Domáce Recepty pre Zdravé Nechty a Vlasy

Nechty a vlasy sú často zrkadlom nášho celkového zdravia. Ich stav môže byť ovplyvnený rôznymi faktormi, od stravy a životného štýlu až po vonkajšie vplyvy a genetiku. V tomto článku sa zameriame na domáce recepty a tipy, ktoré vám pomôžu udržať vaše nechty a vlasy silné, zdravé a krásne.

Problémy s nechtami: Príčiny a riešenia

Ochorenia nechtov môžu byť nielen estetickým problémom, ale aj ukazovateľom vnútorných zdravotných ťažkostí. Medzi najčastejšie problémy patria plesňové infekcie, bakteriálne infekcie, psoriáza a rôzne formy nechtovej dystrofie.

• Plesňové ochorenia: Tieto infekcie sa často liečia perorálnymi antifungálnymi liekmi, pretože krémy nemusia byť dostatočne účinné.
• Bakteriálne a plesňové infekcie (Paronychia): Nechty sú často mäkké, bezfarebné, zhrubnuté a deformované.
• Nechtová dystrofia (Onychorrhexis): Séria úzkych pozdĺžnych žliabkov, necht vyzerá ako by bol poškrabaný brúsnym papierom.
• Pozdĺžne ryhy: Objavujú sa so stúpajúcim vekom, často u pacientov s reumatoidnou artritídou alebo poruchou periférnej cirkulácie.
• Onychoschisis (lamelárne štiepenie): Táto porucha sa často objavuje u žien (až 25%). Príčinou je práca v domácnosti s častým máčaním vo vode s detergentmi. Jav súvisí s množstvom vody v rohovej vrstve pokožky a nechtovej platničke.

Domáci olejček na nechty pre spevnenie a hydratáciu

Ak máte lámavé nechty a suchú, rozstrapkanú kožtičku, pravidelná starostlivosť pomocou domáceho olejčeka môže výrazne zlepšiť ich stav. Tento olejček nielen spevní nechty a dodá im pekný lesk, ale sa aj postará o nechtovú kožtičku.

Recept na domáci olejček na nechty:

Ingrediencie:

• Vitamín E olej
• Jojobový olej
• Mandľový olej
• Výťažok z harmančeka (bisabolol)

Postup:

1. Všetky ingrediencie spolu zmiešajte.
2. Nalejte zmes do sklenenej fľaše.
3. Pred použitím fľaštičku dôkladne pretrepte, aby sa všetky oleje premiešali.
4. Opatrne aplikujte olej po kvapkách pomocou pipety na nechtové lôžko a okolitú kožtičku.
5. Jemne vmasírujte olej do kožtičky a nechtov.

Účinky ingrediencií:

• Vitamín E olej: Zvyšuje vlhkosť nechtového lôžka a pokožky okolo nechtov, omladzuje a obnovuje suchú kožtičku. Prirodzene vyživuje nechty a zabraňuje ich lámavosti.
• Jojobový a mandľový olej: Sú obzvlášť výživné a zvlhčujúce.
• Výťažok z harmančeka (bisabolol): Má upokojujúci účinok na pokožku a nechty.

Olejček na nechty je najlepšie aplikovať večer pred spaním, aby mali nechty dostatok času na vstrebanie oleja. Olej je vhodný na nechty na rukách aj nohách.

Problémy s vlasmi: Rozštiepené končeky

Zničené končeky vlasov môžu pokaziť celkový dojem aj z toho najkrajšieho účesu. V dôsledku častých úprav sú vlasy náchylné na štiepenie končekov, pôsobia neupravene a nezdravo.

Príčiny zničených končekov vlasov:

• Agresívne šampóny: Používajte šampóny bez sulfátov a parabénov, ktoré môžu vlasy vysušovať.
• Fénovanie vlasov horúcim vzduchom: Fén používajte čo najmenej a fúkajte vlasy radšej chladnejším vzduchom.
• Nevhodný hrebeň alebo kefa: Hrebeň by nemal mať husté zuby z umelej hmoty, ale radšej redšie. Investujte do kvalitného hrebeňa alebo kefy s prírodnými štetinami.
• Chemické prostriedky: Obmedzte používanie farieb na vlasy, trvalej ondulácie a iných chemických úprav.
• Držanie redukčnej diéty: Jednostranne zamerané potraviny zhoršujú nielen kvalitu pokožky, ale aj vlasy.

Riešenia pre zničené končeky vlasov:

• Ostrihajte poškodené končeky vlasov: Pravidelné zastrihávanie, hoci len o milimetre, pomáha predchádzať ďalšiemu poškodzovaniu kutikuly. Použiť môžete aj zastrihávač rozštiepených končekov, ktorý zostrihne len tie vlasy, ktoré sú poškodené.
• Prírodní pomocníci: Oleje (mandľový, jojobový, argánový, olivový, makadamiový alebo kokosový) sú skvelými pomocníkmi. Môžete si z nich urobiť masku alebo ich iba votrieť do poškodených končekov a nechať pôsobiť.

Domáce recepty na masky pre zničené končeky vlasov

• Maska z olivového oleja a avokáda: Zmiešajte polovicu zrelého avokáda s extra panenským olivovým olejom a urobte krémovú kašu. Naneste na umyté vlasy, zakryte a nechajte pôsobiť 20 minút. Neskôr vlasy opláchnite.
• Olivový olej: Zahrejte olivový olej v mikrovlnke, dôkladne ho vmasírujte do končekov, zabaľte do teplého uteráka, nechajte pôsobiť a potom opláchnite vodou.
• Jojobový olej: Trochu oleja si vmasírujte do končekov vlasov a nechajte pôsobiť niekoľko hodín alebo celú noc.
• Kokosový olej: Votrite ho do končekov vlasov a nechajte pôsobiť pokojne aj hodinu. Nezabudnite ho dobre opláchnuť.
• Med: Aplikujte med v primeranom množstve na postihnuté končeky a nechajte pôsobiť niekoľko minút. Následne ho zmyte šampónom.

Séra a balzamy na poškodené končeky vlasov

Po umývaní vlasov použite vždy kondicionér, ktorý dodá vašim vlasom vitalitu, hydratáciu a ochráni ich pri ďalšej úprave. Pravidelné používanie masiek na rozštiepené končeky pomôže riešiť problém, treba ich vmasírovať do mokrých vlasov, nechať pôsobiť a dôkladne opláchnuť. Špeciálne séra, oleje a balzamy obsahujú prírodné látky, glycerol, kokosový a olivový olej. Niektoré prípravky obsahujú kolagén, keratín, či mliečne proteíny. Aplikujú sa buď sa mokré alebo suché vlasy a už sa nezmývajú.

Domáce masky na vlasy pre rôzne typy vlasov

Príroda nám ponúka širokú paletu účinných a ľahko dostupných surovín, ktoré môžu vašim vlasom vrátiť stratenú vitalitu a krásu.

Základné ingrediencie a ich účinky:

• Med: Uzamkne vlhkosť vo vnútri vlasového vlákna.
• Olivový olej: Vlasy zjemní.
• Avokádo: Bohaté na zdravé tuky a vitamíny, vlasy posilní.
• Jogurt: Zabezpečí lesk a jemnosť.
• Vajcia: Bohaté na proteíny, ktoré vlasy posilňujú.
• Citrónová šťava: Pomôže odstrániť prebytočnú mastnotu z pokožky hlavy.
• Banán: Obsahuje prírodné oleje a vitamíny, ktoré vlasom dodajú pružnosť a prejdú ďalšiemu štiepeniu končekov.
• Jablčný ocot: Reguluje tvorbu kožného mazu.
• Jahody: Vďaka antioxidantom pomáhajú udržať vlasy svieže a čisté.
• Kiwi: Dodá vlasom potrebné vitamíny.

Recepty na domáce masky na vlasy:

• Hydratačná maska (pre suché a lámajúce sa vlasy): Kombinácia medu a olivového oleja. Zmes naneste na vlhké vlasy, nechajte pôsobiť aspoň 20 minút a potom dôkladne opláchnite.
• Regeneračná maska (pre namáhané vlasy): Avokádová maska s jogurtom. Zmiešajte polovicu zrelého avokáda s tromi lyžicami bieleho jogurtu, naneste na vlasy a nechajte pôsobiť 30 minút.
• Maska pre objem (pre jemné vlasy): Maska z vajec a citrónovej šťavy. Zmes naneste od korienkov po končeky a nechajte pôsobiť 15 minút.
• Maska na rozštiepené končeky: Banánová maska. Zmiešajte jeden zrelý banán s lyžicou kokosového oleja, naneste predovšetkým na končeky vlasov a po 25 minútach dôkladne opláchnite.
• Maska pre mastné vlasy: Biely jogurt zmiešaný s trochou jablčného octu. Naneste masku na vlasy, nechajte pôsobiť 20 minút a potom opláchnite vlažnou vodou.
• Osviežujúca ovocná maska: Rozmačkajte niekoľko jahôd s trochou kokosového mlieka a aplikujte na vlasy.

