Hneď to bude anjelik: Recepty a inšpirácie pre zdravé stravovanie detí

Kniha "Hneď to bude anjelik" od MUDr. Bukovského je praktická kuchárska kniha plná receptov na rýchle a zdravé jedlá pre deti. Je špeciálne určená rodičom detí vekovej kategórie od narodenia do 6 rokov, ale aj rodičom, ktorí tehotenstvo ešte iba plánujú.

Kniha ponúka presný a praktický postup zavádzania potravín pri dodojčovaní podľa najnovších poznatkov. Obsahuje vzorové jedálne lístky - letná a zimná verzia pre všetky vekové kategórie detí od 4 mesiacov do 6 rokov.

Recepty sú zložené z odporúčaných a na Slovensku ľahko dostupných surovín a všetky jedlá sú „otestované“ deťmi z rodín autorov a spoluautorov. Okrem informácií a receptov je kniha plná úloh pre deti - omaľovanky ovocí a zeleniny, jednoduché úlohy na počítanie, kreslenie a „miešanie“ pri varení. Týmto spôsobom sa deti zabavia a zároveň si pestujú vzťah k zdravým potravinám.

Kniha obsahuje aj miesta na lepenie fotografií dieťaťa v jednotlivých fázach rastu a vývoja. Okrem receptov a kuchárskych tipov obsahuje aj zaujímavé informácie o potravinách, hygiene prípravy potravín, tipy kuchára a lekára a pod.

Čo v knihe nájdete?

Praktické recepty pre deti od narodenia do 6 rokov
Presný postup zavádzania potravín
Vzorové jedálne lístky
Omaľovanky a úlohy pre deti
Informácie o potravinách a hygiene

Kniha je rozdelená do niekoľkých častí:

Telo dieťaťa - poskytne zaujímavosti a dôležité údaje o raste detského organizmu a jeho potrebách, vývoji a úlohe jednotlivých orgánov a systémov (imunita, tráviaci systém, mozog, kosti, zuby, oči, dýchací systém, srdce, obličky, koža, obezita a pod.)
Deň dieťaťa - prevedie čitateľov takými zákutiami detského života ako je Učenie, Plač, Hračky, Reč, Motorika, Očkovanie, Klamanie, Trucovanie, Zlozvyky, Strach, Cumlík, Spánok, Domáce zvieratká, Pohyb a šport a pod.
Výživa dieťaťa - táto časť obsahuje návod na zdravé a bezpečné dojčenie, venuje sa základným aj špeciálnym výživovým potrebám detského organizmu a obsahuje aj rozsiahlu kapitolu „Mlieko", kde aj najnáročnejší čitatelia nájdu nové informácie a podnety
Rodina dieťaťa - prináša špeciálnu kapitolu pre mamu, kapitolu pre otca a kapitolu pre oboch rodičov; kapitolu pre starých rodičov napísal Milan Markovič

Recenzie a skúsenosti

Používatelia hodnotia knihu ako veľmi dobrú pomôcku pri príprave kvalitnej stravy pre najmenších. Recepty sú zaujímavé a chutné aj pre rodičov, po menšej úprave. Mnohí oceňujú, že kniha je vizuálne pekná a obsahuje tipy na stolovanie s deťmi. Niektorí používatelia upozorňujú, že kniha zastupuje vegetariánsky štýl stravovania, preto je potrebné brať to do úvahy pri výbere receptov.

Ako čerstvá mamička chcem dopriať svojmu dieťaťu len to najlepšie. Túto knižku som si vybrala, pretože som si myslela,že v nej nájdem odpovede na otázky, kedy, čo, v akom množstve dopriať bábätku, prípadne čomu sa vyvarovať. Táto knižka mi tieto odpovede dala. Jediné, čo sa mne osobne nepáčilo na tejto publikácii sú prílišné vtipné vsuvky, ktoré čitateľ nájde pomaly po každej jednej vete v texte. Plus, želala by som si možno podrobnejší popis prípravy jedál v počiatočnej fáze prikrmovania, keď sa človek len učí pripravovať jedlo svojmu dieťaťu.

Informácie o autorovi

MUDr. Igor Bukovský, PhD. je slovenský lekár, ktorý sa od roku 1992 venuje otázkam výživy a trendom v oblasti zdraviu prospešnej životosprávy. Vydavateľstvo AKV - Ambulancia klinickej výživy bolo založené v roku 2003.

Podrobné informácie o knihe

ISBN	9788089719082
Autor	Katarína Mrázová
Väzba	Brožovaná
Vydavateľ	AKV Ambulancia klinickej výživy
Počet strán	200
Rok vydania	2020
Jazyk	Slovenský

Katežinka: „Prvý sex v živote som mala na cintoríne.“ | JEDEL BYCH