Dojčenské Recepty: Sprievodca pre Zdravú Výživu Vašeho Dieťaťa
Je naozaj potešujúce, že stále viac mamičiek (i oteckov) je ochotných doma variť čerstvú stravu a dennodenne premýšľať, čo je pre dieťa zdravé a čo nie. Podľa tvrdenia WHO, výživa až z 80-tich percent rozhoduje o celkovom zdraví jedinca, gény ho ovplyvňujú len z 20-tich percent.
Správna Výživa pre Dojča
Aká je teda správna výživa pre dojča? Základom výživy malých detí je, aby boli dojčené. Príkrmy podávané po 6. mesiaci majú byť domáce, skutočné jedlo, charakterizované hravosťou a rozmanitosťou.
Na pomoc sme vám pripravili zbierku receptov pre deti od 6 mesiacov do 2 rokov. Nájdete tu vyše 200 tradičných, ale aj tzv. moderných. Všetky recepty, ktoré v knihe nájdete, môžete pripraviť rýchlo a taktiež si môžete byť istí, že použité suroviny a príprava sú v súlade s odporúčaniami odborníkov. Dobrú chuť, drobček!
Pediater vysvetľuje 10 najlepších prvých potravín a 13 najhorších potravín pre bábätko
Prehľad Receptov a Odporúčaní
Kniha ponúka množstvo jednoduchých receptov na príkrmy pre deti približne od 6. mesiaca až do dvoch rokov, väčšinou z bežne dostupných surovín. Recepty sú prehľadne rozdelené podľa veku a kniha obsahuje tabuľky zavádzania potravín a praktické rady pre začiatočníčky.
Čo nájdete v knihe receptov?
- Recepty pre deti od 6 mesiacov do 2 rokov
- Tradičné aj moderné recepty
- Rýchla a jednoduchá príprava
- Suroviny a príprava v súlade s odporúčaniami odborníkov
Recenzie a skúsenosti
Kniha je perfektne spracovaná, naozaj jednoduché a chutné recepty pre detičky, ktorými sa inšpirujem takmer každý deň, keďže niekedy už človek nevie, čo navariť. Takže naozaj odporúčam.
Veľmi dobre spracovaná kniha. Super rozdelenie a veľa zaujímavých receptov z kvalitných surovín. Môžem len a len odporučiť.
Praktické rady a tipy
Okrem receptov su v knihe aj tipy ako riesit niektore problemy s jedenim. Vyborna pomocka z uplne sucasnej doby pre buduce mamicky, oteckov, dedkovcov.
Tabuľka: Odporúčané množstvá potravín
| Vek dieťaťa | Odporúčané množstvo zeleniny | Odporúčané množstvo bielkovín |
|---|---|---|
| 6-8 mesiacov | 4-6 PL | XY gramov |
| 9-12 mesiacov | 6-8 PL | XX gramov |
Je to skvelý zdroj inšpirácie pri varení pre bábätko. Velmi dobra knizka, odporucam ju mamickam, ktore dbaju na to, co davaju do ust svojim detom do 2 rokov.