Pivo ako kondicionér na vlasy

Vďaka vitamínom skupiny B, bielkovinám a minerálom pomáha pivo posilniť vlasové folikuly, podporiť rast vlasov a dodať im oslnivý lesk. Stačí nechať pivo odstáť, aby z neho vyprchali bublinky a alkohol, ktorý vysušuje, a po umytí vlasov ho použiť ako oplach.

Domáce masky a zábaly pre všetky typy vlasov

Chcete svojim vlasom dopriať výnimočnú starostlivosť a dať im to, po čom prahnú? Ľahko ich môžete rozmaznávať domácimi maskami a zábalmi, ktoré doma pripravíte z bežne dostupných ingrediencií. Prinášame vám tipy na účinné masky a zábaly pre suché, mastné i poškodené vlasy a tiež vlasy s lupinami.

Domáce masky na suché vlasy

Suché vlasy na pohľad vyzerajú matne, na dotyk sú drsné a ľahko sa strapatia. U korienkov bývajú silné, ale majú slabšie končeky, ktoré sa štiepia. Takéto vlasy potrebujú zvýšenú hydratáciu.

• Banánová maska: Rozmixujte banán na kašu a pridajte k nemu olivový olej a med. Aplikujte na vlasy ideálne dvakrát týždenne. Banán hydratuje, dodá lesk a vyživí ich.
• Kokosový olej: Votrite do končekov trošku kokosového oleja, prekryte igelitovým vreckom a nechajte pôsobiť 20 minút. Potom vlasy dôkladne opláchnite vlažnejšou vodou.
• Kávová maska: Zmiešajte mletú kávu, olivový olej a žĺtok. Masku naneste na suché vlasy, nechajte zmes pôsobiť 20 minút a nakoniec dôkladne vlasy opláchnite vlažnou alebo studenou vodou.

Domáce masky na poškodené vlasy

Poškodené vlasy pôsobia matne, lámu sa a nie sú pružné. Dôvodom môže byť časté farbenie, pobyt na slnku alebo napríklad vystavovanie vysokým teplotám pri žehlení a fénovaní. Poškodené vlasy priamo volajú po maskách, ktoré im navrátia ich krásu.

• Medová maska: Zmiešajte med, olivový olej a žĺtok. Naneste na suché končeky, zmes nechajte pôsobiť minimálne 20 minút.
• Jogurtová maska: Zmiešajte biely jogurt, vajce a citrónovú šťavu. Nechajte pôsobiť 20 minút a potom vlasy opláchnite vlažnou vodou.
• Banánová maska s olejmi: Roztlačte banán a potom pridajte mandľový a arganový olej. Masku naneste na vlhké vlasy a pre lepší efekt si nasaďte kúpaciu čiapku. Po pol hodine masku dôkladne opláchnite.

Domáce masky proti lupinám

S lupinami sa počas života stretáva až 50 % ľudí. Bojujete s nimi aj vy? Vyskúšajte našu domácu masku a peeling, na ktorý nedali dopustiť ani naše babičky.

• Peeling zo soli a oleja: Dve lyžičky soli zmiešajte s olejom a zmes naneste vatovým tampónom na pokožku hlavy a veľmi jemne vmasírujte pomocou prstov.
• Maska z citrónovej šťavy: Šťavu z jedného citróna zmiešajte s litrom vlažnej vody. Vmasírujte do vlasov a nechajte pôsobiť aspoň 20 minút, nakoniec vlasy opláchnite studenou vodou.
• Aloe vera maska: Zmiešajte gél z aloe vera, med a jablčný ocot. Zmes nechajte pôsobiť 20 minút a potom umyte vlasy šampónom. Pre najlepšie výsledky túto masku opakujte každé 2 týždne.

