Havran Údený Parený Syr: Recepty a Nutričné Hodnoty

Údený parený syr je obľúbenou pochúťkou na Slovensku. Medzi populárne druhy patrí aj Zázrivský parený syr slané nite Daja. V tomto článku sa pozrieme na nutričné hodnoty tohto syra a ponúkneme inšpiráciu na jeho využitie v kuchyni.

Nutričné Hodnoty Zázrivského Pareného Syra (100g)

Pozrime sa na nutričné hodnoty Zázrivského pareného syra slané nite Daja:

  • Energetická hodnota: 264 kcal / 1 106 kJ
  • Bielkoviny: 25 g
  • Sacharidy: 1,4 g
  • Cukry: 0,1 g
  • Tuky: 18 g
  • Nasýtené mastné kyseliny: 8,6 g
  • Soľ: 6,5 g
  • PHE: 1 250 mg

Tieto hodnoty ukazujú, že údený parený syr je bohatý na bielkoviny a tuky, s nízkym obsahom sacharidov. Je tiež dôležité si všímať obsah soli, ktorý je v tomto syre pomerne vysoký.

Ako zaradiť údený parený syr do jedálnička?

Údený parený syr si môžete vychutnať rôznymi spôsobmi. Tu je niekoľko tipov:

  • Samostatne: Ako rýchly a chutný snack.
  • Do šalátov: Pridajte nakrájaný syr do šalátov pre zvýraznenie chuti.
  • Na grilovanie: Vyskúšajte grilovaný parený syr s brusnicovou alebo pomarančovou omáčkou.

    Jak grilovat camembert? - Marcel Ihnačák - Triky Kuchyne Lidlu

  • Do cestovín: Pridajte ho do cestovín pre bohatšiu chuť.

Ďalšie slovenské syry, ktoré musíte ochutnať

Slovensko ponúka širokú škálu kvalitných syrov. Okrem údeného pareného syra by ste mali vyskúšať aj:

  • Encián: Mäkký zrejúci syr s bielou plesňou na povrchu.
  • Tatranská NIVA: Polomäkký syr s modrozelenou plesňou.
  • Rival: Syr, ktorý dodá šmrnc každému jedlu.
  • Tami Mozzarella: Slovenská mozzarella vyrábaná podľa talianskej receptúry.
  • Tatranský syr balkánskeho typu: Slaný syr s mliečne kyslou chuťou.

Recepty s využitím syrov

Syry sa dajú použiť v mnohých receptoch. Tu je niekoľko inšpirácií:

  • Cheesecake: S použitím Tami roztierateľného tvarohu a maslových sušienok.
  • Čokoládové slimáky: S hladkou múkou, mliekom a čokoládou Maškrtko.
  • Pečená plnka: S MANA smotanovou a vajíčkom.

Kalorické Tabuľky: Váš pomocník pri sledovaní stravy

Ak chcete mať lepší prehľad o svojej strave a kalóriách, môžete využiť kalorické tabuľky. Tieto tabuľky vám pomôžu sledovať príjem a výdaj kalórií, a dosiahnuť tak svoje ciele, či už ide o chudnutie, nabratie svalov alebo udržanie si kondície.

Používatelia kalorických tabuliek si ich pochvaľujú pre ich prehľadnosť a jednoduchosť. Mnohým pomohli schudnúť a zlepšiť svoje stravovacie návyky.

Syr Energetická hodnota (na 100g) Bielkoviny (na 100g) Tuky (na 100g)
Zázrivský parený syr 264 kcal 25 g 18 g
Toastový sýr Milbona 231 kcal 15,7 g 16 g

tags: #havran #udeny #pareny #recept

Populárne príspevky: