výborné spojiť tento zábal s jemnou masážou chrbta, a následne sa nechá pôsobiť. Počas tohto procesu získava pokožka z čokolády žiadané látky a kakaové maslo pokožku príjemne zjemňuje. Zábal možno prekryť napríklad fóliou a uterákom, aby človek zostal v teple. Dĺžka procedúry je na vás, zábal si môžete užívať 15, 30 či 60 minút.

Mayovia verili v božský pôvod čokolády, od čoho sa odvíja jej názov, teda cacao - „jedlo bohov“.

Prospešné látky v čokoláde

Čokoláda obsahuje vyše tristo chemických substancií, ktoré pútajú pozornosť vedcov kvôli potenciálu pre naše zdravie. Vieme, že čokoláda obsahuje dvakrát toľko antioxidantov ako zelený čaj a je bohatá na vitamíny (A, B1, C, D a E), minerály (železo, vápnik či horčík), koenzýmy a nukleové kyseliny.

Kakaové maslo obsiahnuté v čokoláde pokožku dôkladne premastí a podporí tvorbu kolagénu, vďaka čomu bude jemná, pevná, bez vrások a suchých miest. Vďaka čokoládovej maske alebo zábalu telo cez pokožku vstrebáva vitamíny, aminokyseliny, minerály a antioxidanty. Má priaznivý vplyv na činnosť srdca a detoxikáciu, odplavuje nežiaduce a toxické látky.

7 dôvodov, prečo si dopriať čokoládový zábal

Pomáha hydratovať pokožku.
Prispieva k pevnejšej pokožke. Kvalitná horká čokoláda s vysokým obsahom kakaa dokáže zázraky. Obsahuje totiž množstvo horčíka i iných minerálov, ktoré sa cez pokožku dobre vstrebávajú a spevňujú ju.
Čokoládou proti celulitíde. Kým konzumáciou množstva čokolády s pridaným cukrom si môžete celulitídu privodiť, čokoládový zábal z kvalitnej horkej čokolády vám pomôže zbaviť sa jej. Čokoláda obsahuje teobromín, ktorý pomáha spaľovať tuky a zlepšuje stav celulitídy.
Pôsobí upokojujúco. Čokoládový zábal je vynikajúcim spôsobom, ako si po dlhom a náročnom dni oddýchnuť a nabrať nových síl.
Čokoláda je plná antioxidantov. Antioxidanty dokážu chrániť bunky pred škodlivým vplyvom voľných radikálov v ovzduší. Pre pokožku sú veľmi dôležité, pretože dokážu oddialiť proces starnutia a znížiť vplyv oxidačného stresu.
Uvoľňuje svalstvo. Teplý čokoládový zábal pomôže uvoľniť stuhnuté svalstvo a podporiť prietok krvi.
Zlepšuje náladu. Konzumácia čokolády rozhodne zlepšuje náladu a prináša upokojenie. No podobne je to aj pri zábale. Už privoňanie k tabuľke čokolády má pozitívny vplyv na náladu, takže z nej môžete profitovať bez toho, aby ste sa do tejto vysokokalorickej pochúťky vôbec zahryzli.

Zabalená do čokolády od nohou až po krk

Ako si pripraviť čokoládový zábal doma

Na čokoládový zábal budete potrebovať čokoládový krém, ktorý si môžete buď zakúpiť, alebo vyrobiť vlastný čokoládový zábal. Najjednoduchšie zábaly sa dajú vytvoriť zmiešaním roztopenej čokolády a oleja. Je dôležité použiť kvalitnú horkú čokoládu s vysokým percentom kakaa, pretože tá obsahuje vysoké množstvo živín a je bez cukru a aditív. Jej množstvo si upravte podľa toho, či chcete zábal aplikovať len na tvár, chrbát alebo celé telo. Na tvár vám postačí 25 g, na chrbát 100 g.

Recept na čokoládový zábal: Trápi vás celulitída? Teobromín a kofeín v čokoláde pomáha v boji s pomarančovou kožou, vyskúšajte teda domáci zábal. Rozpustite 100g horkej čokolády a zmiešajte s 2 PL olivového oleja. Keď bude mať masa izbovú teplotu, opatrne ju vmasírujte do pokožky, nechajte 20 minút pôsobiť a nakoniec opláchnite vodou.

Čokoláda sa zmieša s olejom, napríklad mandľovým alebo kokosovým, no primiešať môžete aj masážny olej. Čokoládu môžete zmiešať aj s minerálnou hlinou alebo hlinou z mŕtveho mora a ďalšími esenciálnymi olejmi. Pred samotným zábalom sa zvykne pokožka očistiť peelingom, ktorý si môžete bežne zakúpiť, alebo vyrobiť vlastný, napríklad s použitím kávových zrniečok.

Čokoládový zábal sa rovnomerne nanesie na žiadanú časť tela, následne sa prikryje fóliou a uterákom. A potom vám už nezostáva nič, len relaxovať. Doprajte si minimálne 15 minút oddychu a nechajte vašu pokožku načerpať vitamíny, minerály a ďalšie prospešné látky. Po zábale padne vhod masáž, na ktorú môžete použiť masážny olej.

Kto však nemá po ruke „natierača“, ktorý by mu so zábalom pomohol, môže si ako alternatívu dopriať čokoládový kúpeľ.

Výhody čokoládového zábalu
Výhoda	Popis
Hydratácia pokožky	Kakaové maslo zjemňuje a hydratuje pokožku.
Spevnenie pokožky	Minerály v čokoláde spevňujú pokožku.
Boj proti celulitíde	Teobromín v čokoláde pomáha spaľovať tuky.
Upokojujúci účinok	Čokoládový zábal pomáha relaxovať a odbúravať stres.
Antioxidačné účinky	Antioxidanty chránia bunky pred poškodením.

Recept na čokoládový kúpeľ: Na kúpeľ potrebujete: 1l plnotučného mlieka a 3 PL kakaového prášku. Kakaový prášok vymiešajte s 2 PL mlieka na kašu. Zvyšné mlieko ohrejte a primiešajte doň vytvorenú kakaovú zmes, ktorú následne vlejte do vane plnej vody a na 15 minút vypnite ponorením sa do kúpeľa, ktorý povzbudí mikrocirkuláciu v pokožke a dôkladne ju premastí.

Ale pozor! Na záver drobné upozornenie: Čokoládový kúpeľ či zábaly aplikujte vždy len na zdravú pokožku. Keď vás trápi ekzém alebo iné ochorenie kože, mohla by sa vyskytnúť nežiaduca reakcia.