Masky pre vlasy bez objemu

Vytúžený objem môžete dosiahnuť hneď niekoľkými spôsobmi, základom je kvalitná vlasová kozmetika, správny strih a správna technika fúkania. Objem vám však môžu dodať aj domáce masky.

• Banánová maska s pivom: Roztlačte banán a miešajte ho s vajíčkom tak dlho, kým nebudete mať perfektne hladkú hmotu. Ku zmesi pridajte med a pivo a všetko zmiešajte. Masku naneste na vlasy a zhruba 5 minút masírujte. Nechajte pôsobiť aspoň hodinu a nakoniec vlasy umyte šampónom.
• Maska z citrónových kôstok a korenia: Rovnaké množstvo citrónových kôstok a korenia zmiešajte s olivovým olejom, aby vám vznikla pasta. Pastu naneste na pokožku hlavy a nechajte pôsobiť 30 minút. Následne vlasy umyte šampónom.
• Maska z jablčného octu a citrónovej šťavy: Zmiešajte obe prísady a naneste zmes do vlasov. Vmasírujte ku korienkom aj do dĺžok vlasov. Nasaďte si kúpaciu čiapku a nechajte kúru pôsobiť asi hodinu. Potom si vlasy dôkladne umyte.

Masky pre vlasy bez lesku

Zdravé vlasy sú plné života a sú krásne lesklé. Ak vašim vlasom chýba lesk, môže vám pomôcť pivo alebo biely jogurt.

• Pivová maska so žĺtkom: Pivo zmiešajte so žĺtkom, masku naneste na mokré vlasy a vlasy prekryte igelitovým vrecúškom alebo fóliou a uterákom. Nechajte pôsobiť 30 minút a nakoniec vlasy dôkladne opláchnite.
• Jogurtová maska s medom: O perfektný lesk vlasov sa postará aj zmes medu a jogurtu. Stačí ju naniesť na vlasy, nechať pôsobiť cca 15 minút a nakoniec opláchnuť. Masku je možné opakovať každý tretí deň.
• Avokádová maska s mliekom a olejom: Najskôr vidličkou roztlačte avokádo. Pridajte mlieko a mandľový olej, dôkladne zmes premiešajte a naneste do vlasov po celých dĺžkach. Počkajte 20 až 30 minút a zmyte masku vlažnou vodou. Umyte vlasy ako obvykle.

Maska pre rýchlejší rast vlasov

Pokiaľ chcete urýchliť rast vlasov, môžete vyskúšať obľúbenú domácu masku z avokáda a kokosového mlieka.

• Avokádová maska s kokosovým mliekom: Avokádo roztlačte a zmiešajte s kokosovým mliekom a olivovým olejom. Masku naneste na celú dĺžku vlasov a nechajte pôsobiť 30 minút. Nakoniec opláchnite.
• Olejová maska s levanduľou a rozmarínom: Zahrejte kokosový olej, aby získal tekutú konzistenciu a zmiešajte ho s levanduľovým a rozmarínovým olejom. Naneste zmes ku korienkom vlasov a vmasírujte do vlasovej pokožky. Nechajte túto kúru pôsobiť asi 45 minút, nakoniec si vlasy umyte šampónom. Používajte túto voňavú kúru raz týždenne.
• Škoricová maska s kokosovým olejom: Obe ingrediencie zmiešajte a naneste vzniknutú zmes na vlasy. Zamerajte sa predovšetkým na korienky vlasov a pokožku hlavy. Nasaďte si kúpaciu čiapku, nechajte masku pôsobiť 30 - 45 minút a nakoniec vlasy umyte šampónom.

Domáce masky podľa farby vlasov

Chcete, aby bola farba vašich vlasov ešte žiarivejšia, výraznejšia a krajšia? Potom vyskúšajte domáce masky na vlasy pre blondínky, brunetky i ryšavky.

• Maska pre brunetky: Zmiešajte kakao, plnotučný jogurt, med a jablčný ocot. Naneste na umyté, uterákom vysušené vlasy, nechajte masku pôsobiť približne 3 minúty a následne vlasy umyte vlažnou vodou.
• Maska pre blondínky: Olúpte zemiak a nastrúhajte ho najemno, potom ho zmiešajte s citrónom a rumančekovým čajom. Masku naneste na celú dĺžku blond vlasov, vlasy prikryte kúpaciou čiapkou alebo igelitovým vreckom a cez igelit zahrievajte vlasy približne 2 minúty pomocou fénu na najnižší stupeň. Nakoniec vlasy opláchnite.
• Maska pre ryšavky: Pre zvýraznenie ryšavých vlasov naneste zmes medu, mletej škorice a olivového oleja na vlhké vlasy a nasaďte si na hlavu kúpaciu čiapku. Po pol hodine vlasy dôkladne umyte.

