Jedálny lístok do jedálne v MŠ: Vzor a dôležité informácie

Zostavenie jedálneho lístka pre materskú školu (MŠ) je dôležitou súčasťou zabezpečenia správnej výživy detí v predškolskom veku. Kvalitný jedálny lístok by mal byť nielen chutný, ale aj nutrične vyvážený a prispôsobený veku a potrebám detí.

Dôležitosť správneho jedálneho lístka

Zabezpečenie nutričných potrieb detí.
Podpora zdravého rastu a vývoja.
Formovanie správnych stravovacích návykov.
Prevencia obezity a iných zdravotných problémov.

Vzorový jedálny lístok pre MŠ

Vzorový jedálny lístok by mal obsahovať:

Raňajky: Celozrnné pečivo s nátierkou, ovocie alebo zelenina, mlieko alebo čaj.
Desiata: Ovocie, zelenina, jogurt alebo tvaroh.
Obed: Polievka, hlavné jedlo (mäso, ryba alebo bezmäsité jedlo), príloha (ryža, zemiaky, cestoviny), šalát.
Olovrant: Pečivo, ovocie, zelenina, mliečny výrobok.

Príklad:

Pondelok:

Raňajky: Chlieb s maslom a šunkou, paprika, čaj.
Desiata: Jablko.
Obed: Hrachová polievka, kuracie prsia na prírodno, ryža, uhorkový šalát.
Olovrant: Rohlík s džemom, mlieko.

Utorok:

Raňajky: Kaša ovsená s ovocím, mlieko.
Desiata: Hruška.
Obed: Zeleninová polievka, šošovicový prívarok, varené vajíčko, chlieb.
Olovrant: Chlieb s maslom a reďkovkou, čaj.

Spracovanie osobných údajov a cookies

Ak navštívite stránku, ktorá zapisuje cookies, v počítači sa vám vytvorí malý textový súbor, ktorý sa uloží vo vašom prehliadači. Ak rovnakú stránku navštívite nabudúce, pripojíte sa vďaka nemu na web rýchlejšie. Náš web vám ponúkne relevantné informácie a bude sa vám pracovať jednoduchšie. Súbory cookies používame najmä na anonymnú analýzu návštevnosti a vylepšovanie našich web stránok.

Ak si nastavíte blokovanie zápisu cookies do vášho prehliadača, je možné, že web sa spomalí a niektoré jeho časti nemusia fungovať úplne korektne.

Používané nástroje:

Nevyhnutné pre chod stránky
Google Analytics

Viac info k spracúvaniu cookies.

Skupiny potravín pre deti | Získajte informácie o piatich skupinách potravín a ich výhodách