Na čo si dať pri používaní domácich masiek pozor?

Domáce masky sú účinné, lacné a vynikajú aj jednoduchou prípravou. Myslite však aj na to, že sa rýchlo kazia a nemôžete ich skladovať príliš dlhú dobu. Navyše je nevyhnutné ich z vlasov dôkladne umyť, aby vám vo vlasoch nezostali napríklad zvyšky medu alebo vajec.

Mykóza nechtov

Nechtová mykóza, alebo onychomykóza, je častá infekcia nechtov spôsobená hubami a kvasinkami. Infekcia napáda keratín v nechtoch, čo vedie k zmene farby, hrubnutiu a lámavosti nechtov.

Príčiny vzniku mykózy na nechtoch

Hlavnými pôvodcami nechtovej mykózy sú dermatofyty, najmä Trichophyton rubrum. Menej často sa objavujú nedermatofytové plesne a kvasinky, ako Candida albicans. Nechtová mykóza často začína na koži medzi prstami a postupne sa šíri na nechtové lôžko. Plesne sa prenášajú cez spoločnú obuv alebo bosé chodidlá.

Aké sú príznaky nechtovej mykózy?

Necht mení farbu na bielu, žltú alebo zelenú, môže praskať, stratiť lesk a oddeľovať sa od prsta. Častý je aj bolestivý tlak, najmä pri nosení pevnej obuvi. Kvasinky najčastejšie postihujú nechty rúk a často spôsobujú zápal, opuch a začervenanie okolo nechta.

Ako zistíte, že ide o nechtovú mykózu?

Nechtová mykóza sa potvrdzuje prítomnosťou plesní na nechtoch. Najspoľahlivejšie je mikroskopické vyšetrenie a kultivácia vzorky z poškodeného alebo zhrubnutého nechtu. Pri podozrení na kvasinkovú infekciu sa testuje aj výtok zo zápalovej oblasti.

Liečba nechtovej mykózy

• Lokálna liečba: Pri mykóze malého rozsahu sa používajú antimykotické krémy, roztoky alebo špeciálne laky, ktoré sa nanášajú priamo na necht.
• Celková liečba: Pri rozsiahlej mykóze lekár predpisuje antimykotické tablety, ktoré účinne likvidujú plesne zvnútra organizmu.
• Chirurgické odstránenie nechta: Používa sa v ťažkých prípadoch, keď je necht vážne poškodený plesňou.
• Laserová liečba: Moderná a účinná metóda, ktorá ničí plesne bez poškodenia pokožky. Terapia trvá 2 - 3 mesiace, kým vyrastie nový zdravý necht a účinnosť dosahuje až 95 %.

Domáca liečba mykózy nechtov

Pri počiatočných štádiách infekcie môžete vyskúšať aj domácu liečbu nechtovej mykózy, ktorá pomáha spomaliť šírenie plesní. Ak je však infekcia rozsiahla a zasahuje viac nechtov, je nevyhnutné vyhľadať odbornú liečbu.

Kedy treba návštíviť lekára?

Návštevu lekára odporúčame, ak domáca liečba nezaberá alebo mykóza postihuje viac nechtov. Poradiť sa treba pri bolesti, zápale alebo opuchu okolo nechta. Ľudia s oslabenou imunitou, cukrovkou alebo inými chronickými ochoreniami by návštevu lekára nemali odkladať.

Prevencia mykózy nechtov

Prevencia plesne na nechtoch je jednoduchšia ako samotná liečba, preto dodržiavajte základné hygienické návyky. Dodržiavaním týchto zásad môžete minimalizovať riziko vzniku nechtovej mykózy a chrániť seba aj svoju rodinu.

tags: #domáce #recepty #na #rozštiepené #nechty

Populárne príspevky:

• Všetko o chove husí
• Recept na pečené mäso s hubami
• Tradičná záhorácka fazuľová polievka
• Červená cibuľa: Recepty a tipy
• Tradičná Bravčová Gulášová Polievka